Majoritatea oamenilor suferă de malocluzie într-o măsură sau alta. Pentru unii, malocluziile sunt aproape invizibile și nu interferează în niciun fel, în timp ce pentru alții, dimpotrivă, provoacă inconveniente nu numai estetice, ci și fiziologice. Corectarea defectelor de mușcătură nu este o sarcină ușoară, care necesită de obicei un tratament complex și serios sub supravegherea unui medic cu experiență. Cu toate acestea, pacientul se poate ajuta singur efectuând în mod regulat miogimnastică ortodontică.

Miogimnastica este o metodă auxiliară folosită în ortodonție împreună cu purtarea aparatelor dentate și apărătoarelor, chirurgia și terapia cu laser. Tehnica a devenit foarte răspândită datorită eficienței sale atât în ​​stomatologia pediatrică, cât și în cea a adulților. Este un complex de terapie prin exerciții, special conceput pentru corectarea afecțiunilor dentare prin antrenarea sistemului muscular care înconjoară dentiția.

Înainte de a începe gimnastica, este necesară o examinare amănunțită și determinarea stării dinților și maxilarelor pacientului. Cel mai adesea, un test Rubinov special este utilizat pentru aceasta. Constă în a da pacientului un miez de nucă cu o greutate de 800 mg de mestecat. Actul de a mesteca continuă până când apare reflexul de înghițire. Când apare, pacientul este rugat să scuipe masa mestecată într-un bol special, după care este uscată și cântărită. Cu cât starea funcțională a maxilarului și a dinților este mai proastă, cu atât particulele mestecate sunt mai mari și cu atât durează mai mult actul de mestecat.

Miogimnastica poate fi prescrisă:

1. Înainte de începerea tratamentului direct.
2. Concomitent cu alte metode de tratament.
3. Ca metodă independentă în cazuri uşoare.
4. După cursul principal de terapie pentru a preveni recidivele și pentru a consolida rezultatele obținute.

Important! Nu trebuie să încercați să vă corectați mușcătura efectuând exerciții fără a consulta mai întâi un specialist. Acest lucru poate nu numai să nu aducă rezultatul dorit, ci și să înrăutățească situația, deoarece exercițiile pentru diferite grupe de mușchi sunt indicate pentru diferite defecte. Doar un medic poate determina care grup muscular are nevoie de antrenament.

Eficienţă

Miogimnastica, supusă tuturor tehnicilor și regulilor, este considerată o metodă eficientă de corectare a ocluziei și este recunoscută de comunitatea stomatologică globală. Eficacitatea acestui tip de terapie cu exerciții fizice depinde de mai mulți factori:

1. Severitatea malocluziei.
2. Varsta pacientului.
3. Regularitate și angajament.

Miogimnastica dă rezultate maxime pacienților din copilărie ai căror dinți de lapte nu au fost încă înlocuiți cu molari. La această vârstă mușchii maxilarului sunt cei mai plastici, iar cartilajul și țesutul osos sunt încă moi.

Ca terapie independentă, terapia exercițiului are un efect suficient în caz de malocluzie a maxilarului superior și curbură a dinților anteriori.

Reguli

1. Atunci când se efectuează kinetoterapie, este necesar să se monitorizeze cu atenție tensiunea musculară. Este important să alegeți sarcina optimă și să preveniți apariția durerii, deoarece supraantrenamentul poate dăuna și chiar agrava defectele mușcăturii.
2. Sarcina ar trebui să crească treptat. Nu încercați să faceți fiecare exercițiu cu efort maxim. Numărul de repetări ar trebui să crească de la antrenament la antrenament. Acest lucru va evita, de asemenea, suprasolicitarea și va face efectuarea miogimnasticii mai confortabilă.
3. Cu toate acestea, contracțiile ar trebui totuși efectuate cu ceva efort până când apare o ușoară senzație de oboseală. De asemenea, pacientul trebuie să se străduiască să crească în mod constant amplitudinea.
4. Înainte de fiecare abordare, trebuie să faceți pauze scurte pentru a permite mușchilor încordați să se relaxeze și să se refacă puțin.

Uneori, când modificările maxilarului sunt destul de pronunțate, la efectuarea gimnasticii, se folosesc dispozitive și dispozitive speciale, care sunt date de medic. Ele ajută la obținerea rezultatelor mai rapid.

Indicații pentru implementare

Pe lângă tratamentul defectelor mușcăturii, există și alte indicații pentru care se recomandă gimnastica ortodontică:

1. Hipotonia mușchilor gurii și limbii.
2. Deplasarea coroanelor dentare.
3. Funcționarea incorectă a ATM.
4. Hipotonia mușchilor faciali.

Contraindicatii

Important!În unele cazuri, miogimnastica nu este recomandată sau chiar contraindicată:

1. Tulburări de mușcătură într-un stadiu avansat (3 și mai sus).
2. Atrofia mușchilor faciali sau maxilarului cauzată de orice patologii.
3. Hipotrofia maxilarului ca urmare a anumitor patologii somatice (de exemplu, rahitismul cauzat de deficitul de vitamina D).
4. Imobilitatea articulațiilor maxilarului.

Avantajele și dezavantajele tehnicii

Ca orice altă metodă, miogimnastica are argumente pro și contra. Cel mai important avantaj este considerat a fi netraumatic și posibilitatea de tratament fără utilizarea de dispozitive suplimentare. Acest tip de terapie nu provoacă niciun disconfort psihologic semnificativ la pacienți.

Din păcate, există și dezavantaje:

1. Pentru a obține rezultate vizibile, gimnastica trebuie efectuată timp de câteva săptămâni sau chiar luni.
2. Dacă antrenamentul nu este regulat, are loc rapid o retrocedare, adică toate rezultatele obținute se pierd.
3. Metoda nu va da un rezultat vizibil cu modificări pronunțate și de lungă durată.

Seturi de exerciții

Există un număr mare de exerciții pentru diferite tipuri de defecte și vom încerca să le luăm în considerare pe cele principale. Pentru fiecare tip de încălcare, este prescris un complex dezvoltat special pentru această anomalie.

Cu ocluzie mezială

1. Limba apasă pe bazele incisivilor.
2. După ce a înclinat capul înapoi, maxilarul este apoi comprimat, apoi desfășurat; Ei încearcă să ajungă la uvulă cu limba.
3. Buza inferioară atinge suprafața de sub incisivii frontali.

Cu mușcătură adâncă

1. Pacientul este în poziție în picioare. Ridică-ți brațele în sus și încearcă să le înclini pe spate cât mai mult posibil. Se ridică și capul. Maxilarul se deplasează înainte și apoi revine la poziția sa normală. Numărul de abordări trebuie să fie de cel puțin 10.
2. La 30 de zile de la începerea acestui exercițiu, acesta este ușor modificat. Maxilarul inferior se deplasează înainte, astfel încât incisivii inferiori sunt mai sus decât incisivii superiori.
3. Pacientul se închide și își deschide maxilarul timp de 2-3 minute.

Cu o mușcătură deschisă

1. Dinții sunt strânși și descleșați timp de 2-3 minute până când apare oboseala.
2. Maxilarul se strânge și se desface în mod similar cu exercițiul anterior, dar degetele sunt plasate pe incisivii inferiori și interferează cu mișcările prin aplicarea unei presiuni.
3. Pacientul mușcă cu forță de un băț acoperit cu o bandă de cauciuc de protecție de cel puțin 10 ori la rând.

Cu o mușcătură oblică

Cu hipotonicitate a mușchiului orbicular

Toate exercițiile sunt efectuate zilnic de 3-5 ori pe zi. Numărul dorit de abordări este de 15-20.

1. Buzele sunt transformate într-un tub, ca pentru un sărut de aer, și ținute în această poziție pentru ceva timp, apoi întinse într-un zâmbet.
2. Buzele comprimă și umflă obrajii cât mai mult posibil, umplându-i cu aer prin nas. Apoi aerul este suflat apăsând pe obraji fără a deschide buzele.
3. Umflați pe rând spațiul de sub buzele inferioare și superioare.
4. Suflați dintr-o pană sau dintr-un alt obiect, ca și cum ar fi stins o lumânare.
5. Folosește-ți degetele pentru a întinde gura în lateral, încercând în același timp să-ți comprima buzele cât mai mult posibil.
6. Tampoane mici de bumbac sunt plasate sub buzele inferioare și superioare în zona frenului și încearcă să pronunțe cuvintele.

Pentru mușchii limbii

Cu închiderea incompletă a buzelor

1. Buzele sunt comprimate și limba este făcută să se rotească sub ambele buze.
2. Își mișcă limba peste cerul gurii, încercând să atingă fiecare zonă, ca o pensulă.
3. Limba este așezată pe buza inferioară și fălcile se închid rapid, astfel încât buza superioară pare să plesnească pe buza superioară.

Cu slăbiciune a mușchilor mijlocii ai limbii

1. Își clacă limba de cel puțin 50 de ori de câteva ori pe zi.
2. Două inele speciale din silicon se potrivesc peste vârful limbii și mijlocul limbii, apoi apăsați limba cât mai aproape de cerul gurii. Manipularea se efectuează de cel puțin 3 ori pe zi.

Cu slăbiciune a mușchilor posteriori ai limbii

1. Cât de des posibil, faceți gargară obișnuită (de cel puțin 5 ori pe zi).
2. Căscă de 5-6 ori la rând.

După tăierea ligamentului hipoglos

Lungimea și rezistența ligamentului hioid, care se mai numește și frenul limbii, afectează și mușcătura, sau mai precis, poziția maxilarului inferior, așa că după intervenție chirurgicală se recomandă efectuarea gimnasticii. Acest grup de exerciții trebuie efectuat timp de cel puțin 1 lună după procedură de 2-3 ori pe zi. Pacientul trebuie să facă cel puțin 10 seturi din fiecare exercițiu.

1. Limba apasă pe rând pe fiecare obraz.
2. Folosind limba, încearcă alternativ să ajungă la marginea bărbiei și a nasului.
3. Limba atinge fiecare dinte al dentiției inferioare și superioare.

Cu deglutitie infantila

Acest tip de deglutitie, in care limba atinge buzele, este normal pentru copiii cu varsta sub 18-24 de luni, dar in unele cazuri obiceiul persista mai tarziu si devine patologic. Exercițiile pe mușchii linguali anteriori, efectuate timp de cel puțin 14 zile de 2-3 ori pe zi, vor ajuta la corectarea situației. Este recomandabil să efectuați cel puțin 10 abordări simultan.

1. Se scoate limba din gură și se pune pe ea un inel special de silicon, care este dat de medic, iar apoi, ținând limba în aceeași poziție, se realizează actul de înghițire.
2. Cu gura închisă, apăsați cu limba pe umflatura de sub dinți de pe maxilarul superior timp de câteva minute până când apare oboseala.

Video – Miogimnastică

Video - Miogimnastică pentru buze și obraji

Miogimnastica, folosita de ortodonti, este o metoda eficienta si sigura de tratare a malocluziilor cu un numar minim de contraindicatii. Poate fi folosit atât de copii, cât și de adulți, dar exercițiile trebuie selectate strict individual de către medicul curant.

Sinergia mușchilor orbicular și bucal este foarte importantă pentru vorbire, deoarece dicția unei persoane depinde de aceasta.

1. Exerciții de antrenare a mușchiului orbicular labii în mișcare.

Copilului trebuie să i se ofere:

Umflați mingi de cauciuc moale;

Inspirați aer sub unul sau altul obraz sau buză (pe rând);

Suflați aer cu obrajii încordați și slăbiți;

Întinde-ți buzele înainte, închide-le, înfățișând o „piesă bucală”, „proboscis”;

Trageți-vă buzele înainte, trageți un „tub” și întindeți-le într-un zâmbet;

Închideți buzele sub formă de sărut (instantaneu);

Puneți degetele mici îndoite în colțurile gurii, nu închideți buzele, întindeți ușor degetele în lateral, închideți buzele;

Deschide și închide buzele cu gura deschisă;

Închideți buzele și umflați-vă obrajii, strângeți încet aerul cu pumnii prin buzele strâns comprimate.

2. Exercițiu pentru mușchiul râsului.

Oferă copilului tău:

Trageți colțurile gurii cu buzele închise simultan sau alternativ în lateral, în sus.

3. Exerciții pentru mușchii pătrați (superioare și inferioare).

Oferă copilului tău:

Ridicați-vă buza superioară și expuneți dinții (încrețiți-vă nasul);

Coborâți buza superioară, trageți-o în gură de dinți;

Coborâți buza inferioară, expunând rândul inferior de dinți;

Ridică-ți buza superioară și coboară buza inferioară în același timp;

Introduceți buza inferioară în gură în spatele dinților.

Puneți rulouri mici de bumbac steril în vestibulul cavității bucale a copilului de ambele părți ale frenulului buzei superioare, rugați-l să-și închidă buzele, ținându-le sub tensiune puternică și pronunțați sunetele P, B, M;

Invitați copilul să scoată sunetul M, în timp ce fie își întinde buzele ca un tub, fie le întinde în lateral;

Pronunțați de mai multe ori la rând combinații de sunet de consoane, în procesul de pronunție al cărora sunt direct implicate buzele (de exemplu, MB, BM, TV, VT, MP, PM etc.);

Pronunțați sunetele M (buzele trebuie să fie închise), V (buza superioară ridicată), Z (buza inferioară coborâtă);

Pronunțați combinațiile de sunet KS, GZ, BZ, trăgând în jos buza inferioară (apăsați-o ferm pe dinți când mișcați buza).

Exerciții pentru dezvoltarea mușchilor facial-articulatori

Când copilul dumneavoastră efectuează exercițiile sugerate, ar trebui să acordați atenție pentru a vă asigura că nu prezintă sinkinezie în mușchii neantrenați ai musculaturii faciale. Dezvoltarea abilităților motorii faciale se realizează în paralel cu dezvoltarea abilităților motorii articulatorii. Acest lucru ajută la îmbunătățirea laturii de intonație melodică a vorbirii și a expresivității acesteia.

Poziția de pornire: capul drept, mușchii feței relaxați. Mișcările sunt efectuate în număr de „unu - doi”.

Oferă copilului tău:

Ridicați sprâncenele în sus - relaxați-vă mușchii;

Încruntă-ți sprâncenele - relaxează-ți mușchii;

Închide ochii calm - deschide-i;

Strânge ochii - deschide-i;

Strânge-ți bine ochii și deschide-i;

Ochii se închid și se deschid alternativ 1;

În același timp, dezgoliți-vă dinții și încrețiți-vă fruntea - relaxați-vă mușchii.

Ținând cont de capacitățile fizice ale copilului, îl putem invita, pe baza memoriei figurative, să mimeze, în concordanță cu sarcina, o stare emoțională: bucurie, surpriză, resentimente etc.

Exerciții pentru a antrena mobilitatea mușchilor limbii

Oferă copilului tău:

1. Împingeți-vă limba înainte - aduceți-o înapoi.

2. Linge-ți buzele în cerc într-o direcție și în cealaltă („gem delicios”).

Asigurați-vă că buzele și maxilarul inferior sunt nemișcate.

3. Strânge-ți buzele. Apăsați vârful limbii alternativ pe un obraz și pe celălalt („o nucă tare de spart”).

4. Trageți rădăcina limbii înapoi și împingeți-o înainte.

5. „Faceți clic” pe limba cu gura cât mai deschisă posibil. Asigurați-vă că maxilarul inferior rămâne nemișcat. (Numai limba ar trebui să funcționeze.)

6. Scurtați limba, ridicând spatele în sus, cu vârful limbii sprijinindu-se pe dinții inferiori („punte”).

7. Îngustează limba și rotunjește-o treptat („ac și spatulă”).

Asigurați-vă că limba nu iese prea departe și că buza inferioară nu se îndoaie. În continuare, trebuie să conectați următoarele exerciții de sunet.

Oferă copilului tău:

Pune vârful limbii pe buza inferioară și, fără a-l îndepărta, pronunță combinația de sunet BYA (PYA) de mai multe ori la rând;

Scoateți rapid limba, apoi trageți-o energic de dinți și pronunți combinația de sunet AC;

Faceți sunetul M, mângâindu-vă dinții cu limba;

Emiteți sunetul M, extinzând și îndoind limba pe buza superioară;

Pronunțați combinații de sunet de consoane în articularea cărora limba joacă un rol activ (GKR, KRT, DRT sau TH, HT, DT etc.).

Gimnastica pentru gura

1. Expresiv, încordând mușchii și întinzându-ți buzele, pronunță vocalele: A, I, E, B, V.

2. Fluieră o melodie fericită.

3. Umflați-vă obrajii și mutați aerul de pe un obraz pe altul.
Apoi mestecați cu obrajii umflați.

4. Deschideți ușor buzele și încet încordate și relaxează-ți mușchii gurii fără să-ți miști fălcile sau să închizi buzele.

5. Înclinați ușor capul pe spate și suflă, ca și când țineți o pană în aer. Relaxați-vă.

Gimnastica pentru ochi

1. Deschide larg ochii și rotește globii oculari într-un cerc: mai întâi spre dreapta, apoi spre stânga, fixând fiecare poziție a ochilor.
Apoi relaxează-ți mușchii.

2. Așezați degetul mijlociu și inelar de la ambele mâini pe colțurile exterioare ale ochilor.
Blocați această poziție.
Închideți încet ochii, apoi relaxați-vă treptat și deschideți-i.

3. Așezați vârfurile degetelor ambelor mâini sub crestele sprâncenelor.
Ridică sprâncenele cât mai sus posibil.
Depășind rezistența mâinilor, coboară încet pleoapele superioare până când ochii se închid.
Apoi relaxează-te încet.

4. Ridică-ți sprâncenele sus, fixează-le în această poziție și, învingând rezistența, coboară încet pleoapele până se închid ochii.
Mențineți această poziție tensionată timp de 6 secunde, apoi relaxați-vă încet.

O formă frumoasă a gurii este visul oricărei fete. Vom vorbi despre cum să vă atingeți obiectivul fără injecții de frumusețe sau intervenții chirurgicale în acest articol. Vom vorbi despre gimnastică specială. Exercițiile pentru buze au un efect versatil asupra aspectului părții inferioare a feței, ajută la eliminarea ridurilor nazolabiale, le schimbă conturul și ridică colțurile căzute ale gurii.

Fotografie de pe site-ul http://doctor-sergeeva.ru

După cum știți, fața are număr mare muschii faciali. Forma gurii depinde de tonusul fibrelor musculare din jurul acesteia.

Numele mușchilor care sunt localizați în zona cavității bucale:

1. mușchiul orbicular;
2. Malara mare. Ea este cea care este responsabilă pentru poziția colțurilor gurii;
3. Mușchiul minor zigomatic;
4. Mușchiul bucal;
5. Mușchiul care ridică colțurile gurii în sus;
6. Mușchiul care coboară colțurile gurii;
7. Mușchiul râsului;
8. Muschiul mental.

Cum se schimbă conturul buzelor odată cu vârsta

Pe măsură ce îmbătrânești, conturul și forma gurii tale se pot schimba. Tonul țesutului muscular devine dezechilibrat, deformând trăsăturile feței. Blocurile din mușchi afectează pielea, care, la rândul său, își pierde elasticitatea și fermitatea. Ca urmare a unor astfel de deformări, cea mai frecventă problemă apare în zona părții inferioare a feței - colțurile buzelor sunt trase în jos, obrajii și pielea de pe bărbie se lasă. Fața devine nemulțumită și tristă. Conturul nu mai este clar.

Ce înseamnă colțurile căzute ale gurii?

Colțurile căzute ale gurii apar cel mai adesea după 30 de ani și sunt o manifestare a modificărilor legate de vârstă. Dacă o persoană experimentează adesea emoții negative, mușchii sunt în permanență în tensiune, inclusiv colțurile coborâte ale gurii, care încep să îndrepte în jos.

Contraindicații la gimnastică

Construirea feței pentru buze are contraindicațiile sale, ca orice alt antrenament. Tehnicile nu pot fi efectuate în următoarele cazuri:

1. Pentru hipertensiune arterială.

2. Pentru alergii.

3. După o intervenție chirurgicală plastică pe față timp de aproximativ doi ani.

4. Pentru herpes, leziuni ale pielii, arsuri solare și acnee.

5. După injecțiile cu Botox.

Eficiența cursurilor

Rezultatele gimnasticii buzelor se vor observa dacă urmați anumite recomandări. În primul rând, este importantă regularitatea (de cel puțin 3-4 ori pe săptămână timp de 20-25 de minute).

Exerciții pentru ridurile din jurul gurii

Exerciții pentru mușchiul orbicular oris care vă vor ajuta să faceți față acestei probleme:

• Inițial, lubrifiați pielea cu cremă hidratantă. Încercăm să pronunțăm litera „o” cu buzele, trăgându-le spre interior peste dinți. Folosește-ți degetele pentru a trage pielea în sus de-a lungul pliurilor nazolabiale:

• Degetele arătător sunt pe pliurile nazolabiale și apasă spre interior. Trage-ți buzele înainte, maxilarul în jos.

• Degetele arătătoare trag pielea în jos de-a lungul pliului nazolabial. Colțurile buzelor rezistă și trag în sus.

• Folosește-ți degetele pentru a trage pielea din zona colțurilor gurii în lateral. Și rezistă, mișcându-le în direcția opusă.

• Puneți degetele mari sub buza superioară, coborâți maxilarul, întindeți mâinile în lateral într-un unghi cu rezistență.. Tensiune și accent pe buza superioară.

• Degetele arătătoare sunt în zona de sub nas și aplică presiune. Ne tragem buzele în sus.

Exercițiul pentru buze 6

• Trageți-vă buza inferioară cu degetele și faceți rezistență, trăgând-o înapoi.

Exercițiul pentru buze 7

• Folosește-ți mâinile pentru a trage colțurile gurii înainte, pentru a oferi rezistență și pentru a te deplasa înapoi.

• Folosiți palma pentru a apăsa pe partea inferioară a feței și apăsați în jos. Buza inferioară se trage în sus, oferind rezistență.

• Exercițiul final al acestui antrenament pentru cavitatea bucală. Folosind degetele, trageți pielea deasupra buzei superioare. Cel de jos se întinde în jos.

Acest complex simplu poate fi efectuat în fiecare zi acasă. Pentru mai multe detalii, puteți urmări următoarele tehnici în videoclip:

Acest tip de gimnastică funcționează bine împotriva ridurilor din jurul gurii și a pielii lăsate.

Cum să ridici colțurile buzelor cu exerciții

De asemenea, împotriva colțurilor căzute ale gurii, sunt necesare orice exerciții cu rezistență, de exemplu:

• Folosind palmele, apăsați pe pielea din jurul gurii. Încercăm să ridicăm colțurile buzelor în sus, înfățișând un zâmbet.
• Fixăm degetele arătătoare de-a lungul pliurilor nazolabiale și apăsăm în jos. Tragem colțurile în sus.
• Tragem buzele și le apăsăm pe dinți. Încercăm să-i stresăm cât mai mult posibil.
• Este necesar să pronunțați litera „o” încordând gura foarte tare. Tensiunea este înlocuită de relaxare completă.
• Puneți degetele arătătoare pe colțurile buzelor și mutați-vă spre interior. Adică degetele încearcă să aducă colțurile în centru. În același timp, se realizează rezistență cu buzele.
• Mai întâi trebuie să deschideți gura, desenând o formă ovală. După aceasta, buza superioară este apăsată pe dinții inferiori. Ar trebui să încerci să înfățișezi un zâmbet cu colțurile. Este recomandat să repetați până când simțiți o senzație de arsură.
• Îndoiți bureții într-un tub. Inspirați pe nas și expirați pe gură. Buzele trebuie strânse cât mai strâns împreună.
• Pentru început, gura este trasă într-un tub. Trebuie să ții bărbia cu palma, astfel încât să nu se miște. Se efectuează mișcări ale gurii care seamănă cu cele ale unui pește. Buza superioară în sus, buza inferioară în jos, bărbia pe loc. Exercițiul se efectuează timp de 2-3 minute.
• Cel mai dificil exercițiu din această listă. Se numește „opt”. Trebuie să desenați o cifră opt cu gura întinsă într-un tub în aer.
• Nu uitați că deformarea formei gurii este cauzată de spasmele mușchilor din această zonă, prin urmare principalul și cel mai bun exercițiu pentru ridicarea colțurilor gurii ar trebui să fie un exercițiu de relaxare a mușchilor care coboară colțurile gurii din:

Fotografie din cartea lui N.B Osminina „Lumea feței și secretele sale”

Tehnică:

• Puneți degetele arătătoare pe colțurile gurii, plasați degetele mari pe arcul maxilarului unde se atașează mușchii triunghiulari (vezi imaginea).
• Trageți ușor degetele unul spre celălalt. Fă-ți timp, așteaptă până când pielea este hidratată și se mișcă liber. Când pielea devine hidratată, va însemna că mușchii s-au relaxat.
• Apoi, lucrați pe fiecare colț al gurii pe rând.

Pentru tehnici de la cursul de buze, urmăriți videoclipul de la un antrenor celebru:

Cu aceste exerciții simple pentru buze poți obține rezultate bune. Principalul lucru este să efectuați complexul în fiecare zi (sau de cel puțin 4-5 ori) timp de 15-20 de minute și apoi efectul nu va întârzia să apară.

Miogimnastica in ortodontie este una dintre cele mai eficiente modalitati de tratare si prevenire a anomaliilor sistemului dentar. Eficient pentru disfuncția mușchilor faciali și masticatori, precum și a articulațiilor grupelor mandibulare și temporale.

Malocluzia este corectată folosind un set special de exerciții.

Principii de bază

Formarea mușcăturii este determinată de munca mușchilor care se află în imediata apropiere a rândurilor de dinți. Tulburările funcției musculare pot duce la dezvoltarea defectelor.

Una dintre cele mai comune metode de corectare a mușcăturii este mioterapia, a cărei esență este antrenamentul mușchilor maxilarului.

În ortodonție aceasta metoda poate fi folosita:

• ca terapie independentă;
• ca parte a tratamentului complex;
• ca pregătire pentru corecția ortodontică;
• în scop preventiv.

Exercițiile pot da rezultate pozitive chiar și cu o mușcătură incorectă.

Efectul gimnasticii se realizează prin monitorizarea atentă a punerii în aplicare a recomandărilor medicului curant și a regularității procesului de antrenament. Întregul set de exerciții este selectat de medic după o examinare amănunțită.

Este important ca gimnastica să fie clară și simplă, altfel eficacitatea corectării poate fi scăzută.

Gimnastica terapeutica prescris de medic cu 2 luni înainte de începerea tratamentului ortodontic special. Acest lucru se datorează faptului că sarcina terapeutică asupra dinților îi pregătește pentru particularitățile forței echipamentului.

În cele mai multe cazuri, gimnastica este recomandabilă utilizat împreună cu tratamentul hardware al defectelor și anomaliilor maxilarului.

Complexul de miogimnastică Rokabado, utilizat pentru disfuncția TMJ (articulația temporomandibulară), este suplimentat cu presopunctură și antrenament autogen.

Reguli de eficiență și implementare

Rezultatul pozitiv al exercițiilor depinde direct de nivelul de dezvoltare a patologiei, precum și de regularitatea și calitatea gimnasticii efectuate. Este supus următorului set de cerințe:

• Contractia musculara a cavitatii bucale cu amplitudinea maxima posibila este obligatorie.
• Este important de luat în considerare că contracțiile trebuie efectuate în limite fiziologice.
• Este necesar după fiecare exercițiu să faceți o pauză egală cu timpul petrecut cu acesta.
• Contracțiile trebuie repetate până când apare o ușoară oboseală.

Particularitatea constă în antrenamentul unor grupe musculare speciale care contribuie la tratament, așa-numiții antagoniști și sinergiști. Gimnastica vă permite să obțineți rezultatele necesare în prevenirea anomaliilor copilăriei de ocluzie temporară.

De aceea Copiii cu vârsta peste 4 ani sunt potriviți în special pentru această formă de tratament. care poate înțelege și îndeplini deja sarcinile cerute.

Pentru a corecta mușcătura

Există complexe de miogimnastică eficiente care destinate corectării și eliminării complete a diferitelor malocluzii:

Mușcătură adâncă

• Gimnastica se efectuează exclusiv în picioare. Brațele sunt ridicate înapoi și bărbia este ridicată. În această poziție, este necesară extinderea rândului inferior de dinți la distanța maximă posibilă.

  Pentru a obține un efect bun, este recomandabil să efectuați antrenamentul de trei ori pe zi.

• După 30 de zile, exercițiul este ușor modificat. Diferența constă în avansarea rândului inferior de dinți și instalarea lor în fața maxilarului superior.

Mușcătură deschisă

• Antrenamentul constă în comprimarea și desfacerea secvențială a dinților. Forța de contracție musculară trebuie controlată de degete, care trebuie apăsate pe obraji.

  Efectuați până când apare o ușoară oboseală.

• Două degete ar trebui să fie situate în zona dinților frontali ai maxilarului inferior și să excludă posibilitatea ridicării acestuia.

Puteți mușca un băț cu dinții, cu un tub mic de cauciuc înșirat pe el pentru a elimina posibilitatea deteriorării smalțului.

Mușcătură mesială

• În cadrul exercițiului, este important să apăsați vârful limbii pe suprafața din spate a rândului superior de dinți și să mențineți această poziție timp de cel puțin 5 minute până când apare oboseala musculară.
• Capul ar trebui să fie ușor aruncat înapoi. Când închideți gura, trebuie să vă atingeți limba de partea din spate a gurii.
• Buza inferioară este plasată sub rândul superior de dinți.

Mușcătură oblică

Dacă motivul principal pentru formarea unei astfel de mușcături a fost schimbarea poziției rândului inferior de dinți cu o schimbare în lateral, atunci exercițiul va arăta astfel:

• Gura se deschide cât mai mult posibil, iar rândul inferior de dinți se deplasează în partea în care se observă închiderea incorectă a maxilarului.
• După aceea, maxilarul inferior se ridică pentru a se împerechea cu dinții din grupul superior și este ținut pentru cel puțin 5 secunde.

Pentru probleme cu închiderea buzelor

Există mai multe exerciții de bază:

• Când buzele sunt comprimate strâns, este necesar să se efectueze mișcări de rotație cu limba sub buze.
• Limba extinsă este plasată pe suprafața buzei inferioare, în timp ce buza superioară, când este închisă rapid, ar trebui să lovească limba.
• Trebuie să apăsați limba pe cerul gurii și să deschideți gura cu amplitudinea maximă posibilă. Când închizi buzele, trebuie să scoți un sunet care să amintească de un ciocan.

Fiecare dintre exercițiile descrise se efectuează mai întâi în poziție șezând. Pe măsură ce devine mai dificil, trebuie să te ridici.

Complex de gimnastică avansată arata cam asa:

• Maxilarul inferior se deplasează înainte până când incisivii inferiori se suprapun cu dentiția superioară.

  Această poziție este menținută timp de cel puțin 10 secunde. După aceasta, maxilarul revine complet la poziția inițială.

• Exercițiul anterior poate fi îngreunat prin întoarcerea uniformă a capului. Ar trebui să încercați să vă mențineți maxilarul într-o poziție extinsă.
• Capul se lasă pe spate, picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor. Dentiția se deplasează înainte până când apare fuziunea marginală a maxilarului.

Pentru zonele limbii

Secțiunea din față

Este necesar să se pregătească inele speciale de cauciuc, care sunt tăiate dintr-o pipetă. Elementul este plasat pe capătul limbii, care, la rândul său, este adus la alveole. După aceasta, trebuie să înghiți saliva.

Este important să vă asigurați că elasticul nu cade accidental în gât. Numărul de înghițiri per antrenament nu este mai mare de 15.

Un exercițiu alternativ poate fi aplicarea limbii pe alveole cu buzele închise. Trebuie să ții limba în această poziție cel puțin 5 minute.

Intensitatea si frecventa exercitiului sunt crescute treptat, in functie de stadiul tratamentului.

Secțiunea din mijloc

Apăsând pe limbă de cel puțin 50 de ori. Mai întâi, un inel de cauciuc este plasat în mijlocul limbii. Dinții se închid și buzele se despart. După aceasta, limba se ridică în sus și apasă pe cerul gurii.

Pentru a restabili un frenul scurt

Exercita realizat în 3 etape:

• Linge buzele cu limba. Mișcarea se realizează dintr-un colț al gurii în celălalt, după care se încearcă atingerea bărbiei și vârfului nasului.
• „Povestirea” dinților cu limba afară și înăuntru.
• Puneți limba pe ambii obraji.

Pentru mușchii circulari

Antrenarea mușchilor orbiculari ai obrajilor și a gurii este o componentă importantă a miogimnasticii pentru față și se realizează în cazurile de performanță insuficientă a acestuia, observată de obicei în timpul respirației pe gură.

Exercițiile se efectuează și atunci când dinții superiori sunt deformați. Deficiența musculară este recunoscută prin supraponderalitatea mușchiului care prelungește distanța dintre buze atunci când zâmbești.

Deficiența musculară este recunoscută prin supraponderalitatea mușchiului care prelungește distanța dintre buze atunci când zâmbești.

Există mai multe exerciții de bază pentru tratamentul ortodontic al acestui mușchi:

• Exercițiul nr. 1. Degetele mici îndoite sunt plasate la colțurile gurii. Tratamentul se realizează prin întinderea ușoară a gurii și contracția musculară paralelă. Este important ca buzele tale să nu se aprindă în timpul antrenamentului.
• Exercițiul nr. 2. Antrenamentul se efectuează cu echipament special - discul interlabial Friel. Acest dispozitiv trebuie ținut cu buzele timp de 60 de secunde.

Dezvoltarea mușchiului orbicular este extrem de utilă în diagnosticarea respirației bucale, precum și în formarea unui spațiu între buze. Antrenamentul determină o modificare a formei buzei superioare și formează contururile corecte ale cavității bucale.

Probabilitatea reapariției înclinării defectuoase a dinților maxilarului superior este practic exclusă.

Folosind dispozitive speciale

Respirația orală și poziția limbii trebuie corectate cât mai devreme posibil, deoarece după 9 ani, efectul observat al miogimnasticii este semnificativ mai scăzut.

Placa vestibulară

Pune-l în gură în timp ce dormi. În timpul zilei, elementul este utilizat numai pentru gimnastică, al cărei scop principal este normalizarea respirației, corectarea structurii maxilarului inferior și poziția limbii.

Placa se introduce in gura cu degetul mare si se extrage usor folosind un inel special, tinut in paralel de buze.

Disc metalic

Conceput pentru a combate obiceiul dăunător de sugerea degetului mare, respirația necorespunzătoare a gurii și ocluzia distală. Poate fi folosit și pentru a corecta postura.

Discul este comprimat de buze, în timp ce maxilarul inferior este împins ușor înainte. Discul prins intre buze trebuie pozitionat strict orizontal.

Dispozitivul vă permite să antrenați grupuri musculare în zona periorală.

Concluzie

Miogimnastica este prescrisă de medicul curant în scopul prevenirii și tratarii diferitelor anomalii dentare.

Natura măsurilor corective descrise este mai degrabă terapeutică, dar stomatologii prescriu și gimnastică pentru a consolida rezultatul, pentru a elimina probabilitatea recăderilor.

Pentru un set aproximativ de exerciții de miogimnastică pentru copii, urmăriți videoclipul:

Factorul fundamental pentru un tratament eficient este atitudinea pozitivă.. Efectul și gradul de impact terapeutic depinde direct de răbdare, perseverență și dorința de a efectua exerciții monotone în mod continuu.

Aceste componente, împreună cu controlul execuției, sunt foarte importante pentru a obține rezultatul dorit.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.