Фото: Из свободного доступа в интернете

Красота женского тела много столетий служит источником вдохновения для художников, поэтов и скульпторов. Идеал женской красоты в разные времена и в разных обществах различался. Самое красивое женское тело сегодня — это чаще всего красивое спортивное тело. А наиболее привлекательные его части — натренированные ноги, руки, грудь и бедра. Но порой некоторых представительниц слабого пола можно отличить от мужчин лишь по первичным половым признакам.

Женский бодибилдинг — штука весьма спорная. Огромная гора мышц с выпуклыми венами по всему телу выглядит несколько необычно. А на вопрос: «Зачем тебе это?» — многие из них отвечают: «Хочу иметь совершенное тело!»

Добиться такого «совершенства» удаётся только с помощью стероидов. Стероиды — довольно опасная штука. И с женщиной они могут сотворить настоящий кошмар. Влияя на гормоны, стероиды способны создать из любой красавицы мускулистое подобие мужчины. Но помимо быстрого роста мышечной массы, они наносят организму непоправимый вред. Спектр побочных действий стероидов очень широк. Это выпадение волос, уменьшение груди, нерегулярный менструальный цикл либо его отсутствие, бесплодие. Стероиды активно засоряют печень, которая может не справиться с нагрузкой, а на сердце и почках могут возникнуть опухоли.

Это Дениз Рутковски . Она серебряный призер международного конкурса по бодибилдингу. Ради этого сомнительного результата женщина много лет употребляла стероиды.

Родилась в 1968 году в Тампере (Финляндия). Занимается бодибилдингом с 1988 года. Показала лучшие результаты на соревнованиях по бодибилдингу: Jan Tana Classic, 2002 год — третье место, и 2007 год — второе место. Night of Champions 2004 год — второе место.

Родилась в Балтиморе (Мэриленд, США). Живёт в Атланте (Джорджия, США). Занимается бодибилдингом двадцать семь лет. Лучшие результаты: чемпионат штата Нью-Джерси, 1994 год — первое место, чемпионат США, 1994 год — первое место.

Родилась 21 ноября 1976 года в Саскатуне (Канада). Живет в Виктории (Британская Колумбия, Канада). Занимается бодибилдингом одиннадцать лет. Лучший результат: чемпионат Канады 2007 года — первое место в общем зачёте.

Родилась в Норфолке (Вирджиния, США). Живёт в Вирджиния-Бич (Вирджиния, США). Занимается бодибилдингом двенадцать лет, начав тренироваться в сорок. Лучший результат: Europa Super Show, 2004 год — четвёртое место.

Родилась 8 июня 1970 года в Лондоне (Великобритания). Живёт в Лондоне. Занимается бодибилдингом с 1991 года. Лучшие результаты: чемпионат Великобритании, 2002 год — второе место; чемпионат Великобритании, 2003 год — первое место.

Родилась 9 сентября 1966 года в Дании. Живёт в городе Вестра-Фрелунда (Швеция). Занимается бодибилдингом 17 лет. Лучшие результаты: Jan Tana Classic, 2007 год — четвёртое место, Sacramento Pro, 2007 год — седьмое место.

Родилась 30 мая 1964 года в Каракасе (Венесуэла). Умерла 7 августа 2005 года. Лучшие результаты: Jan Tana Classic, 2001 год — первое место, 2002 год — первое место, Мисс Интернэшнл, 2002 год — первое место, Мисс Олимпия, 2002 год — третье место.

Родилась 22 февраля 1962 года в Детройте (Мичиган, США). Живёт в Венеции (Калифорния, США). Занималась бодибилдингом двадцать три года. Лучшие результаты: чемпионат Северной Америки, 1989 год — первое место, Мисс Олимпия, 1990-1995 годы и 2002-2003 годы — первое место.

На фото не мужчина вовсе, как вы, скорее всего, подумали. Это тридцатисемилетняя профессиональная спортсменка , которая на текущий момент является чемпионкой мира и Европы по пауэрлифтингу. Многих её внешность немного шокирует, поскольку Тураева — женщина с внешностью мужчины.

Пауэрлифтинг — это силовое троеборье, в него входят всего три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги. Кто поднял больший вес — тот и чемпион.

Анна проживает в городе Туапсе. Ее экипировочный жим — сто восемьдесят килограмм. Планов у Анны много: покорять новые силовые вершины, выучить английский язык, выйти замуж и родить ребёнка.

Титулов у Анны Тураевой не перечесть — например, вот список наиболее громких:

• многократная абсолютная чемпионка Евразии по жиму лежа
• чемпионка Европы по жиму лежа Абсолютная чемпионка Мира по жиму лежа
• многократная победительница по бодибилдингу и фитнес-спорту
• многократная абсолютная чемпионка России по жиму лежа.

— чемпионка мира по пауэрлифтингу из Украины. Ей пятьдесят лет, и ее фигуре может позавидовать любой мужчина. А ведь десять лет назад учительница биологии, присматривающая за животными в зоопарке, даже и не думала о звездной карьере спортсменки. А причиной всему было недовольство своей фигурой — худеньким верхом и широкими бёдрами.

За полгода Анна достигла желаемой стройности. Однако на этом не остановилась. В сорок лет она решила показать миру, что возможно всё. Анна не покидала тренажерный зал. Занималась по нескольку раз в день. И уже через два года получила звание самой сильной женщины планеты. Однако из-за спортивных успехов пришлось забыть о женской внешности. Анну принимают за мужчину.

О семье спортсменки известно мало. У Анны есть сын, которого она родила в сорок один год. Сына часто можно увидеть с мамой в тренажерном зале. А еще Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой , красивой молодой блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение их сексуальной ориентации. Подруги выкладывают десятки совместных фотографий в социальные сети и за руку приходят на любые ток-шоу.

Как вы думаете, есть ли на этом фото женщина? Та, что посередине — , спортсменка из Австрии. И пусть вас не смущает её внешний вид: она женщина. Кэролайн родилась 17 августа 1980 года. О себе она говорит, что всегда была мужеподобной. А стероиды окончательно сделали своё дело — абсолютное сходство с мужчиной.

Свою спортивную карьеру Кэролайн начала в 1994 году с кикбоксинга. В 1999 году она в первый раз посетила тренажерный зал и остановила свой выбор на бодибилдинге. С 2001 года принимает активное участие во всех соревнованиях.

Единственное, что выдает в Кэролайн женщину — это женские купальники, которые она надевает во время выступлений. Знающие люди называют её величайшей женщиной-культуристкой в истории. По мнению австрийских судей, Кэролайн Ванг имеет наиболее совершенные формы и оставляет о себе неизгладимое впечатление. И то, что она похожа на мужчину, её нисколько не смущает и даже нравится.

Кэролайн замужем, у неё двое детей. Женщина счастлива в браке и всё своё свободное время посвящает своей семье. Вот только профессии у чемпионки не совсем женские. Кэролайн Ванг работает автослесарем и подрабатывает в службе охраны.

На фотографиях, которые вы видите, женщина. Наталье Огрызко сорок один год. Она, проживает в Санкт-Петербурге, носит титул абсолютной чемпионки Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и, к тому же, является многократной чемпионкой и призёром России по бодибилдингу.

Свою спортивную карьеру Наталья начала двадцать лет назад. Судя по многочисленным титулам и заслугам, она очень целеустремлённый человек. Но, между тем, с эстетической точки зрения внешний вид спортсменки вызывает недоумение. Наталья привыкла к тому, что её называют мужчиной, и это ей даже нравится.

Наталья предпочитает мужскую одежду и обувь. Купальник бикини — это единственная женская вещь в гардеробе спортсменки, которую она надевает лишь на соревнованиях.

Вот такие они — железные леди. Каждая из них пришла в тренажерный зал своим путём. Некоторым не нравились их фигуры, и они таким образом уничтожили свои изъяны. Занимаясь совершенствованием тел, они смогли реализовать себя и самоутвердиться. Своими тренировками и стероидами они довели свои тела до необычных форм. Но и на такие фигуры есть свои любители.

Российская спортсменка Анна Тураева стала абсолютной чемпионкой Евразии по силовому троеборью, которое включает приседание со штангой, жим лежа и тяга штанги. Учитывая, что пауэрлифтинг традиционно считается мужским видом спорта, тело Анны в результате длительных и упорных тренировок приобрело характерные маскулинные черты.

Детство и юность

Анна Тураева родилась 18 августа 1978 года. По данным СМИ, родители будущей спортсменки по профессии повара. Биография девушки очень скромна, о детстве и семье Анны ничего не известно. Живет спортсменка по одним источникам в Туапсе, по другим – в Краснодаре.

К спорту девушка тянулась с детства, и всегда ее выбор падал на боевые искусства вроде самбо, но Анне не везло с тренерами. Тогда Тураева решила заняться культуризмом. Родители будущей чемпионки поддерживали неженственные увлечения дочери.

До 16 лет Анна предпочитала традиционные наряды и даже носила длинные волосы. По информации СМИ, девушка пережила сильный стресс от неразделенной любви и разочаровалась в представителях сильного пола. В результате неприятного опыта Анна сменила имидж на спортивную одежду и короткую стрижку и с головой ушла в профессиональный спорт.

Спорт

Абсолютная чемпионка России и Евразии покорила и заокеанские вершины. Турнир проходил в Лас-Вегасе, штат Невада, где она заняла первое место на Чемпионате мира и установила мировой рекорд. Для Анны Тураевой это достижение, но преодолевать себя девушка привыкла для спортивных триумфов.

Став чемпионкой мира по пауэрлифтингу, Анна продолжает тренерскую карьеру на юге Российской Федерации и к славе по-прежнему равнодушна. После каждого турнира Анна обещает себе покинуть арену профессионального спорта, но потом снова и снова возвращается.

А начиналась спортивная карьера девушки с боевых искусств и культуризма. Занимаясь бодибилдингом, Анна получила серьезную травму спины и на протяжении трех месяцев не могла даже полноценно двигаться, не то что заниматься спортом. Единственные доступные девушке физические упражнения осуществлялись в позе лежа, исключая нагрузку на спину. Так бодибилдерша превратилась в пауэрлифтера.

Личная жизнь

О девушке-россиянке, вошедшей в десятку самых сильных женщин планеты, слышали все, а вот видели Анну не многие. Поэтому, когда в интернете появились фото из «Инстаграм» с комментариями, что Анна нашла коренастого мужчину-спортсмена, общественность активно обсуждала эту дезинформацию. На деле в образе «мужчины» на этих фотоснимках выступала сама Тураева.

На фотографиях, оказавшихся в сети, девушка модельной внешности была подругой Анны, с которой они вместе посетили один из ночных клубов Краснодара. Там девушки поспорили с молодым человеком, в результате чего вступили в конфликт с охраной клуба.

В результате серьезных физических нагрузок внешность Анны действительно стала напоминать мужскую: с ярко выраженными мышцами, без особых вторичных половых признаков. Однако девушка не комплексует по этому поводу. В интервью спортсменка рассказывает, что в будущем, скорее всего, хочет найти себе мужа и завести двоих детей – девочку и мальчика. На будущее детей Анна планов пока не строит и подчеркивает, что на личную жизнь у нее просто не остается времени.

Кроме спорта, в жизни Анны Тураевой есть ряд других увлечений: девушка работает тренером на протяжении 18 лет, любит активный отдых (ходит в походы), много читает и даже пишет прозу и стихотворения.

Несмотря на то, что в жизни Анну часто принимают за мужчину, спортсменка не изменила своих планов на будущее и хочет поставить новый мировой рекорд по жиму лежа среди женщин. Кстати, у профессиональных спортсменов-мужчин есть талисман – селфи с Анной Тураевой, которое обещает им удачу на соревнованиях.

Анна Тураева сейчас

Сейчас Анна продолжает карьеру на арене женского бодибилдинга в качестве мастера спорта по пауэрлифтингу международного класса, одновременно работая тренером с детьми и женщинами. Ученики спортсменки не менее успешны, чем их тренер: Светлана Киворкина заняла первое место в мире по пауэрлифтингу в ее весовой категории.

Каждое утро Анны начинается с плотного завтрака, обязательно включающего мясные продукты, после которого она отправляется в спортзал. Тренировки занимают в среднем 12 часов день и шесть дней в неделю – именно такой плотный график позволил Тураевой добиться успеха на профессиональной спортивной арене.

16 ноября 2017 года Тураева отправилась в Благовещенск, чтобы поставить новый рекорд. Целью спортсменки был вес 188 кг от груди лежа. К сожалению Анны и всей России вместе с ней, установить рекорд не вышло. Как объясняет сама спортсменка, в процессе перелета Тураева потеряла пять кг веса, кроме того, организаторы турнира сократили время между подходами, поэтому Анне немного не хватило сил на новый рекорд. Но девушка не отчаивается, уходить из профессионального спорта не планирует и считает, что все у нее еще впереди.

Вскоре Тураеву ожидает соревнование в городе Туапсе, и Анна планирует побить там свой рекорд – ранее спортсменка уже взяла вес в 187 кг. Главной целью спортсменки остается поднять штангу весом в 200 кг.

Достижения

• 2012 – первое место на Чемпионате мира по пауэрлифтингу
• 2014 – абсолютная победительница чемпионата Европы по безэкипировочному жиму лежа с результатом 180 кг в категории до 82,5 кг.
• 2014 – второе место в Чемпионате Европы по жиму лежа в многослойной экипировке

Здравствуйте! Она то и дело доказывает, что женщины - отнюдь не слабый пол. Одна из самых сильных женщин планеты, абсолютная чемпионка России, Евразии, Европы и мира по пауэрлифтингу и жиму лёжа Анна Тураева приехала в Благовещенск из родного города Туапсе, чтобы принять участие во Всероссийском турнире по пауэрлифтингу. Сегодня она у нас в студии.

- Анна, здравствуйте!

Здравствуйте.

- У вас очень необычная для женщин внешность. Как вас называют близкие: Аннушка, Анечка, Анютка?

- Почему такой мужской вид спорта, как пауэрлифтинг, стал вашим выбором?

Судьба. До этого я 8 лет профессионально занималась культуризмом и получила небольшую травму.

- Насколько мне известно, травму спины?

- Причём травма была довольно серьёзная.

Травма была серьёзная. Я не могла вставать и передвигаться в течение трёх месяцев. Единственное, что могла делать - жим лёжа.

- Чтобы не травмировать спину?

Да. Я не могла остановиться, всё равно ходила потихонечку в спортзал, занималась. Поэтому перешла в силовой вид спорта. Потом поехала снимать друга на видеокамеру, он предложил попробовать. Я попробовала - получила мастера спорта.

- И загорелась.

- Вы говорите, что не могли остановиться.

Не могла остановиться, потому что занималась спортом. Начиналось всё с самбо, тхэквондо, но получалось так, что тренеры уезжали от нас. Потом начала заниматься культуризмом.

- Вас всегда тянуло в мужские силовые виды спорта.

Да, наверное, в такие железные виды спорта.

- Как на это смотрели родители?

Родители поддерживали.

- Правда ли, что такие мышцы можно нарастить, только принимая анаболики?

Нет, это заблуждение. Во-первых, у меня такая физиология, во-вторых, спортивное питание. Фармацевтика сейчас строго наказуема и преследуется законом. Поэтому не всегда всё это выглядит красиво, как все думают.

- Если открою ваш холодильник, что я там увижу?

Много еды.

- (Смеётся) . Какой именно?

Разной. Мои родители - повара, они меня снабжают хорошей, вкусной едой.

- Есть какие-то предпочтения? Например, это не ем, а вот это, наоборот, нужно есть много.

Меньше сладкого, мучного, как и в любом спорте. Больше белка - мяса, рыбы.

- Сколько времени в день спорт занимает у вас?

С 8-ми утра и до 11-ти вечера.

- Весь день.

Да, без выходных. Выходные - для меня это соревнования.

- Целыми днями одно и то же. Не надоедает?

Это моя жизнь. Я готовлю, тренирую людей - и женщин, и мужчин, и детей. Без этого уже не могу.

- Правда ли, что вы бесплатно тренируете своих учеников?

Есть индивидуальные группы, от спортзала - за деньги. Также готовлю ребят, которые ездят со мной на соревнования, женщин, девочек, мужчин. Да, бесплатно.

- Это редкость в наше время.

Редко, но я сама спортсменка и знаю, что это и как, что это очень дорого. Не каждый может позволить себе нормального тренера, нормальное питание и поездки.

Давайте перейдём к несколько жизненным вопросам. Когда-то были же длинные волосы, коротенькая юбочка и туфли на шпильках?

Да, были. Всё это было до 10 класса. Мы носили форму, у меня была коса до пояса. Сейчас с моим внешним видом, мышцами это будет смотреться смешно, если я надену платье или каблуки.

- Складывается ощущение, что этот брутальный образ вы тщательно культивируете. Это часть имиджа?

Я так себя вижу. Я не собираюсь никому ничего доказывать. Просто это мой стиль, мой образ жизни.

- Вам так комфортно.

Да, мне так комфортно.

- Как реагируете, когда незнакомые люди обращаются к вам как к мужчине?

Бывает и довольно-таки часто. Но когда люди узнают меня поближе, совсем по-другому относятся, совсем по-другому общаемся. Они видят во мне, наверное, больше женского, чем мужского.

- Свой образ со временем менять не собираетесь?

- И мы не узнаем Анну Тураеву?

Нет, узнаете, но, может быть, это будет совсем по-другому. Возможно, будут длинные волосы, ещё что-то изменится. Сейчас пока точно сказать не могу.

У вас есть спортивная мечта? В Благовещенске вы хотели побить свой личный рекорд. У вас был вес 187 килограммов, вы хотели 188. Не получилось. Где-то прочитала, что вы брали максимальный вес в 190 килограммов, что в три раза больше, чем ваш собственный вес.

- Какие ещё цели, ориентиры, горизонты?

На данный момент хочу взять вес в 200 килограммов в новом дивизионе.

- 200 килограммов - лёжа?

Да. До этого я жала в «многослойке», но это не было зафиксировано именно международными соревнованиями. Вес фиксируется на официальных соревнованиях Европы, Евразии или мира, чтобы утвердить рекорд мира. На региональных, российских соревнованиях это не засчитывается. Ты можешь это сделать для себя, но тебе в копилку результат не пойдёт. Поэтому хочу на ближайшем чемпионате Европы или мира «пожать» 200 килограммов.

- До какого возраста планируете этим заниматься? Ведь для любого спортсмена есть предел.

Думаю, в нашем виде спорта пределов нет. Занимаются в любое время и в любом возрасте. Думаю, не смогу остановиться.

- В вашей жизни есть место женским мечтам? Сказали, что года через два планируете завести семью.

Детей хочу.

- В вашем виде спорта ограничений в таком деле нет?

Нет, всё нормально, я могу иметь детей.

- Сколько детей вы хотите?

- Мальчика и девочку, наверное?

- И они тоже будут поднимать штангу?

Нет, это будет зависеть от них. Конечно, я буду стремиться к тому, чтобы они вели спортивный образ жизни, но что-то навязывать не хочу.

- Может случиться так, что они спросят: «Мам, почему ты так выглядишь?» Или к тому времени вы уже поменяетесь?

Думаю, не будут так спрашивать, потому что дети чувствуют, как и мои родные чувствуют меня, что мне так нужно, мне так комфортно. Думаю, дети поймут меня в моём образе.

- Вы в Благовещенске впервые. Планируете ещё приезжать к нам, давать мастер-классы?

Да, мне здесь очень понравилось, меня очень хорошо приняли. Всё было отлично, на высшем уровне, поэтому я сюда ещё приеду. Тем более не за горами здесь будет проходить Кубок России WPA. Я обязательно приеду и привезу своих учеников.

Это были «Простые вопросы». У нас в гостях была Анна Тураева - одна из сильнейших женщин мира. Желаю вам всего хорошего, до свидания!

Культурист и пауэрлифтер с несколькими мировыми рекордами Анна Тураева рассказала журналисту Юга.ру о том, что считает своей самой большой победой, к чему стремится в спорте и в жизни, как ее воспринимают в обществе и откуда она берет силы и смелость быть открытой.

О спорте

Расскажите о своем детстве, с чего началось ваше увлечение спортом?

— Я была очень болезненным ребенком, постоянно теряла сознание, из больниц не вылазила. Вследствие родовой травмы шейные позвонки сместились, и было кислородное голодание. От физкультуры я до 10 класса была полностью освобождена. Потом, когда пришло время видиков и стали появляться боевики, пошли первые качалки. У меня отец токарь, работал на машзаводе. Для меня и моих друзей он своими руками варил железо — гантели, штанги и все остальное, мы сами оборудовали зал в подвале. Мне нельзя было заниматься спортом, но я видела, что от этого мне становится намного лучше. Сначала делала все в щадящем режиме, а потом начала заниматься нормально.

Как вы пришли к пауэрлифтингу?

— У нас тогда сразу много секций открылось, почти полгода я ходила на самбо. А когда тренер уехал, секция закрылась. Затем около двух лет было тхэквондо, а параллельно я качалась. В 1997 году приехала в Краснодар на свои первые соревнования по культуризму в клуб «Самсон». Тогда еще никто не знал, что такое сушка и что такое сидеть на диете. Все были заплывшие и вымазанные в сурике. Мне очень понравилось, и я начала выступать, отдав около семи лет культуризму. Ездила на соревнования в Питер, Москву, здесь на «Самсоне» выступала. Первое парное позирование мы открывали с Вячеславом Клименко, никогда раньше такого не было.

В 2006 году я куда-то готовилась, семь месяцев сидела на сушке, делала спину себе и повредила ее. Три месяца вообще не могла вставать с кровати. Кое-как потом начала ходить в зал, но тренировалась в щадящем режиме. Первое, что можно было делать, — это жим лежа. Так я и начала заниматься пауэрлифтингом. В 2007 году в Новороссийске проходили всероссийские соревнования, у меня как раз друг этим занимался. Он позвал меня с собой поснимать и как-то между делом спросил, сколько я жму. Я ответила, что не знаю. Он предложил надеть его майку и выступить. Я тогда весила где-то 60 кг, а он 110-115, поэтому его майка мне ничего не давала [майка для жима лежа, или жимовая майка, из прочного и эластичного материала способствует увеличению веса, который может поднять спортсмен, улучшая показатели на 10-20 кг, — прим. Юга.ру] . Я вышла, пожала 110 кг, выиграла Россию и сразу мастера спорта сделала. Второй раз я выступила через месяц уже на «Самсоне» в Краснодаре, пожав 150 кг. Так началась моя пауэрлифтинговая жимовая жизнь.

Анна Тураева — абсолютная шестикратная чемпионка мира, абсолютная восьмикратная чемпионка Европы и многократная абсолютная чемпионка России по жиму лежа.

Занятия спортом становятся популярнее, так как они дают возможность быть здоровым и пробуждают дух соревнования.

Любимым занятием пауэрлифтеров являются соревнования и установление новых рекордов жима штанги лежа с экипировкой и без.

Все, кто приходят в этот спорт, мечтает побить существующие максимальные показатели и оказаться на гребне славы. Сделать это не так и сложно, трудность представляет удерживание на высоте, так как приходят новые и новые силачи, которые поднимают планку выше.

Огромный интерес представляет жим штанги лежа от груди с экипировкой и рекорды, поставленные в этом состязании.

Специальное обмундирование позволяет брать массу больше, чем без него. Это могут быть пояса, майки и кистевые ремни. Они не дают мышцам расслабиться.

Первым рекордом мира в жиме лежа считается масса, поднятая американцем в далеком 1957 году. Пол Андерсон, которого называли «подъемным краном», выжал в экипировке от груди 280кг. Любопытно то, что он серьезно не занимался этим, его интерес составляли приседания со штангой.

Рубеж 400кг впервые преодолел американец Джин Рылчак. В 2003 году он поднял 408 кг.

Сегодня же пальму первенства жима штанги лежа в многослойной экипировке имеет американец Райан Кеннелли. Он выжал самый большой вес 487,6кг. Это абсолютный максимум этого состязания. Он начал серьезно упражняться с железом, когда спортивные секции, которые мужчина посещал, отказали ему.

Фредерик Смултер поднимает 401 кг, он установил самый большой показатель жима лежа в весовой категории выше 120кг.

Майку Вомаку принадлежит абсолютный максимум в этом упражнении, он составляет 427,5 кг.

Супертяжеловес украинец Виктор Тесцов установил недосягаемый в своей массе мировой рекорд в состязании по жиму лежа – 350 кг.

Состязания без экипировки

Что же касается рекордов мира по жиму лежа без экипировки, то здесь спортсмен выжимает массу по-честному, без дополнительной помощи, рассчитывая только на собственные силы.

Соревнования в жиме лежа без экипировки начали проводиться в 50-е годы. Первым чемпионом стал Дуг Хэпберн, который в 1953 установил рекорд мира, подняв максимальный на то время вес 263кг.

До 2007 года мировой рекорд в жиме штанги лежа без экипировки принадлежал американцу Скотту Мендельсону, он поднял штангу массой 324,5кг. Он даже установил рекорд в жиме лежа с экипировкой, взяв 457,6кг, но абсолютный чемпион мира Райан вскоре побил его.

На сегодня мировой рекорд по жиму принадлежит россиянину Кириллу Сарычеву. Со второй попытки ему удалось лежа без экипировки покорить штангу тяжестью 330кг, а потом — 335 кг. До него самый большой показатель был 327, 5 кг и поднимал его американец Эрик Спотто.

Женщины в соревнованиях

Но мужчины не единственные, кто устанавливает мировые рекорды в жиме лежа, женщины тоже не пасут задних. Представительницы прекрасного пола пытаются доказать противоположному полу, что не только они могут быть настолько сильными, и никак не уступают им в массе, которую выжимают от груди.

Абсолютная чемпионка по жиму в 1994 году — американка Тамара Райнвотер-Гримвуд. Она выжала лежа от груди 182,5 кг, имея собственную массу 82,5 кг. Она первая и единственная женщина, которой удалось преодолеть рубеж в 180 кг.

В 2011 году в состязаниях по жиму лежа максимальный рекорд принадлежал украинке Ларисе Соловьевой. Она взяла 165 кг.

Так же одна из представительниц прекрасного пола установила максимальный показатель среди девушек до 14 лет. Мировой рекорд непреодолен по жиму лежа без экипировки. Но россиянка Марьяна Наумова в свои 11 лет в 2010 году взяла 60кг. Она была первой в своей вековой категории, кто поднял такую тяжесть, и стала чемпионкой мира по жиму лежа. Ее занесли в «Книгу рекордов России».

Эти соревнования являются популярными не только среди абсолютно здоровых и полноценных мужчин и женщин, но и люди с ограниченными физическими возможностями также с удовольствием ставят рекорды и показывают, что они ни чуть не хуже других.

Так, максимальным показателем является тяжесть в 290 кг. Его установил иранец Сиаманд Рахман, который страдает от поражения опорно-двигательного аппарата и передвигается на коляске. Его мечта преодолеть рубеж в 350 и 400 кг.

Интересны для спортсменов также состязания в жиме ногами. Это упражнение позволяет поднять более тяжелые штанги, нежели от груди и поэтому цифры действительно ошеломляют:

1. Американец Пэт Робертсон поднимал ногами до 1225 кг, это является мировым рекордом жима ногами.
2. На видеозаписях видно, как Ронни Колеман выжимает 1225 кг.
3. Некоторые данные гласят, что спортсмены поднимают ногами до 1363кг.

Каждый из чемпионов имеет схему тренировок, и делиться ею у них желания нет, так как они хотят оставаться первыми в этих упражнениях, как можно дольше. Райан Кеннели считает, что главное в занятиях – это упорство. Только с его помощью можно добиться головокружительных результатов. Он также рассказывает, что его секретом является то, что он тренируется максимум два раза в неделю и три раза в году выжимает максимально возможный вес, чтобы следить за развитием.

Эти показатели доказывают, что занятия спортом остаются популярными и с каждым годом больше людей становятся знаменитыми бодибилдерами и пауэрлифтерами. И если приложить необходимые усилия можно достичь высот в спорте и других занятиях.