Začetek jeseni je odličen čas za nego svojega telesa. V tem članku bomo govorili o tem, katera tura fitnesa in joge v septembru je najbolj pomembna? Upoštevajoč podnebne in druge dejavnike, se je najbolje odpraviti na

• Mallorca;
• Bali.

Oba otoka sta odlična za fitnes turizem. Spodaj vam bomo podrobneje povedali o njih.

Katero možnost naj izberem?

Španski otok Mallorca, ki leži v Sredozemskem morju, je odličen kraj za aktivne počitnice v septembru. Žametna sezona je v polnem teku. To pomeni, da je turistov manj in cene so nižje. Poleg tega je veliko zanimivosti za obisk. Sem spadajo akvarij Palma de Mallorca, grad Bellver, zmajeva jama in številni drugi. V prostem času vam ne bo dolgčas. Na obali Sredozemskega morja bo zelo priročno delati fitnes in jogo. Mallorca ima kristalno čist zrak in zelo lepe kraje.

Bolj eksotična možnost je potovanje na Bali. Ta otok se nahaja v Indijskem oceanu. Je provinca Malezije. Obisk fitnesa in joge na Baliju vam bo prinesel veliko nepozabnih vtisov. Tukaj je vse popolnoma drugačno, a zelo zanimivo! Z obiskom Balija boste bolje spoznali lokalno kulturo, tradicijo in kulinariko. Priporočamo, da obiščete Monkey Forest, tempelj Tanah Lot in park Bali Barat. Ti kraji veljajo za najbolj priljubljene med turisti. Zaradi tropskega podnebja in oceanskega zraka bo trening postal pravi užitek.

Edinstven program, sestavljen iz treh komponent uspeha:

ZDRAVA HRANA AMANDE HAMILTON

FITNES PROGRAM SVETOVNEGA RAZREDA

TERMAI SPA MIRAGGIO

1. ZDRAVA HRANA

Miraggio Thermal SPA Resort je edini hotel v Grčiji, ki ponuja zdravo prehrano, prilagojeno individualnim ciljem vsakega gosta. Jedilnik je razvila znana angleška nutricionistka, avtorica knjig o zdravi prehrani in priljubljena televizijska voditeljica Amanda Hamilton. Program zdrave prehrane temelji na najboljših živilih in jedeh sredozemske prehrane, vendar jih predstavlja v lažji različici.

Fitnes meni vključuje smutije, sokove, prigrizke, solate in lahke prigrizke z visoko vsebnostjo beljakovin za podporo energetskim potrebam telesa in hitro okrevanje po telesni aktivnosti.

Razstrupljevalni meni namenjeno nežnemu razstrupljanju in čiščenju telesa. Vključuje jedi z zmanjšano vsebnostjo sladkorja, sestavine, ki pomagajo pri nežnem čiščenju telesa, kot tudi bolj funkcionalne izdelke.

Sprostitev-razbremenitev predstavlja najbolj uravnoteženo kombinacijo jedi in sestavin za ohranjanje optimalne ravni energije za telo in dušo.

2. FITNES PROGRAM SVETOVNEGA RAZREDA

Fitnes program z najboljšimi trenerji mreže fitnes klubov World Class. Več o programu lahko izveste

• NORDIJSKA HOJA

Športni pohodi po najbolj slikovitih poteh polotoka Halkidiki. Zaradi pravilno izbrane intenzivnosti in tehnike gibanja vam ena lekcija omogoča porabo vsaj 1000 kalorij. Trajanje vadbe je od 80 do 120 minut.

• HIIT

Visoko intenzivni intervalni trening. V samo 20–30 minutah lahko dobite zelo učinkovito in varno obremenitev, ki pomaga hitreje izgorevati maščobe s pospeševanjem presnovnih procesov v telesu.

• JOGA & RAZTEZANJE

Program ure poudarja interakcijo med umom in telesom pri izvajanju vaj. Vadba celovito krepi mišice telesa, izboljšuje gibljivost, ravnotežje in koordinacijo ter zmanjšuje stres in obnavlja telo po intenzivnih in energijsko potratnih vadbah.

3. TERME MIRTIJA

Storitev se plača posebej! Stranke fitnes ture prejmejo 20% popust na vse postopke. Največji in najnovejši termalni SPA in wellness center v Grčiji pod vodstvom Zanosa Spatasa, enega izmed desetih najboljših masažnih terapevtov na svetu po izboru ameriške revije Vanity Fair. Za leto 2017 Myrthia SPA ponuja 3 wellness programe:

Fitnes program namenjen aktivnim strankam, ki se redno ukvarjajo s športom. Z njegovo pomočjo lahko redni trening dopolnite s tečajem športne masaže, pa tudi s hidromasažnimi postopki za splošno razstrupljanje telesa. Ta program vključuje dnevni obisk terminalskega kompleksa Myrthia SPA in se lahko dopolni s postopki za zmanjšanje bolečin v hrbtu. Cena programa za 3 dni je 320 €, za 5 dni - 550 €

Program za sprostitev/razbremenitev stresa vam pomaga, da se čim bolj sprostite in dobite naboj nove energije. Paket vključuje individualne tečaje joge, suhe float obloge, watsu-masažo v terminalnem bazenu s temperaturo 36 stopinj, ki spodbuja maksimalno sprostitev in boljši spanec, pa tudi blatne obloge in masažo z vročimi kamni. Cena paketa za 3 dni - 225 €, za 5 dni - 545 €

Program čiščenja telesa Formuliran je ob upoštevanju zdrave prehrane, ki vam omogoča, da se znebite toksinov in začnete presnovne procese v telesu. Paket vključuje dnevne aktivnosti na prostem, individualni meni, razstrupljevalne in shujševalne obloge, limfno drenažno masažo ter uporabo terminalskega kompleksa Myrthia SPA. Cena programa za 3 dni - 320€, za 5 dni - 510€

Dodatne športne možnosti, ki niso vključene v glavni program:

Namizni tenis

Lokostrelska akademija

Teniška akademija

Akademija za smučanje na vodi in wakeboarding

Soba za vadbo moči s kardio napravami

Vodni skuterji

Sredi poletja je čas za aktivno rekreacijo! Če ste zagovornik zdravega načina življenja, se julija 2017 zagotovo odpravite na fitnes in jogo turo. Najboljše države za ta namen so:

• Gruzija;
• Grčija;
• Turčija.

Vsaka možnost je lepa na svoj način. V nadaljevanju vam bomo na kratko povedali o prednostih teh držav.

Kam v juliju?

Svež gorski zrak in čiste plaže Črnega morja so glavne prednosti Gruzije kot turistične države. Tu je še posebej prijetno ukvarjanje s fitnesom in jogo. Čudovito podnebje in čudoviti razgledi na naravo bodo naredili potovanje v Gruzijo nepozabno. Med zanimivostmi morate vsekakor obiskati Stari in Novi Tbilisi, samostan Betania, pa tudi starodavno mesto Mtskheta. Ko ste bili tam, se boste domov vrnili ne le v dobri fizični formi, ampak tudi z veliko prijetnimi spomini.

Grčija je dobra izbira za fitnes turista. Blaga sredozemska klima in odlične plaže naredijo to državo turistično meko. Tukaj je veliko zanimivih krajev. Vsekakor morate obiskati ruševine starodavnega templja Akropole, iti v sotesko Vikos in obiskati jamo Diru. Poleg tega ima Grčija visoko raven storitev in dokaj nizke cene.

Morda ni bolj priljubljene države med fitnes turisti kot Turčija. Če si želite prijetnega časa za dušo in telo, je potovanje v to državo tisto, kar potrebujete. Obale Črnega in Sredozemskega morja so odlična mesta za vadbo fitnesa in joge. Med znamenitostmi izpostavljamo Hagijo Sofijo, starodavno mesto Demre Mira in tople vrelce Pamukkale.

Ljudje, ki vodijo aktiven življenjski slog, si prizadevajo preživeti počitnice ne le zanimivo, ampak tudi koristno za svoje telo. Gimnastika in joga lahko resno izboljšata vaše zdravje. Začetek poletja je najboljši čas za to. Priporočamo, da se junija 2017 z ekipo ProTrip odpravite na fitnes in joga turo. Najboljše države za ta namen so:

• Turčija;
• Grčija.

Obe državi sta lepi. V nadaljevanju bomo na kratko spregovorili o značilnostih fitnes turizma v njih.

Kam iti?

Turčija je država, priljubljena med turisti z vsega sveta. Glavne prednosti so nizke cene in visoka storitev. Türkiye je napolnjena z orientalskim okusom. Ta država ima veliko zanimivosti. Po njenem obisku vsekakor uživajte v lepotah Hagije Sofije. Obiščite vroče izvire Pamukkale, starodavnega mesta Demre Mira. Te zanimivosti bodo na vas naredile zelo močan vtis. Vadba fitnesa in joge na turški plaži bo priročna in udobna.

Grčija je odlična država za izboljšanje zdravja in pridobitev veliko prijetnih vtisov. Medtem ko ste tam, lahko uživate v neverjetni lepoti narave in starodavni arhitekturi. Grčija je zibelka evropske civilizacije. Zato je tukaj kaj videti. Imeli boste priložnost obiskati ruševine Akropole, sotesko Vikos in jamo Dirou. Grško podnebje je odlično za fitnes na prostem. Potovanje v to državo bo ostalo v spominu še dolgo.

Fitnes ture so vrsta rekreacije, ki združuje aktivne športe, potovanja in užitek ob opazovanju slikovite pokrajine. Takšen dopust je popolnoma neodvisen od sezonskosti, treningi pa so lahko zelo raznoliki.

Program telesne dejavnosti vključuje:

• joga;
• tek;
• crossfit;
• ples v športnem slogu;
• bodyflex itd.

Fitnes turizem pozimi

Zimska sezona je tradicionalno povezana s smučanjem in pripadajočo drago opremo. Kaj pa tisti, ki so nostalgični po topli sezoni? Fitnes tura v decembru 2017 bo poskrbela, da bo zima nepozabna in zanimiva, blagodejna za dušo in telo.

Fitnes turizem v decembru ima številne prednosti:

• Povsem varno je iti na tako potovanje sam;
• družba somišljenikov in nove izkušnje vas bodo napolnili z energijo;
• individualni program usposabljanja vam bo pomagal doseči duševno in telesno harmonijo;
• Pravilna prehrana in telesna aktivnost bosta pomagala izboljšati zdravje telesa;
• kombinacijo počitnic na plaži, športa in zanimivih izletov si boste zapomnili za vse življenje.

Fitnes izleti vam ne bodo samo utrdili postave, ampak vas bodo tudi naučili pravilne prehrane, razvili zdrave prehranjevalne navade in vam pomagali razširiti obzorja. Po potovanju se človek vrne domov z novim, opazno lepšim in vztrajnejšim duhom.

Kam iti?

Zimske ture v gorah ponujajo veliko možnosti za telesno aktivnost, vendar popolnoma omejujejo potovanja po bližnji okolici. Druga stvar je potovanje v južne regije, ki privlačijo z nežnimi sončnimi žarki, eksotično naravo in toplim morjem.

Šrilanka, Indija, Tajska (Samui) so idealna mesta za potovanje z jogo decembra 2017. Poleg tega imajo te države ugodno vreme z ugodnimi temperaturami. Tečaji joge in fitnesa na obali oceana bodo zanimivi in ​​produktivni, ogledi znamenitosti pa vam bodo pomagali uživati ​​v lepotah teh čudovitih držav.