Триглицериды – это разновидность липидов, органические вещества (производные глицерина), продуцируемые печенью и кишечником и попадающие в организм с пищей. Триглицериды (ТГ) представляют собой нейтральный жир – нормальный компонент плазмы крови. Наряду с другими веществами, они являются основным показателем липидного обмена. Но у многих людей триглицериды бывают повышены в крови. У медиков это состояние называется гипертриглицеридемия.

Триглицериды

Что такое триглицериды (ТГ)? В крови ТГ не циркулируют свободно, а связаны с другими комплексами. Более всего их содержат хиломикроны (до 90% ХМ), липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) – до 50%, а в липопротеидах промежуточной плотности (ЛПП) почти 25%.

Триглицериды – это важные липиды в крови человека, производные глицерина, служащие источником энергии для нормальной жизнедеятельности клеток организма

ТГ выполняют:

• строительную функцию, входя в состав клеточных мембран;
• энергетическую (источник энергии жировая ткань);
• информационную (перенос информации между клетками, по последним данным американских исследователей).

Больше всего триглицеридов содержит жировая ткань. При повышении энергетических расходов (тренировки, умственная активность, физическая работа) запасы ТГ расщепляются на жирные кислоты и энергию. Последняя расходуется организмом на его нужды, а кислоты участвуют в обмене.

Обмен триглицеридов

Известно, что при долгом голодании триглицериды преобразуются в глюкозу. Попадая в кишечник вместе с пищей, триглицериды подвергаются расщеплению ферментами (липаза поджелудочной железы) на жирные кислоты и моноглицериды. Последние образуют с компонентами желчи комплексы, свободно проходящие через стенку кишечника. В клетках слизистой оболочки тонкого кишечника продукты расщепления триглицеридов ресинтезируются, то есть образуются новые липиды (из жиров животного и растительного происхождения), специфичные для человеческого организма.

Липиды - это жиры и жироподобные вещества

Далее новые жиры образуют с белками комплексы, называемые хиломикронами. Последние с током лимфы попадают через грудной лимфатический проток в общий кровоток, а затем кровью разносятся по всему организму, где откладываются про запас или распадаются с выходом энергии. Так выглядит жиров.

Уровень ТГ в крови

От соотношения триглицеридов и холестерина, а также липопротеидов высокой плотности и липопротеидов низкой плотности зависит биохимия жирового обмена. Триглицериды в норме у взрослых не должны превышать 1,7 мМоль/л.

• Нормальный уровень (до 1,7 ммоль/л);
• пограничный уровень (1,7-2,3 ммоль/л);
• высокий уровень (триглицериды повышены до 2,3-5,6 ммоль/л);
• крайне высокий (более 5,6 мМоль/л).

Гипертриглицеридемия возможна из-за попадания большого количества жиров с пищей, усиленного образования их кишечной стенкой или печенью, а также нарушения обмена за счет снижения активности липазы.

Причины гипертриглицеридемии

Что это значит, когда повышены триглицериды крови? Каким образом они влияют на здоровье и организм?

Первичная форма

Обусловлена наследственной ферментопатией (причина в снижении функции липопротеинлипазы – фермента, расщепляющего триглицериды в тканях). Клинические симптомы заболевания могут появляться уже у детей или позже.

1. Повышенный уровень триглицеридов в крови натощак более 10 мМоль/л.
2. Появление ксантом (холестериновые отложения под кожей век, на сетчатке).
3. Жировая инфильтрация печени.
4. Желудочные боли (возможны эпизоды острого панкреатита в анамнезе).
5. Нарушения со стороны центральной нервной системы, о чем говорят головные боли, раздражительность, утомляемость.
6. Повышение триглицеридов и уровня других компонентов липидного профиля (повышенный холестерин, липопротеиды).

Наследственная гипертриглицеридемия связана с высоким риском развития сердечно-сосудистых катастроф, а также острого панкреатита с вероятным панкреонекрозом.

Первичная гиперхолестеринемия является наследственной

Вторичная форма

Развивается из-за нарушения жирового и других видов обмена по причине некоторых заболеваний (перечислены по значимости).

1. Ожирение (индекс массы тела более 30).
2. Сахарный диабет 2 тип (резистентность к инсулину).
3. Злоупотребление алкоголем.
4. Болезни почек (нефротический синдром).
5. При беременности триглицериды повышены физиологически.
6. Метаболический синдром (повышен холестерин и другие жиры).
7. Гипотиреоз (снижение концентрации гормонов щитовидной железы).
8. Постоянный прием лекарств (эстрогены, глюкокортикостероиды, тамоксифен, противовирусные средства и другие).
9. Аутоиммунные и эндогенные заболевания (системная красная волчанка).

Клиническая картина вторичной гипертриглицеридемии представлена проявлениями основного заболевания. Уровень ТГ крови может колебаться в разных пределах. Вышеперечисленные заболевания вместе с предрасполагающими факторами (курение, малоподвижный образ жизни, регулярное переедание, стрессы) могут в несколько раз повысить уровень триглицеридов.

Осложнения гипертриглицеридемии

Это остро протекающее воспаление тканей поджелудочной железы с последующим развитием панкреонекроза. Чаще болезнь развивается при превышении уровня триглицеридов крови более 10 мМоль/л. Заболеванию предшествуют периодические приступы тошноты, опоясывающие боли верхней половины живота, нарушение стула, появление ксантом на веках или липемии сетчатки. Заподозрив вероятность развития острого панкреатита по данным симптомам, можно быстро предупредить приступ, назначив больному строгую диету и медикаментозное лечение.

Симптомы острого панкреатита: острая, нестерпимая боль в области живота

Атеросклероз

Длительный высокий уровень триглицеридов, а также холестерина в крови способствует увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний:

• инфаркт;
• инсульт;
• стенокардия;
• ишемическая болезнь;
• атеросклероз сосудов конечностей;
• атеросклероз сонных артерий.

Наблюдения показывают, что при повышенных триглицеридах риск сосудистых поражений возрастает на 32% у мужчин и 70% у женщин. Атеросклероз – это хроническое заболевание, характеризующееся отложением липидов на стенке кровеносного сосуда с последующим его уплотнением и снижением эластичности, а также уменьшением просвета.

Это сопровождается развитием соответствующих нарушенной зоне кровообращения симптомов. Развиваются нарушения мозгового кровообращения, инфаркты, стенокардия, перемежающаяся хромота, хронические боли в животе, почечная гипертензия. Все осложнения могут быть как острые (в результате отрыва тромба и закупоривания сосуда), так и хронические (прогрессируют медленно).

Атеросклероз - это хроническое заболевание кровеносных сосудов

Лабораторное определение уровня различных жиров крови натощак называется липидным профилем. Сюда входят следующие показатели: липопротеиды разной плотности, холестерин, триглицериды. На основании полученных данных делается заключение о состоянии жирового обмена и подбирается соответствующее лечение.

Лечение высокого уровня ТГ

Как снизить уровень ТГ крови? Назначением терапии занимается врач кардиолог вместе с диетологом после всех необходимых обследований. Лечение гипертриглицеридемии должно отвечать следующим принципам:

• снижение массы до оптимальной для конкретного пациента;
• диета;
• медикаментозная терапия в домашних условиях (в основном при высоких цифрах триглицеридов в крови).

Концентрация и уровень ТТГ зависит от уровня тиреоидных гормонов (Т3 и Т4)

Понизить массу тела можно за счет ограничения в рационе жиров (не более 20 граммов в день взрослым) и углеводов, уменьшения количества съедаемых блюд и спортивными занятиями. Сначала необходимо добиться отрицательного энергетического баланса, при котором тратится энергии больше, чем потребляется. Затем при хороших результатах баланс выравнивается. При повышенных триглицеридах полезно употребление омега-3 жирных кислот (морепродукты, рыба северных морей).

Медикаментозные препараты назначают при неудовлетворительных результатах диеты, а также, если гипертриглицеридемия связана с большим риском сердечных и сосудистых патологий. Все группы лекарств оказывают следующее действие:

• угнетают всасывание нейтрального жира и холестерина;
• снижают их синтез печенью;
• ускоряют эвакуацию из организма.

Сегодня лечащими врачами используются две группы препаратов для снижения уровня триглицеридов в крови. Производные статинов, а также фибраты (никотиновая кислота применяется все реже) получили наиболее широкое применение. Назначают лечение с одного лекарства, при неэффективности дозу можно увеличить, либо добавить в список терапевтической схемы второй препарат. По ходу лечения обязательно наблюдают за липидным профилем. Скорректировать уровень жиров народными средствами практически не удается. Целью терапии является достижение значения триглицеридов менее 2 мМоль/л.

Профилактика гипертриглицеридемии

Гипертриглицеридемия нежелательным образом сказывается на здоровье, поэтому правильное питание, физические упражнения и контроль массы тела очень важны в терапии этого заболевания. Кроме того, профилактика заключается в регулярных профилактических осмотрах пациентов из группы высокого риска (больные диабетом, алиментарным ожирением, аутоиммунными заболеваниями). Посещать доктора и обследоваться желательно 1-2 раза за год. При повышении уровня жиров обязательно пройти лечение.

Планируете похудеть? И при этом страдаете от высокого артериального давления?

А уровень холестерина проверяли? Если нет, то сделайте это сейчас.

И еще проверьте уровень триглицеридов, так как они тоже способны в значительной степени влиять на ваш организм.

Триглицериды с большой вероятностью могут быть одной из причин вашего избыточного веса, даже если отсутствует воздействие других факторов — семейной предрасположенности и побочных действий ряда лекарств.

Желаете узнать, как понизить уровни триглицеридов и холестерина? Вот вам несколько эффективных способов.

Что такое триглицериды?

Очень важно знать, что такое триглицериды и как они влияют на ваше тело. В то время как небольшое количество триглицеридов приносит организму пользу, их избыток увеличивает шансы на развитие болезней сердца.

Триглицериды — это жир, который присутствует в вашей крови. Всякий раз, когда вы потребляете пищу, калории превращаются организмом в триглицериды и сохраняются в жировых клетках.

Впоследствии эти калории используются для того, чтобы получить быстрый заряд энергии, когда вы сильно устали. Но если вы потребляете калорий больше, чем можете сжечь (особенно в составе углеводов или жирной пищи), уровень триглицеридов просто взмывает вверх, ставя под угрозу ваше здоровье.

Просто пройдите тест на липидный профиль. Он позволит вам наглядно представить, на каком уровне вы сейчас находитесь.

Вот как трактуются показатели теста:

• менее 150 мг триглицеридов на децилитр (мг/дл) — нормальный уровень;
• от 150 до 199 мг/дл — пограничный;
• от 200 до 499 мг/дл — высокий;
• от 500 мг/дл и выше — очень высокий.

Американская Ассоциация сердца советует поддерживать количество триглицеридов в крови на уровне 100 мг/дл и менее — так вы значительно снижаете риск развития болезней сердца.

Все, что вам нужно сделать, — это внести небольшие изменения в образ жизни, в результате которых вы вскоре отметите, что изменилось и состояние вашего тела.

Триглицериды и холестерин

Это разные вещества, которые выполняют разные функции в организме.

В то время как триглицериды используют калории и превращают их в энергию для функционирования тела, холестерин “строит” клетки и гормоны.

Так как он не растворяется в крови, ему приходится постоянно циркулировать в организме, оказывая влияние на различные области тела.

Уже были проведены и продолжают проводиться исследования, которые доказывают, что триглицериды влияют на стенки артерий и увеличивают риск сердечных заболеваний.

Другие связанные с ними болезни — ожирение и метаболический синдром, представляющий собой сочетание таких симптомов, как избыточное скопление жира в некоторых областях тела, повышенное кровяное давление или слишком высокий уровень сахара крови, а также увеличенный уровень триглицеридов и холестерина.

Здоровые советы для понижения уровней холестерина и триглицеридов

1 Избавьтесь от лишних килограммов. С этого момента ваша цель — сбросить лишний вес. Высчитайте свой ИМТ и стремитесь приблизить свой вес к этому показателю, чтобы убрать лишний жир из вашего тела. Да, первую неделю будет тяжело, но проявив настойчивость и терпение, вы легко сможете похудеть, что автоматически снизит уровень триглицеридов в организме. Этот же метод способствует снижению и количества холестерина.

2 Следите за потребляемыми калориями. Избыток калорий может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, увеличению веса и появлению многих других проблем. Насколько это возможно, держитесь подальше от сахара, соли, очищенной белой муки и жареных продуктов, которые могут повысить уровень триглицеридов.

3 Ограничьте потребление холестерина. Не потребляйте более 300 мг холестерина в день.

Такая пища, как мясо, яйца, молочные продукты и все, что содержит насыщенные жиры, может повышать уровень холестерина, что приводит к пагубным для здоровья последствиям.

4 Научитесь “сортировать” жирные продукты. Старайтесь потреблять ненасыщенные жиры, которые можно найти в арахисе, рыбе или растениях, — именно такие жиры являются здоровыми и приносят пользу организму.

Замените мясо соей, продукты из рафинированной муки и хлебобулочные изделия — пищей из цельного зерна, сыр и масло — йогуртами и т. д.

Если вы любите невеганские продукты, то вам придет на помощь рыба (лосось, сардины, макрель), поскольку она содержит мощные жирные кислоты Омега-3, которые снижают уровень холестерина.

Напротив, трансжиры — еще один вид усилителей триглицеридов, мешающих нормальному функционированию организма. Обычно они входят в состав хлебобулочных изделий, таких как печенье, пирожные и др.

Трансжиры могут поднять уровень триглицеридов, даже если употреблять такие продукты в небольших дозах. Даже пища, содержащая малое количество трансжиров, может способствовать увеличению веса.

5 Откажитесь от вредных привычек. Сократите потребление никотина и алкоголя. Эти привычки увеличивают уровень стресса вашего организма, что часто приводит к повышению артериального давления.

Это, в свою очередь, может спровоцировать повреждение печени, легких, не говоря уже об увеличении риска сердечных заболеваний. Алкоголь содержит много калорий, которые повышают уровень триглицеридов.

Даже если пить его в небольших количествах, он все равно может нанести серьезный вред вашему телу.

6 Занимайтесь спортом! Какие-то 30-60 минут усиленной тренировки способствуют оздоровлению всего организма.

Учащенное сердцебиение и прилив крови к сердцу помогают снижать уровни триглицеридов и холестерина.

Займите себя любой деятельностью, которая поможет вам избавиться от лишнего холестерина. Найдите немного свободного времени в вашем плотном графике и потратьте это время на себя.

Даже быстрая ходьба вокруг дома или подъем по лестнице принесут вам заметную пользу. Вместо того чтобы сидеть на диване и жевать попкорн во время просмотра телевизора, ежедневно делайте несколько приседаний — это настоящее природное средство от лишнего холестерина.

Препараты для снижения уровня триглицеридов и холестерина

Однако, эти вещества контролируют и триглицериды. Можно сказать, что статины — это единственный из противохолестериновых препаратов, который снижает риск сердечных приступов или инсультов. Другие лекарства, контролирующие холестерин, — никотиновая кислота, фибраты и пр.

Нужно упомянуть и о недостатках статинов. Вы уже никогда не сможете отказаться от них. Это действительно так. Статины нужно употреблять очень долго — всю жизнь.

Еще один их недостаток — большое количество побочных эффектов. Наиболее известны проблемы с пищеварением, боли в мышцах тела, повреждение печени, катаракта и многое другое.

Вывод

Когда речь идет об уровнях триглицеридов и холестерина в организме, рекомендуется проконсультироваться с врачом и регулярно проходить тестирование на липидный профиль (не реже одного раза в год). Внесите несколько простых изменений в свой образ жизни — это несложно, но принесет неоценимую пользу вашему организму.

Высокий уровень холестерина очень опасен, если не бороться с ним. Старайтесь придерживаться здорового режима и получать достаточно сна. Кроме того, вы можете воспользоваться одним из природных средств, которые помогают снизить высокий уровень ЛПНП и общего холестерина, а также триглицеридов.

Прочитано 11261 раз

Очень многие отклонения в организме человека можно обнаружить еще на стадии сдачи анализов. Например, если анализ биохимии крови покажет, что триглицериды повышены, то это – сигнал к тому, что изменения крови могут коснуться и внутренних органов. Необходимо лечить проблему прямо сейчас, и первым делом следует приступить к сбору информации, чтобы затем совместно с врачом выработать тактику действий по оздоровлению своего организма.

Причины повышения триглицеридов

Для начала следует выяснить, что, собственно, триглицериды из себя представляют. Этим словом называют целую группу жирорастворимых компонентов крови, и каждый из этих компонентов в определенных количествах необходим организму, а также обязательно содержится в составе клеток. Более того, клетки питаются той энергией, которую ему дают триглицериды, поэтому нельзя сказать, что этот компонент плазмы крови является вредны или бесполезным.

Химик описал бы триглицериды как сложный органический эфир, в котором соединены три молекулы разных жиров с одной молекулой глицерина. Попадают триглицериды в кровь через пищу, а также синтезируются самостоятельно в печени из углеводов. Синтез триглицеридов может также происходить за счет жировых депо, которые имеются у многих людей, употребляющих большое количество высококалорийной пищи, правда, происходит это лишь в том случае, если запасы глюкозы в крови исчерпаны.

Также не следует путать триглицериды с холестерином. Да, оба этих компонента плазмы крови представляют из себя жирную фракцию, и зачастую они поступают в организм человека с пищей, однако есть между ними и существенные различия. Так, триглицериды в отличие от холестерина крайне редко откладываются на стенках артерий и не образуют бляшек. Можно сказать, что триглицериды – это тот же жир, только лишенный холестерина.

У здорового человека анализ на биохимию плазмы крови должна показывать уровень триглицеридов до 1,5 ммоль/л. Врачи отмечают, что повышение уровня до 2 единиц пока не является опасным или критическим и не требует принятия решений по его снижению, однако дает возможность задуматься о причинах, по которым баланс нарушен. Лечить повышенные триглицериды следует наравне с сопутствующими заболеваниями.

Основные причины повышенных триглицеридов в крови следующие:

• хронические заболевания почек и щитовидной железы;
• регулярное переедание и потребление высококалорийной пищи;
• анорексия;
• частый прием алкогольсодержащих напитков;
• ожирение;
• панкреатит;
• ишемическая болезнь сердца;
• подагра;
• талассемия (вид анемии);
• прием некоторых медикаментов;
• сахарный диабет;
• низкая физическая активность.

Для многих людей может стать откровением тот факт, что среди причин фигурируют не только типичные заболевания, связанные с неправильным образом жизни (переедание, гиподинамия), но и те болезни, при которых человек, наоборот, чувствует и выглядит слабым и изможденным. Иными словами, повышение содержания триглицеридов говорит вовсе не о склонности к тучности, а о кардинальном нарушении обмена веществ и работы всех органов, и причин этому может быть несколько. Лечение должно проходить только под наблюдением врача.

Особенности повышения у женщин

Действительно, увеличение содержания триглицеридов на каждый миллилитр крови для мужчин и женщин может означать наличие разных проблем, происходящих в их организме, и лечить их нужно по-разному. Выявить причину и приступить к лечению лучше своевременно, чтобы избежать провоцирования многих заболеваний. Так, если триглицериды повышены у женщины, то необходимо узнать, насколько часто она принимает гормональные препараты. Дело в том, что большинство из них нарушают естественный гормональный фон, что ведет к изменению тех метаболических процессов, что происходят в организме женщины. Противозачаточные средства могут изменять активность фаз женского цикла, увеличивать или укорачивать одну из них, и тем самым дают организму неверные сигналы и позывы. Эта причина может служить для гинеколога сигналом, что принимаемый препарат лучше заменить, и дополнительного лечения может и не потребоваться.

Многие женщины пытаются лечить проблему лишнего веса путем приема тиазидных диуретиков, совершенно не решая основную причину его набора. Во многих статьях говорится о вреде такого метода для всего организма, да и пользы в виде прямого расщепления жира из депо в этом случае не происходит. Кроме того, диуретики сильно увеличивают процентное содержание триглицеридов в плазме, а также делают кровь гуще. Эту ситуацию врачи считают очень опасной. Без лечения ожирения и понижения лишнего веса женщины лишь усугубляют ситуацию и ухудшают свое самочувствие.

Также повышенное содержание триглицеридов у женщин наблюдается в первые месяцы беременности. Повышение липидного состава крови в этот период связано с перестройкой всех систем в организме. Сейчас организм женщины работает на накапливание энергии и калорий, которые потребуются для питания плода. Понижать уровень триглицеридов и лечении может быть неуместным и даже вредным, однако врач все же может дать рекомендации по правильному питанию, которые помогут женщине с легкостью вступить во второй триместр без дополнительных проблем.

Выявление в анализе критично высокого содержания триглицеридов в организме женщины при наступлении беременности, связанного с чрезмерным перееданием, фактически делает кровь густой и сильно повышает ее плотность. Для врача-гинеколога такой высокий показатель беременной женщины говорит о том, что питательные компоненты из крови к плоду через плаценту поступают не столь активно, и лечение беременности, протекающей с патологией, все же может потребоваться.

Особенности повышения у мужчин

Для начала следует обрадовать мужчин тем, что значение оптимального уровня содержания триглицерид в плазме крови для мужчин выше, чем для женщин, а потому сравнивать свои результаты следует только по таблице. Разница между значения для мужчин и женщин может составлять почти 50%.

У мужчин причина повышенного содержания триглицеридов почти всегда одинакова, и связана она с неправильным образом жизни. Сюда можно включить многое, начиная от частых обильных застолий с высококалорийной пищей и алкогольными напитками и заканчивая любовью мужчин проводить время, сидя у телевизора или за экраном монитора. Стрессы наравне с лишним весом также могут стать причиной провоцирования повышенного липидного компонента, и мужчин это касается намного чаще, ведь и раздражаются они по любому поводу куда быстрее. К слову, некоторые иммунодепрессанты, такие как циклоспорин, также могут негативно сказываться на биохимических показателях крови и увеличивать некоторые липидные компоненты мужчины. Если этот препарат для лечения стресса назначен врачом, то следует сообщить ему о тех изменениях, что он вызвал.

Есть и иные причины повышенных триглицеридов у мужчин, и чаще всего это касается любителей быстрого набора мышечной массы. Так, употребление андрогенов и кортикостероидов, некогда популярное у мужчин – поклонников бодибилдинга, ведет к опасному увеличению содержанию этого компонента плазмы крови. Отказ от препарата – и есть основное лечение и улучшение ситуации с липидными компонентами крови.

Если холестерин в норме, а триглицериды увеличены

Такую ситуацию врачи видят не так часто, поскольку триглицериды повышаются параллельно с остальными жировым компонентами крови, которые также оказываются повышенными. Если холестерин в норме, а триглицериды повышены, причины следует искать в тех действиях, которые человек проводил совсем недавно. Очень часто такая ситуация бывает на второй-третий день диеты, когда холестерин, действительно, снижается, а вот повышенный уровень триглицеридов менее чувствителен к таким быстрым изменениям. В качестве главной меры лечения можно предложить консультацию с диетологом, который расскажет основные правила по соблюдению диеты.

Результаты анализов при сдаче крови натощак, где повышено только содержание триглицеридов, говорят о том, что причина плохого самочувствия пациента кроется в проблемах с селезенкой и печенью. Это может означать, что данные органы имеют увеличенный размер, и лечение в таком случае будет продолжительным.

Также при нормальном уровне холестерина триглицериды могут быть повышены в случае системных заболеваний, таких как диабет. Из-за нарушения толерантности к глюкозе уровень триглицеридов постоянно высокий. Лечение диабета для многих людей занимает всю жизнь.

Причина повышенного уровня триглицеридов может крыться и при избыточной работе коры надпочечников, а также при панкреатите и гиперхиломикронемии. Анализы больных алкоголизмом, с нефротическим синдромом или гипотериозом также будут показывать постоянно повышенный уровень триглицеридов, а вот содержание холестерина будет нормальным. Лечение в этом случае будет из себя представлять прием специальных препаратов.

Во всех этих ситуациях расхождение уровня триглицеридов с холестерином может означать необходимость проведения дополнительных исследований, чтобы установить истинную причину сложившейся клинической картины, и лишь затем врач должен дать профессиональные рекомендации, как именно ее лечить.

Симптомы повышения триглицеридов

Симптомы будут очень сильно напоминать типичную клиническую картину тучного человека. Это и повышение давления без причины, и нестабильность содержания сахара в составе крови, и понижение уровня липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина). К слову, симптомом может служить и нередкая устойчивость к инсулину, что дает возможность отмести диабет как единственное протекающее в организме заболевание.

Повышенное давление без причины также может являться симптомом нарушения биохимического баланса крови, в частности — уровня триглицеридов. Важно понимать, что повышенный уровень триглицеридов ведет к увеличению вязкости крови. Плазма становится очень вязкой, а это создает целый ряд проблем. Кровь уже не может быстро течь по кровотоку, отчего и повышается давление. Гемоглобин не может свободно доставлять кислород к клеткам крови, отчего те питаются хуже и не могут функционировать в полном объеме. Все это сильно отражается на самочувствии человека. Усталость без причины, вялость, плохое самочувствие – все это может оказаться симптомами опасного повышенного уровня триглицеридов и означать необходимость скорого лечения.

Как снизить триглицериды

Если анализ на биохимию крови показала повышение липидных компонентов крови и у человека уже появились первые неприятные симптомы, то необходимо приступать к активным действиям, чтобы снизить уровень триглицеридов и предотвратить многочисленные осложнения, которые могут появиться при бездействии.

Соблюдать диету

Необходимо следить за своим питанием. Это не значит, что нужно ограничивать себя во всем и снизить калорийность до критического уровня. Жиры так же необходимы организму, как и углеводы, и белки, а также витамины и микроэлементы. Важно лишь уменьшить количество высококалорийной пищи, а также правильно оценить всю еду с точки зрения ее пищевой ценности, а не только калорийности, и именно в этом состоит суть диеты. Так, большую часть поступающих жиров необходимо не просто снизить, а заменить на растительные масла. Это поможет создать оптимальный баланс липопротеинов высокой плотности, которые помогают в борьбе за снижение холестерина и триглицеридов. Важно помнить, что растительные жиры куда калорийнее, чем животные, а потому принимаемое с пищей их количество необходимо уменьшить.

Также при соблюдении диеты следует снизить количество принимаемого сахара, поскольку он не способствует снижению повышенного уровня триглицеридов и даже провоцирует его повышение. Большинство людей знает, что мозг и печень человека питается глюкозой, но она вырабатывается и из сложных углеводов, которые расщепляются в организме постепенно. Специалисты не говорят о полном исключении простого сахар из рациона, однако уменьшить его количество вполне возможно. К слову, во многих продуктах содержится скрытый сахар, о чем написано на упаковке. Это кетчуп, йогурт, майонез, некоторые алкогольные напитки и даже хлеб. Многие из этих продуктов позиционируют себя как блюда для здорового питания, хотя таковыми на самом деле не являются. Конечно, потребление этих продуктов лучше снизить или вовсе исключить из своего рациона.

Отказ от вредных привычек

Алкоголь – это источник лишних «пустых» калорий, которые не несут никакой пищевой ценности. Более того, алкоголь нередко разрушает жизнь человека, его семейную и профессиональную сферу. Это впоследствии ведет к появлению частых стрессовых ситуаций, что не сказывается положительно на состоянии организма. С большой долей вероятности анализ на биохимию покажет повышенный уровень триглицеридов. Снизить количество выпиваемого алкоголя – значит улучшить свою жизнь по всем параметрам.То же самое можно сказать и о никотине.

Несмотря на то, что эта привычка не несет за собой увеличение общего калоража, тем не менее составляющие сигаретный дым компоненты влияют на состав плазмы крови. Сигареты способствуют сгущению крови и повышению ее плотности, а значит, повышенная концентрация триглицеридов почти неизбежна. Снизить количество выкуриваемых за день сигарет можно постепенно, а можно за один день. В этом случае лучше обратиться за помощью специалиста, чтобы не вернуться к исходной точке спустя несколько недель, когда количество выкуриваемых сигарет удалось уменьшить и довести до минимума.

Физическая активность

Сложно перечислить те заболевания, от которых можно избавиться, если регулярно заниматься физической культурой. Никто не говорит о том, что нужно в первый же день ставить рекорды по бегу или езде на велосипеде. Под физической активностью могут пониматься даже танцы, которые кроме того поднимают настроение, и вот решены уже две проблемы – стресс и повышенные триглицериды. Если помещение спортивного зала по каким-то причинам невозможно, то можно просто начать побольше ходить.

Например, в первую неделю можно выходить на одну остановку раньше, чем требуется, а оставшееся расстояние до работы доходить пешком. На следующую неделю необходимо выйти из общественного транспорта еще пораньше, и так далее. Совсем скоро человек начнет ощущать легкость во всем теле, и даже лишние пару километров покажутся ему небольшой прогулкой, благодаря которой улучшится настроение, подтянется все тело, на лице появится здоровый румянец. Отражение внешнего вида человека будет полностью соответствовать тем улучшениям в биохимическом анализе крови, которые вскоре произойдут, а значит, можно будет забыть о проблемах в анализе крови. После того, как бывший повышенным уровень триглицеридов придет в норму, важно продолжать жить активной жизнью и делать все возможное для поддержания своей формы. Это сейчас должно стать нормой жизни, ведь только так можно оставаться здоровым в современном мире.

Медикаментозное лечение

Медикаментозными средствами может проводиться только под строгим наблюдением врача. Основные препараты, призванные понижать повышенный уровень триглицеридов, – фенофибрат и гемфиброзил. Оба этих препарат относятся к группе фибратов, которые по своей сути представляют из себя карбоновые кислоты, обладающие способностью притягивать молекулы жира и воды. Еще одно действие фибратов – способность сокращать выработку печенью компонентов, которые переносят триглицериды. Важно знать, что фибраты не являются абсолютно безопасными средствами. В некоторых случаях они провоцируют образование желчных камней и вызывают расстройство пищеварения. Применяемые совместно со статинами они могут вызывать мышечные разрушения. Нельзя их принимать вместе и со средствами для разжижения крови.

Особым видом карбоновой кислоты является никотиновая кислота, известная как витамин РР. Ее прием помогает снизить содержание триглицеридов в крови. Дополнительным ее свойством является способность увеличивать содержание «хороших» липидных частиц в составе крови. Побочные эффекты при ее приеме встречаются крайне редко, но и них следует знать: головокружение, затрудненное дыхание, желтушность лица.

Статины – мощные препараты, способствующие снижению уровня всех видов липопротеинов в плазме крови. Основным свойством этого препарата является способность понижать уровень холестерина, а нормализация содержания триглицеридов лишь является положительным побочным эффектом. Между тем, статины увеличивают риск возникновения диабета и могут вызвать проблемы в работе печени. Статины должны приниматься только под контролем врача. Некоторым людям приходится принимать препараты этой группы всю жизнь.

Наконец, еще одна группа средств, помогающих снизить повышенный уровень триглицеридов в крови, — омега-3. Этот компонент впервые был выделен из рыб, и именно морские обитатели содержат его в наибольшем количестве. К сожалению, потребление рыбы в некоторых странах не столь популярно, а потому не стоит удивляться проблемам со здоровьем населения. В продаже омега-3 чаще всего встречается в виде капсул с оболочкой из желатина. Благодаря такой оболочке капсула не обладает вкусом и запахом, что особенно важно для тех, кто не любит рыбу. Расщепление капсулы происходит в желудке, откуда омега-3 поступает в кровь и помогает снизить повышенный уровень триглицеридов. Омега-3 не считается самостоятельным лекарственным препаратом, однако от этого недооценивать эффект от ее применения не стоит. Порой лишь это средство способно значительно снизить липидные компоненты крови, да и в целом улучшить результаты анализов на биохимию крови. Кроме того, омега-3 содержит ценный элемент – йод, а ведь гипотериоз – та болезнь, которая нередко идет с повышенными триглицеридами параллельно. Таким образом больной решает сразу две проблемы по улучшению своего физического состояния.

Несколько рецептов народной медицины

Сокотерапия

Для снижения липидных компонентов крови специалисты народной медицины говорят, что сокотерапия отлично помогает понизить липиды крови. Для этого рекомендуется пить соки, в особенности – овощные. Фруктовые соки содержат слишком много фруктозы, которая очень быстро трансформируется в глюкозу и способствует повышению уровня сахара в организме. Даже при поедании фруктов такого не происходит, ведь в этом виде продукт еще не очищен от клетчатки.

Итак, отлично помогает снизить повышенный уровень триглицеридов свекольный сок. Его необходимо пить маленькими глотками 2 раза в сутки по 100 мл до еды. Делать так следует в течение двух недель. Анализы после такого народного рецепта будут ошеломляющими, и это – без применения лекарств. Кроме того, понизить липидные компоненты этим способом, значит обеспечить себя витаминами и микроэлементами. Сразу после выжимки пить сок свеклы нельзя, необходимо дать ему отстояться минут 20-30, чтобы эфирные масла, которых в свекольном соке огромное количество, потеряли свою агрессивность и стали менее активными.Для сокотерапии применяется и сок лимона. Необходимо сок половины лимона соединить с 0,5 литром горячей воды и дать настояться минут 10. Пить такой состав нужно маленькими глоточками между приемами пищи, 2-3 раза в день. Также его можно сделать и использовать в качестве заправки салатов, что позволяет незаметно снизить уровень потребляемых жиров.

Настои

Фитотерапия обладает огромными возможностями и большим количеством рецептов народной медицины, которыми может воспользоваться каждый, кто страдает от повышенного уровня триглицеридов. Специалисты говорят, что травы могут полностью заменить препараты, созданные в условиях лаборатории. Для приготовления настоя требуется взять 20 г цветков тысячелистника, 5 г цветов арники и 25 г цветов зверобоя. Все ингредиенты смешиваются и заливаются стаканом кипятка. Чтобы получить крепкий настой, сбор необходимо настаивать не менее часа. Затем настой необходимо процедить. Делать такой настой необходимо на сутки, а потом – приготовить новый. Важно не пить его, как обычную жидкость, а задерживать во рту, что способствует быстрой всасываемости в кровь. Курс лечения, чтобы понизить уровень липидов крови, – один месяц. Если по истечении курса триглицериды все еще повышены, то лечение можно повторить вновь, через месяц.Еще один простой и недорогой по своей стоимости настой состоит из самых простых компонентов, а точнее – из огрызков, которые люди обычно выкидывают. Для его приготовления требуется залить кипятком шкурки мандаринов, апельсинов и лимона (в разных сочетаниях), дать настояться 2-3 часа, а затем пить этот настой в течение суток. Этот рецепт позволяет снизить уровень триглицеридов в любой сезон, ведь цитрусовые можно найти в продаже всегда.

Облепиховое масло

Фитотерапевты отмечают, что регулярный его прием позволяет значительно улучшить разные показатели анализа на биохимию крови. Облепиховое масло может понижать повышенный уровень триглицеридов очень мягко и почти неощутимо для человека. Принимать масло рекомендуется 3 раза в день, по одной чайной ложке за полчаса до еды. Курс такого лечения – один месяц.

Овес

Две ложки натурального овса (не геркулес!) залить стаканом воды. Крупе необходимо дать настояться в течение ночи. На следующий день нужно периодически пить эту воду между приемами пищи. Специалисты народной медицины говорят, что этот рецепт позволяет вывести из плазмы крови лишний сахар, а также регулировать показатели холестерина и триглицеридов.

Пример диеты на день

Завтрак. Он единый для всех дней, поскольку дает необходимое количество энергии и калорий для того, чтобы начать свой день. Итак, завтрак состоит из:

• 1 чашки нежирного молока (200 мл);
• несладкого кофе (50-100 мл);
• 40 г хлеба с отрубями.

Обед. Варианты:

• суп с фасолью и ячменем, цветная капуста на пару, несладкий фрукт;
• 70 г (норма дана на сухой продукт) макарон из твердых сортов пшеницы, 2 запеченные сардины, несладкий фрукт, порция вареного шпината;
• 70 г нешлифованного риса, руккола, 100 г нежирного козьего сыра, несладкий фрукт;
• 70 г ячменя (в виде каши), салат из рукколы, 150 г ростбифа, несладкий фрукт;
• суп с овощами и пшеницей, 1 морковь, 200 г вареного осетра, несладкий фрукт;
• нешлифованный рис, несладкий фрукт, овощной салат;
• 70 г макарон из муки твердых сортов, 2 печеные сардины, печеные перцы, заправленные оливковым маслом, петрушкой и лимонным соком.

Ужин. Варианты:

• 200 г филе лосося на гриле, кусок хлеба со злаками, салат с рукколой, несладкий фрукт;
• салат из стручковой фасоли, 2 яиц и помидора, кусок хлеба со злаками, несладкий фрукт;
• 100 г нежирного козьего сыра, 200 г томатов, кусок хлеба со злаками;
• 60 г (норма на сухой продукт) отваренного нута, 2 вареных редиса, кусок хлеба со злаками, несладкий фрукт;
• 200 г запеченной скумбрии, овощной салат, кусок хлеба со злаками, несладкий фрукт;
• 100 г нежирной свинины, 200 г вареной свеклы, кусок хлеба со злаками, несладкий фрукт;
• 150 г грудки индейки на гриле, овощной салат, кусок хлеба с овощами, несладкий фрукт.

Все салаты можно заправлять смесью из оливкового масла, бальзамического уксуса и лимонного сока, что также позволяет понизить жировые компоненты крови. В качестве перекуса лучше использовать печеные овощи или фрукты, среди которых нельзя выбирать крахмалистые. Диета рассчитана на две недели, после которых норму некоторых продуктов можно увеличить.

В большинстве своем липидный обмен нарушается у людей среднего и старшего возраста, однако в некоторых случаях наличие повышенного уровня триглицеридов наблюдается у ребенка с детства. Чаще всего это связано с высокой массой тела, но также может свидетельствовать о нарушениях в работе щитовидной железы. Повышение уровня триглицеридов также отмечается при синдроме Дауна. В случае завышения этого биохимического компонента ребенку необходимо придерживаться диеты, которая должна удовлетворять всем потребностям растущего организма, но при этом не способствовать наращиванию жировой массы. Если диета не дает результатов, то уже с 10 лет ребенку могут назначить статины, изначально – с очень маленьких доз. И конечно, родителям придется привить такому ребенку стремление к здоровому образу жизни, постоянному контролю за весом своего тела.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , и мы в ближайшее время все исправим!

Все слышали, что при высоком холестерине растет и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но какой холестерин считается повышенным? Сдать анализ на холестерин нетрудно — но, оказывается, правильно определить по нему уровень холестерина может не каждый врач. Если вас или ваших близких беспокоит «плохой» холестерин, кардиолог Антон Родионов поможет разобраться в нормах холестерина.

Хотите немного заработать? Дарю прекрасную идею. Заключаете пари (на небольшую сумму, чтобы никому не обидно было), что холестерин — это спирт. Ваш собеседник, разумеется, вам не верит и готов спорить. Открываете любой серьезный справочник... И к вашей огромной радости, убеждаетесь в моей (а теперь уже и своей) правоте. Выигрыш ваш.

Холестерин был выделен еще в конце XVIII века, название он получил от двух слов: «холе» — желчь и «стерин» — жирный. А в середине XIX века химики доказали, что по своему химическому строению он относится к классу спиртов. Поэтому в некоторых странах его называют «холестерОЛ». Вы же помните из школьной химии, что все спирты оканчиваются на «ол»: этанол, метанол и т.д.

В некоторых лабораториях используют англоязычную транскрипцию — холестерол. Холестерин и холестерол — это синонимы.

Повышенный холестерин: почему у меня?

Холестерин совершенно не похож на те спирты, которые вызывают опьянение и интоксикацию, однако же и его избыток для организма совсем не полезен. Впрочем, и совсем без холестерина тоже прожить невозможно. Холестерин — это строительный материал для клеточной стенки, это предшественник всех стероидных гормонов (кортизола, альдостерона, половых гормонов).

Существует распространенное убеждение, что высокий холестерин бывает только у тех людей, которые едят много жирной пищи. Ничего подобного. 80% холестерина вырабатывается в организме (в печени, в других тканях) и лишь 20% холестерина поступает с пищей. А вот то количество холестерина, которое вырабатывается организмом, зависит... правильно, от наследственности.

Следовательно, совершенно травоядный человек, убежденный вегетарианец, который мясо видел только на картинке, может иметь высокий холестерин. Следствие номер два: если у ваших ближайших родственников высокий холестерин, то вам нужно контролировать его чаще. Наконец, следствие номер три: только диетой снизить повышенный холестерин часто бывает невозможно.

Как известно, бензин не горит сам по себе. Для того чтобы он вспыхнул, нужна искра. Точно так же и холестерин сам по себе не прилипает к абсолютно здоровым сосудам. Для того чтобы началось его отложение в сосудах, нужна какая-то «спичка». Такой спичкой становятся другие факторы риска: курение, гипертония, избыточный вес, то есть все то, что само по себе повреждает сосуды, делая их более уязвимыми к развитию атеросклероза.

Увы, очень многие люди носят с собой такие спички... Именно поэтому, кстати, нередко атеросклероз развивается у людей с относительно невысоким холестерином — бензина немного, а спичек целый коробок.

Факты о холестерине

• Холестерин на 80% синтезируется организмом и только 20% поступает с пищей.
• Курение, гипертония, сахарный диабет, провоцируют развитие атеросклероза даже при нормальном уровне холестерина.
• Наиболее важным фактором риска осложнений является «плохой» холестерин (ЛНП).
• Показатели общего холестерина и ЛНП не имеют нижней границы нормы. Чем меньше, тем лучше.
• Растительные масла в принципе не могут содержать холестерин.
• Только изменением образа питания снизить холестерин затруднительно.

Холестерин: плохой и хороший. В чем разница?

Все слышали о «хорошем» и «плохом» холестерине. Дело в том, что сам по себе холестерин — молекула нерастворимая и просто так в ткани попасть не может. Ему нужен специальный «транспорт». В роли «извозчиков» холестерина выступают специальные белки-переносчики. Причем среди них есть те, которые «подвозят» холестерин в ткани, где он будет откладываться, способствуя развитию атеросклероза, а есть белки, при помощи которых холестерин, наоборот, удаляется из организма.

На медицинском языке «плохой» холестерин называется «липопротеины низкой плотности» (ЛНП, ЛПНП, LDL) . Именно этот показатель мы с вами будем искать в биохимическом анализе крови для того, чтобы определить степень риска. «Хороший» холестерин — это «липопротеиды высокой плотности» (ЛВП, ЛПВП, HDL) . Чем выше его уровень, тем лучше выводится излишек холестерина из организма.

При отложении холестерина в стенке сосуда начинает образовываться атеросклеротическая бляшка. Она растет, начинает суживать сосуд. Пока сужение составляет 20-30%, человек ничего не ощущает. Когда она перекрывает просвет на 50-60%, оставшихся 40% не хватает, чтобы пропустить нужное количество крови, развивается ишемия. Ишемия сердца носит название — сердцу нужно больше крови, а суженный (стенозированный) сосуд ее дать не может.

Если бляшка рыхлая, непрочная, воспаленная, она может разрушиться, разорваться. Повреждение бляшки организм воспринимает как травму, и на место повреждения приходят тромбоциты — клетки крови, которые отвечают за остановку кровотечения. В сосуде образуется тромб, а значит, внезапно прекращается кровоток и часть ткани сердца, головного мозга или другого органа внезапно остается без крови и погибает.

Этот процесс носит название «инфаркт». Если катастрофа происходит в сердце — это , в головном мозге — , в артерии ноги — гангрена.

Анализ на холестерин: липидный спектр

Для того чтобы определить обмен холестерина и оценить количество «хорошего» и «плохого» холестерина, выполняют анализ крови, который называется липидный спектр (липидный профиль, липидограмма). Туда входят:

• Общий холестерин
• Холестерин-ЛНП («плохой»)
• Холестерин-ЛВП («хороший)
• Триглицериды

Триглицериды — это еще один показатель жирового обмена, один из основных источников энергии у человека. Считается, что само по себе повышение уровня триглицеридов не так опасно с точки зрения сердечно-сосудистого риска, как повышение холестерина. Высокие триглицериды — это прежде всего фактор риска панкреатита.

В отличие от холестерина триглицериды практически не вырабатываются в организме, а в основном поступают с пищей. Поэтому я могу иногда поверить, что пациент с высоким холестерином действительно соблюдает рекомендованный режим питания, но если у него повышены триглицериды, это значит, что животных жиров он ест гораздо больше, чем нужно.

Нормы холестерина: таблица. Расшифровка анализа на холестерин

Итак, мы получили результаты анализа крови на липиды. Следующее, что нам нужно сделать, — это зачеркнуть графу «норма» в этом анализе. Да-да, не удивляйтесь. Именно так. Ни одна лаборатория в стране не знает нормы холестерина . Этот показатель все время пересматривается мировым медицинским сообществом, но до лабораторий это сокровенное знание почему-то не доходит.

Прежде всего давайте договоримся, что бывает только высокий холестерин, а вот низкого холестерина не бывает. Не существует нижней границы нормы для холестерина. Чем ниже холестерин, тем лучше. Для обеспечения жизненных потребностей организма (строительство клеток, синтез гормонов) холестерина нужно совсем чуть-чуть, и ни один из современных методов лечения не позволяет снизить холестерин так сильно, чтобы эти функции пострадали.

После того как мы перечеркнули (или замазали) «норму» на бланке, давайте впишем туда то, что на самом деле сегодня считается целевыми значениями анализа крови на липиды.

• Общий холестерин <5,0 ммоль/л
• Липопротеиды высокой плотности >1,0 ммоль/л для мужчин и >1,2 ммоль/л для женщин
• Триглицериды <1,7 ммоль/л

А вот целевое значение «плохого» холестерина (ЛНП) зависит или от наличия сопутствующих заболеваний.

Целевые значения липопротеидов низкой плотности (холестерина-ЛНП)

Уровень холестерина. Нужно ли снижать холестерин

После того как мы определились с целевыми значениями ЛНП, операция «Холестерин» вступает в свою завершающую фазу. Нам предстоит понять, нужно ли снижать холестерин лекарствами или же достаточно изменением питания повлиять на те самые 20%.

Давайте посмотрим на эту таблицу. На первый взгляд она выглядит замысловато, однако в действительности все не так сложно. По горизонтали находим свой уровень «плохого» холестерина (ЛНП), по вертикали — категорию сердечно-сосудистого риска.

Что делать в зависимости от уровня холестерина и вычисляемого риска

Риск SCORE (%)	Уровень ХС-ЛНП
		1,8 до	2,5 до	4,0 до	> 5,0 ммоль/л
		Снижения уровня липидов не требуется	Оздоров-ление образа жизни	Оздоров-ление образа жизни
> 1% до	Оздоров-ление образа жизни	Оздоров-ление образа жизни	Оздоров-ление образа жизни, возможно назначение лекарств, если не достигнут целевой уровень	Оздоров-ление образа жизни, возможно назначение лекарств, если не достигнут целевой уровень	Оздоров-ление образа жизни, возможно назначение лекарств, если не достигнут целевой уровень
> 5% до		Оздоров-ление образа жизни, возможно назначение лекарств		Оздоров-ление образа жизни и немедленное назначение лекарств	Оздоров-ление образа жизни и немедленное назначение лекарств
> 10%, или очень высокий риск	Оздоров-ление образа жизни, возможно назначение лекарств	Оздоров-ление образа жизни и немедленное назначение лекарств	Оздоров-ление образа жизни и немедленное назначение лекарств	Оздоров-ление образа жизни и немедленное назначение лекарств	Оздоров-ление образа жизни и немедленное назначение лекарств

Перенесенный инфаркт миокарда, операции на сердце и сосудах.

Несколько факторов риска, при оценке по таблице SCORE суммарный риск > 10%.

Ишемическая болезнь сердца, выраженный атеросклероз сонных артерий, сахарный диабет.

Несколько факторов риска, при оценке по таблице SCORE суммарный риск 5-9%.

Несколько факторов риска, при оценке по таблице SCORE суммарный риск 1-4%.

Семейная история ранних сердечно-сосудистых заболеваний (начало ИБС или другого сосудистого заболевания у ближайших родственников по мужской линии < 55 лет, по женской — < 65 лет).

Один фактор риска, при оценке по таблице SCORE суммарный риск < 1%.

Дальше все просто. Смотрим, что написано в клетке на пересечении уровня плохого холестерина и категории риска. Под «оздоровлением образа жизни» имеется в виду изменение питания, снижение веса и отказ от курения. Если рекомендуется «назначение лекарств», то нужно начинать прием статинов.

О диете при высоком холестерине и приеме статинов мы расскажем в следующий раз.

Купить эту книгу

Комментировать статью "Нормы холестерина не знают в лабораториях! Таблица: уровень холестерина"

Нормы холестерина не знают в лабораториях! Таблица: уровень холестерина. Снижения уровня липидов не требуется. Оздоров-ление образа жизни. О диете при высоком холестерине и приеме статинов мы расскажем в следующий раз.

Нормы холестерина не знают в лабораториях! Таблица: уровень холестерина. Повышенный холестерин: почему у меня? Холестерин: плохой и хороший. В чем разница? С повышенным холестерином к какому врачу?

* Менее 35 мг / дл: низкий уровень холестерина ЛПВП (чем выше этот показатель, тем лучше)*. Если остальные показатели в норме, то скорее всего это эпизодическое повышение, что бывает, особенно у женщин.

Обсуждение

Если в двух словах, то номинально это - "синдром долголетия" :)

Но мы ж не знаем почему и в связи с чем вы тест делали.
Обычно важны не абсолютные цифры, а соотношение лпвп и лпнп.
Лпвп сами по себе являются показателями "антириска" развития атеросклероза. Но в тоже время, их высокий показатель говорит о том, что холестерина в клетке в принципе очень много, просто пока есть ресурсы для его выведения (показатель ресурсов, собственно, и есть показатель лпвп)

Если остальные показатели в норме, то скорее всего это эпизодическое повышение, что бывает, особенно у женщин. Чтоб убедиться в такой "особенности", надо сдать тест не один раз.

ЛПВП - липопротеин высокой плотности, который обладает анти-атерогенными свойствами, т.е. наоборот, препятствует возникновению атеросклероза, очищая сосуды. Высокие значения - это благо! Кстати, какое у вас? И на всякий случай напишите, какое у вас значение ЛПНП - липопротеина низкой плотности. Именно он виновник атеросклероза. Важно их соотношение (коэффициент атерогенности).

Нормы холестерина не знают в лабораториях! Таблица: уровень холестерина. Считается, что само по себе повышение уровня триглицеридов не так опасно с точки зрения Традиционно применение Pueraria mirifica служит для омоложения и улучшения общего здоровья пожилых...

Холестерин высокий. Нужен совет. Похудение и диеты. Холестерин 5,96(!) Когда сдавали анализы,я уже месяц была на протасовке. Он у меня и сейчас уже немного выше нормы, но совсем немного.

Обсуждение

У меня был очень сильно повышен холистерин.Очень.местные врачи собирались сажать меня на лекарства.Чего мне совсем не хотелось в моем возрасте."Понижала" я его довольно долго.И могу с уверенностью сказать,что если показания сильно высоки(у нас другие единицы,так что мне трудно судить,на скольо вами показатели превышают норму), то одной диетой вы себе не поможите.Физическая нагрузка,регулярная,просто необходима.Пока я не начала регулярно заниматся, мой холистерол снижался совсем чуть чуть. Он у меня и сейчас уже немного выше нормы, но совсем немного. Лекарства принимать уже не заставляют.
Да, и принимайте рыбий жир,он тоже очень полезен.

Холестерин за один месяц в норму точно не может прийти, если был повышен. Минимум месяца три надо. Хотя моя мама вообще очень мало ест, просто через силу, жирного ничего не ест, а холестерин при этом повышен. Медицина- дело темное! Советую еще месяца 2-3 на строгой диетке псидеть, если не поможет, то пообщаться с врачем. может какие-то травки для профилактики попить.

3. Холестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л. 4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л. Единственное если в лаборатории где вы сдавали другие нормы, это нужно узнавать.

Обсуждение

Плохо, что референсные значения не указаны. Но на память холестерин однозначно выше нормы, и сахар кажется близок к верхней границе. Остальное все ок.
Возможно погрешности питания, лишний вес.. Можно понаблюдать в динамике, если вас это волнует. Т.е. убрать все провоцирующее из рациона и пересдать через месяц-два. Просто не ясна причина обращения к врачу и смысл биохимического анализа.

Девочки, сдала биохимию - оказался повышен холестерин - 6.99 при норме до 5.9, понижена мочевина и повышен уровень железа. Очень расстроилась, не знаю это очень плохо? Особенно волнует холестерин.

Обсуждение

У меня прям все тоже самое что у вас!!!

У меня тоже повышенный холестерин обнаружили, вкупе с повышенным сахаром, если честно - я напряглась и пересмотрела питание, показатели пришли в норму, да и общее состояние только в плюс, так бы уже кучу лишних кг набрала.

Нормы холестерина не знают в лабораториях! Таблица: уровень холестерина. О холестерине. Нормы холестерина, одинаковой для всех, не существует. Она зависит от возраста, пола, наследственности и многих других факторов.

Обсуждение

Вопрос не простой. Сколько Вам лет? Менструации ходят нормально? Есть ли у Вас факторы риска: курение, гипертония, гиподинамия,наличие ранних сосудистых событий у родителей и родных сестер и братьев (инсульт, инфаркт у женщин моложе 65, мужчин моложе 55 лет)?
Если что-то хотя бы есть + у Вас ожирение, необходимо посмотреть состояние брахиоцефальных артерий. Если нет признаков атеросклероза - то диета, если есть признаки даже нестенозирующего атеросклероза, то при отсутствии повышенных ферментов АСТ. АЛТ (у Вас же гепатит) в 2,5 раза надо принимать статины. Извиниюсь за нуднятину - но это международные рекомендации Европейские, которыми кардиологи руководствуются в своей работе.

Да, много. Рекомендую попробовать Данакор для снижения, отличная вещь. Ну и худейте, конечно, если не хотите проблем.
Таблетки от холестерина это статины, наверно? С ними все не так просто. Они действительно хорошо снижают холестерин, но при этом влияют на печень, надо регулярно контролировать АСТ и АЛТ.
Я бы попробовала сначала диету, снижение веса, тот же данакор, омегу. А статины на крайний случай лучше оставить, если больше ничего не помогает.

Нормы холестерина не знают в лабораториях! Таблица: уровень холестерина. Не существует нижней границы нормы для холестерина.

Обсуждение

Зачем гадать? Вам надо сдать анализ на прогестерон в середине второй фазы (через 5-7 дней после овуляции). Можно УЗИ померять эндометрий во втрой фазе.
А мазня перед месячными может и ни о чём не свидетельствовать, а может свидетельствовать, например, об эндометриозе. Возможно, ваши гормональные проблемы с эндометрием вернулись.
Но поводов для беспокойства, возможно что и нет. Лёгкие формы эндометриоза и даже гиперплазии лечатся самой беременностью.
Вы не переживайте заранее. Сдадите в этом цикле прогестерон, сделаете УЗИ, а там видно будет.

Боль в первые дни месячных может (!) иметь психическую природу. Да-да-да. Как ни странно. Вот такие сильные боли и из-за нервов. Я в своё время с этим безобразием столкнулась. Валерьянка, начатая за 5 дней до мес. очень помогает.
Там смысл в том, что из-за психического напряжения спазмируется шейка. А боли как раз из-за того, что она должна чуток приоткрыться, а она сопротивляется.

я забеременела на 24 день от начала М с циклом в 30 дней, ваще получается никакая эта лютеиновая фаза, сама удивилась, но факт. но ок, родила нормально, носила без проблем, до 40 нед прыгала-бегала, бельё на любой неделе вешала, шила, работала до 8 мес и радовалась жизни, правда, пила дюфастон до 16 недели и потом метипред(по рез-там теста на гормоны), но у меня первый был выкидыш на 8 нед по невыясненной причине, моя врач перестраховывалась может.
Я сдавала анализы на фазы, но мне показалось, что это выкинутые деньги, тк чтобы понять что происходит, надо имхо их в одинаковых условиях сдавать несколько циклов подряд.
БТ мерила тоже но потом надоело, там слишком рано поутру это надо всё делать итыпы, короче всё моё планирование свелось к тому, что я устала от планирования. расслабилась и залетела.
:-)

Холестери?н, холестеро?л - природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех животных организмов. Почему? Нормы холестерина не знают в лабораториях! Таблица: уровень холестерина.

Обсуждение

Возвращаясь к теме про холестерин.Большое спасибо за ответы.Особенно за совет сходить к кардиологу.Можете представить,это даже не пришло в голову:) .
Выложу параметры с результатов с наиболее высоким риском (до мер, принятых позже-бросить курить,спорт,диета).
Холестерин общий-6,73.
Триглецериды 0,99
Холестерин ЛПВП-1,02
Холестерин ЛПНП-5,25
Холестерин ЛПОНП-0,45
К антрогенности 5,73
Сейчас у него Холестерин общий-6,2 .Остальное не знаем.
Мы работаем по контракту в одной из стран персидского залива уже 10 лет.Так вот с врачами здесь не так просто.На фоне прекрасных больниц с новейшим оборудованием,сами специалисты...ммм..могут назначить что-то очень странное.Ляпсусы бывали и не раз.Причём врачи из разных стран.Так что доверяем только нашим,поэтому и конфу полезла.Других то выходов не много:)))))

11.09.2007 10:06:19, вопросик...

Прежде всего, надо убедиться, что анализ был проведен правильно. Тест делают утром, натощак, от еды надо воздерживаться 10-12 часов.

Некоторые лекарства, снижающие уровень холестерола, в Штатах уже запретили, другие, вроде Липитора, на очереди - от них вреда Высокий холестерин - не страшно? Завтра хотела в ЖК их нести, но там холестерин 7,53 ммоль/л, что больше нормы даже для небеременных.

Обсуждение

Перед сдачей анализа на холестерол для достоверности результатов надо не есть 10-12 часов. Если вашу маму об этом не предупредили, неудивительно, что холестерол зашкаливает. А так, вообще, упражнения, витамины, диета, зеленые и красные овощи (перец, помидоры, капуста, салат, зеленый лук), чеснок, рыба (в том числе жирная, вроде лосося и сельди), масло желательно подсолнечное, оливковое или кукурузное, зеленый чай (но не на ночь), полностью исключите маргарин и иже с ним, а также продукты, подслащеные аспартамом и синтетической фруктозой (high fructose syrup). От кофе тоже придется отказаться. Очень полезны фрукты - яблоки, абрикосы, изюм, а также овсянка и гречка. Что касается сливочного масла, говядины-телятины, яиц и печени, то совершенно не доказано, что животный холестерол, в них содержащийся, вот так легко и просто переходит в человеческий, просто все хорошо в меру. А вот то, что фруктоза, в отличие от глюкозы, превращается в человеческом организме прямиком в холестерол - это факт.
Некоторые лекарства, снижающие уровень холестерола, в Штатах уже запретили, другие, вроде Липитора, на очереди - от них вреда больше, чем пользы.
По поводу высокого давления - оно может быть вызвано почками, ей их проверяли? Обычно при гипертонии врачи советуют ограничить повареную соль, и еще - принимать препараты калия.

Витамины "Аевит" способствуют снижению холестерина. Еще употребление чеснока, овсяных хлопьев - они снижают тоже. Исключить из употребления маргарины, телятину (в растущем организме много Х.), с птицы снимать кожу, яйца не больше 2 в день. Лекарственные препараты для снижения Х. очень агрессивны, их надо принимать только под контролем врача.

Таблица: уровень холестерина. Холестерин и холестерол - это синонимы. К содержанию. Повышенный холестерин: почему у меня? Высокий холестерин - не страшно? Народ! Такая вот тема: держу в руках результаты анализов. Завтра хотела в ЖК их нести, но там...

Обсуждение

а который именно? их там два обычно в анализах: один хороший (который должен быть желательно повыше), а второй плохой (его лучше поменьше). Не помню названия... Если высокий тот, который плохой, надо ограничить будет жиры, кушать тока белое мясо... оздоровительно-диетное занудство, короче говоря:))) Не забивай голову, это не очень страшно. Важнее остальные показатели. Если сильно высокий, то на усмотрение врача могут выписать эдакие таблетки, которые его понижают. Только не знаю на счет "в беременность"...