Copilul tău este în mod constant hărțuit de colegi sau de copiii mai mari. Cineva va lua mașina în timp ce se joacă în cutia cu nisip și o va însuși, cineva o va lovi cu pumnul în nas la grădiniță - profesorul nu poate ține evidența tuturor, cineva o va împiedica lângă intrare sau o va numi „băiatul mamei”. , „micuțul” sau într-un alt fel... Inimile oricărui părinți se strâng imediat pentru că băieții răi și-au jignit fiul iubit, iar în fața lor se pune întrebarea: merită să înveți un copil să lupte?

Destul de des, familiile se încadrează în două extreme: prima este familiile liberale, inteligente, străine de violență, când părinții devin nefiresc de palizi dacă un copil, venit de la grădiniță, scoate brusc un cuvânt puternic. Pedepsele aici se reduc de obicei la plângeri pe termen scurt că „ești deja un băiat mare, ar trebui să înțelegi că a face acest lucru (vorbește, gândi, respira) nu este bine” sau un fel de restricții - de exemplu, cele financiare. Cealaltă extremă este atunci când într-o familie se propovăduiește cultul forței animalelor, copilul trebuie să se ocupe de propriile forțe; pentru un exemplu de astfel de părinte, se poate aminti filmul senzațional „Întoarcerea”, în care tatăl prinde în mod special un bătăuș pentru ca fratele mai mare să-și ia banii unul la unu. Și când acest lucru nu funcționează pentru el, copilul este recunoscut ca fiind oarecum inferior.

De fapt, este ușor de observat că nicio abordare nu este 100% corectă. Chiar dacă este posibil să se creeze un fel de paradis pe pământ în casă, atunci când copilul nu găsește un singur colț ascuțit pentru a se învineți, este puțin probabil ca soarta să-i fie mereu atât de milostivă. Mai devreme sau mai târziu, va veni un moment în care elocvența înnăscută și inteligența bine crescută s-ar putea să nu fie suficiente - mai ales că nu va trebui neapărat să lupte - va cădea pur și simplu, se va lovi și... va pierde respectul tuturor celor prezenți din cauza banala incapacitate de a recunoaște și îndura durerea, care nu este doar o consecință a loviturii, ci și o informație foarte importantă - ce doare, cum doare, ce fel de rănire indică. La urma urmei, doar din experiența de a-ți analiza propriile senzații poți să-ți dai seama cu ușurință dacă un os este rupt, o articulație este luxată sau un ligament este luxat. Și poți învăța să-ți înțelegi corpul doar prin propria experiență. După cum se spune într-una dintre cărțile lui Max Fry, „ce se întâmplă dacă mâine va avea loc o explozie nucleară?” - copilul trebuie să fie pregătit să-și experimenteze durerea fără să se piardă.

A doua abordare

Când un copil este obișnuit cu durerea din copilărie, învățat să lupte până la capăt, să nu cruțe inamicul - acest tip de autoapărare nu este foarte bun pentru copii. În primul rând, cruzimea excesivă poate fi de un bun ajutor pentru un viitor șofer de camion, dar este un foarte prost consilier în viața personală, în problemele de familie și chiar și pur și simplu în rezolvarea celor mai obișnuite dispute de afaceri. Destul de des auzi chiar și de la cei mai înalți politicieni: „Dacă l-aș putea întâlni (aici se înțelege adversarul) pe o alee întunecată, i-aș arăta!” Acest lucru demonstrează neputință completă într-o dezbatere motivată - se dovedește că discuția se rezumă la o simplă comparație a mușchilor, ca în comunitatea gibon. Societatea umană, în opinia mea, ar trebui să folosească forța în două cazuri - pentru a descărca energia unui organism care stă prea mult timp la computer în sala de sport sau pentru a elimina o amenințare directă la adresa vieții sau a sănătății fizice.
Pentru a rezolva toate celelalte conflicte, cuvintele au fost inventate de mult, de ce să nu le folosim? Ca un argument suplimentar împotriva cultului forței fizice, se poate aminti că în acest caz copilul poate dezvolta perversiuni pe motive sexuale. Este imposibil, desigur, să spui că sadismul este cu siguranță rău (de vreme ce mulțimile de sadomasochiști vor arunca roșii putrede spre autor), dar ești sigur că pe viitor vrei să-ți găsești cumva copilul înalt acasă, care tocmai l-a sugrumat accidental? soția lui (soțul) ) într-o criză de pasiune? Te-ai rugat pentru noaptea Desdemona?...

Ce se poate deduce din toate cele de mai sus? Este foarte simplu - trebuie să găsiți o cale de mijloc și aceasta este autoapărare pentru copii!

Un copil ar trebui să fie capabil să se apere, să facă față cel puțin unui bătăuș nu foarte sobru sau unui coleg furios, dar nu ar trebui să transformi întregul proces de educație în stăpânirea artelor marțiale - decât dacă ești reîncarnarea lui Bruce Lee și vei avea de gând să crește un actor pentru următoarea filmare a filmului „Corbul”, despre cine îl va ucide. Regulile inventate de Polanik pentru „Clubul lui de luptă” vor fi destul de importante aici - cel mai important lucru este că copilul, învățând să se apere, învață să spună stop.

Da, desigur, în viața de zi cu zi, adversarii sunt rareori capabili să se oprească când ajung la un anumit punct, dar nu trebuie să uiți că în fața ta este un bebeluș, că are mult mai puțină forță decât un adult, iar reacțiile lui au încă nu a ajuns la perfecțiune. Orice antrenament ar trebui să fie efectuat folosind metoda de antrenament și nu un test de supraviețuire - dacă un copil este obosit, epuizat, începe să răspundă mai încet, atunci lecția trebuie oprită, chiar dacă este încăpățânat și încearcă să lupte - după toate, copiii sunt extrem de rar capabili să-și evalueze cu sobru puterea. Cu toate acestea, la fel ca mulți adulți.
Și când o fată de opt ani încearcă să lupte pe picior de egalitate cu tatăl ei uitat de patruzeci de ani, se poate termina foarte trist pentru amândoi. De exemplu, o coastă ruptă a tatălui... și asta se întâmplă - la urma urmei, nimeni nu l-a învățat pe copil să se oprească înainte și pur și simplu nu a acordat atenție faptului că părintele a căzut fără succes.

Puteți, desigur, să vă trimiteți copiii la o secție specială de arte marțiale sau la o altă secțiune de sporturi. Cu toate acestea, mai întâi trebuie să discutați cu părinții altor copii care studiază deja acolo sau pur și simplu cu antrenori din aceeași zonă - este foarte important să nu existe cazuri frecvente de accidentări - la urma urmei, nu fiecare profesor ajustează regulile pentru formarea japoneză. mercenari (pentru care limita de vârstă pentru intrarea la școală este de un an) pentru copiii obișnuiți din oraș, care de la naștere sunt chinuiți de alergii, scolioză, anemie, miopie (miopie) și grija excesivă a părinților care din anumite motive erau siguri că dacă un copil este eliberat în soare înainte de vârsta de cinci ani, apoi el, în conformitate cu cele mai bune filme cu vampiri, va arde imediat.
Dacă toată lumea se roagă în mod colectiv pentru antrenor și nimeni nu le cere copiilor să spargă cărămizile cu fruntea lor în a doua lecție, atunci este mai bine să lași un profesionist să-l învețe, deoarece forma fizică bună nu va împiedica niciun elev excelent. Doar nu combina luptele libere cu cântatul la vioară - la urma urmei, aici funcționează diferite grupuri musculare, iar accidentările în sport sunt inevitabile, așa că, mai devreme sau mai târziu, copilul fie va eșua la un concert sau la o competiție, iar acest lucru nu îl va aduce beneficii. Și, în plus, nu este ușor să-ți imaginezi cum ar arăta un Arnold Schwarzenegger cu o vioară în mâini.

Deci concluzia este destul de simplă:

Pentru a face viața în societate mai ușoară, abilitatea de a se ridica pentru sine este un lucru foarte util, dar autoapărarea pentru copii nu ar trebui să devină o idee paranoică obsesivă și sensul vieții. Armonia dezvoltării fizice și mentale este vârful spre care fiecare părinte ar trebui să se străduiască.

Părinții care se gândesc să le predea copiilor lecții de autoapărare ar trebui să înțeleagă clar capacitățile acestor tehnici. Nu ar trebui să vă amăgiți niciodată cu privire la eficacitatea lor în cazul copiilor. În primul rând, nicio tehnică de autoapărare nu va ajuta un elev de clasa a cincea să se apere împotriva unui bărbat adult care este de două până la trei ori mai mare și, în al doilea rând, în cazul unei lupte fizice cu un grup de oameni, chiar dacă au aceeași vârstă, majoritatea apărărilor nu vor da rezultatul dorit. Vă rugăm să rețineți că eficiența artelor marțiale occidentale și orientale este mult exagerată de mijloacele industriei cinematografice. La urma urmei, toate cascadorii prezentate în filme au fost repetate de mai multe ori și realizate de cascadori profesioniști folosind efecte speciale pe computer. Prin urmare, pentru părinții care se gândesc la cum să înveți un copil să se apere singur, - trebuie să privești lucrurile cu înțelepciune și să nu te gândești că o centură de kung fu portocalie îți va proteja fiul sau fiica în majoritatea situațiilor.

Artele marțiale sunt eficiente doar în mâinile unui adult care are un anumit nivel de îndemânare. Să cităm o declarație a unuia dintre cei mai faimoși maeștri ai artelor marțiale, care, poate, este unul dintre puținii care a atins vârful perfecțiunii în zilele noastre - Bruce Lee. " Nouăzeci și nouă din o sută de arte marțiale sunt o prostie completă. Totul arată frumos din exterior, dar în practică nu funcționează deloc. Dacă o fată fragilă, care cântărește aproximativ patruzeci și cinci de kilograme, este atacată, atunci tot ce poate face este să-l lovească pe atacator cu toată puterea într-unul din cele trei puncte ale corpului: inghinala, globii oculari sau tibia. Și după aceea trebuie să fugi imediat.»

De asemenea, vă recomandăm să citiți recenzia noastră „Cum să învățați un copil să se protejeze de insulte fără a intra într-o ceartă”. S-ar putea să te intereseze și articolul nostru despre standardele de siguranță existente în locurile de joacă, deoarece aceste standarde sunt de obicei încălcate, iar în ultima perioadă locurile de joacă devin din ce în ce mai mult cauza rănilor copiilor. Prin urmare, părinții trebuie să înțeleagă clar ce fel de echipament de joacă ar trebui să fie folosit pentru copii.

Învățăm un copil să se apere singur – oferindu-i încredere în sine și o șansă de succes

Deci nu are rost să-i înveți pe copii arte marțiale, nu are rost să-i înveți să se apere singuri? Bineînțeles că face! La urma urmei, în primul rând, orice sport activ este un antrenament al spiritului, în al doilea rând a corpului, în al treilea rând, dezvoltarea fizică și un caracter puternic ajută la câștigarea autorității între semeni, ceea ce este important. Și, de asemenea, rețineți că, combinând un caracter puternic și un corp antrenat, puteți obține rezultate excelente nu numai în a vă proteja de semeni. Sportul de forță și activ îi oferă copilului posibilitatea de a-și depăși slăbiciunile. Ridică-te deasupra caracterului tău, extinde sfera capacităților tale - acest lucru se aplică atât băieților, cât și fetelor. De fapt, pentru aceasta nu este necesar să alegeți o artă marțială; copilul dumneavoastră se poate angaja în înot, hochei și atletism și, dacă doriți, pentru a învăța să se ridice singur, îl puteți trimite simultan la box sau secţia de autoapărare pentru o perioadă scurtă de timp. Principalul lucru este să nu o faci prea devreme. Practica arată că, dacă nu intenționați să vă faceți copilul un luptător, ci doriți doar să predați tehnici de bază de autoapărare, atunci este mai bine să-l înscrieți la secțiunea de forță după zece ani și chiar mai bine, chiar și de la 11-12. . Copiii la această vârstă sunt deja mai concentrați și mai răbdători, sunt capabili să absoarbă informații, să tragă concluzii și să nu perceapă loviturile ratate ca pe o tragedie. Deși dacă intenționați să „oferiți” copilului o centură neagră și poate chiar și titlul de campion mondial, atunci, bineînțeles, este de preferat să începeți mai devreme, poate de la vârsta de șase ani, pentru a-i oferi copilului un avans.

Ține minte, doar „a flutura cu mâinile” nu este atât de dificil, mai ales la nivelul ciocnirilor școlare cu colegii de clasă, este mult mai dificil să cultivi în tine un astfel de caracter încât cei din jur să nu aibă nici măcar dorința de a intra în conflicte fizice. . Și pentru a face acest lucru, trebuie să antrenezi nu atât mușchii sau tehnici de studiu, ci să îi oferi copilului oportunitatea de a învăța tehnica adaptării sociale, să-l înveți să se ridice fără să intre într-o luptă și să-l ajuți să câștige. stabilitate psihologică și încredere în sine. Apoi, majoritatea problemelor legate de protecție vor dispărea de la sine. Cea mai bună victorie este cea obținută fără luptă.Și așa cum am spus mai sus, este aproape imposibil pentru un elev de școală primară sau chiar gimnaziu să se apere fizic de un adolescent sau adult. Deci, dacă fiul sau fiica dumneavoastră este jignit și bătut de băieți mai în vârstă, aceasta este o întrebare pentru conducerea instituției de învățământ și a agențiilor de aplicare a legii, unde trebuie să aplicați cu declarațiile corespunzătoare și examinările medicale.

Ce stil de apărare ar trebui să alegi pentru a-ți învăța în mod eficient copilul să se apere singur?

În lumea modernă, există multe tipuri de arte marțiale care vă ajută să vă protejați. Aproape fiecare se poziționează ca fiind cel mai bun pentru dezvoltare și protecție; fiecare spune că, cu ajutorul lui, un copil va putea să se apere singur. Dar trebuie să ții cont întotdeauna că antrenamentul în sală și o luptă de stradă sunt lucruri complet diferite. Pe stradă nu există echipamente de protecție pentru corp, practic nu există reguli, o luptă poate începe spontan și se poate termina rapid cu o lovitură puternică, iar luptătorii sunt supuși unei presiuni emoționale puternice care îi împiedică, fie că este frică sau ură. De asemenea, trebuie să înțelegeți că pot fi mai mulți atacatori și aceștia pot folosi bețe, stiletto, cuțite și alte obiecte periculoase. Prin urmare, antrenamentul în săli de sport, chiar și cu utilizarea armelor din lemn, este adesea incapabil să pregătească un luptător pentru a face față unui pericol real. De asemenea, rețineți că multe arte marțiale necesită un curs lung de pregătire (aproximativ șapte ani înainte de centura primului maestru) și sunt eficiente doar la niveluri apropiate de maestru. Adică, chiar și după ce a studiat aikido timp de trei-cinci ani, copilul tău nu va atinge nivelul necesar pentru a se apăra într-o confruntare reală, nu de antrenament.

În general, să ne uităm la artele marțiale în detaliu și să ne gândim unde este mai bine să învățăm un copil să se apere singur.

Exemplu de tehnică de bază de perforare

Pentru început, vă vom prezenta mai multe diagrame de tehnici de lovire, astfel încât să vă puteți imagina că, indiferent de stilurile de apărare pe care le alegeți pentru copilul dvs., într-o încăierare de stradă este puțin probabil să evite loviturile îndreptate către el. Prin urmare, în primul rând, desigur, copilul trebuie să fie capabil să rezolve conflictele fără pumni și să recurgă la ele ultimul.

Tehnica lovirii. Impact lateral.

Tehnica lovirii. Lovitură scăzută.

Tehnica lovirii. Lovitură directă.

Kickboxing, Box și Muay Thai

Boxul și varietățile sale sunt bune pentru a vă proteja efectiv într-un conflict de stradă, deoarece în 9 din 10 cazuri luptele constau în lovituri scurte puternice la corp și cap. Și tocmai aici sunt puternici boxerii și kickboxerii. Dezavantajele sunt că munca lor nu ține cont de apucare, aruncare, scăpare și eliberare din ele, lucrează mult cu mănuși, iar când lucrează cu pumnii senzațiile se schimbă. De asemenea, în box, greutatea adversarului joacă adesea un rol decisiv, așa că un adolescent ușor va avea un dezavantaj semnificativ în acest sens.

Boxul thailandez este o varietate mai dură de box obișnuit, folosind coatele și genunchii, dar păstrând unele dintre dezavantajele kickboxingului și boxului clasic. Varietatea thailandeză de box este un sport foarte dur, este puțin probabil să fie potrivit pentru copii, pentru care este foarte posibil să se limiteze la boxul obișnuit, dar maeștrii boxului thailandez sunt luptători puternici.

Adică, aceste tehnici de luptă sunt destul de eficiente pentru a preda rapid tehnici de lovire copiilor cu vârsta de 11 ani și mai mult. În majoritatea cazurilor, boxerii au un avantaj într-o confruntare datorită unei reacții bune și capacității de a lucra rapid cu mâinile, ceea ce în 90% din cazuri este suficient pentru o „confruntare” și protecție față de semenii lor.

SAMBO și diverse tehnici de luptă corp la corp

Avantajul acestui stil este că inițial a fost destinat să se protejeze în situații extreme și nimic mai mult. Prin urmare, nu există multe componente „extra” ale artelor marțiale, nici lecții spirituale sau meditații, doar un mijloc de a incapacita inamicul. Mai mult, SAMBO, care a fost dezvoltat de specialiștii URSS pentru lupta corp la corp într-o zonă de luptă și versiunea sa civilă mai moale, poate fi considerată cea mai populară și una dintre cele mai eficiente tehnici.

Dar rețineți că acesta este un sport foarte traumatizant și dur, care nu este potrivit pentru toată lumea și cu siguranță nu este potrivit pentru copiii mici.

Lupte - stil liber, greco-roman și judo

Școlile de lupte sunt foarte frecvente în spațiul post-sovietic. Ei necesită mușchi dezvoltați și o distanță scurtă până la adversar. Din punct de vedere practic, cea mai eficientă tehnică este judo-ul, unde nu se pune atât de mult accent pe masa musculară a luptătorului, ci mai degrabă se cere stăpânirea tehnicii aruncărilor, apucărilor etc. Deși, în condițiile confruntării de stradă, tehnica de luptă pierde în continuare în fața tehnicilor de lovire și combinate, deoarece luptătorul nu reușește întotdeauna să se apropie suficient și să captureze adversarul. Și în cazul unui atac din partea mai multor persoane, „fărâmăturile pe podea” își pierde cu totul sensul. Mai mult decât atât, merită luat în considerare faptul că luptele afectează în mod semnificativ aspectul unei persoane, prin urmare, de exemplu, nu fiecare fată va fi de acord să arate ca o „dulap” cu urechi plate.

Drept urmare, diferitele tipuri de lupte sunt potrivite pentru băieții puternici și îndesați, cărora le place să se „joace” cu mușchii lor; din arsenalul de lupte libere și greco-romane, precum și judo, este mai bine să-l alegeți pe acesta din urmă.

Arte marțiale orientale

Cea mai largă clasă de arte marțiale, care a devenit populară în țara noastră după prăbușirea URSS, nu în ultimul rând datorită militanților americani. Dar, așa cum am spus mai sus, importanța lor este adesea supraestimată, mai ales în diferite stiluri în care există un arsenal minim de lovituri în cap, de exemplu, în taekwondo și unele tipuri de karate. La urma urmei, într-o luptă de stradă, se luptă în principal cu mâinile la distanțe apropiate, iar cu o balansare „frumoasă” a picioarelor într-o casă circulară, puțini adversari antrenați vor fi eliminati.

Artele marțiale, care pun un accent puternic pe lucrul cu arme tradiționale orientale, se dovedesc a fi ineficiente în practică. La urma urmei, trebuie să recunoașteți, puțini oameni merg pe stradă cu o sabie de samurai, toiag sau nunchuck - ceea ce înseamnă că abilitățile de a lucra cu ei sunt practic inutile. Și prin urmare, de exemplu, ninjutsu arată foarte frumos, dar într-o luptă reală poate să nu fie foarte util.

Stilul moale de aikido, deși este conceput doar pentru tehnici de autoapărare și pentru a neutraliza inamicul fără a-i provoca un rău semnificativ, este foarte potrivit pentru copiii „slăbiți” care pot lua nu cu forță și duritate, ci cu mișcări moi, aruncări. si excursii. Deși, bineînțeles, dacă vorbim despre eficiența în confruntarea de forță, pentru ca un copil să poată aplica eficient aikido în practică cu adversari antrenați, trebuie să studieze cel puțin cinci până la șapte ani. Dar pentru a opri un coleg de clasă prezumțios, însuși faptul de a vizita o școală de arte marțiale și câteva tehnici simple este adesea suficient. De asemenea, merită să știți că nivelul unui elev al acestei arte marțiale va fi mai scăzut decât cel al unui fan al unui stil mai dur, chiar dacă calificările lor sunt egale.

De asemenea, rețineți că tehnicile existente de antrenament de luptă fără contact, de exemplu, karate fără contact, nu pot oferi elevului un nivel suficient de senzație de luptă reală, care afectează imediat capacitatea de a se ridica pe stradă. Există adesea cazuri în care un copil pare să fie antrenat în tehnică, dar pur și simplu nu poate trece peste bariera psihologică și chiar să lovească pe cineva în față, iar întregul conflict se rezumă la apărare pasivă și la lipsa unor serii mari de lovituri.

În cele din urmă, putem spune că artele marțiale orientale sunt foarte diverse și variază foarte mult în ceea ce privește eficiența practică. Prin urmare, părinții trebuie să înțeleagă singuri ce își doresc de la cutare sau cutare secțiune, să-și învețe copilul să se apere într-o luptă de stradă sau pur și simplu să-i ofere posibilitatea de a deveni mai calmi, mai încrezători și mai dezvoltat fizic. Ei doresc ca copilul să devină un maestru sau pur și simplu să poată învăța câteva poziții de bază, lovituri și blocaje. Și ar trebui să țineți întotdeauna cont de caracteristicile dezvoltării fizice, vârsta, sexul și caracterul.

Concluzii despre cum să înveți cel mai bine un copil să se apere singur

Părinții ar trebui să țină cont de faptul că pentru un copil, un sentiment psihologic de încredere este mai important decât mușchii, iar încrederea ar trebui să fie în cei dragi, în prieteni, în adulții din jurul lor. Practica arată că acei copii ai căror părinți îi susțin și sunt întotdeauna gata să ajute sunt deja protejați în mod fiabil. Dacă părinții sunt gata să nu judece, ci să ofere sprijin, atunci fiul sau fiica se simte cât se poate de încrezător și calm, ceea ce în cele mai multe cazuri este suficient pentru un sentiment confortabil în echipă.

Dacă decideți să vă trimiteți copilul la un curs de arte marțiale și să-l învățați să se apere singur, atunci încercați să țineți cont de scurtele noastre recomandări date mai sus.

Ce poate fi mai important în viața aproape oricărei persoane? Desigur, aceștia sunt copii. Și orice părinți, mai devreme sau mai târziu, încep să se gândească la siguranța copilului lor, mai ales când este singur pe stradă sau la școală.

Pericolul poate sta la pândă pentru un copil oriunde. Sarcina fiecărui părinte este să-și învețe copilul tehnici de autoapărare atunci când apare o situație periculoasă, iar în acest caz este nevoie de lecții de autoapărare pentru copii și adolescenți.

Cu toate acestea, nu este nevoie să vă grăbiți să-l dați la secție cât mai devreme posibil. Experții în acest domeniu vă sfătuiesc să faceți acest lucru numai când copilul împlinește 12 ani - aceasta este cea mai bună vârstă pentru a începe o educație de succes.

La această vârstă, copiii sunt deja mai inteligenți, capabili să se concentreze și să reziste. Dar dacă scopul tău este să obții o „centură neagră”, atunci cel mai bine este să începi să te antrenezi mai devreme - de la vârsta de 6 ani.

Cum să decizi asupra unei secțiuni

Pentru copiii sub 12 ani, tipurile de lupte precum sambo sau judo sau cele tradiționale (jujutsu și aikido) sunt cele mai potrivite. Lupta la această vârstă va fi o activitate aproape naturală pentru copii decât tehnica lovirii.

În plus, atunci când lupte, este ușor pentru un copil să-și controleze acțiunile și nivelul de aplicare a acestora, ceea ce reduce riscul de accidentare în timpul antrenamentului.

În adolescență, un copil are deja dreptul de a decide independent asupra alegerii secțiunii și direcției care este mai atractivă pentru el.

Pentru adolescenți, cele mai potrivite și utile cursuri pot fi cele de arte marțiale, sambo sau luptă corp la corp. În plus, există secții speciale de autoapărare pentru copiii de peste 12 ani și adolescenți.

Principalul lucru în alegere este să țineți cont de caracterul adolescentului, deoarece fiecare direcție are propria filozofie și stil, fie că este vorba de box, luptă corp la corp, taekwondo, hapkido sau alte arte marțiale.

Alegerea antrenorului este de asemenea importantă. El trebuie să aibă o educație fizică specială și educație sportivă și calificări într-un anumit tip de arte marțiale, precum și experiență.

Tipuri de direcții

Indiferent de direcția pe care o alege copilul, există mai multe tehnici universale de autoapărare pentru copii - aceasta este tehnica izbitoare: drept, inferior și lateral.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor zone:

1. 1. Diferite tipuri de box– aceste tipuri sunt potrivite pentru autoapărare în timpul unei lupte de stradă cu huligani Boxul clasic – constă în lovituri puternice în corpul și capul adversarului. Muay Thai este o variantă a boxului clasic, dar cu utilizarea genunchilor și a coatelor.

      Kickboxing-ul este o combinație de box clasic și karate, cu utilizarea unor tehnici de box thailandez. Aceste zone sunt mai potrivite pentru predarea copiilor peste 11-12 ani.

1. 1. Sambo și alte tipuri de lupte corp la corp– acestea sunt echipamente de protecție în condiții extreme. Acestea au ca scop incapacitarea rapidă a unui adversar. Aici este necesară o forță semnificativă și o pregătire fizică. Ei practica lovituri dureroase cu pumnii, coatele, picioarele si capul Trebuie avut in vedere ca acest sport este cel mai traumatizant si nu este potrivit pentru fiecare copil.

1. Diverse tipuri de lupte– judo, lupte greco-romane. Cea mai bună tehnică este considerată judo, unde principala cerință este dezvoltarea tehnicii de folosire a aruncărilor și apucărilor. Luptele sunt potrivite pentru copiii puternici, bine dezvoltati.
2. Artele marțiale ale Orientului– aceasta include taekwondo, aikido, kudo, tai chi. De exemplu, stilul Aikido are ca scop neutralizarea adversarului fără a-i provoca vătămări grave, folosind aruncări și deplasări.Această direcție este potrivită pentru copiii mici, „slăbiți”. Pentru a stăpâni bine această tehnică, trebuie să exersați cel puțin 5-7 ani. Toate tipurile de arte marțiale diferă prin gradul de eficacitate.

Pentru autoapărarea de bază, de exemplu, într-o luptă de stradă, va fi suficient ca un copil să stăpânească mai multe tehnici, lovituri și poziții.

Atunci când alegeți o direcție sau alta pentru predarea tehnicilor de autoapărare a copilului, merită să luați în considerare nu numai dezvoltarea fizică a copilului, ci și starea sa psihologică.

Dacă un copil participă la o secție, el va fi dezvoltat fizic și pregătit mental pentru o posibilă apărare împotriva unui infractor.

În plus, în orice caz, el va fi familiarizat cu tehnicile primare de autoapărare, indiferent de direcția aleasă.

Stăpânirea tehnicilor de bază de autoapărare va ajuta copilul să câștige încredere în sine și să atingă armonie în dezvoltarea fizică și morală.
Urmăriți un videoclip interesant despre sambo pentru copii:

> Servicii

Autoapărare pentru începători(grup juniori)

Cursurile de autoapărare pentru începători sunt potrivite pentru cei care doresc să învețe să se apere pe ei înșiși și pe cei dragi în orice conflict, situație periculoasă sau chiar extremă, folosindu-și propriile mâini, picioare, poate chiar dinții și, desigur, cele mai simple mijloace la mâna (arme civile), dar înainte nu am făcut nimic, sau am făcut puțin și deja am uitat totul.
Într-un curs de autoapărare pentru începători, vei învăța mai multe tehnici de prevenire și respingere a unui atac din partea unuia sau mai multor adversari. Include exercițiile fizice necesare, inclusiv cele care vizează creșterea agilității și vitezei de reacție, pregătirea psihicului pentru o ciocnire reală, exersarea pumnilor și loviturilor în punctele de presiune pe corpul inamicului și tehnici de luptă, metode de utilizare a armelor civile (inclusiv elementele de bază). lucrul cu un cuțit), precum și vii și bogate în povești și fapte reale, comentarii juridice privind utilizarea armelor de autoapărare și civile.

Program de antrenament:
- Poziție de luptă, mișcare în poziție de luptă, poziție de luptă ascunsă
- Pumni și lovituri de bază aplicate, protecție împotriva acestora
- Combinatii de lovituri (ligamente) pe punctele dureroase
- Aruncări simple, dar eficiente
- Căderi. Cum să cădem, măsuri de siguranță, precauții
- Luptă la sol (dacă o persoană se află într-o poziție culcat) - cum să te aperi și să te ataci
- Deținerea unui baston scurt, măsuri de contracarare a unui inamic înarmat cu acesta
- Combate folosind un yawara (kubotan, stilou tactic)
- Bazele cuțitului
- Contracararea mai multor adversari, inclusiv utilizarea armelor
- Tehnici aplicate pentru eliberarea prinderilor și lovirea articulațiilor inamicului

Luptă cu cuțitele cu tehnici de luptă corp la corp aplicate

Stăpânirea unui cuțit la un nivel suficient pentru a respinge cu succes un atac de stradă este obiectivul principal al cursului de luptă cu cuțitul din clubul nostru. Dar o greșeală monstruoasă va fi făcută de cineva care uită că, pe lângă o mână cu un cuțit, are și alte membre care sunt destul de potrivite pentru un duel cu armele. Acestea sunt tehnicile pe care le vom studia în grupul de luptă cu cuțitul, pe lângă tehnicile asociate cu mânuirea unui cuțit. Aici elementele luptei corp la corp, Aiki-Jutsu și, desigur, principalul lucru - stăpânirea unei lame ascuțite - sunt combinate împreună. Pe parcursul procesului de instruire, pe lângă elementele de luptă, veți învăța o mulțime de aspecte legale interesante legate de purtarea, depozitarea și folosirea unui cuțit, folosind exemplul de povești vii din viața instructorilor noștri și descrieri ale dosarelor penale care sunt depusă periodic împotriva persoanelor care au folosit un cuțit într-o luptă sau în violență domestică. Veți ști cum să determinați dacă un cuțit este o armă cu lamă și cum să comunicați cu oamenii legii în acest sens.
Cursul include, de asemenea, un program de studiere a luptei cu cuțite sportive, care este interesant și util pentru orice producător de cuțite. Lovitura ta cu cuțitul va fi bine plasată, mișcările tale vor fi rapide și reacția ta va fi fulgerătoare. De asemenea, o dată pe lună va avea loc un seminar de la instructori invitați din alte cluburi, pentru a vă extinde și mai mult orizonturile și a dobândi o experiență neprețuită.
Sparring-ul are loc în echipament - măști de plastic închise care previn rănirea și scuturi care acoperă antebrațul. Elementele sunt antrenate folosind cuțite de antrenament Cold Steel. Toate echipamentele necesare antrenamentului sunt disponibile în sala de sport și sunt oferite gratuit.

În programul de formare:
- Soiuri de cuțite. Ce să cumperi și în ce scop să iei cu tine
- Legea armelor. Parametri pentru identificarea armelor cu tăiș
- Consecințele juridice ale purtării și utilizării armelor cu lamă
- Purtarea unui cuțit pentru luptă și utilizarea de zi cu zi
- Poziții de luptă cu un cuțit, mișcare
- Tipuri de lovituri și tăieturi, cu comentarii și analize detaliate a ceea ce poți realiza cu una sau alta injecție sau tăiere.

Prima lecție este gratuită!

Instructori de luptă cu cuțite:
- Sergey Gulenkov (instructor în autoapărare, corp la corp și luptă cu cuțitul)
- Dmitry Yarovoy (instructor de lupte cu cuțite sportive)

Autoapărarea copiilor bazat pe karate de contact.

Într-o zi copilul va trebui să învețe să lupte, și mai bine mai devreme decât mai târziu. Instructorii noștri antrenează copiii atât în ​​sport, cât și în domeniul aplicativ, astfel încât copilul să poată face performanță atât la competiții sportive, cât și să se ridice pe stradă! Va învăța să se apere de lovituri, să se eschiveze, să scape din strângere și să se lovească - în punctele dureroase. Și copilul va învăța și un lucru foarte important - să fugă! Recunoașteți pericolul și retrageți-vă în timp - la urma urmei, un copil nu este întotdeauna capabil să reziste unui adult.
În cursurile noastre, copilul dumneavoastră va învăța multe. Se acordă o mare atenție dezvoltării fizice a copilului, vitezei, reacției, coordonării și aparatului vestibular. Bebelușul învață, de asemenea, loviturile cu pumnii și cu picioarele și să se apere împotriva lor. Și cu fiecare nou nivel de antrenament, sunt din ce în ce mai multe lovituri. La fel este și cu luptele aplicate - îndoiri, apucături, aruncări - toate acestea sunt studiate sistematic, fără grabă, fiecare mișcare este practicată. În paralel cu toate acestea, copilul va învăța să cadă din orice poziție, să cadă, să se rostogolească - rapid și cu dibăcie.

În programul de formare:
- Căderi, asigurări, sărituri
- Dezvoltarea dexteritatii si coordonarii
- Poziție de luptă, mișcare
- Protecție împotriva apucăturii, modalități de evadare
- Pumni și lovituri, stradă și sport. Protecție față de ele
- Pachete (combinații) de pumni și lovituri
- Lupte aplicate - deplasări, măturări, aruncări și protecție împotriva acestora
- Parterre. Luptă, într-o poziție înclinată - apărare și atac
- Contracararea mai multor adversari
- Contracararea adversarilor mai în vârstă și mai puternici
- Participarea la concursuri (optional)
- Certificare pentru curele

Formatori:
- Mihail Redin
- Max Konyaev

Curs de bază de luptă corp la corp(grupa mijlocie)

Acest grup este o continuare logică a cursului principal de autoapărare. În acest curs, se acordă mult mai multă atenție exersării elementelor de luptă din lupta corp la corp, inclusiv folosirea armelor. Deoarece nu mai este nevoie de atât de mult timp pentru a explica elementele de bază, studenții au timp să dobândească mult mai multe cunoștințe practice și să le practice în practică. Aceasta include studierea metodelor aplicate (de stradă) de luptă și de eliberare din capturare cu ajutorul armelor civile.
Activitatea fizică, ca și în grupul mai tânăr, crește treptat, dar inexorabil, iar efectul îl vei simți foarte vizibil. Mușchii puternici și antrenați sunt cheia sănătății tale și a abilității de a te susține, așa că antrenamentul fizic general este o parte foarte importantă a antrenamentului.
Tot ceea ce este practicat de studenți este însoțit de comentarii legale și din viața reală, astfel încât studenții să înțeleagă toate realitățile legislației ruse și să fie pe deplin conștienți de gradul de responsabilitate posibilă pentru aplicarea cunoștințelor dobândite în timpul antrenamentului în viața reală.

Program de antrenament:
- Tipuri suplimentare de pumni și lovituri, protecție împotriva acestora
- Combinații complexe constând din combinații de pumni și lovituri
- Lovituri înșelătoare, metode și principii de utilizare a acestora
- Diverse aruncări ale inamicului din poziție în picioare (atât separat, cât și în combinații) cu finisaj dur pe zonele vulnerabile ale corpului
- Căderi cu capulă și ridicare în picioare
- Sparring la sol. Practică reală a unui duel în poziție culcat + elemente aplicate de luptă
- Antrenament în folosirea bastonului împotriva unui inamic înarmat. Tehnici și trucuri aplicate pentru a dezarma și neutraliza inamicul.
- Lovirea zonelor dureroase și a punctelor de pe corpul inamicului cu Javara, folosind factorul surpriză. Să învățăm cum să facem singur javara.
- Înjunghiuri duble, triple și de fină
- Luptă împotriva mai multor adversari înarmați, cu și fără arme
- Studierea tehnicilor de Aiki-Jutsu: eliberarea prinderilor cu trecerea la un contraatac. Răsucirea articulațiilor inamicului, răutatea străzii și trucurile.

Prima lecție este gratuită!

Studiu aprofundat al luptei corp la corp pe stradă, tehnici de autoapărare și arme(grup de seniori)

Grupul de seniori este un loc în care artele marțiale și tehnicile de arte marțiale aplicate sunt studiate la un nivel destul de înalt. Pe lângă combinațiile complexe și viclene de lovituri, sunt studiate multe aruncări, măturări și deplasări, care sunt interzise în orice ring, dar sunt foarte utile în lupta de stradă. Sunt studiate caracteristicile psihologice ale oamenilor care se comportă agresiv și modalitățile de a stinge conflictul din boboc, împiedicând dezvoltarea acestuia. În acest grup ei învață să transforme într-o armă tot ceea ce îți poate ajunge la mână - orice obiect disponibil. Un duel împotriva mai multor adversari este studiat în profunzime și antrenat într-un mod special. Se lucrează serios la viteza de reacție și inteligența luptătorilor. Studiu aprofundat al tehnicilor de manipulare a armelor de perforare și tăiere. Învățăm să alegem o armă pentru noi, să o purtăm corect, să o ascundem și să o smulgem la timp.
Luptele devin din ce în ce mai variate. În realitate, este complet imposibil de prezis și de prezis în ce condiții va avea loc o luptă de stradă (Doamne ferește, desigur), și cu cât luptătorii noștri sunt pregătiți pentru mai multe surprize, cu atât le va fi mai ușor în viață. Totul este ca în zicala: - „Este greu să înveți, e ușor să lupți”
Condiția fizică generală în grupul de seniori este destul de serioasă. Cei care au venit să studieze în profunzime înțeleg foarte bine nevoia și importanța forței și rezistenței corpului, iar perfecționarea este o parte firească și inseparabilă a procesului de antrenament.

Program de antrenament:
- Lovituri și lovituri complexe și neobișnuite, din diferite poziții, în diferite situații și condiții
- Combinații lungi și complexe (legături) de lovituri care vizează înfrângerea cuprinzătoare a inamicului (cu garanția că nu se va ridica imediat după loviturile tale)
- Înșelăciunea complexă și vicleană lovește. Tehnici aplicate pentru utilizarea lor
- O varietate de aruncări, inclusiv cele traumatice. Aplicarea aplicată a aruncărilor. Terminarea grea a unui adversar căzut. Tehnici dureroase
- Căderi cu caprici și atac agresiv
- Combateri dure și dinamice, cât mai aproape de luptele reale pe stradă. Sparring împotriva mai multor adversari (2-3-4), inclusiv folosirea armelor.
- Tehnici de scrimă (pot fi utile într-un conflict de mașini, când aproape fiecare șofer are o bâtă de baseball sau o rangă, sau în natură, când în apropiere poate fi un băț, un mâner de lopată, un topor etc.), lovirea unei armă din mâinile inamicului. Neutralizarea și înfrângerea inamicului cu o armă lungă.
- Lovituri cu Yawara în locuri vitale, tehnici dureroase folosind Yawara.
- Elemente dificile de manipulare a unui cuțit. Lovituri înșelătoare, conexiuni perfide, care provoacă grade diferite de daune inamicului. Învingerea unui inamic cu un karambit - un cuțit în formă de seceră, adaptat nu pentru scrimă, ci pentru execuție rapidă și cu sânge rece.
- Luptări împotriva unui grup de atacatori, folosind mijloace improvizate (arme civile)
- Studiu aprofundat al Aiki-Jutsu. Elemente aplicate de detenție penală utilizate în forțele speciale.

Prima lecție este gratuită!

Gulenkov Sergey (instructor în autoapărare, corp la corp și luptă cu cuțitul)
- Mikhail Gulenkov (instructor de Jiu-Jitsu brazilian)
- Evgeniy Grachev (instructor de box thailandez)

- Sensei (Aiki-Jutsu, luptă cu cuțitul)

Autoapărarea femeilor

La cursul de autoapărare pentru femei, vei învăța cum să te aperi pe tine și pe cei dragi în orice conflict, situație periculoasă sau chiar extremă, folosind propriile mâini, picioare, poate chiar dinții și, desigur, cele mai simple mijloace la îndemână ( arme civile).
Într-un curs de autoapărare pentru începători, vei învăța multe tehnici de prevenire și respingere a unui atac din partea unuia sau mai multor adversari. Include exercițiile fizice necesare, inclusiv cele care vizează creșterea dexterității și vitezei de reacție, un complex de pregătire mentală pentru o coliziune reală, practicarea loviturilor și tehnici de luptă, metode de utilizare a armelor civile, precum și vii și bogate în povești și fapte reale. comentarii juridice privind utilizarea armelor de autoapărare și civile.

Prima lecție este gratuită!
- Gulenkov Sergey (instructor în autoapărare, corp la corp și luptă cu cuțitul)
- Mikhail Gulenkov (instructor de Jiu-Jitsu brazilian)
- Evgeniy Grachev (instructor de box thailandez)
- Maxim Konyaev (instructor panantukan)
- Sensei (Aiki-Jutsu, luptă cu cuțitul)

Antrenament individual

Apreciem dorința de dezvoltare și înțelegem că o oră de comunicare personală cu un instructor poate fi mult mai productivă decât o oră de antrenament cu un grup.

Pentru cei care doresc să-și dezvolte propriul stil, să depășească barierele individuale și să obțină un impuls pentru îmbunătățiri ulterioare, oferim instruire individuală, precum și cursuri în grupuri de 2-4 persoane.

Instructor – Gulenkov Sergey Sergeevich (născut în 1987)
A început să practice artele marțiale la vârsta de 10 ani. La 13 ani, a câștigat prima sa victorie (medalia de aur) la Campionatul Open al Regiunii Moscova (Moscova și Regiunea Moscova) la karate de contact.
Am studiat karate de luptă (tot-stil) timp de 10 ani sub îndrumarea unui maestru al sportului din Rusia, deținător de 6 dan ( centura neagră) la karate de contact, 6 dan ( centura neagră) la aiki-jutsu, 3 dan (negru) centură) în karate tradițional, instructor de karate aiki -jutsu, luptă corp la corp, Andrey Aleksandrovich Solovyov.
Este deținător al unei centuri negre (1st Dan) la contact karate și aiki-jutsu.
În perioada participării la competiții în diverse tipuri de arte marțiale de contact, a câștigat 4 medalii de aur, 6 de argint, 1 de bronz la diferite categorii de participanți, inclusiv la categoria 18+ „supergrei” - peste 120 kg. În același timp, victoriile au fost câștigate în principal prin knockout sau cu un avantaj clar față de adversari.
Stilul preferat de luptă este atacul cu pumnii. Direcția principală este sistemele de luptă aplicate (o luptă „de stradă” fără reguli și restricții), utilizarea armelor și a mijloacelor improvizate.
De la vârsta de 18 ani a participat la concursuri de jurizare la contact karate, karate și aiki-jutsu. Are experiență ca arbitru secundar și arbitru (diplomă de judecător de categorie națională).
Participant repetat la seminarii și antrenamente deschise ale diferitelor școli de arte aplicate și arte marțiale.
În 2014, a primit medalia „Pentru Realizări în Sport” de către Asociația Veteranilor de Luptă ai Organismelor Afacerilor Interne și a Trupelor Interne ale Rusiei.
Hobby-uri: filozofie orientală, poezie și pictură, arme cu tăiș, gard istoric, fotografie, arderea lemnelor (pirografie), istoria religiilor.

Toate detaliile sunt discutate individual cu toată lumea.

Sunt implicați în principal băieții. Dar fetele trebuie să cunoască și tehnici de bază de autoapărare.

Multe fete le plac activitățile băieților. Așa că vă puteți înscrie în siguranță fiica la orice tip de artă marțială. În primul rând, îi va îmbunătăți starea fizică și în timpul unui atac va putea cel puțin să scape rapid. Și în al doilea rând, în timpul antrenamentului va învăța tehnici care o pot ajuta în situații dificile.

Autoapărarea nu este întotdeauna un atac. Nu orice fată are puterea să facă față inamicului. Dar este posibil și necesar să ieși nevătămat dintr-o situație periculoasă. De exemplu, puteți distrage atenția atacatorului sau îl puteți lovi și, în timp ce inamicul nu și-a revenit în fire, retrageți rapid din scenă.

REGULI DE BAZĂ PENTRU AUTOAPARARE

• Cel mai important lucru atât în ​​atac, cât și în apărare este încrederea. În situații extreme, este important să nu te confuzi. poate oferi antrenament sportiv.
• Utilizați articolele disponibile. Pumnii mici de fete nu pot face întotdeauna față sarcinii dificile de a lovi inamicul. Priveste in jur. Poate că există ceva în apropiere care vă va ajuta. Chiar și nisipul, care poate fi aruncat în ochii unui atacator, sau cheile unui apartament vă vor ajuta să vă protejați. Fetele care poartă deja parfum sau fixativ îl pot folosi pentru autoapărare. Nu uitați să le purtați întotdeauna în geantă. Opțiunea standard este un spray cu gaz pentru autoapărare.
• O persoană are părți ale corpului care sunt mai vulnerabile decât altele. Acestea sunt nasul, ochii, genunchii, plexul solar, gâtul, zona inghinală. Ei sunt cei care trebuie protejați mai întâi. Și trebuie să țintiți spre ei când loviți inamicul.
• Când lovești, trebuie să folosești blocuri. Dacă atacatorul încearcă să arunce un pumn, reacționează rapid și blochează. În acest moment, este important să nu te încurci și, înainte ca inamicul să-și revină în fire, să ripostezi.

UNDE SA LOVI ATACATORUL

Dacă parfumul, fixativul sau un spray nu sunt la îndemână, trebuie să descurajezi inamicul în alte moduri. Cea mai bună apărare este atacul. Orice lovitură trebuie lovită cu toată forța. Punându-ți toată greutatea în ea.

Nu toate vulnerabilitățile de mai sus sunt accesibile unui copil. Adversarul poate fi mai înalt, așa că lovirea nasului sau a ochilor nu este întotdeauna imposibilă.

• Cea mai frecventă lovitură este în zona inghinală. El va descuraja atacatorul pentru o lungă perioadă de timp, așa că va fi timp să scape.
• Locurile mai accesibile sunt rotula și tibia. După o astfel de lovitură, va fi mult mai dificil să ajungi din urmă cu alergătorul.
• Cea mai ușoară tehnică pentru un copil este să calce cu putere pe picior. Lovirea arcului piciorului este bună dacă atacatorul are pantofi subțiri.
• O lovitură adusă plexului solar va perturba ritmul respirator al inamicului.
• O lovitură în bărbie va ajuta, de asemenea, să lupte împotriva unui atacator. Afectează cerebelul și va tulbura inamicul.

Asigurați-vă că aveți conversații cu fiica dvs. despre autoapărare. Și în timpul liber, tata poate exersa cu ea lovituri de bază, să-i arate unde și cum să fie. Este posibil ca astfel de activități să nu-i fie utile în viață, dar cu siguranță nu vor fi de prisos.