Hainele selectate corect pot face absolut orice figură proporțională, armonioasă și foarte frumoasă. Astăzi, stilistii site-ului nostru de modă vor spune și arăta cum să se îmbrace corect fetelor cu un tip de corp triunghi inversat, pentru a-și ascunde defectele modeste și pentru a sublinia avantajele lor incontestabile.

Tipul de corp triunghi inversat sau „morcov”, așa cum este numit uneori, se caracterizează prin umeri destul de largi, o cușcă toracică pronunțată, o talie ascunsă și șolduri înguste. Suna familiar? Apoi sfatul nostru cu privire la alegerea hainelor vei avea nevoie de ea!

Scopul tău: reduce vizual partea superioară a corpului, în special făcând umerii și pieptul mai grațios. Adaugă volum șoldurilor și evidențiază talia, punând accentele potrivite în imagine.

Ce fete cu un triunghi inversat nu ar trebui să poarte

În primul rând, vă sugerăm să decideți imediat la ce lucruri trebuie neapărat să renunțați cu un astfel de fizic. Studiază-ne lista, acestea sunt cele mai importante tabuuri!

1. Jachete, cardigane sau paltoane cu umerii clar delimitati. Nu ar trebui să existe ștuțuri pentru umeri, decorațiuni, pagonuri, țepi sau broderii pe umeri.

2. Orice bluze, rochii sau bluze cu decolteu pătrat sau barca. Aceste forme îți vor sublinia încă o dată umerii și pieptul, mărindu-le vizual lățimea.

3. Culori luminoase și imprimeuri mari pe partea de sus a îmbrăcămintei. Sarcina ta este să scoți atenția din partea de sus, punând mai mult accent pe partea inferioară a corpului.

Când compuneți o imagine, încercați întotdeauna să urmați o regulă simplă: partea de sus este calmă, monocromatică, de preferință întunecată. Fundul este deschis, luminos, cu imprimeuri.

4. Jachete, bluze sau topuri din țesături strălucitoare. De asemenea, atrag atenția inutilă asupra corpului superior.

5. Dună orizontală în partea de sus a look-ului. Extinde vizual silueta, așa că o abandonăm mai întâi. Dar este perfect pentru partea de jos a unei rochii sau fuste.

6. Orice draperie din zona pieptului și a decolteului atrage atenția asupra umerilor și pieptului, adăugând un accent inutil asupra acestora. Aici includem volanele, volanele și broderia. Excludem tot ceea ce accentuează și face pieptul și gâtul voluminoase. Acest lucru, apropo, este valabil și pentru buzunarele de pe piept. Prin urmare, încearcă să alegi toate cămășile și bluzele fără buzunare în partea de sus.

7. Mâneci foarte scurte și mâneci bufante. Ambele vă vor crește vizual umerii.

8. Tricouri și topuri cu bretele subțiri. Spre deosebire de curelele subțiri, umerii tăi vor arăta și mai masivi.

9. Lucruri prea strânse și prea libere. Primul va scoate în evidență dezechilibrul siluetei tale, cel de-al doilea te va face să arăți ca un dulap. Sarcina ta este să alegi articole potrivite, ușor strânse.

10. Fuste strâmte, în special fuste creion. Acest lucru vă va alungi partea inferioară a corpului, creând și mai mult contrast între umeri și șolduri. Dacă decideți să purtați o astfel de fustă, atunci completați-o cu o jachetă cu peplum sau alegeți fusta însăși cu un peplum.

Cum ar trebui să se îmbrace fetele cu un triunghi inversat?

Acum să ne dăm seama care stiluri, siluete, culori și imprimeuri vor sublinia cu cel mai mare succes avantajele figurii „morcov” și vor ascunde deficiențele acesteia.

1. Orice articole cu armuri americane, în formă de V, oval adânc sau orice alt decolteu alungit. Forma alungită a decolteului va alungi vizual gâtul, va elimina accentul de pe umeri și va face pieptul mai grațios.

2. Articole cu dungi verticale. Toată lumea știe că dungile alungesc vizual silueta. Și asta este exact ceea ce ai nevoie! Cardiganele, jachetele, cămășile, bluzele sau puloverele cu dungi verticale vor alungi partea superioară a corpului, făcându-l mai îngrijit.

Puteți folosi și efectul de dungi verticale atunci când purtați articole cu fermoar sau nasturi.

3. Haine în stil japonez. Cel mai adesea, îmbrăcămintea în stil japonez folosește o tăietură foarte interesantă în umeri. Parcă merge în diagonală. Acest lucru „taie” vizual umerii, făcându-i vizual mai mici.

4. Opțiunea ta cea mai sigură este să alegi haine de o culoare simplă, calmă deasupra (de preferință închisă) și deschisă sau bogată în partea de jos. Încercați să păstrați toate accentele captivante sub formă de culori strălucitoare și imprimeuri.

5. Forma ta ideală de îmbrăcăminte este modelele lungi, cel puțin până la jumătatea coapsei. Articole montate, semi-strânse.

6. Imbracamintea exterioara – si paltoanele de blana nu trebuie sa aiba guler mare, mai ales din blana. Silueta este usor mulata, pana la genunchi.

7. Pentru a echilibra partea inferioară a corpului, concentrează-te asupra lui. Pantaloni largi strălucitori, fuste pline cu imprimeuri, culori deschise, broderii, bijuterii, țesături strălucitoare sunt cea mai bună alegere pentru fund.

8. Centura lata pe solduri - intinde partea superioara a corpului, mareste soldurile, facand silueta echilibrata.

Rochii și fuste

Așadar, rochiile tale ideale ar trebui să aibă un decolteu în formă de V sau orice alt decolteu alungit. De preferat un tiv evazat cu talie ușor înaltă.

De asemenea, rochiile schimbătoare îți vor arăta bine. Adevărat, principalul lucru aici este să găsești o cale de mijloc. Rochia nu trebuie să fie prea voluminoasă și largă, dar în același timp să nu fie strâmtă, ci puțin lejeră.

O rochie sau fusta cu peplum pentru a da volum soldurilor. In aceasta rochie iti vei putea echilibra cat mai mult silueta, facand-o sa arate ca o clepsidra. În acest caz, peplumul poate fi destul de voluminos.

Rochii cu o fusta larga si plina, divergente spre jos. Aceasta rochie sau fusta va echilibra perfect silueta.

Rochiile în stil grecesc ascund perfect toate defectele și evidențiază avantajele. Dacă ai picioare frumoase și zvelte, atunci poți purta în siguranță rochii grecești scurte.

Blazere, jachete, cardigane

Dreaptă sau ușor îmbrăcată, cu peplum, nasturi verticali, guler clasic. Opțiunile alungite cu buzunare coborate în jos vă vor arăta, de asemenea, bine.

Pantaloni și blugi

Alege pantaloni mai largi, evazati din stilul sold sau boyfriend, de exemplu. De obicei, fetelor cu acest tip de silueta li se recomandă să evite blugii skinny. Dar proprietarii de picioare subțiri vor uneori să se arate în astfel de blugi la modă. Poți purta blugi skinny, dar încearcă să alegi culori mai deschise, poate chiar cu un model sau broderie. Și, desigur, în acest caz, vârful tău ar trebui să fie alungit vizual cât mai mult posibil.

Accesorii

Accesoriul tău ideal este o eșarfă subțire și lungă din material moale, care atârnă liber pentru a crea un decolteu lung. Mărgele sau pandantive pe un lanț subțire. Garoafe îngrijite sau cercei lungi.

Triunghi inversat: imaginile tale la modă

Figura de tip „T” este împărțită în două subtipuri:

(Caracteristici generale pentru tipul „T” pe pagina Tipuri figuri)

„T1” - umerii sunt în mod clar mai largi decât șoldurile, umerii puternici, mușchii bine dezvoltați, silueta arată atletică, acesta este așa-numitul tip „android”.

„T2” este o figură mai subtilă, care amintește de figura unei adolescente.

La ce să acordați atenție în timpul antrenamentului și la ce să obțineți:

Toate subtipurile „T” - Aceeași problemă - un vârf bine dezvoltat și un fund îngust vizual. De regulă, reprezentanții acestui tip de corp au sânii medii sau mari, dar fesele prost definite.

Femeile „T” nu sunt înclinate să fie supraponderale. Depozitele de grăsime se acumulează în principal în partea superioară a trunchiului și în părțile laterale, adesea suferind de hipertensiune arterială.

Sarcina principală este să eliminați excesul de sus și să adăugați volum dedesubt (șolduri și fese). Topul este aerobic intens, iar cea mai bună opțiune pentru partea de jos ar fi să „pompăm” masa musculară de pe șolduri și fese pentru a le crește volumul. Trebuie să scapi de depozitele de grăsime din spate, piept și abdomen (în primul rând abdomen).

Cum să o facă:

Totul este clar cu partea superioară a siluetei tale - trebuie să pierzi excesul de grăsime. Aceasta înseamnă că ai o cale directă către lumea aerobicului, unde va trebui să „tranpiri”.

Rezistența naturală care este inerentă femeilor cu tipuri de corp T necesită exerciții aerobice intense. Complexul ar trebui să se concentreze pe grupele mari de mușchi superioare (piept, spate, abdomen).

Exercițiile aerobice pe picioare și în special pe șolduri și fese ar trebui să fie mai puțin intense, dar grele, concentrându-se pe coapsa și mușchii fesieri. Acestea sunt diverse exerciții în care propria ta greutate este folosită ca agent de greutate. De exemplu, diverse genuflexiuni, ridicări pelvine etc.

Pregătește-te pentru faptul că topul tău va „slăbi” încet, așa că fă 4-5 cursuri de aerobic pe săptămână dacă vrei rezultate rapide.

În plus, este recomandat să faceți sesiuni în serie de câte două pentru aceleași grupe musculare. Să spunem că luni există un antrenament pentru grupuri mari de mușchi ale corpului superior și exact același antrenament a doua zi - marți.

În ceea ce privește partea inferioară (fese și coapse), nu te poți lipsi de o sală de sport.

Rezistența și performanța mușchilor din partea inferioară a trunchiului necesită o încărcare bună pentru a obține rezultate.

Antrenamentul în sală ar trebui să se facă cu greutăți - greutate mare și repetări mici. Și dat fiind faptul că nu puteți „pompa” partea superioară - sarcinile de pe mușchii părții inferioare trebuie izolate - pentru a respecta această condiție, „mașinile” sălii de sport nu au practic nicio alternativă.

Cum să mănânci:

Postul simplu nu vă va aduce cel mai probabil rezultate, țineți cont de acest lucru. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să stabilești un program strict de alimentație. În același timp, cu o pauză fixă ​​de cel mult 5 ore.

Trebuie să încercați, dacă nu să renunțați complet la grăsimi, atunci măcar să reduceți drastic cantitatea acestora. Principalele alimente vor fi fructele și legumele proaspete care conțin fibre. Ele ar trebui să constituie până la jumătate din dieta ta. Băuturile carbogazoase trebuie evitate. Consumul de carne murată, cârnați afumati, alte tipuri de carne și produse din carne cu conținut ridicat de grăsimi va trebui limitat semnificativ.

Ai nevoie de mai multe proteine ​​decât femeile cu alte tipuri de corp. Rezervele de proteine ​​pot fi completate cu pește (numai cu conținut scăzut de grăsimi), fasole și lapte. Este mai bine să excludeți din alimentație alimentele care conțin zahăr. De asemenea, trebuie să consumați mult lichid - până la 2 litri pe zi.

Spre deosebire de tipul „A”, preferința pentru consumul de carbohidrați ar trebui să apară seara, dar alimentele proteice trebuie consumate în timpul zilei. Cina - cu cel puțin 3 ore înainte de culcare.

Haina pentru o siluetă T

Sarcina ta: crește șoldurile înguste vizual

Reguli de baza

Subliniază-ți șoldurile și fesele în toate modurile posibile, atrăgând atenția principală asupra lor. Reduceți vizual lățimea umerilor, evitați dezordinea și un număr mare de detalii în zona umerilor. Alege haine cu o croială dreaptă și netă, astfel încât silueta să fie vizibilă clar și să pună în evidență zveltețea picioarelor tale. Utilizați culori închise pentru partea superioară a îmbrăcămintei și culori deschise pentru partea inferioară. Puteți echilibra partea de sus și de jos cu ajutorul modelelor - transversal în șolduri și longitudinal în umeri și trunchi. Curbele netede nu sunt absolut potrivite pentru tine, așa că concentrează-te pe „unghi” în toate detaliile îmbrăcămintei și accesoriilor.

Tipuri de îmbrăcăminte

Rochii

Croiala dreapta si simpla, se pot folosi rochii camasa. Decolteul poate ajuta la reducerea vizuală a umerilor, în timp ce îngustarea din partea de jos va lărgi vizual și va sublinia zveltețea șoldurilor. Rochiile cu talie joasă vor arăta bine pe silueta ta. Ti se potriveste si o fusta circulara. Îmbrăcămintea și tunicile fără bretele ți se vor potrivi perfect.

Probabil ești singurul tip de corp care poate purta dungi orizontale fără să arăți gras.

Topuri

Un decolteu adânc în formă de V reduce vizual umerii foarte bine. În același mod, o mânecă coborâtă va ascunde și va reduce vizual lățimea umerilor. Dacă lungimea este sub talie, va lărgi vizual șoldurile. Ți se va potrivi și o mânecă raglan. Încercați să păstrați partea superioară mai întunecată decât fusta sau pantalonii, acest lucru vă va îngusta vizual partea superioară.

Bluze

Croiala trebuie sa fie simpla si culorile discrete.

jachete

Un decolteu în formă de V, la fel ca în orice îmbrăcăminte exterioară pentru tipul tău de corp, poate reduce vizual lățimea umerilor tăi. Alegeți jachete ușor mulate. Buzunarele vor da impresia de șolduri mai largi.

Evitați articolele care sunt supraîncărcate cu detalii în partea de sus. Păstrați accent pe talie. Fără mâneci mari, gulere sau decolteuri tip bateau. Dacă porți centură, atunci doar una largă.

Fuste

Evidențiază-ți ușor talia cu o curea. Creează volum cu fustele tale. O fusta creion este contraindicata pentru tine. Stilul tău este fuste a-line, soare, plisate. Tonuri deschise, linii oblice, în general, tot ceea ce vă va extinde vizual șoldurile și fesele. Lungimea optimă a fustei este până la genunchi.

Pantaloni

În teorie, orice pantalon largi ți se va potrivi. Dacă doriți să purtați ceva strâns, atunci lăsați-l să fie fie mai ușor decât partea exterioară a îmbrăcămintei, fie bine „umplut” cu detalii - broderie, multe buzunare, nituri, o curea grea care atârnă lejer de șolduri. Cu același principiu, poți purta pantaloni scurți și capris, dar pantalonii care sunt evazați în partea de jos ți se vor potrivi cel mai bine.

Palton

Croială dreaptă ușor moale.

Costume de baie

Se potrivesc corsetele cu bretele care se leaga in spatele gatului sau cu decolteu patrat, precum si modelele cu detalii la solduri. Evitați modelele florale. Dați preferință modelelor în care partea de sus și de jos sunt vândute separat. Alege costume de baie care au un top uni și un fund cu model (în carouri, linii oblice, flori etc.). Puteți cumpăra costume de baie dintr-o singură piesă, dar asigurați-vă că decolteul este pătrat și bretelele sunt largi. Nu cumpărați niciodată un costum de baie care constă dintr-un tricou și chiloți.

Bijuterii și accesorii

Lanțurile și margelele dvs. ar trebui să fie lungi, acest lucru se aplică și eșarfelor și șalurilor. Curelele cu lanț de șold îți vor arăta grozav. Alege saci mari.

Pantofi

Cizmele sau pantofii ți se vor potrivi foarte bine, și vor fi spectaculoși, cu tot felul de clopoței și fluiere.

Țesături

Alegeți țesături dense și rigide: bumbac, in șifonat, lână fină, mătase șifonată, satin, gabardină, țesături ondulate. Desenele ar trebui să fie geometrice pentru a alinia vizual proporțiile trunchiului.

Ce sa nu port

Buzunare plasate pe piept, precum și volane și volane la nivelul pieptului. Talia strânsă și detaliile mari din partea superioară a hainelor nu sunt treaba ta. De asemenea, încercați să evitați liniile orizontale în partea de sus și liniile longitudinale în partea de jos. Fără curele de umăr, gulere largi sau pernițe de umăr. Nu folosiți țesături moi, largi sau pufoase și nu purtați pantaloni care se îngustează în partea de jos. Toate modelele, marginile și decupările decorului trebuie să aibă colțuri, precum și liniile curbe, sunt contraindicate pentru dvs.

Absolut fiecare femeie, indiferent de tipul figurii, poate fi irezistibil și atractiv. Acest lucru se poate realiza destul de ușor. Și astăzi vei afla cum. Crede-mă, al tău garderoba este o adevărată armă, care poate avea un impact puternic asupra modului în care te percep ceilalți. Principalul lucru este să fie pozitiv. Și pentru asta Este important să alegi hainele potrivite pentru tipul tău de corp.

Acum vom vorbi despre fete ai căror umeri sunt mai largi decât șoldurile: tip de figură în formă de T (sau cum se mai spune, „măr”, „triunghi inversat”).

În acest caz, femeile sunt diferite umerii destul de masivi, Pot fi, sani mari si solduri inguste cu fese mari. Amintiți-vă, nu există un fizic complet ideal. Asta înseamnă că o siluetă imperfectă nu este un motiv să fii supărat sau să nu-ți iubești corpul. Luați un exemplu de la frumusețile vedete. Au o siluetă în formă de T și încă arată uimitor.

Cindy Crawford - supermodel

Demi Moore - actriță

Jessica Alba - actriță

Vrei să strălucești și să fermeci ca ei? Ei bine, nu este greu! Principalul lucru de reținut este o regulă foarte importantă:

Când creează imagini, fetele cu un tip de corp în triunghi inversat ar trebui să minimizeze volumul în zona umerilor și să-l maximizeze în zona șoldurilor

3 moduri pentru fetele cu o siluetă în formă de T de a plasa corect accentele și de a arăta frumos fără prea multe dificultăți

1. Concentrați-vă pe picioare și șolduri.

Fiecare fată visează la picioare subțiri. Ești norocos în asta, folosește-ți avantajul la maximum. Stilurile voluminoase de pantaloni și fuste, culorile lor strălucitoare și blocarea culorilor vă vor sublinia avantajele.

2. Corectează zona umerilor

În mod ciudat, „echilibrarea” vizuală a volumului umerilor cu șoldurile este destul de simplă. Destul pentru asta acordați atenție hainelor cu următoarele caracteristici:

• croiala asimetrica;
• forma moale a umărului;
• linii verticale;
• Decolteuri în formă de U și V.

Toate acestea vă vor permite să vă ajustați silueta și să-i atingeți perfecțiunea fără niciun efort suplimentar.

în care fii extrem de atent cu detalii precum:

• culori contrastante în zona umerilor;
• linii orizontale pe îmbrăcămintea „exterioară”;
• umeri pronunțate.

Astfel de elemente nu vor concentra doar atenția asupra umerilor tăi largi, dar le vor adăuga și volum.

3. Subliniază-ți talia

Ideal in acest scop curele largi, jachete mulate, scheme de culori originale in zona taliei.

Și pentru a înțelege în sfârșit întrebarea „ ce să faci când umerii tăi sunt mai largi decât șoldurile?„, haideți să vedem mai detaliat ce stiluri vestimentare vi se potrivesc și care nu. Și în mod tradițional, să începem cu rochii.

ROCHII

Stiluri de succes

1. Cu draperie moale și parfum. Modelele de rochii cu detalii similare sunt pur si simplu optiunea ideala pentru tine. Datorită liniilor verticale, silueta este prelungită vizual, iar stilul în sine este foarte feminin, ceea ce îl face pe proprietarul său cu adevărat irezistibil.

2. Cu o fusta plina, voluminoasa. Modelele cu un astfel de „fund” arată foarte romantic și jucăuș, precum și cochet și sexy în același timp.

3. Cu un accent de culoare pe fundul rochiei.

4. Cu accent pe talie sub formă de centură.

Stiluri nereușite

1. Cu decor luxuriant si voluminos in zona umerilor.

2. Cu o linie teșită a umerilor și un decolteu barcă.

3. Cu un model de dungi orizontale în partea de sus a rochiei. Fii sigur că acest imprimeu la modă de astăzi va face umerii tăi să pară chiar mai largi decât sunt de fapt.

4. Fără bretele, partea superioară deschisă.

5. Potrivire strânsă. Astfel de rochii par să spună: „Uite, nu am șolduri!”

POLORE, CARDIGANE, BLUZE, TOPURI

Stiluri de succes

1. Cu decolteuri rotunde și în formă de V.

2. Cu linii verticale în siluetă. Crede-mă, fermoare și dungi, rânduri lungi de nasturi, elemente decorative contrastante - dacă toate acestea sunt verticale, silueta ta va arăta cât se poate de proporțională și feminină.

3. Cu desene mari „care sugerează” la verticală.

4. Culori simple, dar numai în combinație cu un fund strălucitor. Un astfel de ansamblu îți va permite să echilibrezi părțile superioare și inferioare ale corpului, deschizând oportunități pentru realizarea tuturor fanteziilor tale cu privire la imagine. La urma urmei, lucrurile simple sunt o adevărată comoară pentru iubitorii de accesorii.

5. Crearea de straturi prin combinarea unui top, bluză (cămașă) și blugi (pantaloni). O cămașă descheiată va corecta vizual partea superioară a corpului, creând un efect vertical.

Stiluri nereușite

1. Cu modele si imprimeuri luminoase, mai ales in zona umerilor. Mai ales dacă vorbim de o dungă orizontală. Nici măcar nu încercați să înșelați, în acest caz nici măcar un gât în ​​V nu vă va ajuta.

2. Cu detalii care subliniază puternic partea superioară a corpului. În acest caz, vorbim despre detalii voluminoase și voluminoase, cum ar fi, de exemplu, funde, volane, buzunare la piept, mâneci bufante etc. Astfel de elemente, în ciuda întregii frumuseți și relevanță, vor aduce dizarmonie imaginii tale. Acum, dimpotrivă, încercăm să scăpăm de ea.

JACHETE

Stiluri de succes

1. Culoare uni cu o lungime chiar deasupra sau până la linia șoldului.
2. Cu o basca. Acest detaliu foarte frumos și elegant va adăuga volumul care lipsește șoldurilor și, în același timp, va sublinia linia taliei

Stiluri nereușite

1. Avand un volum mare , care nu va face decât să-ți ofere silueta fără formă și să-ți ascundă talia.
2. Cu detalii mari atrăgătoare: revere strălucitoare și gulere voluminoase.

FUSTE

Stiluri de succes

1. Curbat , cum ar fi o fusta lalea, fusta plisata, fusta plisata.

2. Stiluri în linie A și evazate (fustă de soare). Acesta este secretul volumului care vă lipsește la șolduri și fese. Astfel de modele de fuste vor acoperi mai mult decât formele lipsă și vă vor echilibra silueta.

3. Cu detalii și imprimeuri strălucitoare, precum și dungi orizontale.

Bună ziua tuturor! Orice femeie va începe mai devreme sau mai târziu să vadă defecte în ea însăși. Cineva observă că s-au îngrășat câteva kilograme și reflectarea în oglindă nu este deloc plăcută pentru alții, modificări ale siluetei lor au apărut din cauza nașterii. Odată cu vârsta, corpul se schimbă și el, devine din ce în ce mai dificil să menții o talie subțire, picioarele și brațele încep să se îngrașă și să capete volum. Acest lucru este inevitabil, indiferent cât de mult ai face sport, nu vei reuși să menții silueta unei fete de 18 ani.

Alții, în ciuda deficiențelor lor, nici nu vor să meargă la sală sau să urmeze o dietă. Aceasta este treaba tuturor. Poate că astfel de femei se simt destul de atractive și sexy la această greutate specială. Dar problema pentru mulți este că nu pot alege haine care să le evidențieze punctele forte și să le minimizeze punctele slabe.

La urma urmei, hainele potrivite pentru tine pot rezolva un număr mare de probleme. Dacă aveți brațele pline, atunci un anumit stil de bluză îl va ascunde și dacă trebuie să subliniați picioarele subțiri sau să evidențiați o talie subțire, atunci acest lucru este, de asemenea, destul de ușor de realizat datorită hainelor dvs., care sunt selectate special pentru persoana dvs. tipul figurii.

Pentru mine personal, această sarcină s-a dovedit a fi destul de dificilă, am recitit multe articole și încă nu am putut să-mi determin tipul de corp până când am dat peste cărți cu o metodă detaliată și pas cu pas. Acum vă voi povesti despre această metodă, poate vă va ajuta și pe voi.

Determinarea tipului tău de corp este primul pas în organizarea garderobei tale. Cât de bine faci acest lucru va determina dacă hainele tale ți se potrivesc și cum arăți în general. Sarcina principală a garderobei tale este să îndepărtezi defectele vizuale și să evidențiezi și să-ți subliniezi toate avantajele. Deci, să începem chiar acum!

Cum să vă determinați tipul de corp

Astăzi, stilistii și designerii disting 5 tipuri de figuri:

• cerc, numit și „măr”
• triunghi, adică „pere”
• triunghi inversat - tip masculin
• clepsidra – cea mai feminina
• dreptunghi

Pentru a arăta frumos și atrăgător, trebuie să-ți cunoști tipul de corp și să-ți creezi o garderobă astfel încât lucrurile să ți se potrivească, creând silueta perfectă. În plus, culoarea lucrurilor pe care le alegeți este departe de a fi importantă, dar despre asta vom vorbi în articolele următoare.

1. Deci, mai întâi, scoate-ți toate hainele grele și îmbracă-ți fie lenjerie de corp, fie un articol strâns.
2. Stați în fața oglinzii. Iluminarea ar trebui să fie suficient de puternică. Amurgul poate ascunde unele nuanțe.
3. Privește atent la tine și la silueta ta. Nu înfrumusețați adevărul, gândiți obiectiv și sobru.
4. Evidențiați acele zone pe care ați dori să le ascundeți și pe care ați dori să vă concentrați, adică evidențiați-le.
5. Luați o bandă de măsurat și măsurați 3 parametri: piept, talie și șolduri. Scrie totul pe hârtie.

Amintiți-vă că trebuie să finalizați corect ultimul pas. Deci, volumul sânilor este măsurat de-a lungul liniei cele mai proeminente din față și din spate. Mărimea taliei nu poate fi măsurată de-a lungul liniei în care se află talia pantalonilor și fustelor; aplicați o bandă de măsurare de-a lungul părții mai subțiri a taliei. Volumul șoldurilor se măsoară și în partea cea mai largă a fundului și în punctele proeminente. Am făcut asta: am măsurat de mai multe ori, schimbând înălțimea și am ales cel mai mare volum, care a devenit măsura potrivită pentru mine.

Conform standardelor de silueta feminină, diferența în centimetri între piept și șolduri este de aproximativ 8 centimetri și 27 de centimetri între talie și șolduri.

Acum știi exact parametrii și datorită acestora și observațiilor tale în reflecție, îți poți determina tipul figurii.

Tipul de corp „cerc” sau „măr”

La femeile cu forme „măr”, se poate spune că volumele taliei și pieptului sunt egale. Pot exista diferente, dar nu semnificative. Și forma figurii seamănă cu un cerc. Acest tip este vizibil mai ales la persoanele supraponderale. Când ești slab, ai putea crede că corpul tău are formă dreptunghiulară.

Volumele mari create de umeri, piept și stomac fac de fapt silueta să semene cu un măr. Femeile se ingrasa destul de usor, in timp ce picioarele lor raman subtiri si frumoase. Gâtul devine scurt, apare o bărbie dublă.

Majoritatea sexului frumos nu-și găsesc haine normale pentru ei, din cauza burtei lor mari proeminente și a costumelor pur și simplu arata ridicol. Nu putem decât să sperăm la hanorace și rochii tricotate care se pot întinde la mărimea dorită.

Avantajul figurii este pieptul și picioarele și trebuie subliniate și subliniate.

Alege haine:

• una care va prelungi figura vizual, adică vizual
• rochii, pulovere, bluze cu decolteuri în formă de V,
• rochii teaca fara volane, rochii cu talie inalta,
• fuste conice până la genunchi sau mai mari,
• pantaloni drepti care se potrivesc șoldurilor,
• bijuterii lungi și margele,
• pantofi cu toc înalt sau mediu.

Purtarea interzisă:

• haine din tricotaje fine care se potrivesc siluetei,
• hanorace cu gât,
• curele și curele.

Citiți mai multe despre femeile „măr”.

Tip de corp triunghi sau para

Pentru astfel de femei le este destul de greu să aleagă o rochie și unele tipuri de pantaloni/blugi. Deoarece șoldurile lor sunt late, voluminoase, iar talia lor este îngustă. Umerii îngusti și fundul larg cu o talie pronunțată seamănă vizual cu o peră. Șoldurile pot fi cu 2 sau chiar 3 mărimi mai mari decât în ​​sus.

Se crede că aceasta este o figură pur feminină, despre care s-a spus de mult timp că o femeie este fertilă și capabilă să dea naștere la mulți copii. Se caracterizează prin mâini frumoase și sâni îngrijiți. Talia este, de asemenea, destul de îngustă, dar fundul este voluminos. Șoldurile și picioarele plinuțe fac un accent vizibil. Astfel de oameni sunt în special predispuși la obezitate și suferă adesea de.

Kilogramele în plus, după cum a vrut norocul, tind să se depună pe talie, fund și șolduri. Dar partea superioară a corpului rămâne aproape aceeași.

Multe femei de acest tip de fizic au complexe și sunt complet nemulțumite de aspectul lor. Diferența mare de volume le face foarte dificil să aleagă costume, cum ar fi pantalonii și jachetele, deoarece dimensiunile de sus și de jos sunt diferite. Astfel, trebuie să apelezi la croitorese pentru a-ți ajusta hainele în funcție de silueta ta sau pentru a coase lucruri la comandă.

Sarcina principală a unei femei cu acest tip de siluetă este să sublinieze brațele frumoase, umerii și sânii îngrijiți și să ascundă picioarele și șoldurile destul de plinute. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să alegeți haine, ținând cont urmatoarele criterii:

• pulover cu decolteu in V,
• top în culori luminoase sau cu dungi peste el. Astfel, partea superioară a corpului va crește vizual în volum,
• pentru a ascunde zonele cu probleme, este mai bine să alegeți fuste creion și pantaloni îngusti sau drepti, precum și rochiile cu talie înaltă vor arăta bine (lucrurile vor fi potrivite dacă sunt fără volanuri, decorațiuni luminoase și provocatoare; țesătură densă de calitate),
• Esarfe, decoratiuni voluminoase pentru gat precum esarfe si volane proportii perfect corecte este de preferat sa cumperi pantofi cu toc;

Nu ar trebui să purtați:

• îmbrăcăminte de culoare deschisă, până la șold
• pantaloni și fuste, adică fund cu buzunare,
• curele și curele largi,
• tricouri și hanorace largi,
• rochii subțiri strânse.

Citiți mai multe despre femeile „pare”.

Tipul corpului dreptunghiular

Dacă pieptul și șoldurile dvs. au aproape același volum, iar talia nu este clar definită și aproape se îmbină cu partea de sus și de jos, atunci cel mai probabil vă potriviți acest aspect. Diferența în centimetri între șolduri și talie nu va fi mai mare de 22, sau chiar mai mică.

Acest tip de corp nu este rău. Și o garderobă selectată corespunzător poate sublinia orice parte a figurii, la cererea unei femei.

De obicei, umerii, brațele și pieptul sunt mici, nu proeminente, șoldurile sunt fără nicio rotunjime, talia nu este pronunțată, iar picioarele sunt zvelte.

Când te îngrași, talia, spatele și umerii suferă cel mai mult și silueta ta devine ca un „măr”. În cele mai multe cazuri, o femeie nu are probleme în alegerea hainelor care se potrivesc.

Alege:

• jachete montate,
• bluze, tricouri și pulovere cu decolteu oval și în V, guler,
• pantaloni drepti sau slabi,
• fuste înguste, strânse, din țesătură densă de înaltă calitate,
• rochii cu croială formală și clasică,
• accesorii lungi, cum ar fi eșarfe sau mărgele,
• decoratiuni luminoase,
• Puteți cumpăra orice pantofi care vă sunt confortabili, dar numai cu tocuri groase.

• haine cu volane și elemente decorative voluminoase,
• fuste largi cu elastic in talie,
• lucruri prea strâmte care subliniază lipsa taliei.

Tip de corp dreptunghi inversat

Șoldurile înguste și o talie complet nedefinită, cu sâni destul de voluminosi seamănă cu o figură masculină. Dacă coapsele tale sunt mai înguste ca volum decât pieptul tău, atunci te încadrezi sută la sută în această categorie.

Astăzi este un simbol al sportivității și al unui stil de viață activ. Acest tip de corp se caracterizează printr-un vârf larg și un fund îngust. Brațele, pieptul și umerii sunt plinuțe, talia și șoldurile nu sunt pronunțate, dar picioarele sunt un accent frumos.

Astfel de doamne se ingrasa deasupra, prin urmare, cu cat au mai mult exces de greutate, cu atat silueta lor capata forma unui triunghi inversat.

Aici, cu alegerea îmbrăcămintei, apar aceleași probleme ca și în cazul tipului „triunghi”. Diferența dintre volumul de jos și de sus nu vă permite să cumpărați un costum sau o rochie cu drepturi depline și bine potrivite.

Alegerea îmbrăcămintei ar trebui să vizeze sublinierea picioarelor și șoldurile lungi frumoase și să pună accent pe acestea, ascunzând în același timp umerii și brațele puțin și făcându-le mai subțiri.

Alege haine:

• cu un gât în ​​V, alungește vizual figura,
• top de tonuri calme, nu sclipitoare, cu mâneci dintr-o singură bucată și o croială simplă,
• fund cu accente luminoase, buzunare, imprimeu,
• pantofi cu toc înalt sau mediu, cu un vârf ascuțit sau ușor tocit,
• decorațiuni cu colțuri și elemente ascuțite.

Nu ar trebui să purtați:

• pulovere cu înveliș, volane și elemente decorative strălucitoare și umăr,
• accesorii voluminoase: șaluri, eșarfe, bijuterii.

Tip figură clepsidra

Dacă diferența dintre talia și șoldurile tale este mai mare de 23 de centimetri, sânii și fundul tău au aproape același volum, ești fericitul proprietar al celei mai feminine siluete.

Femeile de acest tip de corp sunt sexy și atractive, feminine și își pot permite mai mult decât altele, s-ar putea spune, aproape orice ținută.

Silueta figurii este rotundă și are curbe clar definite, umeri, piept și șolduri frumoși. Chiar și după ce a luat kilograme în plus, o femeie rămâne frumoasă. Dar așa-numitele zone cu probleme apar, de exemplu, „urechi pe laterale”.

Sarcina principală atunci când alegeți hainele este de a sublinia linia taliei și de a evita creșterea volumului disproporționat între șolduri și piept.

Poate fi purtat:

• haine cu diferite decolteuri: barcă, rotunde și în formă de V,
• rochii teaca cu wrap,
• pantaloni drepti și strânși cu talie înaltă,
• haine cu elemente decorative care subliniază talia sau pun accent pe aceasta,
• jachete și jachete montate,
• fuste – creion, linie a și an,
• Purtarea curelelor și curelelor este încurajată.

Nu este recomandabil să purtați:

• haine prea largi sau strâmte,
• accesorii voluminoase, cum ar fi eșarfe și stole,
• Curelele și curelele sunt prea largi.

Citiți mai multe despre femei - „clepsidra”.

Așa că mica noastră cercetare s-a încheiat. S-ar putea să ți se pară dificil la început. Cere-ți familia și prietenii să te ajute și cu siguranță vei trage concluziile corecte.

Articole care merită citite:

Mult succes si ne revedem! Abonați-vă la actualizările blogului și primiți cele mai recente articole pe e-mail! Pa!

Mulți dintre voi, când se apropie de oglindă, ați observat că silueta figurii seamănă cu vreo figură geometrică sau cu un fruct popular. Acest articol va ajuta toate doamnele frumoase să învețe despre un astfel de concept precum tipul de corp și să se familiarizeze cu toate nuanțele fiecărui tip. Deci, să începem o analiză detaliată a întrebării cum să determinăm tipul de corp al unei femei?!

Clasificări populare ale tipurilor de siluete feminine

În urma clasificării de lungă durată a tuturor tipurilor de figuri feminine, putem distinge 5 soiuri strălucitoare care sunt similare cu formele geometrice. Dar în lumea noastră, unii asociază aceste clasificări cu numele fructelor sau uneori cu literele alfabetului latin. Toate tipurile de corp au anumiți parametri, cum ar fi înălțimea, greutatea, postura, forma și volumul pieptului, lungimea gâtului, lățimea și înălțimea taliei.

Clepsidra sau figura X

Tipul de clepsidra poate fi numit cu ușurință ideal. Marilyn Monroe și frumoasa actriță Sophia Loren au o siluetă atât de luxoasă. Tipul de figura de ceas are proporții de 90-60-90, aceste numere reflectă volumul șoldurilor, taliei și umerilor. Chiar dacă posesorii unui corp în formă de X câștigă puțin în greutate, acesta va fi depus proporțional, adăugând mai multă atractivitate și picant. Dar tipul de siluetă de clepsidră are încă un dezavantaj - frumusețile cu astfel de forme pot avea „urechi” sau „pantaloni” pe șolduri.

Daca vrei sa iti pastrezi clepsidra in perfecta stare, nu uita sa iti intariti muschii si sa mentineti o alimentatie corespunzatoare. Participă la antrenamente de fitness, aleargă sau acordă atenție aerobicului de dans și nu vei avea probleme cu o siluetă în formă de X.

Siluetă „Peră” sau figura A

Fetele de pere cu silueta triunghiulară au umerii foarte îngusti, dar șoldurile lor sunt destul de largi, nu există grăsime în talie și un abdomen plat. Reprezentanți strălucitori ai tipului de corp în formă de pară sunt Jennifer Lopez, Salma Hayek, Tyra Banks, Shakira și cântăreața Christina Aguilera. Tipul de pere sau A siluetă acumulează grăsime pe fese și coapse, astfel încât fundul pare greu, iar picioarele sunt oarecum plinuțe. Un alt dezavantaj este că frumusețile cu un astfel de corp pot avea problema celulitei. Multi barbati ii considera pe cei cu silueta triunghiulara ca fiind feminini si foarte atragatori.

Fetele „Pear” ar trebui să se lupte cu obezitatea, așa că numărați cu atenție caloriile pe care le consumați și dedicați timp gimnasticii, care vă ajută să pierdeți în greutate în zona șoldurilor și feselor.

Siluetă de măr sau formă O

Tipul de corp cu măr sau cerc nu este foarte comun. Fetele cu o siluetă O au șoldurile foarte subțiri, un bust mic (pot fi și excepții), dar o burtă foarte voluminoasă, care depășește toate celelalte părți ale corpului în circumferință. Doamnele Apple includ Kate Winslet și Mariah Carey. Cu doar câțiva ani în urmă, tipul de corp de măr era considerat pur masculin, dar consumul excesiv de bere de către doamne a dus la o mică „epidemie de mere”. Grăsimea afectează rapid zona abdominală și silueta devine foarte disproporționată și arată ca o minge.

Fetele „Apple” trebuie să acorde atenție exercițiilor cardio, să nu uite de antrenamentul funcțional și să participe la Pilates.

Triunghi inversat, broccoli sau T

Tipul de corp triunghi inversat sau silueta broccoli pot fi clasificate în siguranță ca tip problematic. Balerina Anastasia Volochkova și vedeta americană Angelina Jolie au această siluetă. Aceste frumuseți au o construcție foarte atletică, au umerii largi, șoldurile înguste și o talie nu prea pronunțată. Uneori se întâmplă ca trunchiul să fie puțin scurt, spre deosebire de partea inferioară a corpului, acest lucru este vizibil la majoritatea sportivilor. Doamnele cu o siluetă în formă de T arată masiv și uneori chiar masculin. Frumusețile cu acest tip de corp, atunci când se îngrașă, acumulează grăsime în principal în partea superioară a corpului, adică umerii, brațele, talia și stomacul lor devin grăsimi.

Tipul de corp cu triunghi inversat necesită o dietă care include carbohidrați complecși și o cantitate suficientă de legume și fructe. Fetele cu broccoli ar trebui să acorde atenție aerobicului, care implică grupuri mari de mușchi. Exemple de aerobic benefice includ bicicleta de exerciții, antrenorul de scări, banda de alergare și crossrobics.

Siluetă de dovleac

Fetele cu silueta de dovleac sunt uneori confundate cu o clepsidră. Aceste două siluete sunt foarte asemănătoare - bustul și șoldurile pline, dar talia este puțin mai lată decât măsurătorile standard 90-60-90. Reprezentanți proeminenți ai genului de dovleac de nucșoară sunt celebrități precum Kim Kardashian, Scarlett Johansson și Eva Mendes.

Tipul de corp de dovleac cere doamnelor să facă aceleași antrenamente pe care frumusețile de clepsidră le-au încorporat în viața lor. De asemenea, nu uitați de o dietă echilibrată.

În formă de H, dreptunghi, piper sau banană

Tipul de figură dreptunghiulară este departe de a fi ideal, o trăsătură caracteristică este că umerii, șoldurile și talia au aproape aceeași lățime. Fetele cu banane sau ardei nu au talie, așa că silueta este puțin masculină. Fetele în formă de H tind să fie supraponderale, grăsimea domină talia, spatele și părțile laterale, aducând astfel frumusețile mai aproape de silueta „măr”. Actrița Nicole Richie, Lindsay Lohan, Milla Jovovich, Penelope Cruz și Cameron Diaz au un tip de corp banană.

Mușchii abdominali ai domnișoarelor dreptunghiulare sunt puternici încă de la naștere, astfel încât doamnele pot merge în siguranță la antrenamentul abdominal și pot obține rezultate într-un timp scurt. Este mai bine să alegeți o dietă săracă în calorii.

Siluetă vinete

Silueta unei vinete poate fi confundată cu una în formă de para. Au caracteristici similare - au o lățime mică a umerilor și șoldurile sunt luxuriante în volum, dar există o diferență semnificativă - doamnele „vinete” au coapsele superioare foarte plinuțe, iar talia este mai lată decât cea a unei pere. Proprietarii importanți ai corpurilor de vinete sunt cântăreața Adele și prezentatoarea TV Oprah Winfrey.

Frumusețile vinete trebuie să facă exerciții fizice de cel puțin 2 ori pe săptămână și să acorde preferință antrenamentului de forță, lucrând bine pe picioare și zona feselor.

Siluetă morcov, în formă de V sau triunghi

Tipul de corp de morcov poate fi numit masculin, dar există încă note de feminitate în el. Fetele cu un tip de corp în V au umeri destul de largi, șolduri și talie înguste și fără fund. În ceea ce privește sânii, aceștia pot avea orice dimensiune. Fetele din „morcovul” includ cântăreața Madonna, Cher, actrița Catherine Zeta-Jones, Nicole Kidman și Sigourney Weaver. Grăsimea afectează „morcovii” de pe spate și laterale.

Frumusețile cu silueta triunghiulară trebuie să excludă grăsimile saturate și carbohidrații din dieta lor. Tipul de corp „morcov” preferă tenisul, mersul pe curse sau schiul.

Deci, haideți să consolidăm informațiile despre cum să vă determinați tipul de corp pe baza parametrilor dvs. Stați în fața oglinzii și începeți să examinați cu atenție:

1. Tip corp dreptunghiular, piper, banană sau corp H. Ai un piept mic, o talie lată, umerii largi, dar nu excesiv de masivi, picioarele pot fi mai scurte decât trunchiul tău;
2. Corp în formă de X sau clepsidră. Ai șoldurile curbate, lățimea umerilor coincide cu lățimea șoldurilor și o talie subțire, accentuată, un fund masiv și picioare plinuțe. Unele domnișoare pot avea mâinile puțin plinuțe;
3. Broccoli, triunghi inversat, corp în T. Umerii sunt mai largi decât șoldurile, talia nu este prea pronunțată, picioarele lungi și zvelte, pieptul nu este prea plin, dar pieptul este lat;
4. O-corp, măr sau oval. Esti o domnisoara cu fundul mic, picioarele subtiri, bustul mic (pot fi si exceptii) si burtica voluminoasa. Lățimea umerilor și șoldurilor poate fi aceeași;
5. Pară, A-corp. Ai șoldurile abrupte, rotunjite, o talie zveltă, definită, umerii fragili, moi, șoldurile mult mai largi decât umerii, iar fundul arată mai greu;
6. Vânătă. Esti o domnisoara cu soldurile curbate, sanii nu sunt plini, zona ta problematica sunt picioarele prea plinute, poti fi multumita cu talia;
7. Morcov, triunghi și corp în V. Fetele din triunghi pot observa că au talie inexpresivă, șolduri înguste și picioare subțiri cel mai adesea, morcovii au sânii mici;
8. Dovleac. Pentru a nu te confunda cu o clepsidră, fii atent la talia ta, deoarece este puțin mai lată decât cea a proprietarilor parametrilor 90-60-90. Ai bustul plin și șoldurile voluminoase.

Video: curs de master despre determinarea tipului tău de corp