Термогеники или жиросжигатели для женщин принято классифицировать по составу и механизму воздействия на организм, однако при этом основной их целью считается достижение оптимальной массы тела с минимально возможным нанесением ущерба здоровью. В процессе применения соответствующей терапевтической схемы рекомендуется подключать и низкокалорийные диеты, а также приемлемые физические нагрузки. Также данные препараты, лучше использовать под строгим медицинским контролем, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Что такое термогеники, их функции как жиросжигателей

Термогенез – это процесс, при котором организм сам вырабатывает тепло, происходит благодаря обмену веществ. Термогенными принято называть вещества, способствующие за короткие сроки сжигать жира. Их работа заключается в повышении скорости метаболизма, после чего организм активнее начинает превращать калории в энергию.

Главная цель термогеников – ускорить метаболизм, даже если он слишком медленный. Нужно понимать, что не все жиросжигатели называют термогенными, многие из них влияют на аппетит притупляя его, тем самым препятствуя набору веса. Аноректики — воздействуют на нейроны головного мозга, этим подавляя аппетит. Липотропики — эффективно ускоряют обмен веществ в организме.При правильной дозировке данные препараты не смогут причинить какого-либо вреда (если нет противопоказаний к ним).

Преимущества и недостатки

Без сомнений, главной особенностью термогенных считается их способность быстро избавлять организм от лишних килограмм. Их используют для «ленивого» похудения. Это означает, что нет серьёзной нужды в физических нагрузках для того, чтобы достичь желаемого результата (хотя небольшая активность всё же требуется). При этом не нужно менять диету или пользоваться экстремальным для организма вариантов – голоданием.

Однако кроме положительных качеств, есть и минусы. Помните, что термогеники, как и другие препараты для похудения, оказывают негативное влияние на организм (особенно женщин), приводя к нарушению его функций. Важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать препараты для сжигания жира. Это значительно снизить риск появления побочных эффектов. К таким отрицательным последствиям относят:

• повышение базальной температуры;
• возникновение зависимости от приема препарата;
• изменение клеточного метаболизма.

Натуральные жиросжигатели

Естественные жиросжигатели

Кроме БАДов, существуют натуральные жиросжигатели, содержащиеся в пище. Их отличие, от химпрепаратов заключается в отсутствии вреда организму, так как подобная продукция натурального происхождения. Всю еду, которую относят к категории жиросжигателей, делят на две категории: жидкую и твёрдую.

К первому типу относятся:

1. Чистая питьевая вода – как ничто другое улучшает метаболизм, избавляя организм не только от вредных токсинов, но и от лишнего веса. В сутки требуется пить около 1.5-2 литра жидкости.
2. Вода с лимоном – в связи с высоким содержанием лимонного сока, благодаря которому организму легче бороться с лишним весом, ускоряется процесс сжигания жира.
3. Зелёный чай – натуральный жиросжигатель, способствующий ускорению обмена веществ.
4. Кофе – повышает температуру тела и, таким образом, усиливает метаболизм в организме. Лучше пить этот напиток за 10-15 минут перед тренировкой, чтобы увеличить ее результативность.
5. Красное вино – помогает снизить аппетит вдвое, достаточно перед обедом выпить один бокал.
6. Грейпфрутовый сок — один из лучших сжигателей жира, выводят лишнюю жидкость из организма вместе шлаками и . Его нельзя принимать вместе с другими препаратами, а также у кого гастрит и язва.

Твёрдые продукты :

1. Разнообразные каши – хорошо усваиваются организмом, чистят кишечник,избавляя его от всех ненужных веществ. Принимать можно овсяные крупы, ячневую, перловую. При сильных физических нагрузках, диета на одних кашах не подойдёт, нужно сбалансированное питание с включением белков, и других продуктов содержащих клетчатку.
2. Ягоды и фрукты – содержат в себе достаточное количество витаминов и микроэлементов, а также малокалорийны. При активном употреблении можно заметно сбросить вес и улучшить состояние здоровья.
3. Белковая пища и кисломолочные продукты – считается натуральными жиросжигателями, а также способствует увеличению мышечной массы. Можно использовать молочную сыворотку, сыры твёрдых сортов.

Аптечные препараты

Раньше препараты для сжигания жира не продавались в аптеках, они широко использовались лишь у спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Со временем стали появляться в аптеках, из-за чего и возросла их популярность. К ним можно отнести:

• Редуксин;
• Ксеникал;
• Турбослим.

Приём жиросжигателей при физических тренировках

Производители спортивной индустрии гарантируют, что эффект последует незамедлительно даже при малой физической активности. Это и подкупает плохо разбирающихся покупателей, из-за чего они начинают активно принимать эти препараты, надеясь, что желаемый эффект придёт сам, даже если ничего не делать. Но это так не работает. Результата можно добиться только с употреблением жиросжигателей параллельно заниматься физическими упражнениями.

БАДы могут различаться по особенностям приема. Прежде чем принимать, обязательно проконсультируйтесь с тренером и врачом (о последствиях и побочных явлениях препаратов).

• перед приёмом узнать, есть ли противопоказания;
• принимать препараты преимущественно в утреннее время, так как они способствуют нарушению сна;
• в случае появления побочных действий, незамедлительно снизить дозу или вовсе отказаться от препарата;
• принимать только в дни тренировок;
• не прерывать курс.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Наиболее популярными среди худеющих женщин считаются следующие препараты:

Nutrex Lipo 6 black – он имеет в своём составе как натуральные, так и искусственные ингредиенты, благодаря которым гарантируется быстрый эффект в процессе похудения, но отзывы у него очень специфичные, многие жалуются на побочные действия.

CLA – конъюгированная линолиевая кислота. Довольно популярный продукт, об результативности которого до сих пор идут споры. Эта кислота улучшает метаболизм и положительно влияет на работу организма в целом.

Hydroxycut Advanced – этот препарат помогает избавить организм от лишних килограмм, а так же понижает аппетит. Такое средство практически не имеет побочных эффектов. За счёт стимуляции обменного процесса происходит избавление от жировых отложений.

Fat Burners – в сравнении с другими похожими средствами, он оказывает более мягкое воздействие и почти не имеет побочных действий. С этим препаратом похудение проходит гораздо быстрей и легче.

Animal Cuts от Universal Nutrition – предназначен в первую очередь для спортсменов, которым не подошли обычные жиросжигатели. Как и все остальные аналоги, ускоряет метаболизм, но не содержит в составе эфедрина, кофеина и аспирина (ЭКА).

Black Spider – считается одним из самых результативных средств. Он входит в категорию термогеников, основным компонентом которого считается ЭКА.

Противопоказания и побочные эффекты

Быстро и легко похудеть хотят многие женщины, особенно когда есть термогеники. Но быстрый сброс нескольких лишних килограмм может привести через время к набору новых килограммов, если не регулярно заниматься спортом и принимать БАДы бесконтрольно. Основная опасность – это побочные эффекты.

Негативные действия оказывают разное влияние на организм худеющего человека:

Проблемы с сердечно-сосудистой системой . Выражается в учащении сердцебиения, повышению артериального давления. Это происходит из-за содержащихся в составе препаратов, эфедрина, кофеина, и гуараны.

Отравление . При передозировке препаратом появляются симптомы интоксикации. При превышении приемлемой дозы. Такой эффект связан с содержащимся в составе кофеином. Поэтому не стоит пить энергетики и жиросжигатели одновременно.

Аллергия . На не которые компоненты, которые входят в состав препарата может быть аллергическая реакция

Проблемы с пищеварительной системой . При активном употреблении развиваются болезни желудочно-кишечного типа, которые сопровождаются запором, отрыжкой, и другими проявлениями. Также нарушается нормальное усвоение полезных минералов и витаминов.

Другие побочные эффекты . Не менее частыми считаются головные боли, тошнота, изжога, болезненные ощущения в животе.

Принимайте эти препараты, если хотите получить быстрый эффект при сушки мышц.(например для показательных выступлений и соревнований).

Лучше занятий спортом и аэробных упражнений не придумать, где лучшим жиросжигателем и термогеником является кислород.

Препараты для сжигания жира — это не панацея от лишнего веса. Без каких — либо усилий не добиться успеха и хороших результатов. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.

Жиросжигатели уже не первый год как успешно зарекомендовали себя в качестве средства, которое ускоряет метаболические процессы, а также утилизирует жир из организма человека. Без их употребления трудно представить образ питания для девушек и женщин-спортсменок, которые на профессиональном уровне следят за своей фигурой. Для всех желающих поддерживать себя в отличной форме либо просто похудеть после зимы для достижения наиболее стремительного результата тоже рекомендуются препараты-жиросжигатели, стоящие в одном ряду с биодобавками и лекарственными средствами. О том, какие виды жиросжигателей для похудения по отзывам женщин эффективны, об их особенностях в применении и о том, что думает на их счет заинтересованный в прекрасной фигуре женский пол, пойдет речь ниже.

Особенности применения жиросжигателей

Употребление средств для сжигания лишнего жира воздействует на следующие факторы в образе жизни женщины:

• процессы ускорения базового обмена веществ;
• подавление чрезмерного аппетита;
• повышение энергетических затрат при нахождении в состоянии покоя;
• обеспечение своего организма дополнительным количеством энергии, необходимой для проведения более интенсивных тренировок;
• влияние на изменение процессов расщепления жира во время физических упражнений;
• способствование более легкому извлечению глицерина из жировых клеток.

Врачи-диетологи призывают соблюдать следующие правила при употреблении женщинами жиросжигателей для похудения (отзывы это подтверждают):

• Любые средства, направленные на ликвидацию лишнего жира должны быть изготовлены только известными компаниями-производителями соответствующего спортивного питания.
• Во избежание привыкания следует каждый месяц делать семидневные перерывы.
• Важно знать, что средства с термогенным эффектом способны повышать температуру тела до двух градусов от необходимой нормы.
• Использовать термогенные комплексы следует строго до приема пищи с большим количеством жидкости.
• Запрещается принимать данные средства перед сном.
• Ввиду повышенной степени потоотделения целесообразно добавлять к своей диете витаминные и минеральные комплексы, увеличивая при этом количество выпиваемой воды.
• Если ощущается нервное возбуждение, сонливость, дрожь, или тошнота, необходимо уменьшить дозировку лекарственного средства, а лучше вообще прекратить его употребление.
• Если судить по отзывам, женщинам жиросжигатели для похудения категорически нельзя принимать восемь недель подряд.
• Важно постоянно следить за своим питанием и размером порций.
• Следует вести подвижный и спортивный образ жизни.

Виды продуктов-жиросжигателей

Способов и инструментов, направленных на уменьшение объемов тела, в современном мире довольно много - это натуральные препараты для спортсменов в виде биологических активных добавок, а также всевозможные лекарственные средства.

Также среди ряда привычного набора продуктов питания всегда присутствуют природные жиросжигатели для женского организма. При строгом соблюдении нужной диеты, ограничении употребления соли и при достаточно подвижном образе жизни некоторые продукты оказывают достаточно эффективное воздействие.

Избавляемся от жира естественным путем

По отзывам женщин, к натуральным жиросжигателям для похудения следует отнести:

• черный и зеленый чай;
• натуральный кофе;
• обезжиренные несладкие кисломолочные продукты и молоко;
• говяжью печень;
• морскую капусту;
• бананы;
• малину;
• грейпфруты;
• обычную питьевую воду;
• ананасы;
• пряные и острые специи.

При ежедневном употреблении всех этих продуктов у женщин непременно появится возможность избавления от ненужной жировой массы. Правда, данный процесс будет протекать медленнее, чем при употреблении лекарственных препаратов.

Средства для спортсменов

Какие эффективные жиросжигатели для похудения рекомендуются людям, ведущим Данные препараты можно покупать в специализированных точках продаж спортивного питания, а также в обычных аптеках. Если в рамках профессиональной спортивной области придерживаться лишь пищевой диеты - это, скорее всего, не даст невероятных олимпийских результатов. Как средство контроля массы тела диетологи относят жиросжигатели к спортивным товарам. По отзывам тренеров, их применение для уменьшения веса иногда крайне необходимо.

На 3 группы можно разделить жиросжигатели для похудения женщин:

• спортивное питание;
• биологически активные добавки (БАДы);
• лекарственные средства, оказывающие липолитическое воздействие.

Компоненты некоторых препаратов вызывают термогенное влияние, повышая температуру организма. В их состав, как правило, входят такие ингредиенты, как кофеин, L-каротин, экстракт красного перца и гуараны, форсколин, а также синефрин, пиколинат хрома и пищевые волокна. Действие всех этих компонентов направлено на подавление чувства аппетита. Спортивные жиросжигатели продают, как правило, в форме капсул в специализированных магазинах. Подобно остальным лекарственным средствам, у них имеются противопоказания в отношении диабета, беременности, пищевой аллергии, а также не рекомендуется прием при гипертонии.

Биологически активные добавки как средство по устранению жира

Диетологи рекомендуют приобретать жиросжигатели для похудения женщин в аптеке. Отзывы о качестве лекарственных средств, направленных на похудение, блокировку аппетита и сжигание жира проверенных производителей всегда лестные. Имея натуральный состав, они продаются наряду с различными пищевыми добавками.

Так, практически в каждой аптеке можно купить экстракт зеленого чая, какой-либо компонент спортивного питания с содержанием аминокислоты L-карнитина и всевозможные препараты с целлюлозой. По своему составу эти средства являются сильно концентрированными аналогами привычной пищи и используются в качестве дополнения к еде. Чай с гуараной, комплексные средства с L-карнитином и пиколинатом хрома в одной упаковке направлены на сжигание жира в пищеварительной системе, блокируя усвоение сахара и липидов из пищи. Таким образом, общий уровень калорийности продуктов сильно снижается, получаемая энергия полностью расходуется на работу организма, и при этом не откладывается жировой запас.

Лекарственные средства, направленные на расщепление жировых клеток

К данному типу фармакологических препаратов принято относить хитозан, орлистат, и изделия бромелайна. Побочных реакций у таких средств в наличии больше, чем положительных. Их употребляют лишь в крайних случаях, а некоторые даже считаются запрещенными к массовой реализации. Основная причина, из-за которой их сейчас покупают, состоит в высокой эффективности и практически моментальном результате. Наиболее известными из этой категории препаратов являются:

• Лекарственные изделия группы ЭКА, то есть аспирин, кофеин, эфедрин.
• «Сибутрамин», который обладает психотропным воздействием.
• «Тироксин», оказывающий влияние на щитовидную железу.

Побочные эффекты

По отзывам женщин о жиросжигателях для похудения, среди перечня побочных эффектов от этих лекарственных средств находятся следующие отрицательные перемены в самочувствии:

• развитие болезней печени и почек;
• проявление острых форм заболеваний желудочно-кишечной системы;
• повышение артериального давления;
• ишемическая болезнь сердца и тахикардия;
• патологии щитовидной железы;
• сильная раздражительность;
• чересчур сильная возбудимость и психоз;
• тремор;
• повышенное потоотделение;
• изжога, тошнота и диарея;
• бессонница наряду с головными болями.

Если человек решается на употребление каких-либо из этих препаратов, необходимо соблюдать ряд соответствующих предписаний, а также регулярно следить за своим состоянием, находясь под наблюдением врача-диетолога.

Отзывы

Учитывая, что даже сами производители признаются в инструкциях к препаратам, что те неспособны оказывать эффективное воздействие без соблюдения диет, а также регулярных физических нагрузок, люди все равно из года в год спешат купить то или иное средство. Притом что могут не получить ожидаемого результата. Зачастую это служит основной причиной для появления большинства негативных отзывов, которые сегодня размещаются на просторах Всемирной паутины.

Необходимо понимать, что без качественного и правильного питания плюс тренинга и тщательного контроля за калорийностью своего рациона абсолютно ни о каком похудении можно не мечтать. И даже наиболее мощное жиросжигательное средство не поможет справиться в такой ситуации. Максимум, что удастся добиться человеку от курса - это один или два сброшенных килограмма, что едва ли позволит сохранить фигуру мечты, так как лишняя масса очень скоро вернется вновь. Как правило, отзывы женщин о жиросжигателях для похудения, цене и качестве препаратов только подтверждают заявления врачей-диетологов, а также спортивных тренеров.

Так, многие женщины пишут, что покупают распиаренные жиросжигатели и думают, что все их проблемы на этом будут решены. Но проходит время, и вместо обещанных семи - десяти килограмм за два месяца они теряют только два. С одной стороны - это лучше, чем совсем ничего, но, разумеется, не то, что они планировали и на что рассчитывали. Женщины отмечают, что сами по себе препараты воспринимаются организмом без каких-либо побочных эффектов и неприятного воздействия попросту не ощущается. А для достижения эффективности диетологи советуют им параллельное с употреблением пилюль посещение спортзала.

К сожалению, как заверяют диетологи, подобные отзывы в отношении жиросжигателей для женщин встречаются крайне часто. Что свидетельствует лишь о том, что многие люди просто не располагают достаточной базой знаний касательно употребления таких добавок. По этой причине основной задачей тренеров, ровно, как и соответствующих врачей является максимально подробное толкование и объяснение того, как можно правильно добиться желаемых результатов, а также какие ошибки нежелательно в этом вопросе совершать.

Положительные результаты

Зато среди женщин, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, отзывы встречаются прямо противоположные. К примеру, некоторые из них рассказывают об эффективности средства Methyldrene. Полученный от него результат у многих попробовавших его представительниц превзошел все ожидания. Благодаря ему женщины отмечают, что были довольны своими первыми результатами. Им удалось добиться рельефности в районе живота, так называемых кубиков, благодаря чему они оценили вышеупомянутое средство на пять баллов.

Похожие отзывы встречаются и о продукте для устранения лишнего жира China White. Но возгласы о нем не такие восторженные, как о предыдущем изделии. Сообщается, что эффект как таковой от него есть, но недостаточно впечатляющий.

Жиросжигатель Lipo 6x для похудения

Препарат выпускают в форме капсул. Главным принципом его действия выступает стимуляция повышенного расхода калорий. Линейка Nutrex представлена несколькими вариантами этого средства.

Основным его плюсом считается наличие сухих и жидких составляющих, что гарантирует длительный эффект жиросжигания. Данное средство обладает термогенными свойствами (слегка повышается температура тела), что благоприятствует активному сжиганию подкожной жировой прослойки. В препарате «Липо 6» содержатся компоненты, которые способствуют подавлению аппетита. Если принимать его во время тренировок, то будет стимулироваться ЦНС, что обеспечит организм дополнительной энергией. Подтверждается эффективность средства для похудения женщинами в отзывах к жиросжигателю «Липо 6».

Довольно сложно сориентироваться в столь огромном списке предлагаемых продуктов, так как у каждого из их производителей имеются целые линейки соответствующих товаров. В подобных ситуациях единственным верным способом считается исключительно личное знакомство с препаратом, потому что о фактической эффективности возможно судить лишь после проведения целого курса в комплексе с посещениями занятий в спортзале.

Цена

Стоимость на препараты зависит от объема (количества капсул или таблеток в упаковке) и производителя. Цена варьируется от 500 до 1500 рублей.

Заключение

Таким образом, жиросжигатели, предназначенные для женщин, существуют самые разные. Мнения даже о самых лучших продуктах всегда могут варьироваться. Это зачастую зависит от их неправильного применения и пренебрежения занятиями спортом, которыми должно сопровождаться употребление любых средств для снижения веса. Разумеется, среди них могут встречаться откровенные подделки и пустышки. Но в этом случае просто следует пользоваться проверенными точками продаж, а также надежными компаниями-разработчиками соответствующих препаратов.

Мы рассмотрели советы по применению жиросжигателей для женщин и отзывы об их применении.

Жиросжигатели давно зарекомендовали себя как препараты, ускоряющие процессы метаболизма и утилизирующие жир из организма. Без жиросжигателей невозможно представить спортивное питание для девушек и женщин, профессионально следящих за своей фигурой. Тем, кто желает поддерживать себя в форме или похудеть после зимы также показаны продукты-жиросжигатели в комплекте с биодобавками и лекарственными средствами для более стремительного результата.

Главные показания жиросжигателей:

• ускорение процессов базового обмена веществ;
• подавление аппетита;
• значительные энергетические затраты в состоянии покоя;
• обеспечение организма дополнительной энергией для более интенсивных тренировок;
• изменение процесса расщепления жира в момент тренировки;
• упрощение извлечения глицерина из жировых клеток.

Можно ли купить натуральные жиросжигатели в аптеке?

Среди обычных продуктов питания можно найти природные жиросжигатели для женщин. При соблюдении определенной диеты, ограничений в употреблении соли и подвижном образе жизни, продукты-жиросжигатели будут действовать достаточно эффективно. К ним можно отнести:

• черный, зеленый чай и кофе;
• молочные и кисломолочные продукты при жирности менее 4% и низким содержанием сахара;
• говяжья печень;
• морская капуста;
• бананы;
• малина;
• грейпфрут;
• питьевая вода;
• ананас;
• острые и пряные специи.

Употребляя эти продукты можно избавиться от жировой массы. Однако, этот процесс будет идти медленнее, чем при использовании препаратов жиросжигателей.

Их можно приобрести в специализированных магазинах спортивного питания и в обычных аптеках. Для профессиональной спортивной сферы придерживание лишь пищевой диеты не даст олимпийских результатов, зато включение в ежедневный рацион натуральных жиросжигателей и лекарственных препаратов позволит ускорить процессы наращивания мышечной массы или похудения.

Жиросжигатели можно разделить на:

1. спортивные;
2. биологически активные добавки;
3. лекарственные препараты с липолитическим воздействием.

Спортивные жиросжигатели

Такие средства вызывают термогенный эффект и повышают температуру организма. В состав спортивных жиросжигателей входят:

• экстракт красного перца;
• кофеин;
• л-карнитин;
• гуарана;
• форсколин;
• синефрин;
• пиколинат хрома;
• пищевые волокна.

Все эти компоненты направлены на подавление аппетита. Спортивные жиросжигатели продаются чаще всего в капсулах в специализированных спортивных магазинах. Как и у всех лекарственных средств у них наблюдаются противопоказания:

• диабет;
• гипертония;
• беременность;
• пищевая аллергия.

Биологически активные добавки (БАДы)
Эти жиросжигатели можно приобрести в аптеках. Препараты для похудения, блокировки аппетита и сжигания жира будут стоять в разделе с добавками и БАДами. Их состав будет более натуральным, чем в лекарствах и приближен к обычным пищевым добавкам.

В аптеке можно приобрести экстракт зеленого чая, спортивное питание с аминокислотой L-карнитином, таблетки Эксенатид и препараты с целлюлозой. По составу они являются концентрированными аналогами обычных пищевых продуктов и используются как добавки к еде.

По своему действию БАДы жиросжигатели выступают более натуральными и безопасными аналогами спортивных жиросжигателей.

Состав их практически идентичен. Можно встретить чаи с гуараной, комплексные средства с L-карнитином и пиколинатом хрома. Эти БАДы сжигают жир в пищеварительном тракте, блокируя усвоение липидов и сахара из пищи. Общая калорийность продуктов снижается и полностью расходуется на работу организма, не откладываясь в качестве жира.

Лекарственные препараты

Фармакологические препараты-жиросжигатели:

• хитозана;
• орлистат;
• БАДы-блокаторы альфа-амилазы;
• препараты бромелайна.

Побочных действий у таких средств больше, чем положительных. Их используют в крайних случаях, а некоторые являются запрещенными к продаже. Причина, по которой их сейчас применяют — это высокая эффективность и практически моментальный результат. Наиболее известны из таких препаратов:

• ЭКА (аспирин, эфедрин, кофеин).
• Сибутрамин, обладающий психотропным воздействием.
• Тироксин, воздействующий на щитовидную железу.

Перечень побочных действий лекарственных жиросжигателей:

• заболевания печени и почек;
• острые формы заболеваний ЖКТ;
• гипертония;
• ишемическая болезнь сердца;
• заболевания щитовидной железы;
• раздражительность;
• повышенная возбудимость;
• тахикардия;
• тремор;
• повышенное потоотделение;
• изжога;
• бессонница;
• головные боли;
• тошнота;
• диарея;
• психоз.

Если вы решились применять какие-то из препаратов, стоит соблюдать ряд предписаний и регулярно отслеживать свое состояние.

10 правил употребления жиросжигателей:

1. Жиросжигатели должны быть изготовлены известными фирмами-производителями специального спортивного питания.
2. Чтобы избежать привыкания, необходимо каждый месяц делать 7-дневный перерыв.
3. Препараты с термогенным эффектом повышают температуру тела до 2 градусов от общей нормы.
4. Употреблять термогенные комплексы нужно строго до еды с большим количеством жидкости.
5. Не принимать средства перед сном.
6. Из-за повышенного потоотделения стоит добавить к диете витаминно-минеральные комплексы и увеличить количество выпиваемой воды.
7. Если чувствуется нервное возбуждение, дрожь, сонливость или тошноту уменьшите дозу лекарства или прекратите его употребление.
8. Не стоит употреблять жиросжигатели подряд более 8 недель.
9. Нужно постоянно следить за питанием и объемом порций.
10. Необходимо вести активный образ жизни.

Аминокислоты используются в бодибилдинге для восстановления мышц после тренировки, при сушке и при наборе мышечной массы. Часто используют .

Протеин является самым популярным спортивным питанием. Существует большое количество разных видов протеина, например сывороточного протеина четыре вида. какой сывороточный протеин лучше.

Отзывы о жиросжигателях для женщин

Марина, 29 лет
L-карнитин отличная вещь и работает на все 100%. При этом соблюдала низко углеводную диету. Тренировки стали проходить легче.

Светлана, 34 года
Попробовала жиросжигатель Tight от компании San. Однако мне не подошел. Постоянно чувствовала нервозность и тошноту. Перешла на Lipo 6Х. Он мне подошел, а самочувствие улучшилось. Временами бывает легкая бессонница.

Елена, 25 лет
Сейчас начала употребление Lipo 6Х и как фитнес-тренер вижу результат. Уже стали заметны мышцы. При аэробных нагрузках сильно потеешь из-за препарата.

Виктория, 31 год
Принимаю Lipo 6 по 1 капсуле в день уже неделю. Не тошнит, но чувствую себя постоянно на взводе. Повысилась чувствительность к запахам и появилась раздражительность к звукам. В конце недели стало побаливать сердце, но похудела на 5 кг.

Алла, 36 лет
Купила препарат Hydroxycut Hardcore в порошке. Употребляла по 2 пакетика в первой половине дня, а вечером шла на тренировку. Занималась кардиоупражнениями. Сердце в первый день очень сильно билось, а в туалет бегала через каждые 15 мин. Машину вести не могла из-за головокружения. За 5 дней сбросила 3 кг.

Анастасия, 23 года
Мне удалось за 2 месяца похудеть на 7 кг благодаря Hydroxycut Hardcore. Со здоровьем у меня все в порядке было, поэтому побочных эффектов практически не наблюдалось. Аппетит сильно снизился. Пила за 4 часа до начала тренировок.

Валентина, 38 лет
За 2 месяца употребления Animal Cuts и беговой дорожке похудела на 6 кг. Питание поменяла, стала употреблять больше белка, ела сельдерей, курицу с имбирем, чай с имбирем и лаймом и пила очень много воды.

Мария, 26 лет
Жиросжигатель Dren отлично подходит для сушки. Дискомфорта в желудке не испытывала, так как употребляла препарат не натощак. Не понравился химический запах капсул. Помимо этого, принимала л-карнитин и занималась силовыми и кардиоупражнениями.

Топ-5 лучших жиросжигателей для женщин

Среди всего ассортимента препаратов стоит ответить на вопрос о том, какой жиросжигатель лучше для женщин.

Lipo 6 Black Hers
Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.

Hydroxycut Hardcore
Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.

Animal Cuts
Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса.

Tight Hardcore
Все компоненты жиросжигателя Tight Hardcore были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.

Dren
Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Если остальные средства быстро расщепляются организмом, то запатентованный Dren решил эту проблему, объединив в себе растения с мощным жиросжигающим эффектом. Организмом вырабатывается адреналин, который связывается с жировыми клетками. Происходит расщепление липидов. Важным составляющим препарата можно считать активацию выработки серотонина, поднимающего настроение и подавляющего чувство голода.

Жиросжигатели помогают значительно похудеть, но при этом влияют на здоровье человека. Эти препараты стоит рассматривать как крайнюю меру для регулирования веса или небольшое дополнение к общим физическим нагрузкам и диетам.

Жиросжигатели для мужчин и для женщин являются одним из самых популярных способов помочь организму в достижении поставленной цели, а именно – снижение количества подкожного жира. Именно эта добавка помогает спортсменам тренироваться дольше, больше, эффективнее, в результате чего и воздействует на потерю лишних килограммов, причем именно жира. Этим и обусловлен чрезвычайный спрос на данный класс биодобавок. Среди разнообразия жиросжигателей выделяются два основных вида: термогеники (термогенетики, термодженики, термодженерики) и липотропики. Разберемся, что же такое термогеники, ведь именно они считаются наиболее эффективными.

Термогеники

Термогенные жиросжигатели являются добавками. Они разработаны с ингредиентами, которые действительно могут дать дополнительный импульс, чтобы помочь в сжигании жира. Они предназначены для ускорения обмена веществ, увеличения энергии и снижения аппетита, а также увеличения количества калорий, которые сжигаются организмом. Со временем это действительно приводит к потере веса. Но следует помнить, что жиросжигатели-термогеники не могут заменить правильную диету и грамотный тренировочный план.

Другие ингредиенты в термодженериках могут активизировать гормоны, например, адреналин. Они разрушают жировые клетки и делают их готовыми к использованию организмом в качестве источника энергии.

Жиросжигатели-термогеники – наиболее популярный вид спортивного питания

Такие биодобавки могут иметь в составе компоненты:

• кофеин;
• гуарана;
• мате;
• экстракт зеленого чая;
• йохимбин;
• экстракт горького апельсина;
• L-карнитин;
• экстракт имбиря;
• кайенский перец и др.

Термогеники вызывают высвобождение адреналина и норэпинефрина, то есть гормонов, способствующих мобилизации жира из жировых запасов в кровоток. Жир попадающий в кровоток, не может исчезнуть «в никуда», его необходимо использовать как энергию. Поэтому, чтобы получить максимальную отдачу от приема таких препаратов, важно регулярно тренироваться. Если организм не работает и не создает энергетическую потребность, то жир, попадающий в кровоток, снова сохранится в организме в виде жира.

Основное отличие термогеников от липотропиков состоит в том, что первые осуществляют свое воздействие путем повышения теплопродукции, то есть воздействуют с помощью термогенного эффекта, а вторые – ускоряют обменные процессы.

Термогенез – что это?

Жиросжигатели-термогеники воздействуют на организм через систему терморегуляции (процесс, при котором организм производит и поглощает тепла столько, сколько теряет его для поддержания постоянной температуры тела – Спортвики). Термогенез – процесс выработки тепла. Именно в этот процесс вмешиваются термогеники. Во время тренировок и физических нагрузок выработка тепла ускоряется в несколько раз. Препарат же действует таким образом, что энергию для выработки этого тепла организм черпает именно из жировых запасов (термогенный эффект).

Принцип действия основан на повышении выработки тепла в организме и, как следствие, увеличении общей температуры тела

Секреты выбора

Выбор биодобавки, которая поможет сбросить вес, зависит прежде всего от поставленных целей: необходимо подавить аппетит или добавить энергии во время тренировок, повысить выносливость или ускорить метаболические процессы.

Если в целом говорить о термогениках, то ниже указаны основные факторы, на которые следует обратить внимание при покупке препарата:

• бренд (покупая любую биодобавку с рук, вы рискуете получить подделку, что может привести к плачевным результатам);
• цена (лучше проверить стоимость препарата на официальном сайте компании-производителя, ведь если на другом сайте указана стоимость ниже – этот препарат может оказаться подделкой);
• компоненты;
• отзывы (на форумах и независимых ресурсах можно найти ценную информацию о термогениках, это поможет определиться и принять окончательное решение по выбору жиросжигателя).

Как сделать выбор?

Чтобы не нанести вреда своему здоровью, необходимо ответственно отнестись к выбору жиросжигателя для мужчин и для женщин. Разнообразие добавок, существующих на рынке спортивного питания, усложняет процесс выбора.

Не ошибиться поможет следующий список вопросов, которые следует задать себе перед покупкой:

• Ваша цель – ускорить метаболизм?
• Вам нужно сбросить воду?
• Вам нужен препарат, который поможет подавить голод?
• Вам не хватает энергии на тренировках?
• Вам необходимо увеличить длительность тренировки?
• Есть ли чувствительность по отношению к кофеину или другим стимуляторам?

Как принимать жиросжигатели?

Достижение максимального эффекта гарантируется при соблюдении следующих рекомендаций:

• грамотные и регулярные силовые тренировки в тандеме с аэробными нагрузками;
• правильное питание в соответствии с правильными пропорциями;
• режим питания – 5-6 небольших приемов пищи, желательно, чтобы в каждом приеме присутствовали все нутриенты;
• дозировка в соответствии с инструкцией к применению;
• плавные начало и конец курса, длительность которого составляет не больше двух месяцев;
• прием термогеников не позже, чем за 5-6 часов до сна;
• обязательные перерывы между курсами – минимум 2 недели.

Лучшее время для такой добавки – рано утром или перед началом занятий

Побочные эффекты:

• головокружение;
• тошнота (иногда – рвота);
• сильная возбудимость (раздражительность);
• беспокойный сон;
• нарушения сердечного ритма и др.

При появлении любых побочных эффектов, нужно сразу обратиться к врачу, который должен определить, можно ли применять препарат в таком случае и если да, то в каких дозах.

Лучшие термогенные комплексные жиросжигатели:

• Animal Cuts;
• Hydroxycut Hardcore;
• EpiBurn Pro;
• Lipo 6 Black;
• LeanMode.

Вывод

Стимуляция теплогенеза термогенетиками производит сильный эффект и дает результат в процессе построения подтянутого тела, ведь жировые отложения, действительно, благодаря препарату становятся источниками энергии в процессе выработки тепла организмом. Эффективность и действенность данного вида спортивного питания доказана. Главное – правильно выбрать подходящий термогеник после внимательного изучения таких факторов, как личные цели применения, наличие противопоказаний, консультация с профессионалом. Относительно препарата стоит обратить внимание на бренд, стоимость, отзывы и рейтинги на независимых порталах, состав и пропорции компонентов. А применение сочетать с диетой, тренировками и правильной дозировкой.

Сегодня мы поговорим о самых эффективных продуктах для сушки и представим вам отзывы на жиросжигатели-термогеники, чтобы вы легко могли выбрать подходящий вам вариант! Похудение, сушка – процесс, во время которого атлет сжигает лишние жировые отложения и убирает воду. Но без правильно построенной системы питания вряд ли что-либо удастся добиться только за счёт одних упражнений. Многие спортсмены принимают различные препараты во время сушки для быстрого жиросжигания. Сейчас на рынке спортивного питания представлено множество различного рода пищевых добавок, направленных помочь в этом нелёгком деле. Но существует определённые жиросжигатели-термогеники, принимая которые в организме спортсмена проходят процессы ускорения метаболизма, как раз для того, чтобы быстрее сжечь подкожный жир.

Термогенез – что это?

Под «термогенезом» нужно понимать выделения тепла человеческим организмом. Причём, совершенно неважно в какой форме это будет происходить. Собственно, при сжигании калорий и происходит выделение тепла. Как только человек принимает пищу, мгновенно запускается процесс термогенеза, при этом ускоряется метаболизм и длительность этих процессов составляет ещё несколько часов после еды. Потому-то частые приёмы пищи способствует разгону метаболизма, что позволяет эффективней сжечь жир. Во время физических нагрузок помимо расхода каллорий также происходит процесс термогенеза, что способствует сжиганию. А если ещё и принимать препараты с термогенным эффектом, то можно помочь своему организму в борьбе с лишними жировыми отложениями!

НО! Стоит помнить, что если вы принимаете термогенный жиросжигатель, то это не значит, что он будет делать за вас всю работу над вашим телом. Не забывайте о дробном питании, согласно диеты, и физической нагрузке, так как только такая формула «диета + жиросжигатель + спорт» может дать вам идеальный результат.

Лучшие вещества, запускающие термогенез

Самым явным фаворитом является эфедрин. Это самый лучший термогенный препарат, который производится из растения махуанг. Эфедрин, также как и амфетамины отлично действует на симпатические нервы. Однако плюсов у эфедрина намного больше, чем у амфитаминов. Например, эфедрин не поднимет нижнее и верхнее давление, при этом сон не нарушается. Если принимать эфедрин с другими мощными термогенными препаратами, то можно существенно увеличить периферическое кровообращение, что способствует эффективному расщеплению жиров.

Удивительным продуктом, который заставит ваше тело потреблять больше калорий является Теобромин. Этот компонент получают из всеми любимого шоколада. Теобромин стимулирует сердечные сокращения и расширяет бронхи, давая вам больше энергии за счёт собственных калорий.

Достаточно новым и ещё более мощным компонентом является Эводиамин (ещё известный как Wu-Chu-Yu). Этот ингредиент повышает температуру тела и стимулирует надпочечники производить больше катехоламинов. Эти вещества выделяются нашим телом как реакция на стресс и по действию они схожи с адреналином (стимулируют липолиз). Уникальность этого ингредиента в том, что он повышает температуру тела даже в состоянии покоя.

Ещё одним отличным стимулятором нервной системы человека является кофеин. При умеренном употреблении он вполне безопасен для здоровья человека. Правда, кофеин не оказывает никакого термогенного эффекта, но зато может существенно взбодрить и придать сил для тренировки. А вот если соединить эфедрин и кофеин, то можно добиться запуска термогенного эффекта.

Рейтинг и отзывы на жиросжигатели-термогеники

Если вам нужно не только сжечь лишний жир, но и избавиться от отёков, то это ваш вариант! Данный жиросжигатель нацелен на три эффекта: термогенез, диуретический эффект, усиленная работа мозга! На первом месте в составе вы можете увидеть такой компонент как ДМАЭ. Это вещество стимулирует работу мозга и позволяет вам сохранять концентрацию длительное время.

Термогенный эффект в этом продукте обеспечивает Хвойник Невадский, в состав которого и входит знаменитая Эфедра. Также он ускоряет метаболизм и усиливает подавление аппетита. Экстракт Зелёного Кофе эффективно снижает уровень сахара в крови после приёма углеводов, а Корень Одуванчика способствует выведению лишней жидкости и устранению отёков. Также в состав входят Кофеин и Йохимбин.

Отзывы о жиросжигателе:

«Очень крутая штука! Действительно, мой мозг ещё никогда не был таких активным на сушке, как с этим жиросжигателем. Читала отзывы на термогеники, но ещё не видела, чтобы они делали такое. Кстати, про термогенез – всё круто. Для своего интереса я даже мерила температуру после приёма и она повысилась на 0,8 градуса)»

«Принимал жиросжигатель в основном перед тренировкой и он давал мне достаточно энергии. Даже отказался от своего предтрена на время. Потеешь сильно, особенно во время кардио, ощущение покалывания и жара на коже (проходит после тренировки). За месяц в лёгкую сросил 5 кг!»

Осторожно! Этот жиросжигатель содержит и Герань, и Эфедру! Два любимых всеми компонента в одном продукте – вы можете представить, на что он способен? Вам обеспечена мощнейшая стимуляция, термогенез, ускорение метаболизма, а также устранение отёков. Вы забудете об углеводах, так как вам просто некогда будет думать.

На первом месте стоит Ди-Кофеин Малат. Данная форма Кофеина работает мягче и не вызывает побочек со стороны ЖКТ. Кофеин усиливает липолиз и повышает вашу работоспособность, если вы забыли. Так что этот ингредиент есть почти в каждом жиросжигателе! Далее по списку – Фенилэтиламин. Это просто незаменимое вещество для тех, кто испытывает упадок сил и депрессию без углеводов. Фенилэтиламин улучшает работу мозга, настроение и также дарит лёгкое чувство эйфории. Конечно же, Эфедра – просто незаменима для разгона термогенеза, а Герань – для стимуляции ЦНС и выносливости. Корень Крапивы справиться с отёками, а Йохимбин заставит организм не жадничать и расставаться с запасами жира быстрее.