Beneficiile exercițiilor fizice sunt fără îndoială. Și pentru ca cursurile să aducă și satisfacție morală, trebuie să achiziționați o uniformă frumoasă, inclusiv un sutien sport. Să ne dăm seama de ce este necesar și cum să alegem elementul potrivit al garderobei sportive.

Poate apărea întrebarea, de ce să cumpărați un sutien sport dacă puteți merge în siguranță la antrenamente în lenjerie obișnuită? Cu toate acestea, experții insistă în continuare să achiziționeze un sutien special. Modelele obișnuite cu bretele subțiri și sârmă nu numai că nu oferă suportul necesar pentru sâni, dar pot provoca și răni dacă sârma sparge prin țesătura sutienului.

Între timp, un nivel suficient de sprijin este foarte important. Sânii femeilor nu conțin mușchi, așa că nu pot fi pompați prin antrenament. Dar este foarte ușor să întindeți ligamentele care susțin glandele mamare atunci când sunt sub sarcină. Mai ales dacă plănuiești activități active, cum ar fi alergarea sau săriturile. Dacă ligamentele sunt întinse, va fi imposibil să restabiliți forma sânului fără intervenția unui chirurg plastician.

Un alt dezavantaj al antrenamentelor în lenjerie obișnuită este că cusăturile de pe revers pot frea pielea. Modelele sport sunt disponibile fără cusături sau au cusături plate.

Nu ar trebui să economisiți bani, este important să alegeți sutienul sport potrivit, iar apoi practicarea sportului va aduce doar beneficii.

Descriere

Versiunea sport diferă de un sutien obișnuit în multe detalii. În primul rând, tăierea, alegerea materialelor și locația dispozitivului de fixare (sau lipsa acesteia). Purtarea sutienului sport este recomandată pentru orice tip de activitate fizică. Acest tip de lenjerie este necesară atât pentru un jogging de dimineață, cât și pentru cursurile de exerciții fizice, cât și atunci când participați la un joc sportiv.

Puțină istorie

Primul sutien special pentru sport a apărut la mijlocul anilor șaptezeci ai secolului trecut. La început, jucătorii de tenis au început să poarte lenjerie specială, dar la prima etapă, a fost un lucru care a fost folosit exclusiv de sportivii profesioniști.

Dar primele modele de succes comercial au apărut în SUA. Până la sfârșitul anilor șaptezeci, sportul și un stil de viață sănătos au început să fie promovate activ în multe țări. Mulți oameni obișnuiți au făcut jogging în fiecare minut liber. Dar dacă reprezentanții sexului puternic au trebuit să cumpere doar adidași comozi și un costum, atunci doamnele s-au confruntat cu o problemă serioasă.

În ciuda faptului că alergarea este extrem de benefică pentru sistemul cardiovascular, exercițiile fizice fără îmbrăcăminte specială au dus la modificări ireversibile ale toracelui. Schimbările au fost vizibile mai ales la femeile cu sânii mari.

Și apoi trei femei americane (numele lor de familie erau Lindell, Smith și Miller) au decis să dezvolte un sutien care să facă antrenamentul sigur pentru frumusețea și sănătatea sânilor femeilor. Era un model fără cusături interioare și asigura un nivel decent de susținere. Ideea a trei femei americane a fost un succes răsunător, transformându-le pe autori în femei bogate.

În zilele noastre, multe companii de top produc aplice inovatoare. În producția lor sunt folosite Cercetare științifică, făcând modelele incredibil de confortabile, sigure și elegante.

Soiuri

Pentru a alege un top sutien sport, trebuie mai întâi să știi ce tipuri de lenjerie există. Modelele se disting în funcție de mai multe caracteristici importante.

Gradul de sprijin

Există trei opțiuni de sutien sport care oferă suport mediu, ridicat și scăzut. Trebuie să alegeți o opțiune ținând cont de dimensiunea bustului și de încărcarea planificată. Cu cât dimensiunea sânilor este mai mare și sarcina este mai intensă, cu atât gradul de sprijin necesar este mai mare.

Modele cu suport redus(marcat cu cuvântul Lumină) ar trebui să fie ales numai de cei cu sânii mici care plănuiesc să se angajeze în sporturi care nu necesită încărcare dinamică intensă. Această opțiune poate fi aleasă pentru ciclism sau pentru participarea la cursuri de Pilates sau stretching.

Suport mediu necesar pentru sarcini dinamice moderate, de exemplu, pentru antrenamentul cu echipament de antrenament de forță. Pentru alergare, sărituri cu coarda și alte activități care implică săritul (de exemplu, jocul de volei), trebuie să alegeți un produs grad ridicat de sprijin.

Proiecta

Există doar două tipuri de sutiene sport în funcție de design; ar trebui să alegeți o opțiune în funcție de dimensiunea bustului.

• Modele de sutien compresiv. Această opțiune seamănă cu un tricou scurt, strâns. Susținerea sânilor este asigurată prin „aplatizarea” și apăsarea glandelor mamare pe piept. Merită remarcat imediat că această opțiune nu este absolut potrivită pentru un bust mare. Cel mai bine este dacă un astfel de sutien sport este achiziționat de cei cu dimensiunea bustului de 0, 1 sau 2. Dar chiar și pentru un bust mic, alegerea unui sutien de top compresiv potrivit este destul de dificilă. Deoarece este necesar să alegeți o opțiune care se potrivește strâns, dar nu apăsă prin vase, perturbând circulația sângelui. Și, de asemenea, nu provoacă disconfort. În plus, un sutien de compresie nu este absolut potrivit ca model pentru fiecare zi; se recomandă să-l purtați numai în timpul sportului și să îl îndepărtați imediat după antrenament.

• Încapsulat. Acestea sunt modele cu cupe, de obicei moi,. Există însă și opțiuni cu cupe dure mulate cu sârmă. Prezența unui cadru rigid asigură nivelul maxim de sprijin. Această versiune de sutiene sport este o alegere ideală pentru sânii mari; designul special al acestei îmbrăcăminte vă permite să oferiți suport pentru fiecare glandă mamară separat. Sutienele încapsulate sunt potrivite nu numai pentru sportivii cu buste, ci și fetele cu orice mărime de bust pot alege acest model. Dacă o sportivă dorește să-și facă silueta mai seducatoare, poate alege varianta cu efectul Push Up. Acest efect este obținut datorită căptușelilor speciale, care sunt situate în părțile inferioare și laterale ale cupei.

Particularități

Înainte de a cumpăra orice tip de îmbrăcăminte, trebuie să citiți cu atenție marcajele de pe etichetă. Mai mult, atunci când vine vorba de alegerea lenjeriei sportive, trebuie să studiezi nu numai compoziția țesăturii, ci și alte caracteristici ale modelului. Să aruncăm o privire la ce semne de pe etichetă te vor ajuta să faci alegerea.

• Elimina umiditatea. Această opțiune este potrivită pentru cele mai intense antrenamente, deoarece este realizată dintr-un material care are capacitatea de a absorbi și de a elimina rapid transpirația.
• Cupe turnate. Modelul oferă o susținere cuprinzătoare pentru piept, de aceea este recomandat pentru jogging, precum și pentru alte sporturi aerobice.
• Lenjerie intimă care asigură compresie, adică efect de strângere. Această opțiune este recomandată sportivilor cu sâni mai mari decât un C.

• Cusături decalate. Această opțiune de marcare poate fi văzută la modelele care nu au cusături interne. Aceste modele sunt recomandate femeilor cu ten sensibil.
• Antimicrobian. Prezența impregnării cu aditivi antibacterieni va asigura că nu există miros neplăcut, chiar dacă transpirați mult.

Ce să cauți atunci când alegi?

După ce te-ai hotărât asupra tipului de sutien sport, poți începe să-l alegi. Cele mai importante criterii la purtare sunt confortul la purtare și fixarea fiabilă a pieptului. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție următoarelor puncte:

mărimea

Pentru modelele sport, se determină în același mod ca și pentru sutiene obișnuite. Adică, principalele măsurători sunt volumul peretelui toracic de sub glandele mamare, precum și plenitudinea sânului. Ultima dimensiune este egală cu diferența dintre volumul pieptului și măsurarea luată anterior. Dar acest sistem de măsurători este acceptat doar pentru modelele cu cupe.

Mărimea modelelor de compresie este determinată diferit. Pentru aceste modele se folosește un sistem de măsurare a îmbrăcămintei. Adică corsetul poate fi mărimea XS, S sau M

cupe

Pentru fetele cu mărimea sânilor mai mare decât „d”, este mai bine să achiziționați modele cu cupe. Pot fi moi sau tari, mulate. Prima opțiune este mai confortabilă, a doua oferă un suport mai bun. Prin urmare, trebuie să alegeți ținând cont de tipul de încărcare sportivă.

Dacă doriți, puteți achiziționa un sutien sport cu efect Push Up. Aceste modele vor ridica vizual sânii și îi vor face mai plini.

Cupele unui sutien sport ar trebui să acopere complet sânii, iar cupele să fie complet pline.

Nu trebuie să existe carii sau pliuri pe suprafața cupelor sutienului. Dacă este disponibil, selectați un model mai mic.

Dar nici cupele prea mici nu vor funcționa; sânii vor cădea literalmente din ei, formând creste inestetice în jurul marginilor. Prin urmare, alege un sutien strict in functie de marime.

Doar sutienele de marime mare au sârmă la modelele sport. Dacă alegeți această opțiune, asigurați-vă că oasele sunt situate strict sub glandele mamare și nu sapă în corp.

centura

Partea de jos a sutienului se numește brâu. Pentru modelele sport, centura este întotdeauna lată și elastică. Numai în acest caz modelul va putea oferi suportul necesar de jos.

Este foarte important ca centura să se potrivească strâns pe corp și să nu atârne, dar să nu se taie în piele, provocând disconfort.

Curele

Bretelele ar trebui să fie largi. Cele subțiri nu vor putea oferi suport și se vor întinde mai repede. Când încercați, asigurați-vă că acestea se potrivesc confortabil pe umeri și nu alunecă la fiecare mișcare.

Curelele pot avea o lungime fixă, dar este mai bine să alegeți un model care vă permite să-l reglați. Acest lucru vă va permite să „cropiți” corsetul după silueta dvs.

Cusături

Cusăturile de pe modele trebuie să fie de înaltă calitate, adică durabile și întotdeauna plate. Dacă cumpărați un sutien cu cusături obișnuite, atunci după antrenament se vor forma „cicatrici” roșii pe corp, adică urme de la cusăturile „tăiate” în corp. De asemenea, puteți alege un sutien sport fără cusături.

Închizători

Sutienele sport sunt disponibile atât fără elemente de fixare, cât și cu acest element funcțional. Puteți alege orice opțiune, principalul lucru este că vi se pare convenabil.

Dacă alegeți un sutien cu închizătoare, atunci acordați atenție modelelor cu fermoar, deoarece astfel de corsete sunt cele mai confortabile. Deși există și sutiene sport la vânzare cu accesorii tradiționale - cârlige și bucle.

Este considerată cea mai optimă opțiune; va fi convenabil să se pornească și să se dea jos.

Structura țesăturii

Înainte de a cumpăra un sutien sport, ar trebui să te uiți la compoziția țesăturii de pe etichetă. În zilele noastre, țesăturile mixte sunt folosite în principal pentru coaserea modelelor sportive. Firele elastice sunt un element obligatoriu al compoziției. Cel mai adesea, este spandex sau lycra. Prezența lor asigură că hainele se potrivesc perfect în jurul corpului și sunt confortabile de purtat, deoarece sutienul nu va interfera deloc cu mișcarea.

Dar baza poate fi diferită. Acestea pot fi fire naturale (cel mai adesea bumbac) și materiale sintetice. Modelele din poliester sau poliamidă sunt produse folosind tehnologii inovatoare, astfel încât țesăturile sunt respirabile. În plus, elimină perfect umezeala de pe piele.

Țesăturile sintetice moderne sunt foarte plăcute la atingere și nu provoacă iritații ale pielii, așadar Părerea că sutienele sintetice sport sunt incomode este eronată. Dimpotrivă, pentru antrenament intens este recomandat să alegeți această variantă, deoarece este optimă. Aceste sutiene sunt ușor de întreținut, pot fi spălate la mașina de spălat și nu este necesară călcarea.

Cum și cu ce să te îmbraci?

Sutienele sport nu sunt doar pentru antrenament. Acestea pot deveni haine confortabile pentru acasă. Dar în cazul în care se alege un sutien sport pentru purtare constantă, atunci trebuie să renunți la modelele de compresie. Alege blaturi cu cupe moi. Nu vor strânge pieptul, dar îi vor oferi un sprijin moale și de încredere.

Pentru purtarea de zi cu zi, este mai bine să cumpărați un produs din bumbac sau viscoză. Dacă modelul este ales pentru antrenament, atunci este mai bine să acordați preferință topurilor din țesături sintetice. Cert este că bumbacul absoarbe bine transpirația, dar durează mult să se usuce, așa că până la sfârșitul unui antrenament intens, hainele tale vor fi ude de transpirație. Dar țesăturile sintetice respirabile nu numai că absorb umezeala, ci și se usucă foarte repede, astfel încât corpul de sub sutien va rămâne uscat și rece la orice intensitate de antrenament.

Topurile sutienului sport pot acționa ca un element independent al unui trening. Se asortează cu pantaloni scurți sport sau. Partea de sus și de jos a costumului nu trebuie să se potrivească la culoare. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați de armonia culorilor atunci când puneți împreună un trening. Dacă partea inferioară a costumului este neutră, de exemplu, neagră, atunci corsetul poate fi ales luminos sau cu un imprimeu atrăgător.

Mărci

Multe companii produc sutiene sport. Unele dintre ele sunt specializate exclusiv în îmbrăcăminte sport, în timp ce altele produc diverse tipuri de lenjerie - casual, sport, erotică etc. Să vorbim despre cele mai populare mărci

Amortizor

Fetele care intenționează să se angajeze serios în sport trebuie pur și simplu să aibă un sutien sport de înaltă calitate. Modelele produse de producătorul englez Shock absorber sunt un adevărat succes în rândul sportivelor.

La crearea lenjeriei de corp a acestui brand, sunt folosite doar cele mai moderne materiale și tehnologii înalte. Sutienele sunt foarte practice, deoarece sunt rezistente la uzură; pe țesătură nu apar palusuri, chiar și după numeroase spălări. Atunci când creează modele, designerii mărcii gândesc fiecare detaliu până la cel mai mic detaliu; sutienele au o curea largă și strânsă în partea de jos, bretele largi care pot fi reglate în lungime și o închizătoare confortabilă. În plus, modelele vin într-o varietate de culori și modele elegante.

Milavitsa

Milavitsa este specializată în producerea unei varietăți de lenjerie intimă pentru femei; gama de produse a companiei include și sutiene sport.

Marca oferă mai multe opțiuni pentru modelele concepute pentru sporturi active, precum și topuri elastice care sunt potrivite pentru sarcini statice. Toate opțiunile de sutien sunt realizate din material higroscopic și au un design sofisticat.

Adidas

De-a lungul anilor de existență, compania Adidas a reușit să dobândească o reputație solidă, iar acum toată lumea știe că produsele acestui brand sunt de înaltă calitate și stil. Compania realizează propriile dezvoltări științifice, datorită cărora sunt create modele care îndeplinesc toate cerințele sportivilor profesioniști și amatorilor.

Sutienele sport Adidas folosesc țesături interne inovatoare și potriviri și detalii atent lucrate. Acest lucru asigură suport maxim al sânilor și confort 100% în timpul exercițiilor fizice. Designerii brandului acordă multă atenție și designului sutienelor sport. Puteți achiziționa modele clasice simple sau puteți alege o opțiune imprimată strălucitoare.

Reebok

Un sutien sport Reebok va face o treabă excelentă de a proteja sânii femeilor. Modelele acestui brand au propriile lor caracteristici.

În special, modelele sunt realizate din țesături moderne pe bază de jerseu de bumbac cu adaos de poliester. Astfel de țesături permit aerului să treacă și elimină rapid umezeala.

Sutienele sport Reebok oferă un sprijin excelent pentru glandele mamare, făcând aceste modele potrivite pentru toate sporturile. În același timp, sutienele sunt confortabile de purtat; această calitate este remarcată de toți proprietarii de lenjerie sport a acestui brand. Designul modelelor este variat, există opțiuni laconice cu o margine albă subțire sau modele multicolore cu o croială complexă.

Nike

Brandul american Nike lansează anual noi colecții de îmbrăcăminte sport. Gama include sutiene care sunt potrivite pentru diverse activități sportive. Puteți alege un model pentru încărcături ușoare sau o opțiune care este potrivită pentru sportivii profesioniști care lucrează cu forță deplină.

Un sutien sport de la Nike este întotdeauna un tandem de funcționalitate și un nivel ridicat de confort. La fabricarea modelelor se folosește tehnologia patentată Dry-Fit, care asigură ventilație completă și îndepărtarea umezelii din corp.

Pompon

O alegere excelentă pentru toți iubitorii de sport va fi un sutien sport de la Panache. Recomandăm în special celor cu sânii mari să acorde atenție acestui brand. Modelele au cupe dense care reduc frecarea si sporesc confortul la purtare.

Modelul are un cadru dens tratat cu silicon. Este cusut între două straturi de țesătură, iar partea inferioară a sutienului este caracterizată de o moliciune sporită, iar partea exterioară este rezistentă la abraziune și pilling. Modelele au cusături plate, bretele late confortabile care pot fi reglate pe înălțime și o închizătoare strălucitoare.

Sutienele sport de la Panache asigură susținerea sânilor din toate părțile, datorită căruia bustul este fixat în siguranță și își menține forma excelentă.

Secretul Victoriei

Acest brand este cunoscut în primul rând pentru modelele sale rafinate de lenjerie intimă, dar sortimentul companiei include și modele sport. Corsetele sunt disponibile in trei niveluri de sustinere, cu care sunt echipate multe modele.

Volumul sutienelor sport ale acestui brand poate fi reglat, modelele fiind echipate cu agrafe. Corsetele sunt disponibile într-o gamă largă de culori, majoritatea opțiunilor sunt bicolore. Țesăturile folosite la fabricarea sutienelor sunt sintetice, cel mai adesea baza este poliester cu adaos de spandex. Această țesătură are o elasticitate excelentă, se potrivește bine și asigură schimbul natural de aer normal.

Intimissimi

Colecțiile de îmbrăcăminte sport Intimissimi sunt create folosind tehnologii inovatoare. Pentru producția lor, se folosește o țesătură Lycra Sport special dezvoltată. Acesta este un material ușor, elastic, care ia forma corpului tău, astfel încât modelele nu restricționează mișcarea, nu stoarce și nu freca nimic.

Majoritatea modelelor au inserții din plasă, care oferă un nivel suplimentar de ventilație. Sutienele oferă un sprijin bun pentru sâni. Modelele sunt în mare parte fără sudură, ceea ce mărește și mai mult confortul la purtare.

Cumpărarea unui sutien sport nu este un tribut adus modei, ci o necesitate datorată fiziologiei feminine.

Cu mișcări intense, țesutul conjunctiv care ține țesutul mamar în poziția sa naturală are de suferit, ceea ce duce la apariția vergeturilor și a lasării. Prin urmare, sânii sportivilor au nevoie de un sprijin de înaltă calitate, pe care lenjeria obișnuită nu poate oferi.

Un corp sănătos, atletic și în formă a devenit practic un cult astăzi. Și după cum știți, dorința feminină de ideal nu cunoaște limite, de aceea pentru mulți dintre noi, vizitarea cluburilor de fitness, sălile de sport sau pur și simplu a face sport a devenit, deși plăcută, dar totuși o obligație. Desigur, orice activitate în orice sport începe în primul rând cu alegerea îmbrăcămintei și pantofilor sport, a căror calitate și confort este de mare importanță. Dar, în același timp, lenjeria intimă, care este o parte integrantă a garderobei unei femei, este complet trecută cu vederea. Acest lucru este valabil mai ales pentru sutiene, deoarece îngrijirea sânilor tăi în timpul activității fizice este extrem de importantă. Prin urmare, un sutien sport ar trebui să devină o parte integrantă a garderobei sportive a fiecărei fete.

De ce ai nevoie de un sutien sport?

S-ar părea că orice activitate fizică afectează organismul doar într-un mod pozitiv, întărind și strângând mușchii. Dar această regulă nu funcționează deloc când vine vorba de sâni. Chestia este că nu conține masă musculară, ci constă din grăsime și glande mamare, motiv pentru care riscul de a face vergeturi și sâni lăsați în timpul antrenamentului este atât de mare. Lenjeria convențională nu numai că nu reușește să ofere sprijin, dar și agravează situația prin strângerea și frecarea pielii delicate.

Soluția pentru această situație este să cumpărați un sutien sport. , conceput special pentru sport. Sportivii profesioniști nu au putut de mult să se descurce fără acest accesoriu. Are multe avantaje față de omologii săi: fixează în siguranță sânii, împiedicându-i să sară în timpul antrenamentului, prevenind astfel pierderea elasticității; permite pielii sa respire, nu absoarbe transpiratia, urmareste forma anatomica a sanului, previne dezvoltarea bacteriilor si nu provoaca alergii. Toate aceste proprietăți sunt pur și simplu necesare în timpul procesului de antrenament.

Tipuri de sutiene pentru sport

Multe femei au o atitudine cu prejudecăți față de acest accesoriu dintr-un motiv simplu - natura inestetică a unor astfel de modele. Desigur, această opțiune nu este pentru întâlniri, dar este foarte posibil să alegeți un model suficient de drăguț. În plus, scopul lor principal este confortul și nivelul de fixare a sânilor în timpul antrenamentului și deloc tentația. Prin acest criteriu ele sunt împărțite în tipuri.

Când practicați diferite sporturi, sarcina pe anumite zone poate varia semnificativ. Prin urmare, au fost dezvoltate sutiene care au mai multe grade de fixare a sânilor. Cel mai mic, de regulă, este solicitat de iubitorii de Pilates, yoga sau pur și simplu mersul activ, deoarece în timpul unei astfel de activități sânii nu sunt prea implicați, prin urmare este suficient un sprijin moderat. Este necesară o fixare medie în timpul antrenamentului de forță, dansului, patinajului artistic și patinajului cu role. Cel mai puternic este folosit de sportivii profesioniști sau pasionații de step, aerobic, alergare sau călărie. De asemenea, un astfel de sutien sport este recomandat femeilor implicate în lupte libere, tai-bo și alte tipuri de arte marțiale.

Al doilea criteriu după care se împarte lenjeria sport este metoda de fixare. Conform acestui principiu, se disting corsetele de slabit si de sustinere. Prima opțiune este ideală pentru sânii de mărimea B și mai mici, deoarece nu este nevoie de un sprijin puternic din cauza greutății reduse a sânilor. Astfel de sutiene seamănă mai degrabă cu tricourile decupate, deoarece nu au cupe, totuși, țesătura mai densă, prezența unei linii de bust și spatele anatomic le oferă drept lenjerie intimă. Sutienele de susținere sunt folosite pentru mărimile de cupe C și mai sus. Particularitatea unor astfel de sutiene este prezența cupelor și a unei linii largi de bust, deoarece acestea sunt pur și simplu necesare pentru fixarea unor volume mari.

Cum să alegi un sutien sport

Dacă mulți oameni sunt obișnuiți să cumpere lenjerie intimă „prin ochi”, concentrându-se doar pe cunoașterea propriilor parametri, atunci atunci când alegeți lenjerie de corp pentru sport, este necesar să luați în considerare mai mulți factori. Deci, cum să alegi un model de calitate?

Ar trebui să începeți prin a determina nivelul de fixare de care aveți nevoie; opțiunea dorită poate fi determinată pur și simplu de lățimea liniei pieptului, deoarece cu cât este mai mare, cu atât efectul de susținere va fi mai bun. De asemenea, merită să acordați atenție lățimii curelelor: minimul admis este de 2,5 cm, dar sunt necesare altele mai largi pentru o susținere mai bună. Fotografia arată cum ar trebui să arate un sutien sport bun.

De regulă, o trăsătură distinctivă a modelelor de înaltă calitate este prezența în cupe a inserțiilor flexibile din metal sau plastic care acționează ca un cadru pentru sâni, precum și inserțiile de plasă necesare pentru a îmbunătăți circulația aerului și pentru a elimina umezeala. Puteți determina tipul de țesătură și orientarea principală a sutienului pe baza marcajelor de pe etichetă. Astfel, inscripția antimicrobiană indică prezența impregnării antibacteriene, Off-Seams indică absența cusăturilor interne. , Absorbție de umiditate - proprietăți ridicate de absorbție a umidității.

O atenție deosebită trebuie acordată procesului de montare. Pe lângă alegerea mărimii potrivite, trebuie să evaluezi confortul acesteia. Sutienul nu trebuie să strângă sau să ciupească prea mult pielea; de asemenea, nu este de dorit ca acesta să „sare” atunci când ridicați brațele, deoarece astfel de modele vor freca pielea. Pentru a detecta acest lucru în avans, încercați să repetați mișcările de antrenament sau pur și simplu să îndoiți sau să fluturați brațele. Dacă nu există disconfort în timpul mișcării, acesta este ceea ce aveți nevoie.

În timp ce îl purtați, încercați să vă îngrijiți corect sutienul și să-l spălați ținând cont de parametrii indicați pe etichetă, altfel lenjeria își va pierde rapid elasticitatea. În medie, un astfel de sutien durează aproximativ șase luni cu utilizare activă.

În afară de sportivii profesioniști, puține femei poartă lenjerie specială pentru antrenament. Dar un sutien sport este la fel de necesar ca un... Prin urmare, astăzi vom vorbi în mod special despre lenjeria necesară pentru sport.

Sutien sport – beneficii; Cine are nevoie de sutien pentru sport?

Atunci când faceți sport, un sutien special nu este doar un accesoriu frumos, ci o necesitate vitală, deoarece vă permite să păstrați frumusețea și sănătatea sânilor unei femei.

Sporturi active precum aerobic, alergare, călărie, exerciții pe platforma de trepte - poate afecta negativ sănătatea femeilor și în special forma sânilor femeilor. Este ușor de explicat. Sânul are o caracteristică anatomică - nu este format din mușchi, ci din țesut glandular și gras. Prin urmare, atunci când faci sport fără să-ți fixezi bine sânii, după un timp vei observa că sânii tăi s-au lăsat, și-au pierdut elasticitatea, iar pe alocuri au apărut vergeturile.

Acest lucru se aplică nu numai antrenamentului sportiv activ, ci și , balet sau gimnastică . Pentru a-ți proteja sânii de influențele negative, trebuie să porți un sutien sport la antrenament.

O astfel de lenjerie este cusută folosind o tehnologie specială, ținând cont de toate nevoile în timpul antrenamentului intens. Oferă protecție împotriva iritațiilor inutile fără cusături , se previne proliferarea microorganismelor fibre speciale - asigurand astfel absenta unui miros neplacut. Și corpul tău protejează împotriva reacțiilor alergice țesătură specială hipoalergenică .

Cum sa alegi sutienul sport potrivit - recomandari detaliate pentru alegerea unui sutien sport

Desigur, să ieși în oraș și să cumperi un sutien sport nu este foarte ușor. Prin urmare, mai jos vom vorbi despre toate complexitățile alegerii unui sutien pentru antrenament, precum și despre caracteristicile individuale ale selecției.

1. Atunci când alegeți un sutien sport, asigurați-vă că vă uitați la etichetă. Există lenjerie sport pentru femei concepute pentru diferite încărcături:
   • Impact mic (bicicletă, mers pe bandă de alergare, exerciții de forță);
   • Impact mediu (patine, schi);
   • Impact puternic (alergare, aerobic, fitness).
2. Acordați atenție marcajelor care caracterizează confortul lenjeriei:
   • Elimina umiditatea– sutienul este realizat din material care absoarbe umezeala. Excelent pentru orice activitate fizică, în special cele intense;
   • Antimicrobian– lenjerie intima din material impregnat cu o substanta antibacteriana. Dacă transpirați abundent, acest sutien va preveni apariția unui miros neplăcut. Poate fi purtat în timpul oricărui antrenament;
   • Comprimare- Aceasta este lenjerie intimă cu un efect puternic de strângere. De regulă, acest marcaj se găsește pe sutiene mari sport. Dacă ai un bust până la mărimea 3, această inscripție nu este necesară;
   • Cusături decalate– sutienele cu acest marker nu au cusături interne. Acest tip de lenjerie intimă este excelentă pentru pielea sensibilă deoarece nu lasă urme sau zgârieturi;
   • Cupe turnate– acest sutien este ideal pentru aerobic sau alergat, deoarece nu permite sânilor să se balanseze dintr-o parte în alta în timpul mișcării.
3. Înainte de a cumpăra un sutien, asigurați-vă că îl încercați. . Sari în ea pentru a simula un antrenament. Sutienul trebuie să țină bine sânii, așa că în timpul mișcărilor active ar trebui să rămână în repaus.
4. Alegeți dimensiunea corectă a cupei care este egală cu circumferința pieptului:
   • AA – 10 cm;
   • A – 12,5 cm;
   • B – 15 cm;
   • C – 17,5 cm;
   • D – 20 cm;
   • E – 22,5 cm.
5. La achiziționarea de lenjerie sport într-un magazin specializat nu ezitați să contactați consultantul dvs. de vânzări pentru ajutor . El te va ajuta sa alegi un sutien care ti se va potrivi perfect.
6. Sutienele sport se uzează foarte repede. Prin urmare, cu antrenament regulat, acestea trebuie schimbate la fiecare șase luni.

Pentru a face sport, ai nevoie de o uniformă specială. Include nu numai pantofi, un costum, ci și un sutien. Acest lucru fixează în siguranță pieptul, astfel încât antrenamentele tale vor fi confortabile.

De ce nu pot folosi un sutien obișnuit?

Un sutien sport este la fel de necesar ca o uniformă. Acest lucru vă permite să faceți cursurile confortabile. Lenjeria intima standard cu sârmă și inserții din spumă este folosită pentru a asigura sânii în repaus. Astfel de produse nu pot fi folosite nici măcar pentru activități ușoare, darămite pentru cele mai intense.

De obicei, sarma se înfige în piele, curelele se zdrobesc, iar spuma creează un efect asemănător saună, deoarece materialul nu poate suporta transpirația puternică. Va fi incomod să lucrați cu un astfel de produs, deci este mai bine să cumpărați lenjerie specială.

Diferențele dintre un sutien sport și un sutien obișnuit

Sutienul sport are o croială diferită față de modelul standard. Bretelele nu sunt subțiri, ci largi. Se încrucișează pe spate, oferind sprijin pentru piept. Produsele sportive sunt fabricate dintr-un material diferit.

Sutienul sport se prezinta sub forma unui top ultrascurt in care sanii sunt presati strans pe corp. Formele de sutien vin în diferite forme. Dacă alegeți produsul potrivit, acesta vă va permite să faceți exerciții confortabil.

Fixarea sanilor

Când efectuați exerciții fizice, în special cu o amplitudine mare a mișcărilor corpului, pieptul trebuie să fie ferm fixat. Aceasta este o condiție prealabilă, deoarece glandele mamare constau în mare parte din țesut gras și glandular. Când porți un sutien obișnuit, există șansa ca exercițiile fizice regulate (mai ales dacă implică sărituri și alergare) să-ți facă sânii să-și piardă forma.

Nu este nevoie să-ți pui sănătatea în pericol, mai ales că există sutiene sport speciale. Astfel de modele pot fi folosite atât pentru antrenamente intensive, cât și pentru antrenamente mici. Toate tipurile și formele de sutiene sport țin în siguranță sânii la locul lor, astfel încât antrenamentele tale să fie cât mai confortabile.

Ventilare

Un sutien sport pentru femei este realizat din materiale speciale care sunt folosite pentru coaserea hainelor de fitness, în special topuri, jambiere și tricouri.

Stratul de tricotaje de înaltă calitate care aderă pe corp este un material higroscopic. Absoarbe perfect umezeala, ceea ce face posibilă evitarea iritației pielii. În spatele acestuia se află un material dens de protecție care asigură ventilație pielii și evaporarea transpirației. Ambele țesături sunt elastice, așa că iau cu ușurință forma corpului.

Proiecta

Dacă da, nu trebuie să-l strângeți prea mult. Este mai bine să alegeți un sutien sport sub formă de top cu inserții dense pentru susținere și modelare ușoară a formei sânilor.

Sutienele sport sunt produse de multe companii. Există produse de la mărci precum Milavitsa, Avon, Adidas și Nike. Această lenjerie de corp este solicitată de femei, deoarece calitatea sa este într-adevăr la înălțime.

feluri

Lenjeria sport ar trebui să susțină sânii, indiferent de intensitatea activității fizice. Principalul lucru este că produsul se potrivește ca mărime. Dacă modelul este prea mare, acesta nu va putea oferi fixarea dorită. Lenjeria mică va interfera cu circulația sângelui, ceea ce este periculos.

De asemenea, ar trebui să țineți cont de tipul de sport, deoarece intensitatea activității fizice determină cât de densă și elastică ar trebui să fie țesătura sutienului. Un sutien sport pentru femei poate fi diferit. Ar trebui să alegeți produse care sunt potrivite pentru un anumit sport.

Există sutiene pentru activități moderate, cum ar fi yoga. Există, de asemenea, produse pentru sporturi mai active, inclusiv dans și antrenament în interior. Dacă vă așteptați la exerciții intense, precum aerobic sau alergare, atunci este mai bine să cumpărați un sutien fitness cu un nivel maxim de fixare. În acest caz, alegerea lenjeriei de corp trebuie luată foarte în serios.

Un sutien sport poate diferi prin modul în care este fixat - strângere sau sprijin. Prima opțiune este perfectă pentru fetele zvelte cu sâni mici de mărimea AA, A sau B. Produsele sunt cusute din material dens. Linii de bust mediu.

Pentru cei cu siluete curbate, este mai bine să aleagă un produs care oferă suport. Acest sutien este format de obicei din 2 cupe. Modelele de mărimea C și mai mari ar trebui să fie echipate cu benzi largi care se potrivesc elastic pe corp.

Alegere

Atunci când alegeți lenjeria intimă, trebuie să acordați atenție nivelului de fixare a sânilor:

• Slab - potrivit pentru yoga, mers pe jos, Pilates, ciclism.
• Mediu - ideal pentru patinaj, schi, role, potrivit pentru cursuri de dans si antrenamente in sala de sport.
• Puternic - folosit pentru alergare, călărie, aerobic, tai-bo.

Va fi ușor să alegeți ceea ce aveți nevoie, deoarece producătorii indică gradul de susținere a sânilor pe etichete.

Ar trebui să fiți atenți la materialul din care este fabricat sutienul. Merită să acordați preferință unui sutien din materiale naturale. Bumbacul este considerat ideal deoarece absoarbe perfect umezeala și asigură ventilație.

Lenjeria sport nu poate conține părți sintetice. Pentru a asigura elasticitatea la coaserea unui produs, se folosește des lycra. Unele materiale sunt acoperite cu un strat antibacterian, care protejează pielea de expunerea la microbi și previne iritația și inflamația.

Este important să luați în considerare stilul. Pieptul ar trebui să fie închis. Curelele trebuie alese late, astfel încât sarcina să fie distribuită uniform. Produsul nu trebuie să conțină semințe, deoarece acestea pot răni pielea. În funcție de stilul produsului, există:

• compresiv - excelent pentru sânii miniaturali;
• de susținere – poate fi ales pentru femeile cu sânii medii sau mari.

Doar lenjeria confortabilă este potrivită pentru sport. Dacă provoacă disconfort, este mai bine să-l înlocuiți cu unul nou. La urma urmei, acum există multe companii diferite care produc sutiene sport de înaltă calitate.

Marcare

De unde să cumperi un sutien sport? Produsele sunt vândute în magazinele de sport. Pentru a alege un sutien potrivit, trebuie neapărat să acordați atenție marcajelor. Merge asa:

• Cusăturile Off-Seams sunt lenjerie de corp fără cusături, care nu se freacă și sunt, de asemenea, grozave pentru tipurile de piele sensibilă.
• Compresie - îmbrăcămintea modelată oferă o fixare de înaltă calitate.Femeile cu dimensiuni mici nu trebuie să cumpere un articol cu ​​acest marcaj.
• Antimicrobian - compoziția include un material care are proprietăți antibacteriene. Produsul este perfect pentru femeile cu transpirație excesivă.
• Moisture Wicking - potrivit pentru activități intense, realizat din țesătură care absoarbe umezeala.
• Cupe turnate - potrivite pentru aerobic și alergare.

De unde să cumperi un sutien sport în afara magazinelor specializate? Un produs similar poate fi comandat chiar și pe unul dintre site-urile populare. Desigur, o achiziție oarbă este asociată cu un anumit risc, deoarece sutienul poate să nu se potrivească ca mărime.

Dimensiuni

Denumirile literelor sunt pe etichetă. Mărimea plinătății cupei se bazează pe diferența dintre circumferința sânului sub glandele mamare și volumul măsurat în zona punctelor proeminente. Acești indicatori trebuie să fie calculați acasă. Sunt disponibile următoarele dimensiuni:

• AA - până la 10 cm.
• A - până la 12,5 cm.
• B - până la 15 cm.
• C - până la 17,5 cm.
• D - până la 20 cm.
• E - până la 22,5 cm.

Odată ce mărimea este determinată, ar trebui să alegeți o marcă de îmbrăcăminte sport. În zilele noastre, multe mărci populare produc produse de înaltă calitate pentru sport.

Firme

Lenjeria cu cupe Panache este perfecta pentru cei cu siluete curbate. Suportă perfect sânii mărimile 4 și 5. Inserția originală între cupe face produsul mai frumos.

Sutienul Nike este excelent pentru exerciții fizice regulate. Mai mult, compania produce lenjerie intimă pentru diverse activități. Produsele de marcă pot fi achiziționate în magazine specializate.

Modelele de la marca Shock Absorber sunt ideale pentru alergare. Această companie engleză produce diverse produse. În croiala lor sunt folosite tehnologii noi, astfel încât sutienele sunt destul de confortabile. Cunoscuta companie „Milavitsa” produce mai multe tipuri de sutiene pentru activitati sportive. Brandul produce și topuri elastice pentru yoga și gimnastică. Pentru fabricarea lor se folosesc materiale higroscopice.

Produsele marca Avon sunt concepute pentru activități în aer liber. Baza lor este, prin urmare, sutienul este considerat foarte confortabil.

Printre sortimentul mare de sutiene, sigur va fi un model potrivit. Trebuie doar să determinați dimensiunile necesare.

Moda îmbrăcămintei sport a evoluat fără îndoială în ultimii ani. Este de remarcat faptul că atitudinea femeilor față de alegerea lenjeriei a devenit mult mai serioasă. Cu doar câțiva ani în urmă, nu ne-am gândit la faptul că un sutien obișnuit nu numai că nu este potrivit pentru sport, ci poate dăuna și sănătății. Odată cu interesul din ce în ce mai mare pentru sport, piața de lenjerie sportivă pentru femei devine din ce în ce mai diversificată. Când mergem la magazinul bonprix pentru o astfel de lenjerie, ne gândim în primul rând la confort, dar nu trebuie să uităm de frumusețe și sexualitate.

Cum să alegi lenjeria sport

Aici veți găsi o gamă largă de lenjerie sport cu accent pe utilizarea de țesături „respirabile” care nu creează efect de saună; pielea din astfel de lenjerie sportivă se simte optimă chiar și sub sarcini dinamice foarte intense. Prin urmare, atunci când alegeți dintre mai multe modele care vă plac, trebuie acordată preferință celui realizat din țesături naturale de înaltă calitate.

A doua regulă pentru alegerea lenjeriei sportive pentru femei este preferința pentru o opțiune fără sudură. În acest caz, vei fi sigur că nimic nu îți va provoca disconfort sau răni pielea chiar și în cele mai intime locuri. Când pur și simplu nu vă puteți lipsi de cusături, de exemplu, atunci când alegeți unele modele de sutien, verificați-le pentru îmbinări dure și alte nereguli. În ceea ce privește alegerea unui sutien exclusiv sport, este de remarcat faptul că acestea diferă, de regulă, nu numai prin formă, mărime, culoare și alți parametri binecunoscuți. Cea mai importantă diferență este că sunt concepute pentru a fi purtate cu încărcături pe piept de intensitate diferită.

Suport pentru sani

Sutienele noastre oferă un sprijin moderat pentru confort în timpul Pilates, yoga și alte antrenamente care nu provoacă mișcări semnificative ale corpului. Este necesar un sprijin mai puternic pentru sâni atunci când practicați sporturi mai active, cum ar fi pasul, aerobic, alergare, tenis și sporturi de joc în aer liber. Acest tip de lenjerie sport se va potrivi bine pe piept, o va ține pe loc, dar nu va fi prea restrictivă. Este necesar un sprijin foarte puternic pentru piept atunci când practicați călărie, ciclism montan și alte sporturi ultra-active.

Indiferent de sportul pe care îl practicați, ar trebui să alegeți dimensiunea și stilul potrivite de lenjerie sport pentru femei. În acest caz, puteți evita multe consecințe nedorite: lasarea sânilor, dureri în piept și spate, dificultăți de respirație și probleme intestinale. Îmbrăcămintea sport trebuie să fie prezentă în orice garderobă, pentru că un stil de viață sănătos este întotdeauna relevant. Lucrurile confortabile și practice de acest tip, de obicei, cu greu se încrețesc; ele pot fi folosite nu numai pentru activități fizice, ci și pentru plimbări regulate și, de asemenea, ca lenjerie de uz casnic.