Calculați-vă greutate ideala Aproape toată lumea a încercat măcar o dată. Există multe formule care pot fi folosite pentru a determina dacă greutatea corporală este normală. Cea mai simplă metodă de calculare a greutății corporale normale este considerată a fi: „înălțimea minus 100” pentru bărbați și „înălțimea minus 110” pentru femei.

Cu toate acestea, această abordare nu oferă o imagine reală a faptului dacă o anumită persoană este supraponderală.

Este clar că oamenii astenici vor cântări mai puțin decât cei normostenici, iar cei normostenici vor cântări mai puțin decât oamenii cu oase mari. În plus, excesul de masă musculară la un atlet poate fi interpretat ca obezitate, sau invers, greutatea corporală a unei adolescente astenice poate fi considerată insuficientă.

Greutate ideală

În prezent greutate ideala(greutatea corporală normală) este determinată folosind o serie de indicatori care iau în considerare trăsăturile caracteristice ale structurii individului. Această abordare vă permite să determinați mai precis dacă aveți exces de greutate corporală, care, apropo, din punct de vedere medical, poate să nu fie deloc obeză.

Nivelurile de obezitate

Deși suntem obișnuiți, urmând moda, să punem eticheta de „obezitate” tuturor celor care nu arată ca frumuseți anorexice de podium, pentru diagnosticarea acestei boli grave există o serie de indicatori medicali foarte diferiți de ideile noastre estetice despre frumusețe.

Endocrinologii disting 4 grade de obezitate. Cu 1 grad de obezitate, excesul de greutate corporală depășește ideal, sau normal - 10-29%, cu 2 grade de obezitate - cu 30-49%, cu 3 grade de obezitate - cu 50-99%, cu 4 grade de obezitate - cu 100% mai mult.

Pentru a determina ce grad de obezitate suferă o anumită persoană, rămâne să aflăm care este greutatea corporală normală sau ideală.

Care ar trebui să fie greutatea ideală (greutatea corporală ideală)

Cel mai fundamentat științific, dovedit în practică și simplu de măsurat este un astfel de indicator ca indicele de masă corporală (IMC). Indicele de masă corporală vă permite să determinați gradul de exces sau subpondere.

Determinarea indicelui de masă corporală (IMC)

Din punct de vedere medical, greutatea corporală este considerată normală într-o gamă destul de largă, care depinde de structura corpului, vârstă, sex, rasă etc. Greutatea corporală ideală va fi, în consecință, greutatea corporală ținând cont de toți acești indicatori.

Indicele de masă corporală poate fi calculat folosind formula:

Greutatea corporală în kilograme trebuie împărțită la înălțimea în metri pătrați, adică:

IMC = greutate (kg): (înălțime (m)) 2

De exemplu, greutatea unei persoane = 85 kg, înălțimea = 164 cm. Prin urmare, IMC în acest caz este egal cu: IMC = 85: (1,64X1,64) = 31,6.

Indicatorul indicelui de masă corporală a fost propus ca determinant al greutății corporale normale de sociologul și statisticianul belgian Adolphe Ketele ( Adolphe Quetelet) în 1869.

Indicele de masă corporală este utilizat pentru a determina gradul de obezitate și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet și alte complicații asociate cu excesul de greutate și obezitatea.

Tipuri de greutate corporală	IMC (kg/m2)	Risc de comorbidități
Subponderal	<18,5	Scăzut (risc crescut de alte boli)
Greutate corporală normală	18,5-24,9	Comun
Greutate corporală în exces	25,0-29,9	Elevat
Obezitate gradul I	30,0-34,9	Înalt
Obezitate gradul II	35,0-39,9	Foarte inalt
Obezitate gradul III	40	Extrem de Sus

Tabelul de mai jos prezintă parametrii la care greutatea corporală rămâne în limitele normale din punct de vedere medical.

Greutate normală(indicat cu verde în tabel):

Galbenul indică excesul de greutate, roșu indică obezitatea.

În plus, o serie de alți indici pot fi utilizați pentru a determina greutatea corporală normală:

1. Indicele lui Broca este utilizat pentru înălțimi de 155-170 cm Greutatea corporală normală este egală cu (înălțimea [cm] - 100) - 10 (15%).
2. indicele Breitman. Greutatea corporală normală este calculată folosind formula - înălțimea [cm] 0,7 - 50 kg.
3. indicele Bornhardt. Greutatea corporală ideală este calculată folosind formula - înălțimea [cm] circumferința pieptului [cm] / 240.
4. Indexul Davenport. Masa unei persoane [g] este împărțită la înălțimea sa [cm] la pătrat. O creștere peste 3,0 indică prezența obezității. (evident acesta este același IMC, împărțit doar la 10)
5. Indicele Oder. Greutatea normală a corpului este egală cu distanța de la coroană la simfiză (articulația pubiană a oaselor pubiene) [cm] 2 - 100.
6. indicele Noorden. Greutatea normală este egală cu înălțimea [cm] 420/1000.
7. indicele Tatonya. Greutatea corporală normală = înălțime-(100+(înălțime-100)/20)

În practica clinică, indicele Broca este cel mai des folosit pentru a evalua greutatea corporală.

Pe lângă indicatorii de înălțime și greutate, se poate folosi metoda de determinare a grosimii pliului cutanat propusă de Korovin. Prin această metodă se determină grosimea pliului cutanat din regiunea epigastrică (în mod normal -1,1-1,5 cm). O creștere a grosimii pliului la 2 cm indică prezența obezității.

Obezitatea abdominală

O altă opțiune de măsurare care se propune pentru a determina gradul de obezitate împreună cu calcularea indicelui de masă corporală este măsurarea circumferinței taliei, deoarece se crede că depunerea de grăsime de tip visceral-abdominal (pe organele interne) este cea mai periculoasă pentru sănătate. Dimensiunea normală a taliei pentru femei nu depășește 88 cm și pentru bărbați nu mai mult de 106 cm.

Deși indicatorii de aici sunt, desigur, mai subiectivi, deoarece dimensiunea taliei depinde în mare măsură de înălțimea și corpul unei persoane. Astfel, femeile cu o siluetă în formă de pară pot avea obezitate în șolduri și în partea inferioară a corpului, dar talia va rămâne subțire, în timp ce, în același timp, femeile cu o siluetă de măr (cu picioare subțiri, dar cu talie în exces) vor fi recunoscute. ca suferind de obezitate abdominala.

Indicele volumului corporal

Una dintre metodele relativ noi pentru determinarea excesului de greutate corporală se bazează pe utilizarea scanării tridimensionale, cu ajutorul căreia se calculează indicele de volum corporal(Engleză) Indicele volumului corporal, BVI). Această metodă de măsurare a obezității a fost propusă în anul 2000 ca alternativă indicele de masa corporala, care nu oferă informații exacte despre riscurile obezității pentru fiecare pacient în parte. În prezent, metoda a fost supusă unor studii clinice în SUA și Europa, ca parte a unui proiect de doi ani Studiu de referință pentru corp.

Se presupune:

Indicele de masă corporală (IMC)

Indicele de masă corporală este un instrument unic, inventat în urmă cu două secole, care este folosit cu succes de persoanele preocupate de sănătatea lor. Atunci, în secolul al XIX-lea, teoreticienii și practicienii medicali au observat că așa-numita masă „sănătoasă” a unei persoane este direct legată de înălțimea și greutatea sa reală. Folosind un tabel special, puteți determina cu ușurință dacă aveți câteva kilograme în plus în corp și dacă sunteți expus riscului de obezitate. Pentru a face acest lucru, este suficient să cunoști doar parametrii de bază ai corpului tău.

Valoarea indicelui de masă corporală

De exemplu, datele de intrare sunt: ​​greutate = 85 kg, înălțime = 165 cm. Prin urmare, IMC = 85: (1,65 × 1,65) = 31,2.

După calcularea IMC-ului, trebuie să comparați rezultatul cu tabelul

Odată ce ați aflat IMC-ul dvs., trebuie să vă referiți la un tabel care vă va ajuta să determinați dacă aveți exces de grăsime în organism. Excepție fac sportivii profesioniști de haltere care au o masă musculară crescută.
Pentru ei, indicatorii, desigur, ar trebui să fie ceva mai mari.

Calculați IMC

Dacă indicele de masă corporală este:

• 20-25 - nu trebuie să vă faceți griji: aveți o greutate normală care este în armonie cu lumea;
• 25-30 - ar trebui să începi să ai grijă de corpul tău; esti usor supraponderal. Acumularea ulterioară de grăsime crește riscul de a dezvolta diferite boli și de a deteriora starea generală de sănătate;
• 30-35 - ai o tendinta clara spre obezitate, asa ca trebuie sa faci toate eforturile pentru a reduce aceasta cifra;
• 35 sau mai mult - sunteți obez; Este timpul să tragem un semnal de alarmă și să începeți să lucrați activ pentru a-și restabili forma anterioară.

Tabelul IMC

Clasificarea stărilor de sănătate în funcție de IMC	IMC		Risc pentru sănătate	Ce să fac
	18-25 ani	mai mult de 25 de ani
Anorexie nervoasă. Anorexia ataroxica.	Greutate mai mică de 15% din cea așteptată, IMC sub 17,5		Înalt	Creșterea în greutate este recomandată pentru tratarea anorexiei.
Subponderal	Mai puțin de 18,5		Absent
Normă	19,5-22,9	20,0-25,9		nu este necesară pierderea în greutate
Greutate excesiva	23,0-27,4	26,0-27,9	Elevat	Se recomanda pierderea in greutate
Obezitate gradul I	27,5-29,9	28,0-30,9	Elevat	Se recomandă pierderea în greutate
Obezitate gradul II	30,0-34,9	31,0-35,9	Înalt	Scăderea în greutate este insistent recomandată
Obezitate gradul III	35,0-39,9	36,0-40,9	Foarte înalt	Scăderea în greutate este insistent recomandată
Obezitate gradul IV	40.0 și mai sus	41.0 și mai sus	Extrem de Sus	Pierderea imediată în greutate este necesară

Tabel care caracterizează indicatorii indicelui de masă corporală

Indicele de masă corporală ideal (IMC)

Luând în considerare diferența de masă musculară dintre bărbatul și femeia obișnuită (nu luăm în considerare sportivii), cel mai bun indicator este considerat a fi:

• 20-22 pentru femei;
• 23-25 ​​pentru bărbați.

Coeficientul (numărul) indicelui de masă corporală pentru bărbați și femei este același, dar programul interpretează rezultatul diferit - primești un calcul în funcție de sexul tău.

De exemplu, un bărbat cu un IMC de 18 sau mai mare nu are de ce să-și facă griji, dar femeile nu ar trebui să scadă în greutate la un IMC de 19 sau mai mic. Deci, programul va spune unui bărbat cu un IMC de 18,5 că totul este în regulă, iar o fată cu același indice de masă corporală va indica că este subponderală.

IMC - 18 sau mai puțin

Dacă în mod clar nu mâncați suficient, atunci ar trebui să vă normalizați dieta cât mai curând posibil.

Simți că mănânci suficient? Apoi, trebuie să vizitați un medic cât mai curând posibil și să treceți la o examinare pentru a exclude bolile periculoase.

Un indice de masă corporală mai mic de 16 este mai periculos pentru sănătate decât peste 30.

IMC - 25 sau mai mult

Nu fi supărat sau îngrijorat că ai un indice de masă corporală ridicat. Acest indicator este foarte mediu și nu este potrivit pentru toată lumea. Copiii și sportivii nu ar trebui să se bazeze deloc pe ea.

E alta problema daca imperfectiunile siluetei tale sunt vizibile cu ochiul liber. Înainte de a începe o dietă, trebuie neapărat să vă consultați medicul. Este posibil să fie necesare teste pentru a vă asigura că excesul de greutate nu se datorează unei afecțiuni medicale subiacente.

Și numai după ce vă asigurați că nu există contraindicații puteți începe să pierdeți în greutate.

Pentru cei care nu au timp să viziteze un medic, vă putem sfătui să minimizați consumul de alimente sărate, prăjite și grase și, de asemenea, să începeți să faceți exerciții simple. Numai acest lucru va reduce serios riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și va îmbunătăți semnificativ starea generală a corpului.

Cum se calculează indicele de masă corporală?

Puteți face acest lucru singur. Un calculator obișnuit va simplifica această sarcină. Împărțiți de două ori greutatea în kilograme la înălțimea în metri.

Exemplu pentru o persoană de 180 cm înălțime și cântărind 75 kg.

1. Înălțimea 180cm este egală cu 1 metru și 80 de centimetri, adică 180cm = 1,8m.
2. 75/1,8 = 41,6
3. 41,6/1,8 = 23,1
4. Indicele de masă corporală este 23,1

Indicele de masă corporală și armata

Înălțimea mai mică de 150 de centimetri sau greutatea corporală mai mică de 45 kg acordă unui recrutat o amânare de un an. Dacă, după examinare și/sau tratament, greutatea corporală nu crește, atunci un astfel de bărbat este scutit de conscripție.

Dreptul de amânare pentru o jumătate de an se acordă conscrișilor cu un raport al masei corporale mai mic de 18,5 (cu vârste între 18-25 de ani) și sub 19 ani (pentru bărbații peste 25 de ani).

Greutate ideală conform formulei lui Kreff

Calculează greutatea ideală în funcție de vârstă și tipul de corp. Este o versiune îmbunătățită a indexului Broca.

Același număr de pe scară poate avea semnificații diferite. 80 kg cu o înălțime de 190 cm este norma. Dar același 80 kg la 160 cm este deja prea mult, mai ales pentru o femeie. Așa că concentrarea numai pe kilograme nu este suficientă. În mod ideal, ar trebui luate în considerare înălțimea, sexul, vârsta și stilul de viață al unei persoane. În acest sens, pentru a determina norma și patologiile, ei folosesc un astfel de concept precum IMC.

Ce este

IMC este o abreviere pentru indicele de masă corporală. În engleză sună ca indicele de masă corporală (IMC). Acesta este un parametru care reflectă gradul în care greutatea și înălțimea unei persoane corespund. Vă permite să evaluați obiectiv dacă are kilograme în plus, dacă suferă de epuizare sau dacă totul este normal. Cel mai adesea folosit în două cazuri.

În al doilea rând, calcularea IMC este necesară pentru a-ți controla silueta, a o corecta și, dacă se abate de la normă, a lua măsurile corespunzătoare.

Formula general acceptata

Acum este folosită oficial formula IMC, dezvoltată la mijlocul secolului al XIX-lea de Adolphe Quetelet, sociolog și statistician din Belgia. Ia in calcul doar doi parametri - inaltimea si greutatea, ceea ce nu il face ideal pentru identificarea kilogramelor in exces sau lipsa. Și totuși, de multe decenii a fost folosit în medicină.

Formula de calcul Quetelet arată astfel:

• m (greutate) = 80 kg;
• h (înălțime) = 1,6 m;
• metri pătrați: 1,6 x 1,6 = 2,56;
• I = 80 / 2,56 = 31,25.

Aceasta completează calculul indicelui de masă corporală: este egal cu 31,25. Ne amintim această cifră și o comparăm cu indicatorii normali, conform tabelului de mai jos.

Normă și abateri

Pe site-ul oficial al OMS există un tabel special care arată atât norma IMC, cât și abaterile. Folosind-o, căutăm în ce categorie ne-am încadrat cu I = 31,25.

Nu ne-am încadrat în indicele de masă corporală normal, iar tabelul nu mai arată doar kilogramele în plus, ci obezitatea de clasa I (poate găsi o prezentare generală a clasificărilor obezității).

Deci calcularea IMC și compararea datelor obținute cu norma nu este deloc dificilă. Problema este că formula este deja depășită, iar tabelul OMS nu reflectă toți factorii. Aceasta înseamnă că rezultatele pot să nu fie complet corecte.

Pentru adulti

Deoarece greutatea este influențată de factori de gen și vârstă, au apărut tabele în care puteți vedea norma și abaterile de la ea separat pentru femei și bărbați, și chiar ținând cont de vârstă. După cum notează experții, aici datele sunt mai precise și mai corecte.

Pentru bărbați în funcție de vârstă

Pentru femei, ținând cont de vârstă

Depinde doar de sex

Depinde doar de vârstă

Orice lucru sub normal este subponderal. Aceasta înseamnă că trebuie să câștigi urgent kilogramele care lipsesc. Dacă rezultatul depășește cu 5 unități parametrul indicat în tabel, sunteți supraponderal. Dacă diferența este mai mare de 5, ar trebui să căutați ajutor calificat, deoarece cel mai probabil vorbim despre.

Pentru copii

Pentru a calcula IMC pentru copii, veți avea nevoie de aceeași formulă, dar tabelul, în consecință, va fi diferit. La un copil, procesele metabolice decurg mult mai repede, iar costurile energetice sunt de câteva ori mai mari decât la adulți. Prin urmare, este imperativ să folosiți alte standarde.

Pentru băieți

Pentru fete

Salturile de la 7 la 9 ani se explica prin pregatirea organismului pentru adolescenta si pubertate.

Determinarea regulată a IMC al copilului permite părinților să-i monitorizeze greutatea și să prevină prompt atât epuizarea, cât și apariția kilogramelor în plus (citiți despre caracteristicile obezității infantile).

Calculul greutății ideale

Puteți afla greutatea corporală ideală folosind diverse formule care folosesc diferiți parametri pentru calcule.

Denumirea generală (R - înălțime):

• Indicele Bornhart: R în centimetri x (înmulțire) cu circumferința toracelui în centimetri / (împărțire) la 240;
• Indice Breitman: R în centimetri x 0,7 - 50 kg;
• Indicele Broca–Bruksht: pentru femei R în centimetri – 100 – (R în centimetri – 100) / 10; pentru bărbați R în centimetri – 100 – (R în centimetri – 100) / 20;
• Indicele Davenport: greutate în grame / R în centimetri pătrați;
• Indicele Korovin: trebuie să măsurați grosimea pliului pielii lângă coasta a 3-a (normal 1-1,5 cm) și la nivelul buricului (normal 1,5-2 cm);
• Indicele Noorden: R în centimetri x 420 / 1.000;
• Indicele Tatonya: R în centimetri - (100 + (R în centimetri - 100) / 20).

Există și un mic adaos la formula Broca-Bruckst: după rezultatul obținut, trebuie să măsurați volumul încheieturii mâinii, iar dacă este mai mic de 15 cm, scădeți 10% din greutatea ideală; la 15–18 cm nu schimbam nimic, daca mai mult de 18, crestem greutatea ideala obtinuta conform formulei cu 10%.

Folosind orice formulă, calcularea greutății corporale ideale este ușor. Principalul lucru este să trageți concluzii obiective după compararea rezultatelor obținute cu numerele reale. Dacă diferența în ambele direcții (mai mult/mai puțin) este mai mare de 5 kg, atunci există probleme pe care este mai bine să începeți imediat rezolvarea.

Notă importantă!

Vă atragem atenția asupra faptului că, în diferite surse, datele privind norma și abaterile IMC pentru bărbați, femei și copii, ținând cont de vârstă, pot diferi destul de semnificativ, cu excepția tabelului general recomandat de OMS. Faptul este că parametrii sunt calculați folosind metode și formule diferite - de aceea apare diferența într-o unitate. În acest sens, tuturor părinților li se recomandă să folosească datele pentru copii doar ca ghid și, în caz de îndoială, asigurați-vă că consultați un medic pediatru fără a lua măsuri independente.

Menținerea corpului în formă este un punct cheie în prevenirea bolilor cardiace și vasculare. Calcularea indicelui de masă corporală (IMC) este o modalitate de a vă verifica greutatea sănătoasă. Acest indicator va arăta cât de multă greutate corespunde înălțimii unei persoane și dacă o astfel de proporție reprezintă o amenințare pentru viață.

Bazele conceptului de IMC au fost dezvoltate de omul de știință belgian Adolf Quetelet, dar termenul în sine a fost inventat pentru prima dată după publicarea unui articol despre obezitate în Journal of Chronic Diseases în 1972.

Acest index a fost creat pentru a determina cantitatea de grăsime, masă musculară și osoasă la fiecare individ pentru a clasifica în continuare greutatea acestuia ca subponderală, normală sau supraponderală.

IMC (din limba engleză „indicele de masă corporală”) are o relație directă cu funcționarea normală a întregului organism. Deoarece excesul de greutate crește riscul de a dezvolta boli precum:

• boala ischemică;
• diabet zaharat de tip 2;
• hipotensiune;

Cum să-ți calculezi IMC?

Indicele Quetelet, mai cunoscut sub numele de indicele de masă corporală, este o valoare determinată de formula: greutatea unei persoane împărțită la înălțimea sa în metri pătrați.

De exemplu, pentru o fată care cântărește 65 kg și a cărei înălțime este de 172 cm, calculul se va face astfel: 65/(1,72) 2 = 21,97. Conform tabelului nr. 1, se poate determina că acest indicator se află în intervalul normal.

Pentru a simplifica calculul, puteți utiliza calculatoare online speciale care calculează în mod independent greutatea corporală în funcție de parametrii specificați.

Dacă utilizați lire și inci pentru a calcula IMC, formula este: greutate (lire)/înălțime (inci pătrați)*703.

Mai multe informații despre cum să calculați indicele de masă și să descifrați rezultatele obținute pot fi văzute în acest videoclip:

Date de decodificare: tabel IMC

Conform clasificării general acceptate, indicele Quetelet are următoarele intervale:

Index		Descriere	Nivelul de risc pentru viață
Până la 25 de ani	Peste 25 de ani
		A fi subponderală poate indica o dietă proastă, o tulburare de alimentație sau o altă problemă de sănătate	Înalt. Dezvoltarea anemiei, pierderea masei osoase și la femei, problemele de concepție nu pot fi excluse. Funcționarea sistemului imunitar se deteriorează, organismul nu luptă împotriva infecțiilor	Ar trebui să uitați de restricțiile privind aportul alimentar, să vă îmbunătățiți calitatea dietei și, de asemenea, să eliminați stresul și activitatea fizică, adică organismul ar trebui să primească mai multe calorii decât cheltuiește
Până la 22.9	De la 20 la 25.9	Normă	Absent, cu condiția ca circumferința taliei să nu depășească 80 cm pentru femei și 94 cm pentru bărbați	Pentru a menține indicatorii în limite normale, este suficient să mențineți același regim alimentar și să nu uitați de încălzirea zilnică (mers pe jos, ciclism, exerciții)
23-27,4	26-27,9	Supraponderal	Dezvoltare crescută, posibilă a sindromului metabolic	Este necesar să vă echilibrați dieta prin excluderea alimentelor bogate în calorii și grase și, de asemenea, este recomandat să vă schimbați radical stilul de viață - dedicați suficient timp sportului, somnului adecvat și distracției active.
27,5-30	28-31	Obezitate (gradul I)	Foarte inalt. Există riscul de a dezvolta diabet de tip 2, precum și de formare de tumori maligne	Este necesar un consult de specialitate, precum și o examinare completă a corpului, inclusiv diagnosticul glandei tiroide, inimii și vaselor de sânge
31-35	32-35,9	Obezitate (gradul II)
35,1-40	36-40,9	Obezitate (gradul 3)
≤40,1	≤41	Obezitate (gradul 4)

Potrivit studiilor oamenilor de știință americani, 1% dintre bărbați și 2,5% dintre femei suferă de subpondere. În același timp, speranța maximă de viață se observă la băieții al căror IMC este de 25-27 kg/m2.

IMC: la ce să fii atent?

Trebuie amintit că calcularea indicelui de masă nu este baza pentru stabilirea unui diagnostic. Pentru unii oameni, în special pentru sportivi, IMC-ul lor poate fi înșelător de mare în comparație cu nivelul real de grăsime corporală.

De exemplu, greutatea ideală pentru o fată de 175 cm înălțime este de 75 kg. Dar, dacă are un fizic subțire, norma ei ar trebui calculată după următoarea schemă: 75 kg-10% = 68 kg. În schimb, persoanele obeze ar trebui să adauge 10% la greutatea lor actuală.

Organizația Mondială a Sănătății nu ia în considerare vârsta și sexul unei persoane atunci când calculează IMC. Pentru copiii peste 2 ani, indicele se calculează după aceeași schemă ca și pentru adulți.

Studiile efectuate de oamenii de știință britanici au demonstrat că IMC-ul fetelor de 12-16 ani este în medie cu 1 kg/m2 mai mic decât IMC-ul băieților din aceeași categorie de vârstă.

De asemenea, la calcularea indicelui de masă, principiul distribuției depozitelor de grăsime în organism nu este luat în considerare. Adică, indicatorii pot fi supraestimați din cauza acumulării de grăsime în partea inferioară a corpului, care, în principiu, nu pune viața în pericol. Și, în același timp, o persoană cu un indice normal ar trebui să fie mai preocupată de sănătate dacă excesul de grăsime se bazează în zona abdominală.

În chestiuni legate de obezitate, pe lângă IMC, este necesar să se ia în considerare:

Aplicarea IMC în lume

În 2005, Singapore a constatat că procentul de grăsime la asiatici este relativ mai mare decât cel al europenilor, drept urmare cei dintâi sunt mai predispuși să sufere de diabet și boli cardiovasculare.

Recent, autoritățile din Franța, Italia, Israel și alte câteva țări au adus modificări legislației, conform cărora modelele cu un indice sub 18 nu sunt eligibile pentru a participa la prezentări de modă. În acest fel, se popularizează un stil de viață sănătos și se previne anorexia în rândul tinerilor.

Conform legilor Federației Ruse, dacă indicele Quetelet al unui conscris se abate de la standardele stipulate (atât în ​​sus, cât și în jos), acesta are dreptul de a primi o amânare de la serviciul militar de până la șase luni. În această perioadă, conscrisul trebuie să fie supus unei examinări și să readucă indicatorii la normal. Pentru comparație, în Taiwan, recruții cu un IMC scăzut sau ridicat sunt imediat descalificați.

Calculul excesului de greutate folosind IMC

Folosind IMC, este ușor să calculați excesul de greutate; pentru a face acest lucru, este suficient să corectați formula deja cunoscută după cum urmează:

Greutate (kg) – IMC normal (vezi tabel) * înălțime (m 2)

De exemplu, pentru un bărbat sub 25 de ani și cântărind 115 kg, indicatorul normal de IMC va fi numărul 22. Adică, excesul de greutate este: 115-22 * (1,75 2) = 47,6 kg

Această formulă arată că greutatea normală în acest caz nu trebuie să depășească 67 kg.

Deci, indicele de masă corporală este un indicator important menit să monitorizeze greutatea și sănătatea fiecărei persoane. În ciuda unor inexactități, IMC a fost folosit în practica mondială de multe decenii pentru diagnosticul primar al obezității la pacienții de toate grupele de vârstă.