Mulți oameni cred că te poți antrena în cel puțin un tricou. Dar aceasta este o concepție greșită. Vă vom spune cum ajută sutienele în diferite tipuri de antrenament și, de asemenea, vă ajutăm să alegeți opțiunea potrivită.

De ce avem nevoie de la un sutien sport? Este corect că fixează pieptul, limitându-i mișcarea, protejând astfel ligamentele lui Cooper de întindere. Pentru a face acest lucru eficient, este necesar să acoperiți cât mai mult sânii - deoarece suprafața insuficientă de acoperire, ca la sutienele convenționale, nu va asigura gradul de fixare necesar pentru activitatea fizică. Așadar, sfatul imediat numărul unu: cu cât sânii tăi sunt mai voluminosi și cu cât activitatea fizică este mai intensă, cu atât trebuie să alegi sutienul mai închis.

DECI CARE SUNT AVANTAJELE UTILIZĂRII?

Un sutien este un sutien sport special. Faptul este că în zona superioară a pieptului nu există mușchi care să o țină eficient. Și dacă în viața obișnuită acest lucru nu provoacă mult disconfort, atunci în sală poate aduce multe neplăceri. Sutienele sport asigură ridicarea necesară și împiedică întinderea ligamentelor.

CE EXISTĂ, ÎN GENERAL, MODELE DE SEMNALE?

Ele pot fi împărțite în trei tipuri, a căror principală caracteristică este gradul de sprijin:

• Minim
• Mediu
• Maxim

La alegerea unuia dintre cele trei tipuri se ține cont de intensitatea și tipul activităților sportive, precum și de mărimea sânilor.

Nivel minim de suport Ideal pentru cursuri de yoga sau Pilates unde este necesară libertate maximă de mișcare.

Niveluri medii și maxime- pentru sporturi active (alergare, sarituri, antrenament cardio).

Dacă activitatea ta sportivă este împărțită atât în ​​antrenament calm, cât și intens, atunci achiziționarea unui model cu suport universal ar fi o soluție excelentă. Datorită materialului special, care în cele mai multe cazuri este un hibrid de polimer și spumă, orice activitate va fi confortabilă. Cu o presiune puternică pe suprafața interioară, materialul devine mai dens, iar în perioadele normale se întinde.

CE TREBUIE SĂ FIE UN SUtien SPORT BUN?

În primul rând, trebuie să fie făcut din țesătură densă cu mai multe straturi, care nu se întinde bine. Acesta va oferi suportul necesar și va absorbi transpirația, eliminând-o din contactul cu pielea - astfel încât să fiți confortabil în timpul exercițiilor fizice. Higroscopicitatea și uscarea rapidă sunt caracteristicile cheie ale țesăturii sutienului sport.

În al doilea rând, un sutien sport bun va avea cu siguranță bretele largi neelastice– acestea distribuie greutatea mai uniform.

În al treilea rând, pentru a oferi un suport maxim, un sutien sport bun va avea centură lată și mai multe rânduri de cârlige– aceasta este „baza” pentru susținerea sânilor. În orice sutien, 90% din greutatea sânului ar trebui să fie purtată de centură și doar 10% de bretele.

CUM îți ALEGE Mărimea?

Nu fi leneș înainte de a cumpăra, asigurați-vă că puneți modelul pe care îl cumpărați. Încearcă să te miști, vezi dacă acest sutien este confortabil pentru tine și dacă sânii tăi sunt bine ținuți pe loc. Dacă, când ridici brațul, sutienul se ridică și el, atunci trebuie să iei o mărime mai mică; dacă îți îngreunează mișcările, încearcă o mărime mai mare. De asemenea, asigurați-vă că ceașca (dacă există) este confortabilă.

După cum puteți vedea, nu este nimic dificil în alegerea unei aplice! Principalul lucru este să selectați un model cu o înțelegere a utilizării sale ulterioare și să nu fie condus de modă. Rămâneți în formă!

Abonați-vă la proiectul Workout și primiți materialele noastre originale de fitness în messengerul dvs.

Pentru a vă asigura că antrenamentele sunt cât mai eficiente posibil și nu vă aduc decât plăcere, trebuie să cumpărați hainele potrivite. Un sutien sport pentru femei este una dintre componentele importante ale echipamentului, deoarece lenjeria obișnuită este complet nepotrivită pentru.

Cum să alegi un sutien sport?

Pentru fiecare tip de încărcătură, lenjeria este proiectată cu diferite grade de fixare. A ști cum să alegi sutienul sport potrivit te va ajuta să-ți protejezi sânii de vergeturi și frecări. Mai jos este o clasificare a nivelurilor de suport în funcție de tipurile de activități:

• Suportul moale este potrivit pentru yoga sau Pilates;
• în timpul antrenamentului de forță, aerobic sau cursuri de gimnastică, este mai bine să alegeți un sutien cu suport mediu;
• alergarea, antrenamentul cardio, stilurile de dans activ necesită lenjerie intimă cu sprijin puternic.

Atunci când cumpără lenjerie intimă, mulți preferă materialele naturale; în cazul sutienului sport totul este diferit. Alegeți țesături sintetice sau mixte respirabile. Acestea vor oferi un nivel bun de ventilație, fixare fiabilă și sunt ușor de întreținut fără a afecta aspectul și caracteristicile de calitate. Majoritatea produselor sunt hipoalergenice, plăcute organismului, ușoare și au o durată de viață lungă.

Atunci când cumpărați lenjerie sport, este important să alegeți mărimea potrivită. Nu riscați să alegeți cu ochii. Asigurați-vă că încercați mai multe modele pentru a compara. Pentru a înțelege cu exactitate dacă acest stil ți se potrivește sau nu, fă-o, sari, așează-te. Creați cele mai multe condiții de antrenament posibile. Asigurați-vă că nimic nu va apăsa, aluneca sau freca împotriva dvs.

Sutien sport cu cupe

Pentru alergare, sărituri și dans activ, un sutien sport cu cupe este cel mai bun. Sunt recomandate in special femeilor cu bust mari. Într-o astfel de lenjerie de corp, fiecare sân va avea fixare și sprijin separat, fără o strângere excesivă. Poziția corectă a glandelor mamare va minimiza mișcarea acestora și vă va scuti de vergeturi și disconfort. Astfel de produse pot fi cu sau fără oase. Alege modelul in care te simti usor si liber.

Sutien sport push-up

Fiecare femeie vrea să arate frumoasă chiar și în sală. Echipamentul atent selectat afectează nu numai calitatea antrenamentului, ci și stima de sine în general. Pentru a vă face sânii să arate mai atractivi, luați în considerare sutienele sport cu push-up. Inserțiile speciale vor ridica bustul, creând o ușurare frumoasă. În cele mai multe cazuri, astfel de modele sunt achiziționate de proprietarii de dimensiuni mici.

Top sport sutien

Alegerea topului depinde și de tipul de antrenament pe care îl face o femeie, deoarece un maiou sport cu sutien interior are diferite niveluri de susținere. Cu cât activitatea este mai activă, cu atât este mai mare nivelul de fixare necesar. Aproape toate modelele sunt realizate din materiale sintetice. Acesta este mai mult un plus decât un minus. Astfel de produse se usucă rapid, sunt plăcute corpului, nu provoacă iritații și au rezistență ridicată la uzură. Datorită elasticității și lipsei elementelor de fixare, acestea sunt ușor de scos și de pus.

Un sutien sport cu maiou poate fi de susținere și susținere. Prima opțiune este potrivită pentru femeile cu dimensiuni nu mai mari de 75 A și cu sarcini nu prea intense. A doua varianta este recomandata doamnelor cu volume mari sau activitate fizica serioasa. Pe lângă caracteristicile de înaltă calitate, topurile au un design atractiv și nu trebuie să porți peste ele tricouri sau hanorace.

Sutien sport fără cusături

După ce au experimentat toate beneficiile, femeile le preferă din ce în ce mai mult în fiecare an. Absența cusăturilor externe și aspre interne este cel mai mare avantaj al acestora față de alte modele. Astfel de produse sunt create prin lipirea mai multor straturi de material la temperaturi ridicate. Datorită acestui fapt, sunt durabile, dar nu își pierd elasticitatea. Cel mai popular este un sutien sport fără cusături pentru alergare, deoarece activitatea în timpul unor astfel de activități este ridicată și cel mai bine este să eliminați posibilitatea oricărei frecări.

Sutien sport

Pentru ca antrenamentul să fie mai eficient, specialiștii au dezvoltat un sutien sport. Unul dintre cele mai importante avantaje ale unei astfel de lenjerie este ventilația îmbunătățită și capacitatea de a absorbi umezeala și de a răci pielea. Aceste caracteristici elimină posibilitatea supraîncălzirii corpului și îmbunătățesc bunăstarea femeii în timpul antrenamentului. În plus, aceste calități ajută la reducerea creșterii bacteriilor, ceea ce face ca utilizarea lenjeriei să fie cât mai igienă.

Sutien sport pentru bust mare

Puteți auzi adesea că proprietarii de busturi mari se plâng de durere și disconfort în glandele mamare și spate după antrenament. Pentru a evita astfel de consecințe, asigurați-vă că purtați un sutien sport pentru sânii mari în timpul activității fizice. Este conceput pentru a oferi o potrivire și un sprijin adecvat, fără a ciupi sau strânge prea mult.

Un sutien sport pentru sânii mari previne frecarea, chiar și în lunile cele mai fierbinți. Reducerea fluctuațiilor bustului îi va permite să rămână elastic mai mult timp și să nu-și piardă forma. Când cumpărați un sutien pentru sport sau dans, acordați atenție, în primul rând, nu aspectului, ci cât de confortabil vă simțiți în el. Iată principalele caracteristici pe care ar trebui să le aibă o aplice:

• bretele dense și largi care nu vor tăia în corp;
• centura elastica lata sub bust;
• cupele ar trebui să acopere complet sânii fără a-i strânge sau a crea un spațiu gol;
• dacă corsetul are oase, atunci acestea ar trebui să fie situate pe coaste și nu mai sus;
• prezența mai multor perechi de cârlige pe închizătoare pentru reglarea circumferinței.

Dați preferință materialelor respirabile și elastice. Nu ezitați să cereți ajutor consultanților magazinului atunci când alegeți și asigurați-vă că le încercați. Pentru antrenamente intense și curse pe distanțe lungi, trebuie să cumpărați un sutien cu suport dublu. Una dintre cele mai recente dezvoltări ale designerilor este un sutien sport încapsulat cu o grilă de dimensiuni foarte largă. Are cupe mulate, sârme acoperite cu silicon, termoreglare și un design elegant. Poate fi purtat pentru o perioadă nelimitată de timp și sub orice tip de încărcătură.

Sutiene sport pentru fitness

Pentru fiecare tip de antrenament, există diferite modele de lenjerie intimă, concepute ținând cont de toate caracteristicile încărcăturii și ale figurii feminine. Atunci când vă gândiți la opțiunile dvs., acordați atenție unui sutien sport de la Nike sau altor mărci care se numără printre companiile gigantice care sunt specializate în astfel de îmbrăcăminte. Utilizarea materialelor și tehnologiilor inovatoare vă permite să experimentați pe deplin calitatea și confortul produselor.

Sutien sport Adidas

Acest brand german de renume mondial a avut grijă de confortul femeilor creând mai multe tipuri de sutiene. Indiferent de sutien sport Adidas ai alege, nu va trebui să te îndoiești de calitatea acestuia. Principalele criterii de achiziție vor fi tipul de activitate și dimensiunea bustului. Compania abordează crearea de noi produse foarte atent și minuțios. În acest caz, trebuie luate în considerare caracteristicile fiecărui sport și tipurile de corp. Când coase, specialiștii folosesc cele mai noi tehnologii de design propriu:

1. ClimateLite- Acesta este un material care include nailon și elastan. Elimina bine umezeala si ofera un suport de incredere.
2. Climacool- constă din inserții de plasă care asigură schimbul de aer.
3. Techfit- Aceasta este o tehnologie care este folosită la cusut. Mărește calitatea fixării fără cea mai mică restricție de mișcare.

Sutiene sport Nike

Recent, brandul american a lansat mai multe linii de lenjerie specială pentru diferite tipuri de antrenament și mărimi de bust. Sutienul sport Nike este un tandem de tehnologie avansată și design elegant care oferă femeilor confort. Aproape toate modelele sunt realizate folosind sistemul Dri-fit, care este responsabil pentru eliminarea umidității și ventilație. Cele mai populare colecții ale companiei sunt enumerate mai jos:

1. Sutien Nike Pro– aspectul este foarte asemănător cu un sutien obișnuit. Fabricat din nailon. Colecția are modele concepute pentru sporturi diferite și variate.
2. Nike Indy– potrivit pentru sarcini nu prea grele. Recomandat femeilor cu marimi de bust de la A la C.
3. Nike SwiftȘi Forma Nike– au un grad ridicat de sprijin.

Beneficiile exercițiilor fizice sunt fără îndoială. Și pentru ca cursurile să aducă și satisfacție morală, trebuie să achiziționați o uniformă frumoasă, inclusiv un sutien sport. Să ne dăm seama de ce este necesar și cum să alegem elementul potrivit al garderobei sportive.

Poate apărea întrebarea, de ce să cumpărați un sutien sport dacă puteți merge în siguranță la antrenamente în lenjerie obișnuită? Cu toate acestea, experții insistă în continuare să achiziționeze un sutien special. Modelele obișnuite cu bretele subțiri și sârmă nu numai că nu oferă suportul necesar pentru sâni, dar pot provoca și răni dacă sârma sparge prin țesătura sutienului.

Între timp, un nivel suficient de sprijin este foarte important. Sânii femeilor nu conțin mușchi, așa că nu pot fi pompați prin antrenament. Dar este foarte ușor să întindeți ligamentele care susțin glandele mamare atunci când sunt sub sarcină. Mai ales dacă plănuiești activități active, cum ar fi alergarea sau săriturile. Dacă ligamentele sunt întinse, va fi imposibil să restabiliți forma sânului fără intervenția unui chirurg plastician.

Un alt dezavantaj al antrenamentelor în lenjerie obișnuită este că cusăturile de pe revers pot frea pielea. Modelele sport sunt disponibile fără cusături sau au cusături plate.

Nu ar trebui să economisiți bani, este important să alegeți sutienul sport potrivit, iar apoi practicarea sportului va aduce doar beneficii.

Descriere

Versiunea sport diferă de un sutien obișnuit în multe detalii. În primul rând, tăierea, alegerea materialelor și locația dispozitivului de fixare (sau lipsa acesteia). Purtarea sutienului sport este recomandată pentru orice tip de activitate fizică. Acest tip de lenjerie este necesară atât pentru un jogging de dimineață, cât și pentru cursurile de exerciții fizice, cât și atunci când participați la un joc sportiv.

Puțină istorie

Primul sutien special pentru sport a apărut la mijlocul anilor șaptezeci ai secolului trecut. La început, jucătorii de tenis au început să poarte lenjerie specială, dar la prima etapă, a fost un lucru care a fost folosit exclusiv de sportivii profesioniști.

Dar primele modele de succes comercial au apărut în SUA. Până la sfârșitul anilor șaptezeci, sportul și un stil de viață sănătos au început să fie promovate activ în multe țări. Mulți oameni obișnuiți au făcut jogging în fiecare minut liber. Dar dacă reprezentanții sexului puternic au trebuit să cumpere doar adidași comozi și un costum, atunci doamnele s-au confruntat cu o problemă serioasă.

În ciuda faptului că alergarea este extrem de benefică pentru sistemul cardiovascular, exercițiile fizice fără îmbrăcăminte specială au dus la modificări ireversibile ale toracelui. Schimbările au fost vizibile mai ales la femeile cu sânii mari.

Și apoi trei femei americane (numele lor de familie erau Lindell, Smith și Miller) au decis să dezvolte un sutien care să facă antrenamentul sigur pentru frumusețea și sănătatea sânilor femeilor. Era un model fără cusături interioare și asigura un nivel decent de susținere. Ideea a trei femei americane a fost un succes răsunător, transformându-le pe autori în femei bogate.

În zilele noastre, multe companii de top produc aplice inovatoare. Cercetarea științifică este folosită în producția lor, făcând modelele incredibil de confortabile, sigure și elegante.

Soiuri

Pentru a alege un top sutien sport, trebuie mai întâi să știi ce tipuri de lenjerie există. Modelele se disting în funcție de mai multe caracteristici importante.

Gradul de sprijin

Există trei opțiuni de sutien sport care oferă suport mediu, ridicat și scăzut. Trebuie să alegeți o opțiune ținând cont de dimensiunea bustului și de încărcarea planificată. Cu cât dimensiunea sânilor este mai mare și sarcina este mai intensă, cu atât gradul de sprijin necesar este mai mare.

Modele cu suport redus(marcat cu cuvântul Lumină) ar trebui să fie ales doar de cei cu sânii mici care plănuiesc să se angajeze în sporturi care nu necesită încărcare dinamică intensă. Această opțiune poate fi aleasă pentru ciclism sau pentru participarea la cursuri de Pilates sau stretching.

Suport mediu necesar pentru sarcini dinamice moderate, de exemplu, pentru antrenamentul cu echipament de antrenament de forță. Pentru alergare, sărituri cu coarda și alte activități care implică săritul (de exemplu, jocul de volei), trebuie să alegeți un produs grad ridicat de sprijin.

Proiecta

Există doar două tipuri de sutiene sport în funcție de design; ar trebui să alegeți o opțiune în funcție de dimensiunea bustului.

• Modele de sutien compresiv. Această opțiune seamănă cu un tricou scurt, strâns. Susținerea sânilor este asigurată prin „aplatizarea” și apăsarea glandelor mamare pe piept. Merită remarcat imediat că această opțiune nu este absolut potrivită pentru un bust mare. Cel mai bine este dacă un astfel de sutien sport este achiziționat de cei cu dimensiunea bustului de 0, 1 sau 2. Dar chiar și pentru un bust mic, alegerea unui sutien de top compresiv potrivit este destul de dificilă. Deoarece este necesar să alegeți o opțiune care se potrivește strâns, dar nu apăsă prin vase, perturbând circulația sângelui. Și, de asemenea, nu provoacă disconfort. În plus, un sutien de compresie nu este absolut potrivit ca model pentru fiecare zi; se recomandă să-l purtați numai în timpul sportului și să îl îndepărtați imediat după antrenament.

• Încapsulat. Acestea sunt modele cu cupe, de obicei moi,. Există însă și opțiuni cu cupe dure mulate cu sârmă. Prezența unui cadru rigid asigură nivelul maxim de sprijin. Această versiune de sutiene sport este o alegere ideală pentru sânii mari; designul special al acestei îmbrăcăminte vă permite să oferiți suport pentru fiecare glandă mamară separat. Sutienele încapsulate sunt potrivite nu numai pentru sportivii cu buste, ci și fetele cu orice mărime de bust pot alege acest model. Dacă o sportivă dorește să-și facă silueta mai seducatoare, poate alege varianta cu efectul Push Up. Acest efect este obținut datorită căptușelilor speciale, care sunt situate în părțile inferioare și laterale ale cupei.

Particularități

Înainte de a cumpăra orice tip de îmbrăcăminte, trebuie să citiți cu atenție marcajele de pe etichetă. Mai mult, atunci când vine vorba de alegerea lenjeriei sportive, trebuie să studiezi nu numai compoziția țesăturii, ci și alte caracteristici ale modelului. Să aruncăm o privire la ce semne de pe etichetă te vor ajuta să faci alegerea.

• Elimina umiditatea. Această opțiune este potrivită pentru cele mai intense antrenamente, deoarece este realizată dintr-un material care are capacitatea de a absorbi și de a elimina rapid transpirația.
• Cupe turnate. Modelul oferă o susținere cuprinzătoare pentru piept, de aceea este recomandat pentru jogging, precum și pentru alte sporturi aerobice.
• Lenjerie intimă care asigură compresie, adică efect de strângere. Această opțiune este recomandată sportivilor cu sâni mai mari decât un C.

• Cusături decalate. Această opțiune de marcare poate fi văzută la modelele care nu au cusături interne. Aceste modele sunt recomandate femeilor cu ten sensibil.
• Antimicrobian. Prezența impregnării cu aditivi antibacterieni va asigura că nu există miros neplăcut, chiar dacă transpirați mult.

Ce să cauți atunci când alegi?

După ce te-ai hotărât asupra tipului de sutien sport, poți începe să-l alegi. Cele mai importante criterii la purtare sunt confortul la purtare și fixarea fiabilă a pieptului. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție următoarelor puncte:

mărimea

Pentru modelele sport, se determină în același mod ca și pentru sutiene obișnuite. Adică, principalele măsurători sunt volumul peretelui toracic de sub glandele mamare, precum și plenitudinea sânului. Ultima dimensiune este egală cu diferența dintre volumul pieptului și măsurarea luată anterior. Dar acest sistem de măsurători este acceptat doar pentru modelele cu cupe.

Mărimea modelelor de compresie este determinată diferit. Pentru aceste modele se folosește un sistem de măsurare a îmbrăcămintei. Adică corsetul poate fi mărimea XS, S sau M

cupe

Pentru fetele cu mărimea sânilor mai mare decât „d”, este mai bine să achiziționați modele cu cupe. Pot fi moi sau tari, mulate. Prima opțiune este mai confortabilă, a doua oferă un suport mai bun. Prin urmare, trebuie să alegeți ținând cont de tipul de încărcare sportivă.

Dacă doriți, puteți achiziționa un sutien sport cu efect Push Up. Aceste modele vor ridica vizual sânii și îi vor face mai plini.

Cupele unui sutien sport ar trebui să acopere complet sânii, iar cupele să fie complet pline.

Nu trebuie să existe carii sau pliuri pe suprafața cupelor sutienului. Dacă este disponibil, selectați un model mai mic.

Dar nici cupele prea mici nu vor funcționa; sânii vor cădea literalmente din ei, formând creste inestetice în jurul marginilor. Prin urmare, alege un sutien strict in functie de marime.

Doar sutienele de marime mare au sârmă la modelele sport. Dacă alegeți această opțiune, asigurați-vă că oasele sunt situate strict sub glandele mamare și nu sapă în corp.

centura

Partea de jos a sutienului se numește brâu. Pentru modelele sport, centura este întotdeauna lată și elastică. Numai în acest caz modelul va putea oferi suportul necesar de jos.

Este foarte important ca centura să se potrivească strâns pe corp și să nu atârne, dar să nu se taie în piele, provocând disconfort.

Curele

Bretelele ar trebui să fie largi. Cele subțiri nu vor putea oferi suport și se vor întinde mai repede. Când încercați, asigurați-vă că acestea se potrivesc confortabil pe umeri și nu alunecă la fiecare mișcare.

Curelele pot avea o lungime fixă, dar este mai bine să alegeți un model care vă permite să-l reglați. Acest lucru vă va permite să „cropiți” corsetul după silueta dvs.

Cusături

Cusăturile de pe modele trebuie să fie de înaltă calitate, adică durabile și întotdeauna plate. Dacă cumpărați un sutien cu cusături obișnuite, atunci după antrenament se vor forma „cicatrici” roșii pe corp, adică urme de la cusăturile „tăiate” în corp. De asemenea, puteți alege un sutien sport fără cusături.

Închizători

Sutienele sport sunt disponibile atât fără elemente de fixare, cât și cu acest element funcțional. Puteți alege orice opțiune, principalul lucru este că vi se pare convenabil.

Dacă alegeți un sutien cu închizătoare, atunci acordați atenție modelelor cu fermoar, deoarece astfel de corsete sunt cele mai confortabile. Deși există și sutiene sport la vânzare cu accesorii tradiționale - cârlige și bucle.

Este considerată cea mai optimă opțiune; va fi convenabil să se pornească și să se dea jos.

Structura țesăturii

Înainte de a cumpăra un sutien sport, ar trebui să te uiți la compoziția țesăturii de pe etichetă. În zilele noastre, țesăturile mixte sunt folosite în principal pentru coaserea modelelor sportive. Firele elastice sunt un element obligatoriu al compoziției. Cel mai adesea, este spandex sau lycra. Prezența lor asigură că hainele se potrivesc perfect în jurul corpului și sunt confortabile de purtat, deoarece sutienul nu va interfera deloc cu mișcarea.

Dar baza poate fi diferită. Acestea pot fi fire naturale (cel mai adesea bumbac) sau materiale sintetice. Modelele din poliester sau poliamidă sunt produse folosind tehnologii inovatoare, astfel încât țesăturile sunt respirabile. În plus, elimină perfect umezeala de pe piele.

Țesăturile sintetice moderne sunt foarte plăcute la atingere și nu provoacă iritații ale pielii, așadar Părerea că sutienele sintetice sport sunt incomode este eronată. Dimpotrivă, pentru antrenament intens este recomandat să alegeți această variantă, deoarece este optimă. Aceste sutiene sunt ușor de întreținut, pot fi spălate la mașina de spălat și nu este necesară călcarea.

Cum și cu ce să te îmbraci?

Sutienele sport nu sunt doar pentru antrenament. Acestea pot deveni haine confortabile pentru acasă. Dar în cazul în care se alege un sutien sport pentru purtare constantă, atunci trebuie să renunți la modelele de compresie. Alege blaturi cu cupe moi. Nu vor strânge pieptul, dar îi vor oferi un sprijin moale și de încredere.

Pentru purtarea de zi cu zi, este mai bine să cumpărați un produs din bumbac sau viscoză. Dacă modelul este ales pentru antrenament, atunci este mai bine să acordați preferință topurilor din țesături sintetice. Cert este că bumbacul absoarbe bine transpirația, dar durează mult să se usuce, așa că până la sfârșitul unui antrenament intens, hainele tale vor fi ude de transpirație. Dar țesăturile sintetice respirabile nu numai că absorb umezeala, ci și se usucă foarte repede, astfel încât corpul de sub sutien va rămâne uscat și rece la orice intensitate de antrenament.

Topurile sutienului sport pot acționa ca un element independent al unui trening. Se asortează cu pantaloni scurți sport sau. Partea de sus și de jos a costumului nu trebuie să se potrivească la culoare. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați de armonia culorilor atunci când puneți împreună un trening. Dacă partea inferioară a costumului este neutră, de exemplu, neagră, atunci corsetul poate fi ales luminos sau cu un imprimeu atrăgător.

Mărci

Multe companii produc sutiene sport. Unele dintre ele sunt specializate exclusiv în îmbrăcăminte sport, în timp ce altele produc diverse tipuri de lenjerie - casual, sport, erotică etc. Să vorbim despre cele mai populare mărci

Amortizor

Fetele care intenționează să se angajeze serios în sport trebuie pur și simplu să aibă un sutien sport de înaltă calitate. Modelele produse de producătorul englez Shock absorber sunt un adevărat succes în rândul sportivelor.

La crearea lenjeriei de corp a acestui brand, sunt folosite doar cele mai moderne materiale și tehnologii înalte. Sutienele sunt foarte practice, deoarece sunt rezistente la uzură; pe țesătură nu apar palusuri, chiar și după numeroase spălări. Atunci când creează modele, designerii mărcii gândesc fiecare detaliu până la cel mai mic detaliu; sutienele au o curea largă și strânsă în partea de jos, bretele largi care pot fi reglate în lungime și o închizătoare confortabilă. În plus, modelele vin într-o varietate de culori și modele elegante.

Milavitsa

Milavitsa este specializată în producerea unei varietăți de lenjerie intimă pentru femei; gama de produse a companiei include și sutiene sport.

Marca oferă mai multe opțiuni pentru modelele concepute pentru sporturi active, precum și topuri elastice care sunt potrivite pentru sarcini statice. Toate opțiunile de sutien sunt realizate din material higroscopic și au un design sofisticat.

Adidas

De-a lungul anilor de existență, compania Adidas a reușit să dobândească o reputație solidă, iar acum toată lumea știe că produsele acestui brand sunt de înaltă calitate și stil. Compania realizează propriile dezvoltări științifice, datorită cărora sunt create modele care îndeplinesc toate cerințele sportivilor profesioniști și amatorilor.

Sutienele sport Adidas folosesc țesături interne inovatoare și potriviri și detalii atent lucrate. Acest lucru asigură suport maxim al sânilor și confort 100% în timpul exercițiilor fizice. Designerii brandului acordă multă atenție și designului sutienelor sport. Puteți achiziționa modele clasice simple sau puteți alege o opțiune imprimată strălucitoare.

Reebok

Un sutien sport Reebok va face o treabă excelentă de a proteja sânii femeilor. Modelele acestui brand au propriile lor caracteristici.

În special, modelele sunt realizate din țesături moderne pe bază de jerseu de bumbac cu adaos de poliester. Astfel de țesături permit aerului să treacă și elimină rapid umezeala.

Sutienele sport Reebok oferă un sprijin excelent pentru glandele mamare, făcând aceste modele potrivite pentru toate sporturile. În același timp, sutienele sunt confortabile de purtat; această calitate este remarcată de toți proprietarii de lenjerie sport a acestui brand. Designul modelelor este variat, există opțiuni laconice cu o margine albă subțire sau modele multicolore cu o croială complexă.

Nike

Brandul american Nike lansează anual noi colecții de îmbrăcăminte sport. Gama include sutiene care sunt potrivite pentru diverse activități sportive. Puteți alege un model pentru încărcături ușoare sau o opțiune care este potrivită pentru sportivii profesioniști care lucrează cu forță deplină.

Un sutien sport de la Nike este întotdeauna un tandem de funcționalitate și un nivel ridicat de confort. La fabricarea modelelor se folosește tehnologia patentată Dry-Fit, care asigură ventilație completă și îndepărtarea umezelii din corp.

Pompon

O alegere excelentă pentru toți iubitorii de sport va fi un sutien sport de la Panache. Recomandăm în special celor cu sânii mari să acorde atenție acestui brand. Modelele au cupe dense care reduc frecarea si sporesc confortul la purtare.

Modelul are un cadru dens tratat cu silicon. Este cusut între două straturi de țesătură, iar partea inferioară a sutienului este caracterizată de o moliciune sporită, iar partea exterioară este rezistentă la abraziune și pilling. Modelele au cusături plate, bretele late confortabile care pot fi reglate pe înălțime și o închizătoare strălucitoare.

Sutienele sport de la Panache asigură susținerea sânilor din toate părțile, datorită căruia bustul este fixat în siguranță și își menține forma excelentă.

Secretul Victoriei

Acest brand este cunoscut în primul rând pentru modelele sale rafinate de lenjerie intimă, dar sortimentul companiei include și modele sport. Corsetele sunt disponibile in trei niveluri de sustinere, cu care sunt echipate multe modele.

Volumul sutienelor sport ale acestui brand poate fi reglat, modelele fiind echipate cu agrafe. Corsetele sunt disponibile într-o gamă largă de culori, majoritatea opțiunilor sunt bicolore. Țesăturile folosite la fabricarea sutienelor sunt sintetice, cel mai adesea baza este poliester cu adaos de spandex. Această țesătură are o elasticitate excelentă, se potrivește bine și asigură schimbul natural de aer normal.

Intimissimi

Colecțiile de îmbrăcăminte sport Intimissimi sunt create folosind tehnologii inovatoare. Pentru producția lor, se folosește o țesătură Lycra Sport special dezvoltată. Acesta este un material ușor, elastic, care ia forma corpului tău, astfel încât modelele nu restricționează mișcarea, nu stoarce și nu freca nimic.

Majoritatea modelelor au inserții din plasă, care oferă un nivel suplimentar de ventilație. Sutienele oferă un bun sprijin pentru sâni. Modelele sunt în mare parte fără sudură, ceea ce mărește și mai mult confortul la purtare.

Cumpărarea unui sutien sport nu este un tribut adus modei, ci o necesitate datorată fiziologiei feminine.

Cu mișcări intense, țesutul conjunctiv care ține țesutul mamar în poziția sa naturală are de suferit, ceea ce duce la apariția vergeturilor și a lasării. Prin urmare, sânii sportivilor au nevoie de un sprijin de înaltă calitate, pe care lenjeria obișnuită nu poate oferi.

Este posibil să fi cheltuit o mulțime de bani pe un abonament la sală și să fi cumpărat deja niște pantofi sport eleganti și un nou set de haine de antrenament. Dar este mai mult ca sigur să fi uitat de un articol atât de important de garderobă precum sutienul sport. Între timp, este pur și simplu necesar să se mențină elasticitatea țesutului mamar în timpul sportului.

De ce ai nevoie de un sutien sport?

Poate vă întrebați – este chiar atât de important? Dar faptele vorbesc de la sine. Sânii sunt alcătuiți în mare parte din țesut adipos și sunt susținuți în principal de piele și de ligamente fragile numite ligamentele lui Cooper. Dacă sânii nu sunt susținuți sau nu sunt susținuți corespunzător, țesutul mamar devine întins în timpul mișcărilor ritmice repetate sau tremurături puternice în timpul sportului.

Rezultatul este coșmarul fiecărei femei - sânii lăsați. Mișcările sportive fără sprijin adecvat pot provoca, de asemenea, disconfort și durere în piept, partea superioară a spatelui și umeri. S-a estimat că fără sutien, în timpul mișcărilor active, sânii se mișcă în sus și în jos în medie cu 8,5 cm. Purtarea unui sutien obișnuit reduce acest fenomen cu 32%. Un sutien sport reduce balansul cu cel puțin încă 20%.

studiu australian

Oamenii de știință de la Universitatea din Wollongong și de la Institutul Australian de Sport din Canberra (Australia) au testat modul în care sutienele sport protejează sânii în timpul antrenamentului. Sa constatat că purtarea unui sutien sport reduce mișcarea verticală a sânilor cu 50% în timpul exercițiilor fizice, în comparație cu exercițiile fără unul.

Sutienele obișnuite reduc amplitudinea mișcării verticale și disconfortul de 2 ori mai puțin decât sutienele sport. Astfel, cercetările de până acum sugerează că, pentru a reduce durerea, disconfortul și mișcarea sânilor în timpul exercițiilor fizice, femeile adulte ar trebui să poarte cu siguranță un sutien sport bine potrivit. Iar cercetătorii britanici au demonstrat că chiar și sânii de prima mărime (34A) au nevoie de sprijin suplimentar în timpul antrenamentului sportiv.

Un sutien sport care se potrivește bine îndeplinește o serie de funcții atunci când o femeie se antrenează. Acestea includ menținerea sânilor la locul lor și distribuirea mai uniformă a greutății sânilor, prevenind deformarea și lăsarea țesutului.

Tipuri de sutiene sport

Există două tipuri principale:

• cele care comprimă pieptul, făcându-l vizual mai plat. Ei trag sânii mai aproape de corp.
• cele care țin sânii în același mod ca un sutien obișnuit.

Tipul de sutien sport de care ai nevoie depinde de cât de activ ești în timpul antrenamentelor și de dimensiunea sânilor. În general, sutienele de compresie oferă suficient sprijin femeilor cu sânul mărimea 1 (32-34A) care fac toate tipurile de exerciții și femeilor cu mărimea 2 (34-36B) care fac exerciții mai puțin intense.

Pentru toți ceilalți, al doilea tip de sutien este mai potrivit. Unele sutiene sport vin și în diferite niveluri de impact. În general, dacă faci o activitate blândă, cum ar fi yoga și Pilates, vei dori un sutien cu un nivel mai scăzut de susținere. Dar dacă faci sporturi intense, precum aerobic, călărie, jogging, sărituri cu coarda, atunci ai nevoie de un sutien care să-ți protejeze cât mai mult sânii.

Sânii mari necesită o manipulare specială. Cititorii vor confirma: dacă sânii sunt mai mari decât mărimea 2 și nu sunt bine fixați, atunci alergarea, săritul, dansul și, în general, orice mișcare activă a corpului poate aduce dureri insuportabile.

Vă rugăm să rețineți că corsetele pentru sânii mari au bretele largi și groase pentru a nu tăia umerii sub greutatea sânilor. Cupele corsetului acoperă complet pieptul și nu trebuie să existe pliuri sau spațiu gol în interior. Este important ca partea din față a sutienului să se potrivească perfect pe osul pieptului, exact între sâni.

Acest top sport Nike roz costă 2.180 de ruble.

Este optim daca cumperi mai multe modele diferite si le porti pe rand. În câteva săptămâni vei înțelege care aplice este perfectă pentru tine.

O altă notă importantă: există un „stereotip cu sânul mare”. Nu toate femeile știu că au sânii „mari”, adică o ceașcă mare. Mulți oameni cred că o cupă E sau chiar D este cu siguranță o „Pamela Anderson”, cu sâni care nu există în condiții naturale. Prin urmare, cumpără o cupă mică (pentru sânul lor adevărat) (D, C sau chiar B) și aleg un volum de centură mai mare decât au nevoie.

Ca urmare, spațiul pe care ar fi trebuit să-l umple cupa pentru a-ți susține corect sânii este ocupat de centură, iar sutienul nu se potrivește corect și este incomod. Crezi că lenjeria este proastă, spatele este lat, pieptul nu este la fel și așa mai departe. Deși problema constă probabil în alegerea greșită a mărimii.