Антицеллюлитная программа – это комплексный подход в решении проблемы целлюлита, призванный не только устранить внешние проявления данного косметического дефекта, но и повлиять на причину появления «апельсиновой корки». Такие программы чаще всего проводятся специалистами в косметологических клиниках и салонах, но домашние антицеллюлитные комплексы, как правило, не менее эффективны и обходятся в несколько раз дешевле.

В руках у профессионала

Что такое домашние комплексные программы от целлюлита?

В большинстве случаев целлюлит представляет собой различные эстетические недостатки, ярче всего проявляющиеся на поверхности кожи проблемных зон: ягодиц, бедер, живота и верхней части рук. Это могут быть неровности, ямочки, бугорки различной степени выраженности. Решить такую проблему каким-либо одним средством зачастую бывает достаточно сложно, поскольку на появление «апельсиновой корки» влияет множество причин, начиная от неправильного образа жизни и вплоть до ношения тесной одежды.

Соответственно, домашние комплексные программы от целлюлита включают в себя не только косметические процедуры, но и различные действия, направленные на нормализацию обмена веществ, улучшение здоровья и общую гармонизацию деятельности организма.

Чаще всего антицеллюлитные программы состоят из следующих элементов:

• Антицеллюлитный массаж, улучшающий кровообращение и лимфоток, тонизирующий кожу и выводящий излишки жидкости и токсины.
• Антицеллюлитные обертывания. Могут быть горячими и холодными. Активно воздействуют на проблемные зоны, разглаживая бугристость и улучшая внешний вид кожи при целлюлите.
• Антицеллюлитная гимнастика. Специализированный комплекс упражнений, направленный на проработку мышц проблемных зон. В результате регулярных занятий значительно уменьшается жировая прослойка на проблемных зонах и укрепляются мышцы, повышая таким образом и тонус кожи.
• Антицеллюлитные препараты, прием которых выводит из организма шлаки и токсины.
• Антистрессовые мероприятия, блокирующие дальнейшее распространение «апельсиновой корки»: занятие хобби, прогулки, релакс, ароматерапия.
• Рациональное питание, обеспечивающее поступление в организм всех необходимых витаминов и микролементов и уменьшающее жировую прослойку. Благотворно влияет на состояние кожи, разглаживая ее.

Антицеллюлитный массаж

Однако правильная последовательность определенных элементов домашней программы, избавляющей от целлюлита, — это залог ее действенности. Поэтому очередность составляющих частей антицеллюлитного комплекса очень важна.

Как правильно выполнять домашнюю комплексную программу?

1. Как правило, антицеллюлитная программа избавления от «бугорков» в домашних условиях начинается с подготовки организма к процессам интенсивного расщепления жиров. На этом этапе необходимо подобрать комплекс физических упражнений, в зависимости от мест локализации целлюлита. Поскольку важна именно регулярность выполнения антицеллюлитных упражнений, то имеет смысл разработать несложную и недолгую зарядку. Также именно во время первого этапа стараются пересмотреть свои пищевые привычки и включить в свой рацион до 50% свежих овощей и фруктов.
2. Вторым этапом считается проведение определенных процедур, направленных непосредственно на улучшение лимфотока, кровообращения и уменьшение отеков. Как правило, такой эффект дает антицеллюлитный пиллинг, массирующий кожу абразивными частичками, улучшающий обменные процессы в тканях и подготавливающий таким образом проблемные зоны к последующим процедурам.
3. На третьем этапе производится активное воздействие на жировую ткань при помощи различных массажей: медового, лимфодренажного и проч. Это позволяет существенно уменьшить объемы и разбить целлюлитные бугры. А за счет активизации общего обмена веществ из организма удаляются накопленные в проблемных зонах продукты распада.
4. Четвертый и заключительные этап посвящается общему состоянию кожи, поскольку резкая потеря объемов может вызвать ее обвисание и дряблость. Поэтому в качестве своеобразного лифтинга рекомендуется проведение обертываний с различными активными антицеллюлитными продуктами: водорослями, кофе, эфирными маслами, перцем и т.д.

Результат приятно удивит

В большинстве случае антицеллюлитная программа рассчитана на месяц. Потом идет перерыв не менее трех недель, а затем антицеллюлитный комплекс повторяют. Однако большего эффекта можно достигнуть, если постоянно следовать не таким же самым, а обновленным программам от целлюлита.

Для этого достаточно изменить в предыдущем комплексе хотя бы два составляющих элемента. Таким образом будет предупреждено привыкание организма к определенным процедурам, и результат останется неизменно высоким.

Более половины женщин ведут борьбу с целлюлитом - выявил недавний опрос сайт. Многим из нас «апельсиновая корка» портит настроение и заставляет искать все новые и новые способы избавления от нее - особенно сейчас, в преддверии пляжного сезона. Какие средства могут нам помочь?

Прежде чем записываться на процедуры в салон или закупать партию специальных кремов, нелишне попробовать самостоятельно определить стадию развития целлюлита.

Для этого сдавите кожу большим и указательным пальцами:

появление бугорков говорит о начальной (первой) стадии целлюлита. В этом случае изменения видны только при нажатии на кожу;

если вы ощущаете пальцами плотные мелкие узелки, визуально заметна отечность, а также нарушена чувствительность кожи - значит, у вас вторая стадия;

многочисленные мелкие и средние узелки видны без нажатия на кожу. Иногда нарушается болевая чувствительность этого участка кожи, что свидетельствует о третьей стадии;

заметны многочисленные узлы различного размера, бугристость кожи, имеются участки отвердения, сдавливание вызывает боль. Это признаки четвертой стадии целлюлита.

В домашних условиях можно успешно справиться с первой и второй стадиями «апельсиновой корки», в остальных случаях применяются хирургические методы. К счастью, такие случаи редки, у большинства женщин первая или вторая стадия развития целлюлита, и бороться с ней самостоятельно вполне реально!

Итак, если вы настроены преобразиться в кратчайшие сроки и начать лето во всеоружии, попробуйте применить некоторые методики.

1. Правильное питание

Диетологи не дают однозначного ответа на вопрос "Является ли неправильное питание причиной возникновения целлюлита?". Однако при сокращении потребления жирной жареной пищи, копченостей, консервированных продуктов и полуфабрикатов, безусловно, отмечается улучшение состояния кожи.

Овощи, клетчатка, нежирное мясо и рыба должны составлять рацион. Кстати, не стоит исключать из меню картофель - в его состав входят вещества, улучшающие плотность и эластичность соединительных тканей.

А вот о том, что следует как можно больше пить, говорят все специалисты: 2 л воды в день, соки и отвары обязательны. От алкоголя же придется отказаться.

1. Анти-стресс

Известно, что стрессы отрицательно воздействуют на работу надпочечников, которые регулируют водный баланс в организме. Специалисты отмечают, что нарушение водного баланса и является одной из причин возникновения целлюлита. Избежать стрессов, к сожалению, нельзя - можно лишь смягчить их отрицательные последствия.

Для этого:

- выражайте свои эмоции: как положительные, так и отрицательные. Если это неуместно, займитесь видами спорта, которые помогают снять мышечное напряжение.

- научитесь релаксации. Пять минут релакса в день могут значительно облегчить состояние.

1. Антицеллюлитный массаж

Он может быть аппаратным или ручным. Если вам некогда ходить на процедуры, можно попробовать овладеть искусством массажа самостоятельно. Главное - регулярность и настойчивость.

Чтобы усилить эффект, можно подключить ароматерапию. Аюрведа советует эфирные масла лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника.

Добавлять эти масла нужно в любое растительное масло (лучше, если это будет масло жожоба или виноградной косточки) из расчета 25 капель смеси эфирных масел на 60-70 мл растительного масла.

7 способов избавиться от целлюлита

Полученную смесь следует ежедневно применять в качестве массажного масла. Не используйте для основы минеральные масла: они получены из нефти и закупоривают поры! Лучше других раскрывает поры эфирное масло кедра.

Массаж плюс гель

Производители косметических средств утверждают, что нашли способы избавлять нас от «апельсиновой корки» с помощью кремов и гелей. Лучшие результаты приносят средства, в состав которых входят форсколин, липокофеин, экстракт гинкго, ментол, эфирные масла.

Эти вещества проникают в кожу и расщепляют жиры, но со временем специалисты и потребители пришли к выводу, что сами по себе средства не могут решить проблему: нужен комплексный подход!

Применение массажа значительно улучшает результаты, поэтому некоторые производители предлагают средства с массажными насадками. Например, «Гарньер» в этом году предложил целую серию гелей, которые снабжены массажными насадками.

1. Обертывания

7 способов избавиться от целлюлита

Один из самых комфортных способов заботы о коже: приятная процедура, настоящий релакс. Обертывания можно делать как в салоне, так и дома, хотя они, безусловно, будут разными: в салоне вам, скорее всего, предложат обертывание в сочетании с «глубоким теплом»: горячие обертывания расширяют сосуды, активизируют кровообращение и стимулируют процесс расщепления жиров.

Дома обеспечить себя «глубоким теплом» не получится, но эффект все равно будет, если использовать:

- Грязь Мертвого озера
Она отлично активизирует процессы обмена веществ и ускоряет межклеточный обмен веществ.

- Альгинаты
Это компоненты, получаемые из бурых морских водорослей. Они налаживают поступление кислорода в кожу, улучшают кровообращение.

- Шоколад
Он содержит большое количество кофеина, который активизирует обмен веществ и микроциркуляцию в клетках. Шоколадные обертывания можно делать дома, в качестве альтернативе шоколаду можно использовать какао-порошок без сахара и ароматических добавок.

200 г такого какао-порошка залейте горячей водой (примерно пол-литра), размешайте и остудите до 35-40 градусов, затем нанесите на нужные участки кожи. Оберните антицеллюлитной (подойдет и обычная полиэтиленовая) пленкой и полежите 15-20 минут, наслаждаясь теплом и ароматом шоколада. Затем смойте маску тёплой водой.

Помните, что

Эффективнее всего делать обертывания через день в течение 2 недель.

Прежде чем применять горячие обертывания в салоне, обязательно проконсультируйтесь с врачом: они противопоказаны при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, новообразованиях и других заболеваниях. Не подвергайте себя риску!

1. Контрастный душ

7 способов избавиться от целлюлита

Специалисты называют контрастный душ хорошей гимнастикой для сосудов и мышц. Это, пожалуй, самый дешевый и приятный способ профилактики и лечения целлюлита, а эффективность метода объясняется тем, что струя воды оказывает осмотическое давление на тело, вместе с переменами температуры воды это оказывает благоприятное воздействие на кожу, улучшая микроциркуляцию и активизируя обмен веществ.

Кроме того, контрастный душ прекрасно снимает нервное напряжение и улучшает настроение! Для усиления эффекта после душа следует нанести антицеллюлитный крем.

Если же домашние процедуры кажутся вам слишком хлопотными или вы предпочитаете доверять свое тело профессионалам, в салонах красоты вам, скорее всего, предложат следующие процедуры.

1. Мезотерапия и озонотерапия

7 способов избавиться от целлюлита

Мезотерапия - это введение лечебных коктейлей в нужную зону на глубину 3-4 мм. Коктейль всасывается в кожу и действует на жировой обмен: он разбивает целлюлитные капсулы и улучшает состояние кожи.

При озонотерапии под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, которая улучшает микроциркуляцию и активизирует «сжигание» подкожного жира.

1. Миостимуляция и фонофорез

Первый способ часто называют гимнастикой для ленивых - с помощью электродов, установленных на определенные активные двигательные точки, происходит сокращение глубоких мышц.

В статье Как победить целлюлит в домашних условиях было подробно рассказано из чего состоит любая антицеллюлитная программа. Но не у всех есть время и желание разрабатывать свою программу борьбы с целлюлитом. Иногда удобнее воспользоваться уже готовой. Если вы относитесь к этой категории, то предлагаем вам воспользоваться следующей программой.

Как вы помните, любая антицеллюлитная программа состоит из очищения организма, коррекции питания, физической нагрузки, массажа и дополнительных процедур, способствующих ускорению и улучшению результата. Пройдем по всем пунктам.

Очищение организма

Этот пункт данной программы будем реализовывать с помощью овощных соков. В идеале один раз в неделю хорошо бы проводить разгрузочно-очистительный день. Как это делать читайте в статье Очищение организма соками . Но если этот вариант кажется вам тяжелым, то приучите себя выпивать ежедневно хотя бы 1 стакан свекольно-морковного сока, в соотношении 1:4.

Делайте его следующим образом: отжимаете в соковыжималке сок из 1 свеклы, ставите его в холодильник, через 2 часа отжимаете сок из 4 морковин, смешиваете со свекольным и выпиваете.

В течение первой недели пьете полстакана сока один раз в день. Во вторую неделю - 2 раза по полстакана, начиная с третьей недели - 3 раза по полстакана за 30 минут до еды. Таким образом, вы постепенно приучаете свой организм к очистительным свойствам овощных соков. Пить сок 3 раза в день необходимо хотя бы 2 недели, потом можно ограничиться одним приемом (желательно вечером).

Вообще, это очень полезная привычка, вы никогда не пожалеете, что приобрели ее. Ведь свекольный сок улучшает состав крови и препятствует образованию тромбов в сосудах, а морковный - омолаживает кожу и оздоравливает кишечник. Диетологи считают, что каждая женщина должна выпивать в день 1 стакан свекольно-морковного сока, особенно во время менструаций и климакса.

Коррекция питания

Такая коррекция одинакова для всех программ. Подробнее о ней можно прочитать в статье Антицеллюлитное питание .

Можете воспользоваться антицеллюлитным комплексом, приведенным на странице Упражнения против целлюлита . Но, если у вас нет на это времени, то по крайней мере, прыгайте через скакалку 15 минут в день. Здесь главное понимать одну вещь - любая аэробная нагрузка (а прыжки через скакалку относятся именно к этому виду физической нагрузки) улучшает кровообращение и сжигает подкожный жир, что способствует избавлению от целлюлита. Но это не подтянет ваши мышцы. Поэтому после того, как целлюлит покинет ваше тело, вам придется обратиться к силовым нагрузкам, чтобы придать вашим ногам красивую форму.

В рамках данной антицеллюлитной программы мы будем использовать медовый массаж, так как он поистине творит чудеса и массаж сухой щеткой. О том, как делать массаж щеткой читайте . А вот о медовом массаже поговорим поподробнее.

Прежде всего вы должны приобрести настоящий мед, потому что только он обладает необходимыми качествами, а именно способен выводить шлаки и токсины из организма. Приобретайте мед у зарекомендовавших себя производителей или отправляйтесь на медовую ярмарку (надеюсь, что в вашем городе такие есть). В любом случае ваша задача найти качественный продукт.

Теперь о самом массаже. Возьмите небольшое количество меда и похлопывающими движениями нанесите на бедра и ягодицы. Сильными движениями прижимайте руки к коже, а затем резко отрывайте. Уделите каждой ноге 5 минут. Делайте такой массаж через день. Всего надо сделать 15 процедур.

Дополнительные процедуры

Эта антицеллюлитная программа включает в себя использование кофейного скраба и шоколадной маски.

Для кофейного скраба вам понадобится свежемолотый кофе. Применение такого скраба крайне простое - нанесите гель для душа на все тело, насыпьте в ладошку кофе, берите свободной рукой по чуть-чуть и массируйте им тело снизу вверх. Оставьте на пару минут, а затем смойте теплой водой.

Для приготовления шоколадной маски возьмите 2 ст.ложки касторового масла, добавьте 2 ст. ложки какао, 1 ст. ложку лимонного сока и тщательно перемешайте. У вас должна получиться достаточно густая смесь. Нанесите эту смесь на ноги, бедра и живот. Через 10 минут смойте теплой водой.

Порядок действий

Ежедневно вы употребляете овощной очищающий сок, следите за своим питанием и даете телу физическую нагрузку.

По четным дням вы делаете растирание сухой массажной щеткой, после чего накладываете шоколадную маску.

По нечетным дням вы используете кофейный скраб и делаете медовый массаж.

Вся антицеллюлитная программа рассчитана на один месяц, в течение которого вы проведете 15 процедур медового массажа и 15 процедур с использованием шоколадной маски.

Понятно, что результат зависит от того, насколько изначально была серьезна проблема. Если вы довольны результатом, то в целях профилактики продолжайте следить за своим питанием, заниматься спортом и хотя бы раз в неделю устраивайте антицеллюлитный день (делайте маску и массаж).

Если же целлюлит начал покидать ваше тело, но до желаемого результата вы еще не дошли, то продолжайте следовать программе, но замените дополнительные процедуры другими, например, обертываниями. Также рекомендуется изменить комплекс упражнений. Наше тело ко всему привыкает, поэтому такие перемены пойдут на пользу, да и вам будет не так скучно.

Успехов вам и красивых ножек!!!

Антицеллюлитная программа представляет собой комплексный подход, который направлен на борьбу с целлюлитом. Цель ее не только устранить внешние малоприятные дефекты в виде бугорков, но и саму причину патологического процесса. Обычно такие программы предлагаются клиентам косметологами, но возможно использование данной программы без привлечения специалистов.

Антицеллюлитный уход – когда нужен

Требуется антицеллюлитный уход

За счет комплексного подхода можно решить одновременно несколько проблем, которые привели к нарушению кровообращения в дерме и лимфатической системе. К тому же такие меры значительно улучшат общее самочувствие и придадут уверенности в себе. Проявления целлюлита обычно заметны на животе, ягодицах, руках, бедрах.

Целлюлит подразумевает собой своеобразную косметическую особенность кожи, которая обуславливается ослаблением ее тонуса. На этом фоне формируются застойные явления, при которых нарушается циркуляция всех жидкостей. Жировые отложения при целлюлите обычно формируются неравномерно и содержат большое количество воды в подкожной жировой клетчатке.

Основными виновниками целлюлита являются клетки-адипоциты, из которых и формируется жировая ткань. Когда данные клетки сгруппируются в специальные жировые массы, то они довольно часто увеличиваются в объеме. Они могут разделяться между собой вертикальными неэластичными перегородками, у которых отсутствует способность к растяжению. Увеличение объема на конкретных участках создает вид неких бугорков на коже похожих на «апельсиновую корку».

Основные причины болезни:

• Малоподвижный образ жизни;
• Нарушение оттока лимфы;
• Заболевания сосудов;
• Гормональные изменения;
• Пагубные привычки.

Но все же основной причиной целлюлита является избыточное и нерациональное питание. Следует понимать, что если в рационе будут присутствовать жирная пища, фастфуд и сладости, то никакие комплексные косметологические меры не окажут должного действия. Для лечения целлюлита в рацион необходимо включать как можно больше свежих овощей и фруктов.

Всего выделяют несколько стадий патологического процесса:

Стадии целлюлита

1. На начальном этапе развития болезни начинается замедление движения крови в капиллярах, после чего нарушается лимфоток. Эта стадия заболевания протекает незаметно и выявить ее очень сложно.
2. Когда патологический процесс усугубляется, то ткани становятся заметно отечными. На этом фоне кожа становится не такая упругая, при надавливании на нее уже видны бугорки.
3. Третья стадия процесса характеризуется все более нарастающим отеком, начинают формироваться микроузелки. В таком случае бугорки в виде «апельсиновой корки» становятся заметными визуально.
4. На последней стадии болезни циркуляция лимфатической жидкости полностью нарушается. Дефицит питательных веществ и кислорода приводит к возникновению рубцов и отеков. Сформировавшиеся узлы на коже становятся болезненными на ощупь.

К тому же, чем запущенней процесс, тем больше токсинов скапливается в жировой ткани. Именно поэтому к решению проблемы целлюлита необходимо подходить комплексно и ответственно.

Антицеллюлитная программа

Борьба с целлюлитом – долгий и упорный труд, именно поэтому антицеллюлитная программа должна включать как лечебные, так и профилактические меры . Такие комплексы подразумевают не только косметологические процедуры, но и различные специально разработанные действия. Они направлены на нормализацию обмена веществ и улучшение качества жизни.

Стандартная антицеллюлитная программа выглядит так:

Антицеллюлитные программы

• Антицеллюлитные разогревающие обертывания;
• Лимфодренажный массаж;
• Антицеллюлитная гимнастика;
• Различные медицинские препараты.

Кроме этого необходимы и другие меры для поддержания здорового тела. К основной программе можно подключать пешие прогулки и занятия спортом.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Данная процедура улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток. В результате кожа становится более подтянутой и приобретает тонус. На фоне этого из организма лучше выходят накопившиеся токсины и лишняя жидкость.

Массаж выполняется только на чистое тело, кожу предварительно смазывают маслом или специальным кремом.

Процедуру необходимо выполнять только на ровной поверхности, начиная с легких разогревающих движений. Особое внимание уделяется проблемным зонам, движения должны выполняться снизу вверх по направлению движения лимфы.

Бедра можно массировать интенсивно, а вот область голени более деликатная, поскольку здесь близко располагаются капилляры, поэтому надавливания должны быть не такие сильные. Область талии хорошо поддается корректировке за счет использования техники шиатцу. Для этого ребром ладони проводят по тазовой кости, как бы очерчивая контуры белья.

Антицеллюлитные обертывания

Антицеллюлитные обертывания

Данная процедура выполняется с использованием различных разогревающих кремов и масок. Основная их цель – улучшение кровообращения и ликвидация застоя на проблемных участках. Обертывания могут быть холодными или горячими.

За счет интенсивного действия компонентов на подкожную жировую клетчатку улучшается эстетичный вид кожи. Вариантов, как выполнять обертывания, существует множество и рекомендаций относительно них.

Перед началом лечебной процедуры кожу необходимо очистить при помощи специального массажного скраба. За счет такого пилинга убираются ороговевшие клетки эпидермиса. Скраб можно заменить массажными перчатками.

Следующим этапом будет нанесение специального средства, предназначенного для обертывания. Довольно просто приготовить такую смесь самостоятельно, но можно приобрести специальные средства и в аптеке.

В качестве основы для обертываний используют:

Входящие в их состав питательные вещества способствуют размягчению жировых клеток и проникновению в глубокие слои дермы важных микроэлементов. Воск и голубая глина оказывают детоксикационное действие и вытягивают на поверхность кожи жировые отложения.

Для активизации действующих компонентов в составе лечебных масок и кремов необходимо создать эффект сауны. Если температурные условия будут оптимальными для данной процедуры, то эффект от такого обертывания будет просто потрясающий.

Для усиления теплового воздействия можно надевать специальные антицеллюлитные шорты. Средняя продолжительность процедуры составляет полчаса. За это время подкожно-жировая прослойка успевает разогреться и поры полностью раскрываются.

В период воздействия маски лучше полежать и полностью расслабиться. Лечебное средство затем смывается теплой водой, после чего на проблемные участки наносится увлажняющий крем.

После нанесения крема можно выполнить также массаж, это улучшит выведение токсинов. После этого кожа подтянется и успокоится, а лишняя жидкость покинет ткани. В конце процедуры должно ощущаться легкое тепло и приятное расслабление.

В качестве основы для обертывания можно взять:

Гимнастический комплекс против целлюлита

Спортивная тренировка является ключевым звеном, необходимым для поддержания общего состояния здоровья и красоты тела. Следует понимать, что никакие таблетки и голодания без физической нагрузки будут бесполезными. Регулярное выполнение зарядки позволит поддерживать тело в идеальной форме и уменьшить проявления «бугорков».

Антицеллюлитная гимнастика должна включать в себя упражнения, которые будут:

Упражнения от целлюлита

• Улучшать циркуляцию крови в проблемных участках;
• Устранять жировые узелки;
• Поддерживать мышечный тонус;
• Приводить в норму обменные процессы.

Все упражнения должны выполняться регулярно и с определенным количеством подходов. Во время занятий основная нагрузка должна приходиться на нижнюю часть туловища, поскольку наиболее часто жировые отложения формируются в этой области, так же, как и застой лимфы.

Выполняя гимнастику, особое внимание следует уделять дыханию. От его частоты и правильности также будет зависеть результат. Обмен веществ и кровообращение на этом фоне усиливаются, а общий тонус повышается.

Движения во время занятий не должны быть медленными и ритмичными. Увеличение быстроты не повлияет на эффективность тренировки, но усталость придет намного быстрее.

Необходимо подбирать такой комплекс упражнений, который поможет максимально справиться с проявлениями целлюлита. Сегодня существует большое количество занятий, которые за короткий срок помогают уменьшить некрасивые бугры и жировые отложения. Главное в этом деле регулярность и стремление к поставленной цели.

После каждой тренировки и обертываний необходимо принимать контрастный душ. Это закалит эпидермис, при этом следует особое внимание уделить тем местам, где находится скопление целлюлита. Такая процедура позволяет дополнительно улучшать кровообращение в проблемных зонах.

Антицеллюлитная программа в салоне и дома: использование препаратов

Препараты против целлюлита

Довольно часто в программу для похудения и избавления от целлюлита входят различные медицинские препараты. Независимо от принципа их действия все они преследуют одну цель – уменьшение подкожно жировой клетчатки в проблемных местах.

• Улучшают питание тканей и обмен веществ;
• Выводят токсины и другие продукты распада;
• Делают кожу более эластичной и гладкой.

При подборе препарата необходимо выяснить в первую очередь, какой эффект он будет оказывать на организм и какие будет иметь противопоказания.

Лекарственные средства по принципу действия на организм разделяют на те, что:

• Расщепляют жиры. Такие средства помогают печени лучше переварить поступившие в организм жиры. Но все же сами по себе они не являются панацеей при похудении без соблюдения правил здорового питания.
• Уменьшают аппетит. Их основным компонентом является кофеин, который способен хорошо притуплять чувство голода. Но следует понимать, что такие средства не всегда полезны для организма.
• Очищают организм. Принцип действия данных препаратов основан на том, что они оказывают слабительный и мочегонный эффект. В качестве побочного эффекта они вызывают сухость кожи и негативно действуют на сердечно-сосудистую систему.

Таблетки для борьбы с целлюлитом часто в своем составе содержат никотиновую кислоту, витамин РР и кофеин. Эти действующие компоненты активизируют обмен веществ, способствуют понижению уровня сахара в крови и усиливают кровообращение. Витамины являются катализаторами многих химических процессов в организме, стимулируя тем самым клеточный метаболизм.

Противопоказания к применению таблеток:

• Подагра;
• Глаукома;
• Заболевания ЖКТ;
• Гипертония;
• Почечная недостаточность;
• Индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

Таблетки с кофеином активно действуют на жировые отложения и способствуют их дальнейшему расщеплению. Лишняя жидкость быстро покидает организм, поэтому важно соблюдать правильный питьевой баланс. На фоне приема кофеина нельзя использовать другие мочегонные таблетки.

Для местного применения чаще всего используют препараты на основе эуфиллина. Они бывают разных форм выпуска и добавляются обычно в специальный антицеллюлитный крем. Основной действующий компонент глубоко проникает в дерму, достигая жирового слоя, и работает как жиросжигатель.

Также сегодня в продаже имеется большое количество средств от целлюлита, предназначенных для местного применения. Их состав разнообразен и разработан специально для борьбы с лишними жировыми отложениями. Подбираются они в зависимости от показаний, но также учитывается и стоимость препаратов.

Антицеллюлитные программы представляют собой особый подход, который направлен на борьбу с «апельсиновой коркой» и другими неэстетичными проблемами. На фоне этого улучшается общее состояние здоровья, а кожа становится более подтянутой и упругой. И главное, что всю эту программу можно использовать в домашних условиях и получить при этом высокий результат.

Программа избавления от целлюлита в домашних условиях

Причина появления целлюлита именно у женщин, а не у мужчин объясняется структурными различиями в способе хранения жира. Плюс к этому следует добавить еще тот факт, что женщины склонны к гормональным изменениям, которые только способствует образованию жировых отложений под кожей. Специальные программы и кремы, обещающие моментальное избавление от целлюлита, не всегда дают ожидаемый результат, при этом стоят они недешево.

В нашей статье расскажем о том, какие существуют домашние антицеллюлитные программы. Отзывы женщин, которые проверили на себе действие массажа, скрабирования, обертывания и других естественных процедур, только подтверждают их эффективность. Для усиления и закрепления результата в программу включен комплекс антицеллюлитных упражнений и список полезных продуктов для борьбы с этим женским недугом.

Как избавиться от целлюлита

Рыхлые как творог бедра, апельсиновая корка на коже и углубления ней являются кошмаром для большинства женщин во всем мире, поскольку эта проблема затрагивает почти 85% из них. Целлюлит представляет собой свободно плавающие под кожей жировые клетки, которые чаще всего появляются в области бедер, на ногах, животе и ягодицах.

Причины появления целлюлита у тех или иных женщин варьируются от генетики до гормонального дисбаланса и неправильного образа жизни. Чтобы добиться максимального результата в борьбе с целлюлитом, важно воздействовать на него сразу после появления. В этом случае эффективной будет специальная антицеллюлитная программа, которую можно реализовать как в домашних условиях, так и в SPA-салонах. Действие антицеллюлитных процедур одинаково направлено на устранение видимых признаков целлюлита и улучшение состояния организма женщины.

SPA и антицеллюлитные программы

Большинство SPA-салонов предлагают целый ряд эффективных процедур для борьбы с целлюлитом. Безусловно, избавиться от проблемы за пару сеансов не удастся. К ожидаемому результату женщину может привести только комплексный подход. Поэтому СПА-программа "Антицеллюлитная", которую предлагают салоны, включает целый комплекс процедур: массаж, пилинг, обертывание.

При регулярном применении процедур кожа станет гладкой, ровной, приятной на ощупь. Некоторые из них основаны на выведении лишней жидкости, шлаков и токсинов из организма, очищении кожи. Для укрепления и улучшения состояния кожи используются специальные масла, глина, морские водоросли. Большинство ингредиентов для процедур являются доступными, что позволяет применять их в домашних условиях.

Домашняя антицеллюлитная программа

Комплексный подход и систематическое повторение лежат в основе антицеллюлитной программы, реализуемой в домашних условиях. Но поскольку в основе проблемы лежит неправильный обмен веществ, то окончательно избавиться от целлюлита можно только после изменения своего образа жизни. Правильное питание, здоровый 8-часовой сон, обильное употребление жидкости, отказ от вредных привычек, физическая нагрузка будут способствовать комплексному решению проблемы.

Домашняя антицеллюлитная программа включает:

1. Очищение кожи и массаж щеткой.
2. Кофейный массаж.
3. Обертывание в домашних условиях.
4. Очищающая и
5. Комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом.

Остановимся на каждой процедуре подробнее.

Антицеллюлитная программа в домашних условиях: очищение кожи и массаж

Лимфа является промежуточной средой между тканями и кровеносной системой человека. Стимулируя лимфоток, токсины циркулируют в специальные каналы и своевременно выводятся из организма. Это может быть достигнуто сухой чисткой кожи и ее массированием.

Антицеллюлитная программа способствует активизации клеток кожи и кровообращения. Выполнение круговых движений щеткой в области ягодиц, бедер, живота или в других проблемных местах поможет разрушить жировые отложения, а также стимулировать поток крови и обновление клеток. К тому же сухой массаж способствует открытию пор на коже.

Приступать к выполнению следует постепенно, начиная с одной минуты. Это даст возможность снизить чувствительность кожи, приспособиться к массажу. Во время выполнения важно не намочить щетку.

Избавление от целлюлита с помощью кофе: массаж и обертывание

Очищению кожи и избавлению от целлюлита способствует обычный кофе. Грубая кофейная гуща действует как отшелушивающее средство. Она помогает избавиться от омертвевших частиц кожи, уступив место регенерации новых и здоровых клеток.

Существует два способа применения кофе в антицеллюлитной домашней программе:

1. Массаж области, пораженной целлюлитом, кофейной гущей. Для приготовления домашнего скраба понадобится четверть стакана кофейной гущи, три столовых ложки сахара и две столовые ложки жидкого кокосового масла. Приготовленную массу легкими массажными движениями наносят на кожу, а через 15 минут смывают теплой водой. Повторять процедуру следует как минимум три раза в неделю, пока результаты не будут достигнуты.
2. Кофейные обертывания. Четверть стакана кофейной гущи смешивают с небольшим количеством оливкового масла, разогревают в микроволновой печи в течение 20 секунд, наносят на кожу и обворачивают пленкой. Через полчаса кофейную гущу смывают теплой водой.

По результативности кофейные обертывания - это лучшая домашняя антицеллюлитная программа. Отзывы женщин только подтверждают этот факт. Причем кофейные процедуры одинаково эффективны и дома, и в дорогих SPA-салонах.

Ванна и массаж с морскими водорослями

Морские водоросли - это естественный эксфолиант, который способствует ускорению кровообращения, избавлению от вредных токсинов и улучшению тонуса кожи. Можно добавить морские водоросли в ванну с теплой водой и полежать в них около 20 минут. Повторять процедуру следует 2 раза в неделю.

Второй способ применения морских водорослей заключается в следующем:

1. Приобретите морские грунтовые водоросли в одном из магазинов здоровья.
2. Смешайте вместе три столовых ложки водорослей с ¼ чашки морской соли и оливкового масла.
3. Используйте эту смесь для массажа области целлюлита в течение 10 минут.
4. Примите душ и нанесите увлажняющий крем.
5. Повторяйте процедуру ежедневно.

Природный эксфолиант способствует мягкому отшелушиванию омертвевших клеток с поверхности кожи, делает ее гладкой и ровной.

Комплекс эффективных упражнений для борьбы с целлюлитом

Ничто не способствует выведению токсинов из организма сильнее, чем интенсивное потоотделение. А помогают этому специальные физические упражнения, благодаря которым кожа также тонизируется, подтягивается и разглаживается, уменьшается видимость целлюлита.

Антицеллюлитная программа для области бедер заключается в выполнении комплекса приседаний:

1. Поставить ноги на ширине плеч, руки вытянуть вперед.
2. Присесть на воображаемый стул, вытягивая тело немного вперед. Бедра при этом располагаются параллельно полу, а колени не должны выступать за кончики пальцев на ногах.