Posebni ali posebni mentorji Nekateri mentorji vas spremljajo vse življenje, drugi pa vam priskočijo na pomoč ob posebnih priložnostih. Na primer, v moji zdravilski praksi mi indijanski duh pomaga le, ko delam neposredno z

Mudre za čiščenje telesa Energijska mudra Zahvaljujoč njej se prihajajoča kozmična sila porazdeli tako, da se lahko odstranijo škodljive snovi, ki blokirajo poti gibanja energije v človeškem telesu. Ravnovesje polarnosti je ponovno vzpostavljeno. uspe

Prednosti pomlajevanja Svojim študentom pogosto postavljam vprašanje: "Kaj je dihanje?" Standardni odgovor je, da se zrak premika v nos in iz njega, s čimer v telo črpa več kisika. Čeprav je to teoretično res, ni celotna zgodba. Obstaja več glavnih razlogov, zakaj

Recept za pomlajevanje telesa Vabimo vas, naše bralce, da na sebi preizkusite recept za pomlajevanje materialnega telesa. Bolje, da ga naredite na vasi.Zmešajte 2 porciji (npr. 2 kozarca) majskega medu z 2 porcijama (2 kozarca) čiste izvirske vode, dodajte eno porcijo (1 kozarec)

Naše telo je močan energijski sistem, povezan z vesoljem, z energijo sonca. Na človeških rokah niso samo projekcije notranjih organov, ampak tudi energijski tokovi.

Zdravilci so dolgo verjeli, da lahko s pravilnim sestavljanjem rok človeka ozdravi in ​​vpliva na njegovo počutje in življenje nasploh. Mudra joga za prste je vrsta joge, namenjena delu s prsti.

Kaj so mudre?

Izraza joga mudra je nemogoče razumeti nedvoumno. To je kompleks položajev, vseh vrst gest, ki imajo večplasten pomen. To je določen znakovni jezik, gimnastika in magija, a glavna stvar je metoda povezovanja duše in telesa, poglabljanje v vašo podzavest.

Mudre se uporabljajo kot samostojne vaje in med pripravo na glavne položaje joge ter v kombinaciji z drugimi vajami.

Za značilnost te vrste joge velja različna interpretacija kretenj med Hindujci in Kitajci, vendar v nobenem od pomenov ni napak. Danes se uporablja tudi skupna interpretacija gest iz obeh sistemov. Glavna stvar je, da mora biti celoten algoritem za izvajanje vaj zavesten. Vaje se lahko uporabljajo v naslednjih trenutkih:

v procesu meditacije;

v kontemplaciji;

v kombinaciji z asanami;

pri zdravljenju duševnih bolezni in telesnega stanja.

Korist

Na splošno so koristi izvajanja te vrste joge usmerjene v zdravljenje telesa, čiščenje uma in vzpostavljanje povezave med telesom in dušo. Poleg tega obstajajo posebne različice te joge, namenjene ponovni vzpostavitvi finančnega stanja, dobrega počutja, stabilnosti itd. Usmerjeni so v različne vidike človekovega življenja.

Fiziološki vidik.

Normalizacija fizičnega stanja in ravnovesja v telesu.

Energetska stran.

Povečanje energetskih zmogljivosti, čiščenje energetskih kanalov.

Mentalna komponenta.

Doseganje umirjenosti, obvladovanje čustev, ponovna vzpostavitev splošnega duševnega stanja.

Terapevtski učinek.

Izboljšanje delovanja organov, centralnega živčnega sistema itd.

Te vaje so neverjetne, saj pravzaprav nimajo kontraindikacij in jih lahko izvaja vsakdo, ki želi s pomočjo joge izboljšati svoje telo in duha.

Glavna stvar, ki jo je treba upoštevati, je izvajajo se v ženski in moški različici. Ker je naloga mudre ohranjanje energije, moški in ženske pa imajo različne vodilne roke, bi morale biti energijske poti roke, ki daje, zaprte.

Pomeni vsakega prsta

Vsak prst je povezan z določeno energijo, označuje njen element, uravnava delovanje enega ali več organov, zato je pred izvajanjem vaj pomembno poznati oznako vsakega prsta.

Velik.

S pomočjo vaj, ki se izvajajo s prvo falango, lahko izboljšate delovanje žolčnika in druge falange - jeter. Masaža tega prsta bo stimulirala možgane in pozitivno vplivala na limfni sistem.

Kazanje.

Tanko črevo se bo normaliziralo pri delu s prvo falango, vaje za drugo falango bodo vplivale na srce. Na splošno prst uravnava prebavila, živčni sistem in hrbtenico.

Povprečje.

Ločeno masiranje prve falange bo pomagalo izboljšati delovanje trebušne slinavke. Ta prst je način za uravnavanje zdravja celotnega telesa. Črevesje, možganska aktivnost, krvožilni in živčni sistem - vse to je skoncentrirano v opisanem prstu.

Brez imena.

Za izboljšanje delovanja debelega črevesa je potrebno posebej delati s prvo falango. Drugi bo vplival na pljučni sistem. Masaža prstov bo pomagala obnoviti ščitnico, jetra in izboljšati vaše razpoloženje.

Mezinec.

Delo s prvo falango izboljša delovanje mehurja, druga je povezana z ledvicami. Vaje z mezincem bodo pomagale obnoviti delovanje črevesja, kardiovaskularnega sistema in izboljšati psihološko stanje.

Razumevanje, kateri prst nosi katere informacije, s katerimi organi je povezan in za kakšno energijo je odgovoren, vam bo pomagalo pravilno izvajati mudre in bolj zavestno pristopiti k njihovemu izvajanju. torej učinek izvajanja muder se bo povečal.

Mudre z opisom

Danes je ugotovljenih veliko muder, ki so usmerjene na različna področja človeškega življenja. Po različnih virih je od 70 do 85 tisoč muder. Med ogromnim številom vaj so tudi kompleksne vaje, ki lahko zajemajo več področij hkrati.

Ta vaja je namenjena ponovni vzpostavitvi normalnega spanca. In sicer boj proti nespečnosti in zaspanosti. Izravnava visok krvni tlak.

S konico kazalca se je treba dotakniti linije uma (srednje črte na dlani).

Postavite palec na vrh kazalca in ga držite.

Preostale prste je treba poravnati in držati napete.

Ta vaja bo zahtevala dodatno znanje s področja palmije.

Uporaba te mudre lahko razbremeni tesnobo, stres in depresijo. Povečal bo pozornost, obnovil spomin in na splošno izboljšal delovanje možganov.

Palec in sredinec je treba pritisniti na prvo falango kazalca.

Tisti brez imena se morajo dotakniti linije življenja (črta, ki poteka okoli palca).

Mali prst je treba pritisniti na linijo srca (prva črta, ki najpogosteje poteka pod mezincem, prstanom in sredincem).

Ta vaja zahteva osnovno znanje palmije.

Ta mudra je zasnovana tako, da poveča apetit, obnovi prebavila, izboljša barvo kože in se znebi aken.

Mezinec, prstanec, sredinec in kazalec morajo biti med seboj prepleteni v takem položaju, da tvorijo ključavnico. Paziti morate, da so vsi vaši prsti znotraj, med dlanmi.

Blazinice palcev se dotikajo.

Za izvedbo vaje se ni treba uglasiti in potopiti v določeno stanje. Primeren je za uporabo v vseh okoliščinah. Glavni - iskreno razumevanje namena vaje.

Uporablja se za izboljšanje imunosti in je učinkovit pri boleznih dihal in grla.

Sredinec mora biti postavljen na sosednji kazalec. Podobno dejanje je treba izvesti na obeh rokah.

V tem trenutku se morajo palci dotikati stranskih površin.

Tudi preostali prsti se dotikajo.

Ko izvajate to mudro na cesti ali na javnem mestu (ne sami), morate prižgati rumeno svečo.

Vadba je namenjena okrevanju žilnih bolezni, revmatizma, radikulitisa in bolezni sklepov.

Mali prst leve roke se mora dotikati prstanca desne roke. Ustrezno gibanje je treba narediti z mezincem desne roke.

S srednjim prstom leve roke se morate dotakniti kazalca desne roke in obratno.

Palca ostaneta prosta, ne da bi se dotikala drug drugega.

To je ena glavnih muder. Uporablja se za doseganje jasnovidnosti in ima magični učinek. Izboljšuje spomin, priporoča se ljudem s težavami s sluhom.

Srednje prste je treba stisniti v dlan, bližje dnu palca.

Preostale prste je treba sprostiti v iztegnjenem položaju.

To mudro je treba izvesti gleda proti jugovzhodu. Hkrati morate za večji učinek prižgati modro ali svetlo modro svečo, ki simbolizira nebo. Pod temi pogoji bo učinkovitost mudre večja.

Zdravi lahko tresenje in izboljša splošno stanje telesa.

Kazalec morate pritisniti bližje dnu palca.

Postavite palec na vrh kazalca, tako da rahlo pritisnete spodnji prst v dlan.

Vse druge prste poravnajte in jih držite sproščene.

Mudra vetra je močno povezana z dihanjem. Pri tem morate spremljati svoje dihanje, ga med vdihom zadržati nekaj sekund, nato pa gladko in dolgo izdihniti.

Zelo pomembna vadba, ki aktivira delo celega telesa, pospeši vse energijske tokove, izboljša razpoloženje in daje moč. Blagodejno vpliva na stanje oči, daje samozavest in pomaga pri načrtovanih podvigih.

Konice prstanca, mezinca in palca morajo biti povezane.

Preostala dva prsta naj ostaneta v sproščenem stanju.

Ta mudra je energijsko zelo močna. Rezultat njenega izvajanja ne vpliva samo na izboljšanje življenja osebe, ki izvaja vadbo, ampak tudi na njegovo bližnje okolice.

Potreben za ljudi z oslabljenim živčnim sistemom. Mudra pomaga pri zaščiti pred zunanjimi negativnimi dejavniki, povečuje samospoštovanje in vpliva na odločnost pri novih prizadevanjih. Poleg tega izboljšuje voh, vpliva na kosti, zobe, lase, nohte in blagodejno vpliva na stanje kože.

S povezavo palca in sredineca morate oblikovati prstan.

Ostalo naj bo v iztegnjenem položaju, brez napetosti.

Pri izvajanju mudre morate upoštevati tudi položaj telesa glede na kardinalne smeri. Večino vaj je treba izvajati obrnjenih proti vzhodu.

Izvajanje muder v jogi se le na prvi pogled zdi preprosto. Da imajo učinek, da se stanje telesa res izboljša, izvajati jih je treba iskreno, s čistimi mislimi, dušo in vero. Potem bo vsak napolnil telo in dušo z zdravjem in mirom.

Pri jogi se energija koncentrira z izvajanjem muder – določenega položaja rok, telesa in oči. Mudre so neločljivo povezane z našo zavestjo in kozmosom. Izvajanje vaje pogosto povzroči spremembo stanja osebe. Med vsemi manipulacijami je oseba v statičnem položaju.

Mudre energije

Mudre lepote in mladosti so v Indiji uporabljali plesalci, ki so jih izvajali ne le za povečanje privlačnosti, ampak tudi kot element plesa. Pri izvajanju mudre morate spremljati položaj svojega telesa, okolico, pa tudi pravilen odnos.

Mudre so eden od načinov samospoznavanja, iskanje harmonije vaših misli. Tudi asane in ročna tesnila pomagajo pri povezovanju s Kozmosom. Pri tem naj bo človek sproščen in naj ga ne motijo ​​posvetni problemi. Same mudre so namenjene umirjanju čustvenega ozadja, zavedanju lastnih zmožnosti in oceni moči. Po pouku oseba čuti val vitalnosti.

Vsakodnevno izvajanje kompleksa muder vam bo pomagalo usmeriti svojo energijo v ustvarjanje, postati privlačnejši v očeh nasprotnega spola in čutiti moč, da skrbite za lepoto in zdravje. Pomagajo tudi pri podaljšanju mladosti z upočasnitvijo procesa staranja. Vsako mudro je treba izvajati nekaj minut. V tem primeru ni pomembna dolgotrajna praksa, temveč koncentracija na notranje občutke in gladko izvajanje gibov.

Mudra "Iskanje energije prostora"

Izvaja se doma, za povečanje učinka lahko prižgete belo svečo in zaplinite prostor s kadilom. Obrniti se morate proti vzhodu. Stopala so v širini ramen in roke prekrižane pri srcu. Prsti se združijo, kot bi držali ščepec soli. Roke imejte približno 10 cm narazen, prsti naj bodo obrnjeni navzgor. Med mudro se počutite, kot da lebdite po toku reke, katere valovi podpirajo in skrbno umivajo vaše telo.

Pridobivanje energije kozmosa je zaščitna mudra, ki pomaga zaščititi telo pred boleznimi in pred vplivom negativnih sporočil zunanjih sodelavcev. Njegovo izvajanje obljublja pridobitev zaupanja v svoje sposobnosti in se bo pomagalo znebiti strahu in slabih misli.

Mudra "Lebdeči lotos"

Pomaga najti duševni mir, spodbuja razvoj šarma in lepote. Lotos kot simbol dolgoživosti, sreče in blaginje v Indiji simbolizira žensko načelo. Za začetek nastopa lahko v sobi prižgete srebrno svečo.

Lebdeči lotos se izvaja stoje, z obrazom obrnjenim proti vzhodu. Roke so prekrižane na popku. Blazinice palca, kazalca in sredinca se dotikajo, prsti so ravni. Preostali prsti so prekrižani, da se dotaknejo dna sredinca nasprotne dlani. Ko vdihnete, morate za nekaj sekund zadržati dih in občutiti koncentracijo prane v predelu popka. Ob izdihu občutite sproščanje nakopičene negativne energije.

Mudra "Zora"

Priporočljivo za nežnejši spol za poudarjanje njihove lepote in vitkosti. Sprošča notranjo moč, blaži napetost in togost gibov ter se uporablja za podaljševanje mladosti telesa.

Pred nastopom stojte obrnjeni proti vzhodu, zaplinite sobo z dimom modre sveče in aromo bergamotke. Roke so pokrčene v komolcih in prekrižane v solarnem pleksusu. Prsti so prepleteni tako, da je palec desne roke med kazalcem in palcem leve roke. Nežno, s krožnimi gibi drgnite po režnju palca desne roke.

Mudra "Fig"

Ta gesta nam je znana že od otroštva. Figa ima različna imena - "dula", "figa", vendar je enaka tehnika izvedbe. Figa služi kot talisman proti zlemu očesu, poškodbam in pomaga zaščititi telo pred boleznimi.

Figa se lahko izvaja z eno ali dvema rokama. Da bi to naredili, so vsi prsti na roki zbrani v pest, palec pa je nameščen med kazalcem in sredincem. Figo lahko izvajamo tudi tako, da palec položimo med sredinec in prstanec. Menijo, da za boljše izvajanje mudre nasprotnik ne bi smel videti zlaganja rok.

Mudra "Kaleshvara"

Vadba bo pomagala pozdraviti številne bolezni spolnih organov, pridobiti notranji mir in samozavest. Mudra bo pomagala ohraniti mladost in zdravje. Mudra se izvaja, ko je ob zori obrnjena proti vzhodu, tako da sončni žarki zadenejo kožo. Za boljše razpoloženje morate po prostoru razpršiti eterično olje verbene.

Roke so pokrčene v komolcih in prekrižane na prsih. Prsti, in sicer palec, sredinec in mezinec, se dotikajo z blazinicami. Preostali prsti so usmerjeni proti dlanem. Palci naj bodo obrnjeni proti prsnemu košu, sredinci navzgor.

Pri izvajanju mudre je pomembno, da spremljate svoje dihanje. Ko vdihnete, začutite, kako energija kozmosa prehaja skozi vaše sredince, vzdolž palcev do prsi, zadržite zrak. Ko izdihnete, energija teče iz prsnega koša, vzdolž falang palcev in skozi male prste v eter.

Obstaja veliko različnih tehnik, ki pomagajo upravljati energijske tokove. Že v starih časih so ljudje ugotovili, da lahko določene kombinacije prstov in meditacija spremenijo življenje in vplivajo na njegove različne vidike. Posledično so se pojavile mudre, ki so dostopne vsem.

Kaj so mudre?

Svete geste, ki lahko spremenijo zavest, se običajno imenujejo mudre. V Indiji so jih uporabljali za magične in zdravilne prakse. , saj lahko različne kombinacije aktivirajo energijske tokove in vplivajo na različne vidike človekovega življenja. Pogosteje so prsti predstavljeni kot pet čaker ali refleksnih con telesa. Menijo, da skozi prste teče šest energijskih kanalov, ki so povezani z različnimi organi in sistemi. S povezovanjem prstov v kombinacije lahko aktivirate meridiane.

Mudre za vse priložnosti

Če želite imeti koristi od vadbe muder, morate upoštevati številna pomembna pravila.

1. Izvajate lahko različne kombinacije v katerem koli položaju, le da je udoben. Najbolje se je sprostiti, in to velja tako za telo kot za misli.
2. Pred začetkom vadbe je pomembno, da se spravite v pravo psihološko razpoloženje.
3. Da bi rešilna mudra ali katera koli druga kombinacija delovala, je treba prste povezati tako, da ni čutiti napetosti.
4. Med delovanjem ne sme biti nelagodja, sicer se morate ustaviti.
5. Dihanje mora biti normalno, da se ne moti.
6. Držanje ene mudre v večini primerov ne presega 5-10 minut. Čez dan lahko naredite do 5-6 ponovitev.
7. Pri izvajanju več položajev je pomembno, da je med njimi vsaj nekaj minut.
8. V vseh spodnjih mudrah bodo prsti na obeh rokah označeni na naslednji način: palec - 1, kazalec - 2, srednji - 3, prstan - 4, mezinec - 5.

Mudre za zaščito

Z izvajanjem posebnih kombinacij se lahko zaščitite pred slabimi mislimi in sovražniki, in če nekdo pošlje negativnost, se bo zagotovo vrnila k njim. Mudra zaščite krepi duhovno moč in pomaga ustvarjati pozitivno energijo. Če so sovražniki aktivni, potem morate vaditi vsak dan 3-5 minut.

Mudre za privabljanje ljubezni

Redna praksa posebnih kombinacij pomaga krepiti obstoječe odnose. Priporočljivo je izvajati mudre nekajkrat na dan po 10 minut. Pri tem je pomembno misliti, da je tisto, kar si želite, postalo resničnost. Izvajajo se lahko naslednje kombinacije:

Mudre za bogastvo, ki privabljajo denar in blaginjo

Za obvladovanje finančnih težav in privabljanje materialnega toka je priporočljivo uporabljati posebne kretnje. Preden izvajate mudre za privabljanje denarja, mentalno ponovite svoj cilj in si ga nato podrobno vizualizirajte.

Mudre za srečo

Življenje si lahko močno olajšate, če vam v življenju pomaga sreča. Lahko jo pritegnete z naslednjimi čarobnimi potezami:

Mudre za stres

Posebne kretnje aktivirajo gibanje energije v telesu, kar pomaga v boju proti različnim duševnim težavam, kot sta stres in depresija. Še vedno je treba ugotoviti, kako narediti mudre:

Mudre za zdravje

Zahvaljujoč terapevtskim potezam lahko ne samo normalizirate delovanje telesa, temveč tudi izboljšate energijo prostora. Zdravilne mudre pomagajo zdraviti na daljavo, glavna stvar je močna vizualizacija. Pomembno si je zapomniti, da redna praksa ne odpravi vzroka težave. Obstajajo različne zdravstvene mudre in naslednji so primeri:

Mudre za hujšanje

Obstaja veliko programov, ki vam pomagajo shujšati, vendar nimajo znanstvene podlage. Sem sodijo mudre za hujšanje, ki sprožijo pomembne procese v telesu.

Mudre za pomlajevanje obraza

S pomočjo pravilno usmerjenih energijskih tokov lahko podaljšate svojo mladost in ohranite lepoto za več let. Če želite to narediti, je priporočljivo redno izvajati naslednje mudre:

Mudra za delo

Obstajajo prakse za ljudi, ki želijo odpreti podjetje, napredovati v karieri in se spopasti z drugimi težavami. Mudra za iskanje zaposlitve pomaga povečati dohodek in produktivnost. Vaditi morate dvakrat na dan 4-5 minut. Roke držite vzporedno druga z drugo na sredini zgornjega dela trebuha. Prepletite prste tako, da gledajo v dlani. Ženske naj držijo levi prst zgoraj, moški pa desni prst. Ne da bi spremenili položaj, poravnajte 3 prste.

Mudre za izpolnitev želja

Med vsemi obstoječimi kombinacijami je najbolj priljubljena gesta, ki pomaga izpolniti cenjeno željo. Mudra nosi energijo, ki daje samozavest in vam pomaga doseči vaš cilj. Priporočljivo je, da ga ponavljate vsak dan, pomembno pa je meditirati, predstavljati se v cvetočem vrtu in vdihavati aromo rož.

1. Najprej morate oblikovati željo, ki naj bo jedrnata in jasna ter ne sme vsebovati zanikanj.
2. Če želite izvesti mudro izpolnitve želja, morate povezati konice 1., 2. in 3. prsta na vsaki roki, 4. in 5. pa pritisniti na dlan. Kretnja je enaka tisti, ki jo verniki uporabljajo za krst.
3. Trikrat povejte svojo željo na glas. Pomembno je, da prosto dihamo.
4. Vaje ponavljajte 1-2 krat na dan več tednov.

Fantje, v spletno mesto smo vložili svojo dušo. Hvala ti za to
da odkrivate to lepoto. Hvala za navdih in kurjo polt.
Pridružite se nam Facebook in V stiku z

Verjetno ste opazili, da v posebej čustvenih trenutkih intuitivno stisnemo pesti, prekrižamo prste ali stisnemo dlani v upanju na najboljši rezultat. Tako refleksno izražamo svoje čustveno stanje in pomagamo telesu pri premagovanju težav ali izražamo veselje.

Pred nekaj stoletji se je v Indiji pojavila zanimiva tehnika - zdravilne mudre ali joga za prste. Kot veste, je na dlaneh veliko točk, povezanih z določenimi deli telesa. Izvajanje preproste gimnastike z rokami vam bo dalo naval moči, z redno vadbo pa lahko odlično vzdržujete svoje telo v dobri formi in celo nekoliko izboljšate zdravje nekaterih organov.

1. Mudra "Znanje"

Povežite kazalce z blazinicami palcev, ostale poravnajte, vendar se ne naprezajte. Ta mudra spodbuja pomiritev, izboljša delovanje možganov in pomaga pregnati nepotrebne misli iz glave.

2. Mudra "Veter"

Upognite kazalce tako, da so pritisnjeni na dno palcev, preostale prste poravnajte. Ta mudra je uporabna za tiste, ki imajo bolezni dihal in prebave, ter pomaga pri depresiji.

3. Mudra "Zemlja"

Z blazinicami tesno stisnite prstanca in palca obeh rok enega ob drugega, ostale prste pa poravnajte. Mudra se priporoča za stres in preobremenitev, fizično utrujenost.

4. Mudra "Ogenj"

Pritisnite prstanec z blazinico palca, ostali so poravnani. S sistematičnim izvajanjem pomaga izboljšati metabolizem in zmanjšati težo ter tonizirati telo.