„Masajul cu miere” sună foarte gustos și ispititor, nu totul este atât de plăcut și dulce pe cât pare la prima vedere, pentru că uneori conținutul și forma pot evoca exact senzații și emoții opuse. pentru pierderea în greutate - exact așa este: sună foarte atractiv, dar în realitate este neplăcut. Totuși, nu vă grăbiți să vă supărați! Nu contează că procesul unui astfel de masaj în sine este puțin probabil să te facă fericit, deoarece rezultatele te pot face cu adevărat fericit.

Mierea de pe spate și din toate celelalte părți ale corpului va ajuta la combaterea mai eficientă a kilogramelor în plus, în plus, va elimina toxinele din organism. Să încercăm să ne dăm seama cum funcționează acest lucru, dacă există contraindicații și dacă poate fi efectuat independent.

Mierea este recomandată în primul rând ca mijloc de a scăpa de celulită. Masajul in sine este benefic, iar intensificat de actiunea mierii va da un dublu efect. Din păcate, mierea nu are efect direct asupra depozitelor de grăsime și nu trebuie să vă așteptați la o pierdere semnificativă în greutate de la un astfel de masaj. Manifestările celulitei vor deveni mai puțin vizibile în timp, dar fără dietă și exerciții fizice nu se va produce o pierdere semnificativă în greutate. Un masaj cu miere pentru pierderea în greutate va transforma literalmente zonele cu probleme; un curs format din 10 proceduri va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a aspectului șoldurilor, feselor și abdomenului.

Principiul efectului „miere” este stimularea mecanică, care presupune deschiderea porilor pielii, activarea circulației sângelui și descompunerea plăcilor de celulită. În plus, mierea este capabilă să „smulgă” „murdăria subcutanată”, îmbogățind în același timp pielea cu substanțe utile. Un masaj cu miere ajută la curățarea pielii, îmbunătățește metabolismul și îmbunătățește fluxul sanguin, după care pielea devine mătăsoasă, netedă, fermă, elastică și delicată.

După cum am menționat mai sus, un masaj cu miere pentru pierderea în greutate nu este cea mai plăcută procedură și nu vă veți putea relaxa și bucura de el. Dar dacă vrei să scapi de celulită și să slăbești, va trebui să-ți lași masajul să-ți dea o palmă bună. Cea mai eficientă și răspândită tehnică de masaj cu miere este „lipirea” mâinilor lubrifiate cu miere de pielea zonelor cu probleme și „smulgerea” bruscă a acestora.

Dacă decideți să faceți singur un masaj cu miere, amintiți-vă că, înainte de a efectua astfel de proceduri extreme, pielea trebuie pregătită făcând o baie caldă sau un duș fierbinte, apoi frecați bine cu un prosop de spongios și hidratați cu ulei de măsline.

Înainte de a începe, trebuie să-l ștergeți și să-l încălziți. Apoi, distribuind o lingură de miere între palme, începeți să vă „lipiți și să rupeți” mâinile. Primele apăsări ar trebui să fie ușoare, dar puterea lor crește treptat, în timp ce mâinile încep să se lipească din ce în ce mai mult de corp. Aceste manipulări trebuie repetate până când apar fire albe între piele și palme, mierea devine gri din cauza toxinelor și deșeurilor „extrase”.

Înainte de a vă muta în altă zonă, asigurați-vă că vă spălați bine mâinile, uscați-le și abia apoi începeți. Sesiunea nu trebuie să dureze mai mult de zece minute. Când masați abdomenul, trebuie să fiți extrem de atenți și este mai bine să nu folosiți forța. Masajul cu miere pentru pierderea în greutate ar trebui efectuat într-un curs de 10 până la 15 proceduri, repetate o dată la două zile. După masaj, trebuie să vă odihniți timp de zece minute, să clătiți mierea rămasă cu apă caldă fără săpun și să hidratați pielea cu cremă. Pentru a efectua un masaj, mierea trebuie să fie naturală, de înaltă calitate și lichidă. Dacă mierea reușește totuși să fie zaharată, poate fi încălzită într-o baie de aburi.

Masaj cu miere pentru pierderea în greutate: recenzii

Masaj pe burtă cu miere este o procedură care are ca scop îndepărtarea grăsimii subcutanate din zona abdominală, precum și normalizarea funcționării organelor interne.

Principiul de funcționare

Principiul de bază al acestui tip de masaj se bazează pe proprietățile benefice ale mierii, care, pătrunzând sub piele, are un efect benefic asupra întregului organism.

Componentele care alcătuiesc substanța de miere sunt similare ca compoziție cu componentele sângelui uman, prin urmare, la pătrunderea în acesta, sunt absorbite rapid și nu provoacă efecte secundare. Excepția este atunci când pacientul este alergic la miere și componentele acesteia.

Componentele care alcătuiesc substanța de miere sunt similare ca compoziție cu componentele sângelui uman, prin urmare, la pătrunderea în acesta, sunt absorbite rapid și nu provoacă efecte secundare.

Indicatii si contraindicatii

Masajul abdominal cu miere are contraindicații, așa că consultați un specialist înainte de a programa o ședință.

Indicatii:

• Depuneri de grăsime subcutanată în zona abdominală


• Dorința de a corecta contururile figurii


• Boli ale organelor interne, inclusiv tulburări ale ciclului digestiv


• Prezența răcelilor și a bolilor virale


• Stare stresantă a corpului

Contraindicatii:

• Intoleranță individuală la miere și componentele acesteia


• Încălcarea integrității pielii în zona abdominală, inclusiv prezența erupțiilor cutanate pustuloase pe piele


• Boli oncologice (pacienți cu cancer)


• Astm


• Disfuncție tiroidiană


• Creșterea temperaturii corpului (febră)


• Boli de sânge


• Tendința de a deschide sângerare pe piele

Etapele principale ale procedurii

Inainte sa incepi masaj pe burtă cu miere Suprafața pielii este curățată de eventualele impurități folosind un tonic sau un scrub.

Apoi aplicați un strat subțire de soluție de miere special preparată pe suprafața abdomenului și lăsați timp de câteva minute.

După ce o parte din miere a fost absorbită, terapeutul de masaj începe să frământe zona abdominală cu mișcări drepte, circulare sau în zig-zag. Dacă funcțiile digestive sunt afectate, mișcările de masaj trebuie direcționate de-a lungul colonului.

Cu ajutorul mișcărilor de masaj, mierea este absorbită sub piele, pătrunde în sânge, ca urmare, procesele metabolice din celule sunt activate, grăsimile subcutanate sunt descompuse, dintre care unele, împreună cu toxinele, ajung la suprafața pielii. a abdomenului.

În urma acestei acțiuni, apare un efect de vid care, împreună cu mierea rămasă, scoate impuritățile și toxinele de sub piele. La ceva timp după începerea masajului cu miere al abdomenului, mierea de pe suprafața pielii se transformă într-o masă groasă, vâscoasă, gri, care este apoi spălată cu apă caldă și un burete.

În timpul unui masaj cu miere al abdomenului, pot apărea dureri și vânătăi în aceste zone ale pielii. De aceea, prima sedinta de masaj cu miere nu trebuie sa depaseasca 5 minute. În timp, pielea pacientului se adaptează la această procedură și durerea dispare.

Odată ce mierea a fost absorbită complet în piele, începe procesul de eliminare a toxinelor din organism. În acest scop, palma sau vârfurile degetelor sunt „lipite” de stomac și ridicate în sus cu o mișcare ascuțită sau lină.

După procedură

Masaj pe burtă cu miere are urmatoarele efecte:

• Are un efect tonic și reparator asupra organismului


• Funcția intestinală este normalizată


• Reduce pielea lăsată în zona abdominală


• Pielea abdominală este strânsă și contururile figurii sunt corectate


• Dispare în timp


• Metabolismul celular este activat


• Întărește imunitatea organismului


• Toxinele sunt eliminate din organism

Greșeli la efectuarea masajului abdominal

• Dacă folosiți o cantitate mare de miere, aceasta se va răspândi și nu se va lipi de palmele maestrului.
• Dacă masajul se efectuează într-o cameră fierbinte, mierea se poate topi.
• Dacă folosești miere confiată, nu vei putea obține o masă omogenă.

Combinație cu alte tipuri de proceduri

Masaj pe burtă cu miereîn combinație cu modelarea convențională, sau va păstra efectul procedurii pentru mai mult timp.

Articol util?

Salvează ca să nu pierzi!

Problema lăsării și lăsarea pielii este destul de frecventă, mai ales după sarcină, naștere sau scăderea în exces de greutate.

Un masaj cu miere pentru slăbirea burticii ajută la scăderea acestei probleme – una dintre cele mai eficiente modalități de a vă îngriji pielea și de a lupta împotriva celulitei.

Pe măsură ce devii mai slăbire prin eliminarea excesului de grăsime din corp, acest produs natural funcționează pentru tine pentru a oferi pielii tale tot ce este mai bun.

Masajul incredibil de eficient cu miere confirmă faptul că mierea are nenumărate proprietăți vindecătoare care ajută nu numai la strângerea pielii, ci și la reducerea burticii lăsate, la reducerea grăsimii subcutanate și la slăbit în jurul taliei. Acest produs este utilizat pe scară largă pentru a elimina celulita de pe stomac, laterale și coapse.

Pentru a încerca efectele unui astfel de miracol cu ​​miere, nu este nevoie să alergi la salon și să te înscrii pentru următoarea procedură. Tehnica masajului este destul de simplă și potrivită pentru utilizare independentă acasă.

Să pregătim miere

Înainte de a continua procedura în sine, trebuie să încălziți puțin mierea. Putin. Pentru a face acest lucru, puneți doar un recipient de sticlă cu miere într-o baie de aburi timp de câteva minute. Nu supraîncălziți produsul pentru a nu-i strica proprietățile!

Puteți adăuga câteva picături (nu mai mult!) de uleiuri esențiale în miere, cum ar fi eucalipt, lavandă, citrice, ienupăr.

Cum să masezi abdomenul cu miere acasă

Să pregătim burta și pielea

1. Mai întâi, să aburim acele zone în care se observă denivelări de la celulită. Baia este perfecta pentru asta.
2. Atunci o poți face ușor scrub cu sare, curăță și pregătește pielea pentru hrănire suplimentară.
3. Acum aplicați un strat subțire de miere. Nu are rost sa aplici prea mult produs, oricum nu va fi complet absorbit. Dacă mierea ta este puțin zaharată, atunci este în regulă, poate fi folosită și, deoarece va fi și un scrub în același timp.

De unde știi dacă poți începe un masaj? Trebuie să pui mâna pe piele direct pe miere și să încerci să-ți rupi palma. Dacă palma pare a fi lipită, atunci este timpul!

Tehnica de masaj al burticii cu miere

Trebuie sa faci corect un masaj anticelulitic cu miere pe suprafata abdomenului! Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați o anumită tehnică de masaj a burticii. La urma urmei, dorim nu numai un efect anticelulitic, ci și să îndepărtăm partea inferioară a burticii.

Tehnica masajului abdominal constă în mișcări de mângâiere în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic, mișcări de la buric în lateral și absența completă a mișcărilor de apăsare sau apăsare.

Avertizare!

• Evitați mișcările de apăsare; palmele nu trebuie să apese pe zonele cu probleme.

Pentru a îndepărta grăsimea, utilizați o tehnică de ciupire, de exemplu. se lucreaza doar cu pielea si stratul de grasime si fara miscari de presare asupra organelor interne!

• Deoarece se efectuează masaj anticelulitic cu miere, trebuie menționat că tehnica de masaj a abdomenului și a coapselor pentru îndepărtarea grăsimii subcutanate este semnificativ diferită.

Ciupirea și rostogolirea pielii cu degetele rănesc la figurat capsulele de grăsime.

Senzația va fi puțin dureroasă - atunci când mâna este ruptă, pielea continuă să se lipească de ea. Acesta se numește efect de vid, ajută la distrugerea stratului de grăsime și la eliminarea celulitei.

Procedura ar trebui să dureze aproximativ 10 minute. Este foarte ușor de înțeles că este timpul să terminați – culoarea mierii de pe palme va deveni gri.

Acest lucru se întâmplă din cauza eliberării de deșeuri și grăsimi. Pielea își deschide porii și devine curățată.

Dacă pe piele apar puncte roșii mici, capilarele sanguine au început deja să reacționeze. Este timpul să terminați masajul abdominal.

Aș dori să menționez că după masaj, mierea trebuie spălată cu apă caldă, fără a folosi produse (geluri de duș, săpun, exfoliant etc.). Pielea este bine aburită, porii sunt deschiși, astfel încât substanțele chimice din săpun și alte produse pot pătrunde foarte ușor în organism.
Primul efect se va observa după mai multe ședințe.

Cum să faci un master class video de masaj abdominal de către antrenor

Antrenoarea profesionistă de fitness Anna Kurkurina a demonstrat perfect tehnica și a povestit cum își masează clienții. Această metodă este perfectă pentru ca noi toți să avem grijă de noi acasă.

Videoclipul arată mai întâi cum se masează cu cremă și apoi cum se masează cu miere. Fiți atenți la modul în care Anna își ridică mâinile de pe corp, se formează un pop - aceasta este tehnica de masaj cu miere care este corectă și competentă.

Contraindicații

• alergie la produsele apicole
• tulburare tiroidiană
• raceli si febra
• exacerbarea oricărei boli
• iritatii ale pielii
• boli oncologice și alte boli

Cât de des ar trebui să-ți masezi abdomenul cu miere pentru a pierde în greutate?

Prea des - nu este nevoie. Este suficient să o faci de două-trei ori pe săptămână.

Cum să eliminați vergeturile de pe stomac cu un masaj

Destul de des, femeile dezvoltă vergeturi pe pielea abdomenului, pieptului, coapselor și chiar și pe brațe și picioare, după pierderea bruscă în greutate. Fiecare dintre noi ar dori să scăpăm de aceste lucruri neplăcute de pe piele. Cum poți elimina vergeturile?

Sfaturi de la un terapeut de masaj

Ulei de ricin plus vitaminele A, E, D, frecat ușor în piele. Acest ulei este gros și, prin urmare, îl puteți freca treptat, cu grijă. Dar această procedură se face separat de masajul cu miere. Nu te poți aștepta la un rezultat rapid, dar treptat vergeturile ar trebui să scadă.

Sarcina și nașterea, alimentele nesănătoase și excesive, un stil de viață pasiv, luarea de medicamente și stresul frecvent, într-o măsură mai mare sau mai mică, afectează aspectul unei femei.

Atenţie!

Datorită caracteristicilor individuale, pentru majoritatea reprezentanților sexului frumos, prima lovitură este luată de abdomen și talie. Pielea lăsată și moale, depunerile de grăsime în exces și coaja de portocală urâtă nu înfrumusețează în niciun caz o femeie.

Puteți rezolva problema aspectului nesatisfăcător și în decurs de o lună îi puteți surprinde pe alții cu o burtă plată, tonifiată și o talie clar mai subțire, fără a apela măcar la proceduri costisitoare de salon. Un masaj abdominal cu miere în combinație cu o activitate fizică suficientă, un duș de contrast și o alimentație alimentară, dacă nu te transformă în Dita Von Teese (proprietarul unei talii de 55 de centimetri), măcar îți va permite să porți un costum de baie deschis pentru plaja fara nici o jena.

Locul preferat pentru localizarea depozitelor de grăsime este abdomenul și părțile laterale. Circulația lentă a sângelui, alimentația deficitară, pielea subțire și slăbiciunea musculară fac această parte a corpului deosebit de susceptibilă la congestia limfatică și la creșterea celulelor adipoase.

Mecanismul de acțiune al mierii

Contrar credinței populare, mierea nu are capacitatea de a elimina toxinele prin piele. Iar masa alb-gri care se formează în timpul masajului nu este altceva decât un amestec de particule de epidermă (piele) și miere.

De fapt, mecanismul de acțiune al mierii constă în lipiciitatea ei. Datorită acestei proprietăți, mâinile sunt strâns „lipite” de piele și apoi sunt greu de îndepărtat de ea. Atingerea repetă declanșează un fel de reacție în lanț: pielea se scutură, odată cu aceasta și țesutul adipos subcutanat cedează vibrațiilor, vasele de sânge se dilată (unele chiar se rup), circulația sanguină și limfatică sunt activate, iar trofismul (nutriția) țesuturilor se îmbunătățește.

Extern, acest proces se manifestă prin roșeață severă și o creștere a temperaturii locale a pielii. După masaj, rămân vânătăi, hematoame mici, „stele” și alte consecințe ale rupturii vaselor de sânge. Acest efect secundar nu este periculos pentru sănătate; după câteva zile, structura vaselor de sânge este restabilită.

Beneficiile masajului cu miere nu se limitează la durata implementării acestuia. În cursul zilei după procedură, țesutul adipos subcutanat suferă modificări semnificative: procesele metabolice locale sunt optimizate, reacțiile imunologice sunt stimulate și fluiditatea sângelui crește. Aceste modificări declanșează procese de nutriție celulară accelerată, care în viitorul apropiat vor afecta circumferința taliei.

Un masaj al burticii cu miere efectuat corect este cu siguranță benefic. Nici cei mai zeloși critici nu îndrăznesc să conteste acest fapt. După ce este finalizat:

1. elasticitatea pielii se îmbunătățește, devine deosebit de moale și netedă;
2. porii sunt curățați perfect și pielea este hrănită;
3. se stimulează motilitatea intestinală, se normalizează activitatea tractului gastrointestinal, ceea ce este util în special persoanelor care suferă de constipație, colită, colecistită;
4. Severitatea celulitei este redusă, greutatea corporală este redusă, iar conturul siluetei este îmbunătățit.

Contraindicații la masaj

Înainte de a începe un masaj, eliminați riscul de efecte secundare. Alături de contraindicațiile tipice, cum ar fi alergiile la miere și vene varicoase, nu se recomandă masajul abdominal:

• persoanele cu funcția tiroidiană afectată;
• pacienți cu astm și patologii hemoragice;
• femei gravide;
• femeile în timpul menstruației;
• persoanele care suferă de boli tumorale.

Puteți afla mai multe despre beneficiile masajului și contraindicațiile din videoclip:

După cum arată practica, bărbații sunt, de asemenea, parțiali la masajul abdominal. În zilele noastre, există mulți reprezentanți ai sexului puternic cu burtă plinuță, iar unii dintre ei se îndreaptă periodic în saloanele de înfrumusețare pentru sesiuni de masaj cu miere. Tinerii zvelți care își doresc mereu să-și păstreze corpul în formă bună nu se feresc de astfel de proceduri.

Caracteristicile procedurii

Convingerea larg răspândită că masajul abdominal este dăunător rămâne doar un mit, cu condiția ca procedura să fie efectuată corect. Având în vedere faptul că în această zonă delicată, sub stratul adipos, se află fibre nervoase, vase sanguine și limfatice, precum și organe vitale, masajul abdominal cu miere are propriile sale caracteristici. Pentru a evita deteriorarea internă, nu apăsați pe stomac în niciun caz, apucați doar straturile superioare; Nu uitați - lucrați cu pielea și grăsimea subcutanată, și nu cu stomacul sau intestinele.

Din cauza durerii mari, nu toată lumea poate rezista la masajul abdominal anticelulitic. Doamnele cu un prag de durere scăzut renunță adesea la ideea de pierdere în greutate „miere” după prima ședință. Dar nu vă alarmați prematur: durerea masajului scade cu fiecare procedură ulterioară; După doar două sau trei ședințe, pielea se va adapta, iar sindromul de durere va scădea vizibil.

Reteta de masaj

Pregătirea unui produs de masaj nu va fi dificilă. De fapt, nu există o rețetă ca atare. Tot ce ai nevoie pentru o sedinta de masaj abdominal este o lingura de miere la temperatura camerei.

Unii terapeuți de masaj recomandă să adăugați câteva picături de ulei esențial în miere - mandarină, grapefruit, lămâie, eucalipt, lavandă, ienupăr sau altele. Dar această metodă de multe ori nu dă roade: mierea se diluează în ulei esențial, ca urmare, efectul de lipiciune pe care se bazează toate tehnicile de masaj se pierde.

În mod ideal, mierea ar trebui să fie naturală, fără apă, zahăr sau aditivi. Dar, după cum indică recenziile, un rezultat similar poate fi obținut folosind un produs ieftin de la cel mai apropiat supermarket. În orice caz, soiurile de miere de salcâm, tei și flori sunt considerate optime.

Aproape toate sursele susțin că masajul abdominal pentru pierderea în greutate ar trebui efectuat exclusiv cu ajutorul mierii lichide, dar nu confiate. De fapt, produsul îngroșat poate fi folosit cu succes. Când vine în contact cu pielea, se topește, după care își dezvăluie pe deplin proprietățile benefice. În plus, particulele confiate fac o treabă excelentă ca un scrub cosmetic scump.

Tehnica de efectuare a masajului burtic cu miere

H2_3

Începeți procedura cu un masaj regulat de încălzire. Mișcările circulare ușoare de mângâiere vor îmbunătăți circulația sângelui, vor relaxa și, prin urmare, vor reduce ușor senzațiile dureroase ulterioare. Efectuați rulouri vibratoare moi; masați abdomenul și zona taliei cu degetele și marginile palmelor; lovitură, ciupire - într-un cuvânt, fă totul pentru a încălzi bine pielea. Efectuați toate mișcările în sensul acelor de ceasornic.

Când pielea devine roșie și se încălzește, puteți trece direct la masajul cu miere. Întinde mierea uniform pe toată suprafața abdomenului. Efectuați mișcările cu precauție extremă. Bateți ușor pielea cu palmele. Pentru a reduce durerea, ridicați mâinile departe de piele, începând de la încheietura mâinii și terminând cu degetele. Determinați puterea și intensitatea presiunii pe baza toleranței individuale la durere.

După efectuarea masajului, acoperiți-vă stomacul cu un prosop umed. Această acțiune va relaxa mușchii, va ameliora disconfortul și va crea efectul unui duș de contrast. După 5-10 minute, clătiți mierea cu apă fierbinte folosind o cârpă tare. Finalizați procedura cu apă rece.

Videoclipul demonstrează clar tehnica masajului abdominal cu miere:

Majoritatea saloanelor de masaj oferă masaje cu 15 sesiuni de câte 15 minute fiecare. Întregul curs durează o lună, deoarece pentru a minimiza încărcarea asupra corpului, procedurile de masaj sunt efectuate o dată la două zile. Aceeași schemă ar trebui aplicată acasă.

O tortură zilnică de jumătate de oră a pielii își va da rezultatele: vei fi plăcut surprins când îți compari silueta înainte și după un masaj cu miere. Pielea se va strânge, lasarea va dispărea, stomacul își va recăpăta elasticitatea anterioară, iar banda de măsurare te va încânta cu scăderea taliei.

Posibile greșeli

Unele doamne care practică masaj abdominal anticelulitic acasă fac adesea aceleași greșeli, dintre care majoritatea sunt asociate cu incapacitatea de a obține lipiciitatea dorită a mierii:

1. Nu efectuați masaj pe abdomen cu miere într-o cameră umedă sau înfundată. În condiții de umiditate excesivă, precum și în caz de transpirație excesivă, mierea își pierde lipiciitatea și, ca urmare, este imposibil să se obțină efectul de lipire dorit. Tot ceea ce se poate întâmpla într-o astfel de situație este un masaj cosmetic obișnuit. Această procedură este cu siguranță benefică pentru piele în sine, dar nu va afecta în niciun fel depozitele de grăsime existente.
2. Înainte de a aplica mierea, pielea trebuie să fie complet uscată, altfel își va pierde din nou lipiciitatea dorită. Această greșeală este adesea făcută de femeile care, dorind să îmbunătățească valoarea nutritivă a mierii, îi adaugă o cantitate excesivă de uleiuri esențiale, sare, alcool etc.
3. Principiul „cu cât mai mult, cu atât mai bine” este inadecvat în masaj. Aplicați mierea doar într-un strat subțire, altfel va dura mult timp pentru a aduce un volum mare de masă de miere la consistența dorită.

Am auzit multe despre masajul cu miere, dar m-am hotărât să-l încerc doar când am văzut rezultatele la prietenul meu. Tatyana a pierdut 8 cm din talie în timpul acestui masaj, a fost supusă acestei proceduri într-un salon de înfrumusețare și a fost foarte mulțumită.

În acel moment, am vrut să îmi încordez mușchii abdominali după naștere, dar, după cum știți, este mai dificil să mențin elasticitatea pielii în această parte anume a corpului.

Nu am avut timp să vizitez în mod regulat un salon de înfrumusețare, așa că am decis să fac un curs de masaj cu miere pentru abdomen acasă pe cont propriu.

Pentru masaj am luat miere naturala (noroc ca avem propria stupina), mereu lichida si nu confiata. Și, de asemenea, în funcție de dispoziție, sau mai bine zis aproape întotdeauna, am adăugat în miere uleiuri de lavandă, mentă și lămâie (pentru 2 lingurițe de miere, 2 picături de ulei de lavandă, 3 picături de lămâie și 5 picături de mentă, preamestecate). uleiuri).

Pregătește-te pentru un masaj

Înainte de a începe masajul, am făcut un duș și am folosit un scrub de corp pentru a-mi curăța pielea, deoarece procedura trebuie efectuată doar pe pielea curată.

Sfat! Foarte des, după un masaj cu miere, rămân mici vânătăi. Pentru a le reduce aspectul la minimum, este important să efectuați un masaj preliminar înainte de a aplica mierea, parcă pentru a încălzi corpul.

Frumusețea necesită sacrificii!

Apoi, cu miscari usoare de masaj, am aplicat un strat subtire de miere in zona abdominala si am lasat cateva minute sa se absoarba.

Când mierea a fost ușor absorbită, ea a început să bată cu palma, apăsându-și mâna strâns pe stomac și apoi smulgând-o brusc. Se pare că mierea este trasă înapoi și sute de ace străpung corpul.

În ciuda simplității procedurii, este oarecum dureroasă, dar, după cum se spune, frumusețea necesită sacrificiu.

Sfat! Am aflat ca acest masaj, pe langa alergiile la miere, are si alte contraindicatii, precum varice, astm, boli de sange, sarcina, menstruatie, asa ca consultati un specialist.

Deoarece mierea are proprietățile de îndepărtare a toxinelor, după „explodare” a apărut o masă alb-gri la suprafață. Când a devenit mult, mi-am spălat bine mâinile cu apă caldă, le-am șters și am continuat să mă mângâi.

Sfat! Este recomandat să petreceți prima ședință de masaj cu miere pentru cel mult 5 minute pentru ca pielea să se obișnuiască. Iar cele ulterioare nu trebuie să depășească 10-15 minute.

Dupa masaj am facut un dus cald, am spalat mierea ramasa si am aplicat crema anticelulitica. Am pus niște muzică plăcută și m-am relaxat.

Sfat! Dacă este posibil să se supună procedurii într-un salon de înfrumusețare, atunci merită făcută, deoarece nu toată lumea va putea continua procedura după primele senzații dureroase, iar rezultatul va fi mult mai luminos.

Rezultat

În ciuda a două dezavantaje ale masajului cu miere: senzații dureroase și vânătăi, care dispar rapid, procedura merită totuși atenție, dacă desigur nu aveți contraindicații.

După un curs de masaj cu miere, care a fost de 15 ori pe zi, pielea abdominală lăsată s-a strâns vizibil, a devenit elastică, netedă, catifelată și fermă, silueta mea a căpătat contururi mai clare, am pierdut 4 cm în volum.

Și asta în ciuda faptului că eu am făcut masajul acasă, nu am făcut mișcare și am mâncat ca de obicei, spre deosebire de prietenul meu, care l-a combinat cu exerciții în sală și alimentație adecvată. Dar rezultatele ei sunt mult mai vizibile!

Sfat! Pentru a obține rezultate semnificative, trebuie să combinați alimentația adecvată, activitatea fizică și un masaj cu miere efectuat de un bun masaj terapeut.