Secretele de frumusețe ale Tinei Karol. Atitudine pozitivă față de viață
Eurovision 2017 este în plină expansiune în toată țara: oamenii discută despre participanți și favoriți și nu s-au săturat să parieze pe cine va câștiga. În timp ce te joci cu casele de pariuri, îți sugerăm să înveți secretele de frumusețe ale vedetelor ucrainene care au concertat la Eurovision.
Au mai rămas doar câteva zile până la superfinala Eurovision 2017: pe 13 mai, lumea va afla numele noului câștigător al celui mai ambițios concurs muzical. Ne susținem din toată inima pentru O.Torvald al nostru incomparabil de cool, condus de noi, și încercăm să ne bucurăm de fiecare spectacol pe care oaspeții europeni îl organizează pe scena de la Levoberezhny IEC.
Apropo de O. Torvald: Jamala însăși a declarat deschis la selecția națională pentru Eurovision 2017 că le susține candidatura și îi consideră cei mai buni dintre toți concurenții demni să reprezinte țara la competiție din acest an. Având în vedere că aproape de fiecare dată când avea o față feminină și deja începuse să fie asociată exclusiv cu artiști frumoși și vocali, O. Torvald a devenit acel „eu” curajos care avea să-i stabilească pe ucraineni ca o națiune puternică, unde bărbații adevărați știu să facă realitate. muzică.
Vrem să ne amintim de toți acei mulțumiri cărora Ucraina a câștigat în repetate rânduri, a ajuns în finală și a ocupat locul de mândrie în topul interpreților Eurovision: Jamala, Tina Karol, Ani Lorak, Maria Yaremchuk, Zlata Ognevich, Alyosha, LOBODA. Aceste femei au glorificat Ucraina și au anunțat-o în arena spectacolului mondial ca o țară în care trăiesc nu numai oameni frumoși, ci și incredibil de talentați. Secretele lor de frumusețe trebuie să le țineți cont!
Jamala
Mândria noastră. Cântăreața care ne-a adus victoria la Eurovision 2016. Contrar predicțiilor criticilor, piesa ei „1944” despre deportarea poporului tătarilor din Crimeea a atins sforile din sufletele europenilor și a găsit un răspuns în inimile lor. După ce a devenit, Jamala și-a întruchipat noul concept de „Frumusețea ca mod de viață”. Potrivit vedetei, somnul sănătos, alimentația adecvată și măștile de față hidratante și hrănitoare o ajută să arate 100%. Cea mai bună procedură de înfrumusețare acasă, conform lui Jha, este o baie fierbinte cu uleiuri aromatice. Cât despre slăbire, cântăreața nu-i plac sălile de sport, dar îi place să înoate:
„Activitatea mea fizică preferată este înotul. Când există ocazia de a înota, nu o ratez. Când merg în turneu îmi iau întotdeauna un costum de baie - hotelurile au uneori piscine. Chiar dacă am un program încărcat, cu siguranță voi găsi cel puțin 20 de minute pentru asta - apa mă calmează cu adevărat.”
Ruslana
Primul câștigător al Eurovision: în 2004, Ruslana a luminat Europa cu „Wild Dances” și a adus Ucrainei victoria de debut în competiție. Sportul și alimentația adecvată o ajută pe vedetă să-și mențină tinerețea și frumusețea: în fiecare dimineață Ruslana face exerciții și încearcă să se stropească cu apă rece. Pe masa ei sunt doar produse organice naturale. În plus, ea a spus de mult „nu” alimentelor prăjite, dulci și cu amidon și alege nuci și fructe uscate ca o gustare gustoasă și hrănitoare. Inutil să spun că Rusia nu bea alcool sau fumează? Probabil, este un stil de viață sănătos care îi permite câștigătorului Eurovision să arate atât de tânăr la 43 de ani!
Tina Karol
LOBODA
În 2008, Svetlana Loboda a pornit să cucerească Europa, prezentând piesa de dans „Be My Valentine” pe scena Eurovision: i-a adus locul 12. Pe lângă talentul vedetei, europenii au fost încântați și de aspectul Svetlanei, precum și de silueta ei zveltă și seducătoare, pe care o menține prin exerciții fizice regulate. Svetlana merge la piscină, face Pilates și își începe dimineața cu activitate pe pista de orbită. Cântăreața își începe de obicei ziua cu un pahar cu apă caldă, dar la prânz încearcă mereu să mănânce supă lichidă. Svetlana are un fel de mâncare proteică ușoară pentru cină - de exemplu, pește cu salată de legume. Desigur, cântăreața bea multă apă, iar o dată pe lună îi place să se detoxifice pe orez brun.
Ani Lorak
Cântăreața a reprezentat cu brio Ucraina la Eurovision 2008 din Serbia. Numărul ei scump și dinamic „Shady Lady” i-a captivat pe europeni, iar cea mai luxoasă (aproape din istoria competiției) rochie este încă considerată una dintre cele mai bune și mai sexy din clasamentul Eurovision. Apoi Ani Lorak a câștigat un onorabil loc 2, dar a fost totuși întâmpinată ca o adevărată câștigătoare.
„Prima lege a frumuseții pentru mine este un somn sănătos. În timpul somnului, celulele nervoase sunt restaurate, iar pielea „se îndepărtează” de oboseală și stres. Al doilea asistent principal al meu este apa: încerc să beau mult, deoarece este apa care ajută pielea să fie hidratată din interior, să fie fermă și elastică”, spune Ani.
În geanta ei de cosmetice puteți găsi întotdeauna produse cosmetice franțuzești Clarins, Sisley, precum și brandul japonez Shiseido. În machiaj, Ani Lorak aderă la regula principală - de a ascunde cercurile întunecate sub ochi, dar în același timp să arate cât mai natural posibil. Machiajul de zi cu zi al cântăreței arată așa: luminează zona T și corectează ușor pomeții și zona de fard de obraz.
Alioşa
În 2010, frumusețea blondă Alyosha a mers la Eurovision, reprezentând țara cu piesa „Sweet People” și aducându-ne pe locul 10. Într-un interviu acordat site-ului, cântăreața a recunoscut că principala etapă în îngrijirea pielii pentru ea este curățarea.
„Îmi curăț pielea cu săpun obișnuit. Da, toată lumea este surprinsă. Dar funcționează. În primul rând, îmi spăl cosmeticele cu produse speciale, de exemplu, apă micelară, iar apoi cu săpun. Va usca ușor pielea, dar o va curăța perfect. După aceasta, îți poți hidrata fața cu loțiune sau toner. De asemenea, incerc sa nu las machiajul pe ten mai mult de 5 ore. Și asta e tot”, spune cântăreața.
După spălare, aplicați și cremă hrănitoare. Acest lucru ajută la restabilirea Ph-ului pielii. Când vine vorba de îngrijirea părului, cântăreața alegea adesea remedii de casă și făcea măști cu propriile mâini, dar datorită programului încărcat și ocupației constante la locul de muncă, încredințează îngrijirea buclelor mărcilor profesionale. Printre preferatele ei s-a numărat și profesionistul estel de brand de buget:
„Nu m-am gândit niciodată că astfel de produse cosmetice ieftine îmi vor reînvia părul uscat natural și vor face cu adevărat minuni cu el!”, a recunoscut vedeta.
Zlata Ognevici
În 2013, Ucraina a fost din nou în topul Eurovision: „fata noastră de aur”, Zlata Ognevich, a ocupat locul 3 cu numărul ei magic „Gravity”. Proprietarul pielii tânără radiantă, Zlata asigură că - în regimul de băut, precum și hidratarea de înaltă calitate a pielii. În poșeta ei găsești mereu apă termală, pe care o folosește pentru a-și împrospăta pielea pe tot parcursul zilei, iar pe raftul de toaletă există creme și seruri cu acid hialuronic, care favorizează hidratarea de lungă durată.
„Sănătatea pielii, în primul rând, trebuie menținută printr-o alimentație adecvată și un stil de viață adecvat. Merg și la baia turcească - hamam - de două ori pe lună: curăță perfect pielea corpului. Și în mod regulat - masaj thailandez. În Kiev există saloane în care lucrează adevărații thailandezi - maseuze profesioniste. Aceasta este procedura mea preferată!”, împărtășește vedeta.
Dimineața frumuseții începe întotdeauna cu un pahar de apă cu lămâie, precum și cu un mic dejun sănătos. După care Zlata merge la cursuri de yoga și balet clasic - aceste tipuri de fitness îi permit vedetei să rămână subțire și în formă.
Maria Iaremciuk
Sofisticata Maria Yaremchuk a reprezentat Ucraina la Eurovision 2014 și a câștigat locul 6 cu piesa ei „Tick-Tock”. Maria este în mod natural zveltă, dar are un apetit foarte bun, care, după cum se știe, poate provoca exces de greutate. În timpul liber, încearcă să meargă la piscină și să facă mișcare pe aparate de exerciții, dar cea mai bună sală pentru ea este scena:
„Pot spune că munca este cea mai bună sală pentru mine, care îmi tonifică instantaneu corpul. În plus, îmi place să fac drumeții la munte, să merg cu bicicleta și să dansez”, spune cântăreața.
Apropo, pentru a se recupera după tur, Maria pleacă în Carpați, unde aerul cel mai curat, apa tămăduitoare, legumele și fructele îi aduc înfățișarea la perfectă ordine în câteva zile. În viața de zi cu zi, cântăreața bea multă apă și frecventează în mod regulat tratamente spa.
Silueta Tinei Karol s-a schimbat frecvent de-a lungul carierei. Acum curbele ei sunt invidia numeroșilor ei fani. Regulile de bază pe care cântăreața le respectă sunt o abordare responsabilă a alimentației, activitatea fizică și o rutină zilnică adecvată.
Caracteristici nutriționale
Un meniu bine conceput o ajută pe Tina să facă față problemei excesului de greutate, pe care silueta ei este predispusă să apară. Cântăreața a dezvoltat câteva reguli de bază pentru alimentație care o ajută să se mențină în formă.
- Prima regulă este să nu sări peste micul dejun, iar mesele târzii după ora 18:00 sunt interzise.
- A doua regulă este mai lichidă. Tina încearcă să bea pe tot parcursul zilei - apă, sucuri naturale și ceai verde. Datorită acestui obicei, celulele organismului sunt saturate cu apă și metabolismul se îmbunătățește.
- A treia regulă este alimentația! În dieta ei, cântăreața preferă alimente cu conținut scăzut de calorii - salate, cereale, legume și fructe, carne slabă sau pește. Dieta obișnuită a lui Karol constă în fulgi de ovăz la micul dejun, legume și fructe de mare la prânz și pește la cină. Tina folosește fructele ca gustări. Alimentele dulci, făinoase, afumate, prăjite sunt aproape complet excluse din dietă.
- A patra regulă este să nu consumi alcool. Cântăreața își permite doar uneori 50 de grame de coniac pentru a-și încălzi ligamentele.
Exercițiu fizic
Ori de câte ori este posibil, Tina merge la sală și dansează. Cu toate acestea, Karol nu are întotdeauna timp pentru asta, așa că, pe lângă vizitarea sălii, folosește și alte tipuri de activitate fizică și își găsește timp pentru cursuri chiar și pe drum.
Tina Karol este una dintre cele mai proeminente artiști din industria spectacolului ucraineană. Ea este adevărata întruchipare a feminității și a romantismului. În plus, combină forța, talentul și voința de a fi tu însuți. De fapt, o astfel de combinație de calități la o persoană este extrem de rară.
Tina nu a ascuns niciodată faptul că își monitorizează cu atenție aspectul și îi place când reflectarea în oglindă o face fericită. Cum își menține Tina Karol frumusețea?
Alimentație adecvată
Datorită faptului că Tina Karol este în mod natural înclinată să fie supraponderală, trebuie să facă tot posibilul pentru a-și menține silueta în formă perfectă. Deci, cântăreața nu interferează cu proteine de diferite origini (de exemplu, carne și pește), mănâncă cina exclusiv cu alimente proteice și face sport în mod regulat.
Potrivit lui Karol, alimentația este factorul cheie, atât în materie de greutate ideală, cât și în materie de frumusețe a pielii sau a părului. Tina este sigură că, fără suport intern de frumusețe, toate procedurile externe sunt neputincioase.
Interesant: când are nevoie urgentă să slăbească câteva kilograme, Tina Karol recurge la diete expres. Preferata ei este dieta cu pepene verde. Deși, când afară este iarnă și pepenii verzi sunt pur și simplu indisponibili, Karol își organizează o zi de post cu proteine.
Curățare și tonifiere
Pentru ca pielea să arate bine și proaspătă, trebuie curățată și tonificată în mod regulat cu produse adecvate. În același timp, este important ca curățarea să fie blândă, iar moliciunea ei să nu afecteze eficacitatea.
De două ori pe săptămână Tina face întotdeauna o mască de curățare. Și, atunci când trebuie să-ți pui rapid ordinea pe față, imediat după procedura de curățare, procedează astfel: înmuiați un șervețel în tonic și aplicați-l pe față timp de 15 minute.
Un cosmetolog bun
Desigur, pentru un aspect ideal ai nevoie de un cosmetolog bun care să lucreze cu pielea feței și a corpului, rezolvând profesional anumite probleme.
Tina Karol recunoaște că de mulți ani vizitează același cosmetolog. Și de aceea nu experimentează niciodată cosmetice sau diverse tratamente de înfrumusețare, având încredere completă și deplină în specialistul ei.
Atitudine pozitivă față de viață
Pentru a străluci din interior, potrivit Tinei Karol, trebuie să radiezi pozitivitate. Și nici cosmeticele, nici sportul, nici vreun specialist nu vor ajuta la această sarcină. Cea mai bună rețetă este o atitudine pozitivă față de viață.
Karol însăși spune că această calitate o ajută să facă față dificultăților vieții și, desigur, îi afectează aspectul.
Există multe femei talentate și strălucitoare în Ucraina care, cu acțiunile și realizările lor, ne schimbă țara și pe noi toți. Votează-l pe cel mai demn din diferite nominalizări din întreaga ucraineană din „The One and Only”!
În timp ce acordăm atenție creatorilor de tendințe în modă străine și alimentației lor sănătoase și echilibrate, nu trebuie să uităm de vecinii noștri. Pe scena noastră, mulți artiști se pot lăuda cu astfel de realizări. Iată una dintre cântărețele destul de noi, dar deja îndrăgite și celebre, Tina Karol. Acest cântăreț ucrainean mic este considerat cel mai persistent în „războaiele dietetice”.
Dieta Tinei Karol - secretul frumuseții
Nu și-a ascuns niciodată pasiunea pentru dulciuri, prăjituri și produse de patiserie. Dar când popularitatea și faima au început să crească, Tina s-a luat în serios.
Drept urmare, a trebuit să urmez o dietă de foame. Aceasta înseamnă că doar alimentele slabe, cu conținut scăzut de calorii sunt în meniu. Și toate doar o dată pe zi. Asigurați-vă că aveți doi litri de apă curată pe zi.
Cel mai strict tabu este pe dulciuri și ciocolată, toate produsele din făină, băuturi dulci și carbogazoase, cafea.
Rezultatul nu a întârziat să apară. Tina a trecut la haine cu două mărimi mai mici decât la începutul carierei sale de cântăreață.
Și, de asemenea, face exerciții fizice în mod constant. Nici în timpul sarcinii nu și-a dat pauză. Doar că sala de sport a înlocuit piscina de aerobic în apă.
După nașterea copilului ei, Tina nu mai aderă la o dietă atât de strictă. Pur și simplu a exclus din dieta ei tot ce este gras, prăjit, picant și făină. Și am înlocuit dulciurile mele preferate cu fructe și fructe de pădure.
Mai ales mănâncă pepeni verzi mult și cu plăcere. Chiar am decis să încerc singur dieta originală cu pepene verde. Ea a mâncat doar pepeni verzi, dar de 5-6 ori pe zi cu o rată de 1 kg la 10 kg de greutate corporală și încă câteva bucăți de pâine de secară. Dar nu mai mult de două zile la rând. Aceasta nu este atât o dietă, cât este o curățare a corpului.
Și-a schimbat chiar și pilotul de turism. În turneu, ea stă doar în hoteluri unde există o sală de fitness; bucătarii trebuie să-i pregătească mâncare simplă, de casă, dar fără sare și zahăr. Pentru băuturi, ea preferă ceaiul negru și verde. Și pentru a face cântăreața mai confortabilă, soțul și producătorul ei Evgeniy Ogir s-au alăturat stilului ei de viață sănătos. Familia ar trebui să aibă o atmosferă de parteneriat, înțelegere reciprocă și sprijin reciproc. Aceasta poate fi considerată cheia succesului.
Tina Karol este un model de urmat. Cântăreața nu numai că are o carismă incredibilă, ci și o înfățișare frumoasă. Principalul secret al aspectului ei frumos este un stil de viață sănătos. Dar ce mai face Tina pentru a arăta grozav?