Po vrnitvi iz porodnišnice je za mnoge ženske najbolj problematično mesto v videzu trebuh. Takoj ga želim odstraniti, ampak kako naj to storim, če nimam časa in se še ne počutim dobro? Lahko nosite povoj, kar mlade matere priporočajo drug drugemu. Ampak ne preživite vsega življenja z njo in potrebujete, da po uporabi naprave vaša postava ostane vitka. Torej povoj pomaga pri odstranjevanju trebušne maščobe po porodu ali gre za samoprevaro?

Preberite v tem članku

Kdo naj nosi steznik po porodu?

Maternica, trebušne mišice in koža na tem predelu skozi nosečnost prenašajo vse večji stres. In potem dragoceno breme čez nekaj ur pride na dan. Toda tkiva, ki so ga ohranila, se ne morejo tako hitro vrniti v prejšnje stanje. So raztegnjene in oslabljene, zaradi česar je trebuh viden.

Kljub naravni naravi vseh sprememb v telesu, mu je treba pomagati. To je še posebej pomembno, če ženska:

• Imela je carski rez. Zaenkrat komaj čakaš ležati. Novorojenček potrebuje nego in hranjenje, kljub bolečinam in stiskam, ki jih mati doživlja ob gibih. Če so poškodovane mišice in maternica podprte s povojem, je te občutke veliko lažje prenašati, ker niso tako intenzivni.
• Ima težave s hrbtenico. Tudi on doživlja velike in dramatične spremembe. Skozi celotno nosečnost se mu je povečala obremenitev ledvenega dela. In zdaj je spremenila svoj značaj, vendar se sploh ni zmanjšala. Torej je za osteohondrozo, skoliozo in radikulitis povoj lahko prava rešitev, saj prevzame del te obremenitve.
• Težko je prenašati proces involucije maternice. Pojavi se s krčenjem gladkih mišic organa, kar je lahko precej neprijetno. Če ima ženska nizek prag bolečine, mora jemati antispazmodike, da lahko izpolnjuje svoje materinske obveznosti. Povoj služi kot podpora za trebušne mišice, te pa preprečujejo, da bi maternica ostro prenašala impulze na živčna vlakna. To ne moti kontrakcij organa, vendar zmanjša nelagodje in nelagodje, ki jih spremljajo.
• Želi učvrstiti trebušne mišice. Po potrebi se povoj uporablja v kombinaciji z drugimi metodami. Naprava sama preprečuje, da bi se oslabele mišice povesile in k temu potiska kožo. Zahvaljujoč njej so vse plasti trebušne stene v pravilnem položaju. Kasneje bodo nove celice, nastale v mišicah in koži, ohranile svoj položaj.

Kako nositi poporodni povoj, da se znebite trebušne maščobe

Če ga ni bilo treba uporabiti, ni težav z ledvicami in prebavili, potem ni ovir za nošenje pripomočka. Po porodu lahko nosite pas, da odstranite trebuh tudi naslednji dan.

Obstaja več pravil, ki vam bodo pomagala doseči svoj cilj:

• Pri izbiri pripomočka morate upoštevati, ali je bil porod naraven ali s carskim rezom. V drugem primeru bodite pozorni na stanje zunanjih šivov in se prepričajte, da jih povoj ne poškoduje in povzroči vnetje.
• Nadeti ga je treba v ležečem položaju. Če se uporablja enak povoj kot med nosečnostjo, ga je treba obrniti s široko stranjo traku na trebuh.
• Največje število ur, ki jih je lahko na telesu, je - Toda vsake 3 ure je treba napravo odstraniti za 30 - 40 minut.
• Skupno obdobje, v katerem bo koristno za nastanek ravnega trebuha, ni daljše od 6 tednov. Nima smisla ga več nositi, saj povoj ne bo naredil ničesar, razen poslabšanja krvnega obtoka.
• Da bi zmanjšali izboklino trebuha, ga je treba kombinirati z drugimi metodami popravljanja linij telesa.

Dodatni načini za vrnitev v formo

Da bo vaš trebuh še vedno raven, morate poleg nošenja povoja uporabiti tudi druge možnosti:

Pot	Kako deluje
Želja po dojenju	Ta proces spodbuja krčenje maternice, to je povrnitev normalne velikosti. Opaženo je, da doječe ženske hitreje pridejo v formo, ker se bolje počutijo. Dojenje pomaga pri izgorevanju kalorij in vas prisili k pravilni prehrani.
Fizični trening	Nenavadno je, da lahko to počnete že v porodnišnici. Seveda ne gre za to, tudi če bi šlo vse odlično. Toda eden od razlogov za izbočen trebuh je povečana maternica. In da se pravilno zmanjša, se morate pogosto obrniti na trebuh. To spodbuja kontrakcije in obnavljanje elastičnosti mišic. Na isti stopnji dihalne vaje, ki se izvajajo s trebuhom, niso kontraindicirane. Hkrati lahko ženska leži (tudi na boku), sedi ali stoji. Nadalje, ko si opomorete, boste potrebovali resnejše vaje: Keglove vaje, vaje, ki spodbujajo trebušne mišice, hula hoop.
Uravnotežena prehrana	Kaše, pusto meso, zelenjava, nekaj sadja in veliko vode so zdravi. S to dieto se znebite odvečne maščobe, spodbudite presnovo, delovanje črevesja, torej izločanje toksinov. Spodbuja tudi laktacijo. In že je bilo rečeno, da hranjenje hitreje vrača lepoto.
Postopki za izboljšanje krvnega obtoka	Zaradi povešenega trebuha je tako. Med in morske alge bodo pomagali pri toniranju njega in vaših mišic. Prekrvavitev v predelu trebuha lahko povečate, če si vsak dan med prhanjem podrgnete kožo s frotirnim palčnikom. Vredno je najti prosto uro za masažo ali povabiti masažnega terapevta na dom. Postopek reši 3 težave hkrati: razgradi maščobo, napne mišice in pomladi kožo.

Po vsakem od navedenih dejanj je treba problematično območje namazati s kremo.

Treba je razbliniti dvome o tem, ali bo povoj pomagal odstraniti trebuh po porodu. Resnično pomaga, vendar ob pravilni uporabi. Številne matere, ki skrbijo za videz, so se prepričale, da deluje.

Vedno pa je bolje takoj doseči vitkost. In ne pozabite na svoje dobro počutje. Če povoj dodaja težave, namesto da olajša stanje, ga je bolje zamenjati z drugo spremembo ali odložiti do boljših časov.

Carski rez je popolna operacija, ki zahteva resno okrevanje. Če poznate podrobnosti rehabilitacijskega obdobja, lahko znatno zmanjšate nelagodje, povezano z bolečino med mišično napetostjo. Pri tem bo pomagal povoj. To je posebna naprava, najpogosteje tesno prilegajoč pas, ki razbremeni trebušne mišice. Za hitro in uspešno okrevanje je pomembno vedeti, kako izbrati in kako nositi povoj po carskem rezu.

Telo vsake ženske je individualno. Nekaterim se prvi mesec po carskem rezu zdi nemogoč brez povoja, drugim je v napoto. Vendar je še vedno stvar izbire pravega modela, velikosti in materiala izdelka. Kako nadeti povoj po carskem rezu in kateri model izbrati?

Je res potreben?

Povoj se uporablja pogosto. Takšni izdelki so priporočljivi za mnoge ženske po kirurških posegih z dostopom (rez kože) na trebuhu.
Prva stvar, s katero se sreča novopečena mati po carskem rezu, je bolečina na mestu pooperativnega šiva. Ne nastane zaradi reza v maternici. “Boli” koža, podkožje in trebušne mišice. To je posledica posebnosti inervacije tkiv. Bolečina se poveča s kakršnimi koli gibi, povezanimi z napetostjo v mišicah sprednje trebušne stene:

• obrača z ene strani na drugo;
• vstajanje iz postelje;
• obračanje trupa v stoječem položaju;
• poskuša vzeti otroka s seboj in med sprehodom z njim;
• med napenjanjem z zaprtjem.

Če "popravite" sprednjo trebušno steno, bo intenzivnost bolečine bistveno manjša. Razlika je še posebej opazna v prvih dveh do treh tednih po operativnem porodu. Povoj opravlja točno to funkcijo. S pravilno velikostjo in kakovostnim materialom ne bo povzročal niti najmanjšega nelagodja. Ravno nasprotno, zaradi tega se bo ženska počutila zdravo in vitko.

Osnovna napačna prepričanja

Na internetu lahko najdete veliko lastnosti, ki se »pripisujejo« povoju. Najpogostejši vključujejo:

• izboljša celjenje tkiva– če je izdelek izdelan iz sintetičnih tkanin, bo ustvarjeno brezzračno območje, nasprotno, prispevalo k mokrenju rane in povzročitvi okužbe;
• moti krčenje maternice– pravilno izbran povoj ne stisne tkiva, še manj pa pritiska na maternico in ne vpliva na hitrost njene involucije;
• preprečuje prolaps notranjih organov– če deklica pred nosečnostjo ni imela težav, je njihov pojav po porodu nemogoč;
• krepi tisk - povoj "imobilizira" mišice in s tem, nasprotno, vodi do njihove sprostitve.

Povoj ne vpliva na to, ali bo trebuh ostal po porodu. To je odvisno od količine maščobe, ki se je oblikovala med nosečnostjo, pa tudi od stopnje treniranosti mišic. Povoj lahko "skrije" trebušček takoj po rojstvu otroka in v prvih tednih deluje kot običajna oblačila za oblikovanje. Toda proces izgube teže ni odvisen od izdelka.

Kaj je dobro

Postoperativni povoj po carskem rezu je indiciran, če obstaja:

• večplodna nosečnost;
• hrbtenične kile in druge težave, ki se z vadbo poslabšajo;
• huda bolečina v območju pooperativnega šiva;
• potreba po preprečevanju nastanka pooperativne kile med vzdolžnim rezom.

Bandaža lajša napetost iz hrbtnih mišic in fiksira trebušne mišice, kar poveča motorično aktivnost ženske in olajša nego otroka. Povoj po carskem rezu lahko začnete nositi prvi ali drugi dan po operaciji in ga uporabljate do enega meseca (po potrebi tudi dlje). Območje šiva obdelamo ločeno in prekrijemo s sterilnim povojem.

Kdo ga vsekakor ne sme uporabljati

Povoja ne smete uporabljati po carskem rezu, če imate:

• zapleti pri celjenju pooperativnih šivov;
• draženje kože na mestu namestitve pasu;
• alergijske reakcije na material izdelka;
• hudo napenjanje;
• izrazito otekanje sprednje trebušne stene.

Če dvomite, ali je povoj po carskem rezu potreben in ali ga je v določeni situaciji varno nositi, se posvetujte z zdravnikom.

Kar se zgodi

Obstaja več vrst povojev, ki se uporabljajo za okrevanje po porodu. Značilnosti vsakega od njih so predstavljene v tabeli.

Tabela - Možnosti za povoje po porodu

Sorte	prednosti	Minusi
Univerzalni pas	- spominja na običajen pas s širino od 15 do 30 cm; - enostavno oblačenje in nega; - skoraj brez dimenzij; - obstajajo transformatorji, ki se lahko uporabljajo med nosečnostjo in nato po porodu; - idealno za prvi čas po operaciji	Lahko zdrsne in ga je težko popraviti
Spodnje hlače	- deluje kot vpojno spodnje perilo; - ima visok udoben pas; - ni opazen pod oblačili; - obstajajo ključavnice za enostavno odstranitev; - pogosto imajo sponke na dnu za dostop do stranišča	- lahko nekoliko omeji gibanje
Bermudi	- To je podolgovata različica "hlačk" s podaljškom do bokov; - pomaga skriti nepravilnosti v predelu bokov;	- Potrebno je izbrati velikost; - lahko deluje "kot steznik"
Krilo	Širša različica pasu, ki pokriva boke	- Ni zelo udobno za nošenje; - lahko drsi

Kako izbrati pravega

Pri izbiri poporodnega povoja so pomembni naslednji kriteriji.

• Oblika. Prvič je optimalno uporabiti bandažni pas. Je enostaven in enostaven za uporabo, enostaven za odstranitev in pritrditev.
• Material. Bolje je dati prednost naravnim tkaninam, mehkim in prijetnim na dotik, saj bodo prišle v neposreden stik s kožo. Ko izbirate zadrge ali vezalke, morate razumeti, da bodo vzeli čas v primerjavi z na primer Velcro. Vendar je ta vrsta pritrditve bolj zanesljiva.
• Velikost. Tudi pri izbiri običajnega "pasu" ali "krila" morate izmeriti svoj pas. Pri izbiri spodnjic in bermud je pomembno, da se izognete dodatnemu pritisku na blago.

Bolje je, da izdelek kupite vnaprej - že v tretjem trimesečju.

Kako in kako dolgo nositi povoj po carskem rezu

Vsakemu izdelku so priložena navodila, ki podrobno opisujejo vrstni red namestitve povoja, kako in kam ga pritrditi. Upoštevati je treba naslednja pravila:

• sledite občutkom– izdelek ne sme stisniti tkiva;
• pravilno popraviti– “hlače” in “bermude” je treba najprej pritrditi na bokih, nato pa zategniti na trebuhu;
• odstranite ponoči - Ni priporočljivo spati v povoju, saj lahko to povzroči poslabšanje odtoka krvi in ​​limfe iz spodnjega dela telesa;
• naredi odmor - Priporočljivo je, da povoj nosite največ štiri ure naenkrat, nato pa si morate vzeti odmor 15-20 minut;
• odvajati postopoma -Če dolgo časa nosite povoj in ga nenadoma opustite, se neprijetnim občutkom ne morete izogniti (sprva je bolje, da povoj odstranite le za nekaj ur na dan).

Kako dolgo naj ženska nosi povoj po carskem rezu, je odvisno od stopnje njenega okrevanja. Nekateri jih potrebujejo le prvi teden, spet drugi jih uporabljajo več mesecev.

Za izdelek je treba skrbeti glede na material, iz katerega je izdelan. Bolje je pranje v "nežnem" načinu brez vrtenja. Pri uporabi spodnjega perila - enkrat na teden, brez njega - vsak dan. Za neprekinjeno nošenje povoja po carskem rezu je koristno kupiti dva izdelka.

Nakup je treba opraviti v specializiranih trgovinah, pa tudi v lekarnah. V tem primeru vam bodo svetovalci vedno pomagali pri izbiri in vam tudi povedali, kako pravilno nositi ta povoj po carskem rezu.

Pravilno izbran poporodni povoj po carskem rezu bo pomagal pospešiti okrevanje in povečati aktivnost v prvem času po operaciji. Mnenja o prednostih takšnih izdelkov so protislovna, vendar je to bolj odvisno od ženske kot od kakovosti in vrste izdelka. Bandaža ne bo škodila, vendar vam tudi ne bo pomagala pri izgubi teže - izdelek je zasnovan samo za ohranjanje kontur telesa.

Po uspešnem rojstvu zdravega otroka vsaka ženska reši problem, kako obnoviti postavo, z drugimi besedami, kako se znebiti trebuha po porodu. Navsezadnje se na raztegnjenem trebuhu čutijo vse posledice nosečnosti in rojstva otroka. Težava se ne reši s čarovnijo, ampak naravno, vendar lahko ženska, če želi, pospeši okrevanje.

Trebuh po porodu odstranimo doma

Vrnitev vitke postave je stvar posameznika: nekaterim to uspe hitreje, drugi potrebujejo več časa in truda. Toda vsaka porodnica lahko poskusi odstraniti trebuh po porodu doma.

Hitrost vračanja je odvisna od več dejavnikov:

• starost;
• tip telesa;
• teža pred rojstvom;
• teža in aktivnost med nosečnostjo;
• genetska predispozicija organizma.

Včasih ta postopek traja do enega leta. Traja približno mesec dni, včasih tudi več, da se maternica skrči na prejšnjo velikost. Po carskem rezu se proces odvija počasneje: od 2 do 2,5 meseca. In šele po tem je dovoljeno izvajati dejanja, namenjena normalizaciji figure.

Obstajata dve glavni smeri delovanja, kako odstraniti trebušno maščobo po porodu:

• posebne vaje;
• zdrava prehrana.

Pojasniti je treba, da se vaje po porodu ne razlikujejo od tistih, ki so namenjene odpravi visečega trebuha na splošno. Strokovnjaki ponujajo celoten sistem vaj, kot so dvigi medenice in hrbta v ležečem položaju, trebušnjaki, drža telesa, stenski počepi, upogibanje in ravnanje kolen, retrakcija trebuha itd. To so preproste, a učinkovite vaje, ki jih lahko izvajate doma.

A aktivnost je pol zdravja, po nekaterih informacijah le 30%. Preostalih 70% garancije, kako odstraniti trebušno maščobo po porodu doma, je odvisno od pravilne prehrane.

Načelo je preprosto – porabite več kalorij, kot jih porabite. Tako bo telo, ki potrebuje energijo, prisiljeno porabljati maščobo iz rezerv, kar bo zmanjšalo njihovo velikost. Kar bo seveda vodilo do izgube teže in manjšega trebuha. Še en nasvet je, da se izogibajte praznim kalorijam, torej preprostim ogljikovim hidratom in nezdravim maščobam. Najdemo jih v polizdelkih, slaščicah, pekovskih izdelkih in sladoledu.

Mimogrede, dojenje tudi aktivno spodbuja izgorevanje kalorij: prvič, njihovo število se vsak dan zmanjša za približno 500 enot, in drugič, med hranjenjem se sprošča hormon oksitocin, ki spodbuja krčenje maternice. In to posledično pomaga vrniti reproduktivni organ v prvotno obliko.

Dobra pomoč pri reševanju problema, kako odstraniti trebušno maščobo po porodu doma, so vsakodnevne dejavnosti: hoja z vozičkom, gibanje in gospodinjska opravila, hoja po stopnicah. Ko se tuširate, je koristno zdrgniti trebuh s hladno vodo: najprej vzdolž pasu, nato s krožnimi gibi.

Kako shujšati po porodu in se znebiti trebuha?

Figura se hitreje obnovi v naslednjih primerih:

• pri mlajših ženskah;
• pri prvorojenkah;
• če ženska doji;
• če med nosečnostjo ne pridobite več kot 13 kg.

Če žensko zanima, kako shujšati po porodu in izgubiti trebušno maščobo, ima na to temo na voljo veliko informacij, od priporočil usposobljenih strokovnjakov do praktičnih nasvetov drugih porodnic, ki jih mnoge rade volje delijo na forumih. . Na žalost včasih trebušček štrli tudi, ko se teža normalizira. Zakaj?

Izkazalo se je, da so maščobne obloge zaradi hormonskih sprememb neenakomerno razporejene po telesu. Še posebej veliko maščobe se nabere na trebuhu – za zaščito ploda pred zunanjimi dejavniki. Zato imajo lahko tudi suhe ženske po porodu po njihovem mnenju nesorazmerno velike boke, zadnjico in trebuh. Kar jih sili k aktivnemu reševanju problema, kako odstraniti trebušno maščobo po porodu.

Da bi se znebili odvečne maščobe, so potrebni celoviti ukrepi, zlasti:

• telesna aktivnost;
• pravilna prehrana;
• pitje veliko vode;
• racionalna razdelitev obrokov in količine hrane;
• posebne vaje;
• dolgotrajno dojenje.

Z uporabo takšnih orodij bo ženska lahko zmanjšala maščobo na problematičnih področjih in okrepila trebušne mišice ter ji dala želeno obliko. Za normalno velja, če trebušna stena minimalno štrli in je želodec videti raven.

Kako odstraniti strije na trebuhu po porodu?

K problemu, kako odstraniti strije na trebuhu po porodu, je treba pristopiti celovito. Na žalost ne izginejo hitro. Na naslednjih področjih morate ukrepati postopoma:

• znebite se odvečne teže;
• izboljšati krvni obtok na problematičnem območju;
• odstraniti toksine in druge škodljive snovi;
• spodbujanje elastičnosti kože;
• nasičiti celice s kisikom, vodo, vitamini;
• biti fizično aktiven;
• bodite pozorni na prehrano in jedilnik.

Ali je mogoče in kako odstraniti trebušno maščobo po porodu brez dragih posegov? Nekaj ​​nasvetov bo ženski pomagalo rešiti težavo sama.

Koristno zdravljenje strij je aromatična masaža trebuha. V kožo morate vtreti oljčno, ricinusovo, avokadovo, mandljevo olje ali oljno raztopino vitamina E.

Jajca aktivno nasičijo kožo z beljakovinami. Postopek je preprost: na mesto strij nanesemo stepeno jajce, ga zavijemo v celofan in toplo brisačo, pustimo 30 minut in speremo.

Kombinacije rastlinskih in živalskih sestavin lahko zmanjšajo strije, na primer mešanica gela aloe vere in polenovke, ki jo nanesemo na raztegnjeno kožo.

Telesna aktivnost zavzema obvezno mesto v naboru ukrepov za zmanjševanje trebušne maščobe in strij. Če je mogoče, se priporočajo posebne ciljne vaje za problematična področja.

Učinkovite so se izkazale tudi zunanje metode za odstranjevanje trebušne maščobe po porodu - masaže in obkladki. Preprosta masaža se izvaja v smeri urinega kazalca. Med se uporablja tudi za masažo, nanese se na površino, ki jo masiramo. Hkrati se raztopina medu (čajna žlička v kozarcu tople vode z dodatkom limoninega soka) vzame peroralno na prazen želodec. Pijača odstranjuje toksine, izboljšuje imuniteto in spodbuja izločanje žolča.

Preverjena in hitro delujoča metoda je naslednja: želodec ovijte z gosto tkanino, pokrijte s stiskalnim papirjem ali plastično folijo. Postopek spodbuja potenje in zmanjšanje trebuha na problematičnem področju. Lahko se kombinira s telesno vadbo.

Vendar pa je ženska, ki je pred kratkim rodila, precej občutljiva na škodljive dejavnike, zato mora takšne ukrepe najprej uskladiti s svojim zdravnikom.

Trebuh po porodu odstranimo kirurško

Plastična kirurgija dela čudeže in mnoge ženske se kljub vsem tveganjem po porodu obrnejo na specialiste, da jim kirurško odstranijo trebušno maščobo. To je draga, a za mnoge dostopna operacija. Uradno ime je abdominoplastika.

Bistvo postopka je odstranitev strij, odvečne maščobe in napenjanje kože. Operacija vam omogoča, da obnovite proporce in želeno konturo trebušne stene. Abdominoplastika velja za resno operacijo in traja do 4 ure, zato jo je treba zaupati kvalificiranemu in izkušenemu specialistu.

Kirurški trebušček se izvaja ne prej kot šest mesecev po porodu, po zaključku laktacije, za naslednje indikacije:

• prolaps sprednje trebušne stene;
• prekomerno kopičenje maščobe;
• raztezanje trebušne stene in razhajanje rektusnih mišic
• pooperativne brazgotine na tem področju.

Ne da bi se spuščali v podrobnosti, se osredotočimo na rezultat operacije. Objektivno ga je mogoče oceniti šele po enem letu. Ves ta čas morate redno obiskovati kliniko in upoštevati priporočila plastičnega kirurga.

Abdominoplastika je kontraindicirana: pri sladkorni bolezni, hudi debelosti, srčnem in pljučnem popuščanju ter prisotnosti brazgotin nad popkom. Ni priporočljivo, da se podvržete trebušni vleki, če ženska namerava kmalu znova zanositi.

Obstaja kar nekaj načinov, kako odstraniti trebušno maščobo po porodu. Če najdete "svojega", bo težava rešena. Vendar je dobro, da ženska ve in čuti, da ostaja ljubljena in zaželena v vseh okoliščinah. In ljubljeni so vedno lepi.

Vsaka ženska, ki je pred kratkim postala mati, želi čim prej priti v formo, se vrniti na parametre, ki so bili pred nošenjem otroka.

In, seveda, vsi so zaskrbljeni zaradi stanja kože, povešenosti, ki se pojavi na bokih in trebuhu. Vsi so slišali za poseben poporodni steznik. Toda ali res pomaga znebiti povešene kože na trebuhu?

Kaj morate vedeti o tej napravi in ​​njeni učinkoviti uporabi. Oglejmo si to vprašanje podrobno in razmislimo o prednostih suženjstva in njegovi možni škodi.

Oglejmo si glavna imena in:

1. Ta naprava je zasnovana za povrnitev privlačnosti telesa, vključno z vrnitvijo vitkosti trebuha.
2. Poporodna vezava pomaga zmanjšati bolečine v trebuhu in hrbtu, in kot veste, je ta težava pogosta pri porodnicah.
3. Spodbuja krčenje maternice, saj potrebuje nekaj časa, da se vrne na predporodno velikost. In suženjstvo pomaga pospešiti ta proces.
4. Pas napne mišice in prepreči njihovo povešanje.

To pomeni, da iz vsega zgoraj navedenega lahko sklepamo, da takšen pas pomaga odstraniti. Toda vse je odvisno od posameznih značilnosti ženskega telesa.

Najprej se mora mlada mati dogovoriti za pregled pri specialistu in se z njim posvetovati, ali lahko nosi to napravo in kdaj je najboljši čas, da to počne.

Navsezadnje je telo po rojstvu otroka močno izčrpano in vse odločitve, sprejete neodvisno, lahko negativno vplivajo na okrevanje.

Poleg tega se lahko pojavijo zdravstvene težave. Zato lepote ne postavljajte na prvo mesto, najprej morate misliti na zdravje. In če zdravnik da zeleno luč za nošenje steznika, potem lahko varno začnete s tem.

Obstajajo nekatera stanja, pri katerih uporaba tega pasu ni priporočljiva.

• Če je bil otrok rojen s pomočjo in se šivi med okrevanjem vnamejo, je nošenje vezi prepovedano. V tem primeru je kakršno koli vlečenje trebuha nesprejemljivo. Tako bo obdobje celjenja šivov zelo dolgo.
• Druga kontraindikacija za uporabo poporodnega steznika je, če ima ženska težave z želodcem.
• Prisotnost, ker nošenje bondage povzroča slabo cirkulacijo, šivi se bodo celili zelo dolgo, v nekaterih primerih pa se lahko tudi vnamejo.
• Alergijske reakcije na tkanino, iz katere je izdelan pas.
• Prisotnost otekline, ki je posledica bolezni ledvic.
• Če ni kontraindikacij za nošenje bondage, potem ga morate začeti nositi postopoma. Sprva je dovolj 1-2 uri na dan. Hkrati pa je pomembno prisluhniti lastnim občutkom. Postopoma povečujte čas.

Za lepo postavo ni treba žrtvovati lastnega zdravja. Če začnete čutiti bolečine pod prsmi, v spodnjem delu trebuha ali v predelu šivov, je bolje, da prenehate nositi pas.

Če je porod potekal brez zapletov, lahko steznik uporabljate 2-3 dni. To je treba storiti v ležečem položaju, medtem ko čim bolj sprostite mišice. Ko je pas na vas, previdno, ne vstanite sunkovito, saj se po porodu pritisk v peritoneju zmanjša. Nenadno vstajanje lahko povzroči omotico.

Poporodna naprava ne more vrniti mišic na prvotno raven, ki je bila pred nosečnostjo. Učinkovit bo, če ga uporabljamo skupaj z vajami, z.

Glede na zasnovo in funkcionalnost so vezave naslednje vrste:

1. Univerzalni. Imenuje se tako, ker opravlja številne funkcije, to je, da se lahko uporablja med nosečnostjo za podporo trebušnih mišic in lahko se uporablja po porodu.
2. Grace (v obliki spodnjic). Ta naprava ima pritrdilne elemente na različnih ravneh in visok vrh. Izdelana je iz precej goste tkanine. Prednost tega bondage je v tem, da zelo dobro zategne trebušček, se med nošenjem ne dvigne in je komajda opazen pod oblačili. Slaba stran je, da ga je treba prati vsak dan.
3. Bermudi. Ta bondage ima tudi visok vrh, vendar pokriva tudi stegna do kolen. Pomaga izboljšati stanje ne le trebuha, ampak tudi zadnjice in stegen.
4. Krilo. To je elastična tkanina z ježkom. Lahko se uporablja čez oblačila.
5. . To je elastični široki del blaga. Ima tesen vstavek v predelu trebuščka. Obstaja zaponka, ki vam omogoča nastavitev premera. Ta pas je priporočljiv za uporabo po carskem rezu, saj zelo dobro pritrdi šive in zmanjša tveganje za nastanek kile.

Da bi bil pas čim bolj uporaben in opravljal svoje funkcije, ga morate znati pravilno izbrati.

• Pred nakupom izdelka morate najprej izmeriti obseg bokov in pasu. Običajno proizvajalci na embalaži navedejo tabelo velikosti, tako da pri izbiri modela ne bo težav.
• Pred nakupom se obvezno pozanimajte za bondage.
• Če izberete model v obliki spodnjic, potem vzemite številko večjo od vaše.
• Bodite pozorni na material, iz katerega je izdelan vez. Mora biti naravno.
• Bolje je kupiti takšnega z zategovalnim učinkom, ki ima večnivojske pritrdilne elemente.
• Steznik kupite v specializiranih trgovinah ali na policah lekarn. Znali vam bodo strokovno svetovati.

Kako dolgo nositi bondage?

Vse je odvisno od posameznih značilnosti telesa novopečene matere.

Obdobje nošenja je lahko od 4 do 6 tednov. Vse je odvisno od indikacij in fiziologije ženske.

Pri nekaterih lahko maternica precej hitro postane tonirana, pri drugih pa ta proces traja veliko dlje. Napravo lahko na primer odstranite takoj, ko se šivi popolnoma zacelijo. To se običajno zgodi po 4 tednih, če ni zapletov.

Različne vrste zadevnih pripomočkov je treba nositi ob določenih urah dneva.

Da bi se izognili motnjam krvnega obtoka v trebušni votlini, ne smete nositi vezave dlje kot 12 ur. V tem primeru si morate vsake 2-3 ure vzeti odmor.

Mlade matere bi morale zagotovo vedeti, kakšno funkcijo opravlja poporodna vezava, kateri model je bolje izbrati in v katerih primerih je uporaba vezice kontraindicirana. Če imate najmanjši dvom, poiščite strokovno pomoč.