Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо.

В конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим. Для широкого круга читателей.

С0ДЕРЖАНИЕ
Часть I. Самозащита без оружия
Что такое каратэ
Что такое джиу-джитсу
Что такое самбо
Чувствительные и уязвимые места человеческого тела
Удары и болевые приемы с воздействием на уязвимые точки
Часть II. Приемы самообороны
Защита от захватов за запястья
Защита от захвата за грудь (куртку, пояс и т. д.)
Зашита от обхвата корпуса спереди без рук
Защита от захватывания головы
Защита от удушений
Защита от ударов рукой
Защита от кулачного бойца
Зашита от вооруженного противника
Защита от удара ножом (клинок со стороны мизинца)
Защита от атаки противника, вооруженного пистолетом
Защита от ударов палкой или дубинкой
Защита от ударов топором
Защита от удара стулом
Защита от удара ногой
Самозащита в положении лежа
Зашита от нескольких противников
Способы сопровождения
Некоторые уловки криминальных личностей и их задерживание
Самооборона для женщин
Часть III. Первая помощь пострадавшему
Нарушение дыхания
Искусственное дыхание изо рта в рот
Массаж сердца
Переноска раненых

Что такое Джиу - Джитсу.
В XVI веке вместо каратэ в Японии начала развиваться система боевого умения без использования оружия, называемая джиу-джитсу, т. с. «искусство мягкости». Данная система представляла собой набор приемов с характерными выкручиваниями и пригибаниями костей верхних и нижних конечностей, а также и некоторых других частей тела.
Джиу-джитсу была упорядочена и усовершенствована врачом Акуямой и со временем распространилась по всему свету, причем пик ее популярности пришелся на наше столетие, когда ее стали практиковать в Европе в полицейских школах.
В 1882 году учитель Дзигоро Кано изъял из джиу-джитсу опасные приемы и удары, создав спортивную дисциплину дзю-до, которая полностью соответствовала мышлению японского народа.

Бросание врага на землю.
Бросок это специфический способ уронить противника на землю. Данный элемент довольно важен при самообороне. Бывает, что на вас напало несколько человек (либо очень сильный противник), и победить обычными приемами довольно трудно. Здесь-то и необходимо провести бросок или же своим падением увлечь врага на землю. При этом вам надо отлично понимать движения противника и предвидеть, каким образом тот приземлится. Враг при падении может и потонуть, и получить серьезную травму. Возможны сотрясение мозга, нарушения дыхания, потеря сознания и т. д.

Упав, противник должен оказаться в положении, которое удобно для вас. После падения враг бывает ошеломлен, что обеспечивает вас временным преимуществом для завершения атаки.

Условием для выполнения броска является потеря человеком равновесия. Когда противник собирается напасть на вас (а это узнают по стойке), попробуйте нарушить его равновесие, после чего вам будет ясно, как победить врага. Не забывайте о своей устойчивости. Нападающего необходимо отклонять туда, где од заметно менее устойчив, и не давать ему возможности активно воспрепятствовать вашим действиям.

Противника можно оперативно вывести из равновесия различными способами:
1 - блокированием его ведущей ноги (при этом он не сможет увеличить площадь опоры, поскольку путь здесь перекрыт) (ф. 5);
2 - подбивом либо «вырыванием» ног противника, который находится в неустойчивом положении (к примеру, сильно отклонен назад) (ф. 6-8);
3 - оттягиванием ноги, на которую противник наступает;
4 - нарушить равновесие нападающего можно во многих направлениях (вперед и назад, влево и вправо).

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу 500 советов по самообороне, Приемы Джиу - джитсу, Каратэ, Левский В., 2001 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.

Упавший после удара человек считается побежденным, но в джиу-джитсу с этого всё только начинается. Об этом знали еще японские самураи, практиковавшие это вид боевых искусств. Во многом поэтому японское джи-джитсу считается прародительницей всех восточных единоборств.

Вместе с тем мировую популярность завоевал другой вид джи-джитсу – бразильский или BJJ (БЖЖ). Бразильское джиу-джитсу специализируется на переводе противника на землю (в партер). Делается это с помощью комплекса болевых приемов (рычаг, узел, захват) и удушений. Задача бойца BJJ резко остановить нападающего и заставить его сдаться. Как показывает опыт учеников центра боевых искусств Club 18, даже крупный сильный боец теряет свое физическое преимущества в драке против опытного мастера бразильского джиу-джитсу.

Приемы джи-джитсу делятся на две категории. «Рычаги» или «узлы» позволяют провести болевой захват и зафиксировать противника в определенном положении. Существуют болевые приемы на кисти, ноги (разрешены не во всех школах). Когда противник пытается вырваться, он только усиливает давление на болевую точку, что заставляет его сдаться.

Ущемление – это достаточно редко используемый прием. Здесь нужно зажать между костями мускул противника. Обычно прием направлен на запястье или голень. Относится к болевым приемам джиу-джитсу.

Удушение направлено на перекрытие доступа кислороду к легким. Этим приемом можно и убить, но обычно достаточно заставить соперника потерять сознание. В спортивных турнирах удушение проводиться, пока «жертва» не хлопнет ладонью по телу «душителя» несколько раз.

Болевые приемы в джиу-джитсу основаны на ударах в пах, горло, солнечное сплетение и суставы. Очень эффективен удар по подбородку – самое слабое место на лице человека (удар идет сразу в мозг и позволяет моментально вывести соперника из строя).

Обезоружить противника – этому тоже учат в джи-джитсу. Боец уходит с линии атаки, выбивает нож, наносит удар в голову или по ногам противника, и тот оказывается на земле.

Конечно, все эти возможности появляются не за одно занятия и даже не за месяц тренировок. Мы приглашаем вас посетить индивидуальные или групповые занятия по Джиу Джитсу в клубе единоборств Club18, записавшись на сайте http://www.18fit.ru/jiu-jitsu.html , где вас научат всем приемам и ударам.

Самый частый вопрос от новичков: какой прием поможет защититься от нескольких нападающих на улице? Профессиональные бойцы отвечают на это одинаково: быстрый бег! Чтобы справиться с несколькими атакующими нужно минимум 5 лет упорных тренировок. Однако нужно помнить о психологии преступников: они всегда ищут того, кто подпадает под психотип жертвы. Ученики джи-джитсу в Club18 быстро приобретает уверенность в себе вместе с обучением BJJ и это помогает им избегать опасных ситуаций на улице.

Что касается мастеров джиу-джитсу, то в драке с преступниками они следуют такой тактике: наносят удар вожаку группы, бьют жестко, чтобы лишить сознания с одного удара. После этого нападающие обычно убегают, увидев, что самого сильного из них чуть ли не убили.

Стиль борьбы в БЖЖ можно разделить на такие этапы:

Перевели противника на землю;

Перевели его в нужное положение;

Применили болевой или удушающий прием.

При этом сами бойцы бразильского джиу-джитсу умеют эффективно использовать свое положение на земле («гард» или guard – защита). Или же преодолевать гард противника и делать боковое удержание («сайд-маунт»), обычное удержание или удержание со спины («бэк-маунт»). Наблюдать за опытными мастерами BJJ – это как смотреть шахматную партию. В этом виде боевых искусств доминирует не сила, а тактика и умение планировать свои действия.

Однажды в клуб единоборств Club18 пришел отец с сыном. Мальчик хотел заниматься именно джиу-джитсу. На вопрос тренера почему, тот ответил, что в фильме «Обливион» герой Тома Круза применяет против своего клона удушающий прием «треугольник» (об этом мальчик узнал на сайте клуба). Вот так джиу-джитсу становится популярным с помощью голливудской фантастики!

Это древнее боевое искусство имеет японские корни. Джиу-джитсу, что это такое? Абсолютно правильного перевода с японского языка нет, вариантов очень много. Самые популярные из них - это «мягкое искусство», «искусство четырёх пальцев».

История стиля

В которой преподавали данное искусство, называлась Ёсин-рю. В переводе с японского языка означает «школа ивы». Ива раскрывает смысл стиля джиу-джитсу. Она демонстрирует своё умение быть мягкой и прогибаться под напором, но не ломаться.

Считается, что есть притча, которая объясняет, почему именно ива стала символом этого сложного искусства боя:

«На вершине скалы у обрыва росли два дерева - ива и дуб. Время от времени дули сильные ветра. Дуб был крепким, жёстко стоял на своём месте и никакой ветер не мог его сдвинуть. Ива же, когда дули сильные ветра просто прогибалась под их силой. Когда порывы ветров заканчивались, то она выпрямлялась назад, в исходное положение. Но однажды подул самый сильный ветер за всё время, что росли эти деревья. Дуб не выдержал, сломался и упал. Тем временем ива, как и обычно прогнулась, а когда ветер покинул гору - опять стояла на ней во всей красе».

Данная притча помогает ответить на вопрос: "Джиу-джитсу - что это такое?".

Учит умению быть мягким

Принцип боевого искусства - быть жёстким, когда это надо, но и уметь прогибаться, чтобы потом выпрямиться.

Мастера боевого искусства постоянно совершенствовали свои навыки, так как считали, что только таким образом они смогут познать истинный путь воина джиу-джитсу.

Говорят, что многогранность этого боевого стиля и стала основной причиной, по которой оно приобрело большую популярность у европейцев после освоения закрытой Японии.

В своё время от основной школы джиу-джитсу отделились и выросли два отдельных стиля - дзюдо и айкидо.

Современное боевое искусство

Разберёмся в современном джиу-джитсу. Что это такое скажет, пожалуй, та популярность, которую обрёл этот стиль, особенно в боях без правил. Ведь это боевое искусство является универсальным стилем, изучая которые последователи приобретают различные навыки ведения боя как с оружием, так и без него. В нём применяются бросковая и ударная техники, а также различные удушающие приёмы и методы удержания (обездвиживания) противника. Приёмы джиу-джитсу особо жёсткие и опасные.

Его применяют специальные службы и армии множества стран мира, в которых необходимы навыки моментального сдерживания преступников и террористов. Если во время, когда джиу-джитсу только распространялось по Европе, оно было закрытым боевым искусством, то сегодня им могут заниматься абсолютно все. По всему миру существуют сотни, если не тысячи школ джиу-джитсу, в которых мастера это стиля готовы научить своих учеников с внешним физическим проявлением агрессии.

Какие пояса есть в джиу-джитсу?

Как и карате, джиу-джитсу имеет свою градацию и рейтинг поясов, которые выдаются последователям за их мастерство во владении стилем.

Белый пояс выдаётся ученику, который только начал обучаться джиу-джитсу. Белый цвет символизирует чистый лист, на который, путём тренировок, будут накладываться навыки и умения.

Жёлтый пояс означает, что ученик уже заучил некоторые приёмы джиу-джитсуи техник самообороны. Подчеркнём использованное слова «заучил», так как это понятие отличается от «овладел».

Красный пояс говорит о том, что ученик овладел скоростными и сильными ударами, а также познал опасность, которая исходит от оружия.

Зелёный пояс выдаётся ученику, который уверено стал на путь познания, понимает джиу-джитсу - что это такое и какова его цель, а также владеет большинством базовых приёмов.

Синий пояс означает, что ученик овладел методами психологического давления джиу-джитсу и может их применять, осознавая их опасность.

Коричневый пояс выдаётся ученику, который решил полностью связать свою жизнь с этим боевым искусством.

Черный пояс символизирует уровень ученика, который открыл своё сердце и поселил в нём искусство джиу-джитсу.

Хотелось бы сказать, что в джиу-джитсу пояса являются отличительным знаком мастерства учеников и характеризуют их реальные умения, так как просто так их получить нельзя.

Бразильское джиу-джитсу

В Бразилии джиу-джитсу появилось благодаря Митсуйо Маэде, который путешествовал по миру, популяризируя дзюдо. Когда он остановился в этой стране, то начал учить людей не просто но и самого джиу-джитсу.

Затем его ученик основал свою школу, в которую привлёк своих братьев. Школа развивалась, менялась техника поединка, совершенствовались приёмы - так зародился новый стиль, который сейчас называют бразильское джиу-джитсу.

Известные бойцы этого стиля

Первым делом отметим великого учителя, который воспитал много больших чемпионов и создал боевую систему в Бразилии - Хелио Грейси. Он является национальным героем, а также человеком-легендой в своей стране. Последователи неоднократно отмечали, что у него есть своё виденье джиу-джитсу, которое он постоянно совершенствовал.

Благодаря Хойсу Грейси, который стал чемпионом мира по боям без правил, выиграв соревнования UFC три раза, мир взглянул по-новому на данное боевое искусство. Он является легендой и членом зала славы этой организации, а также является одним из самых популярных "ветеранов".

Великий боец Антонио Ногейра, обладатель чёрного пояса, сумел выиграть чемпионаты мира по различным версиям боёв без правил. В его активах чемпионские пояса UFC, RINGS, Pride, а также WEF. Он не остановился на достигнутом результате и по сегодняшний день бесстрашно сражается на различных чемпионатах.

Джиу-джитсу в России

За рубежом все знают о нашем мастерстве в джиу-джитсу. Россия славится своими чемпионами и победами. Спортсмены из РФ постоянно становятся чемпионами мира. К примеру, недавно был проведён чемпионат мира в Афинах среди юниоров. Команда России заняла первое место, взяв 16 золотых медалей.

Стоить отметить силу спортсменов школ джиу-джитсу в Москве. Представители столицы завоевали две золотые, столько же серебряных и бронзовых медалей на этом чемпионате. Это ещё раз подтверждает факт того, что джиу-джитсу в Москве и по всей России пользуется большой популярностью, постоянно развивается и дарит миру новых знаменитых бойцов.

Весьма условный, но близкий к реальности список, куда мы включили 8 позиций, сабмишенов и движений в целом, которые вы обязательно увидите на любых соревнованиях мирового уровня. Как по белым-синим, так и по черным поясам. Так называемая соревновательная база.

1. Рычаг локтя из гарда

Всем базам база. Первый сабмишен, который ты должен выучить, начав заниматься Бразильским Джиу-Джитсу. Многие мастера среди черных поясов вообще говорят, что пока ты не доведешь до автоматизма армбар из гарда, учить дальше какие-то новые атаки смысла нет. Этим приемом завершают схватки как начинающие белые пояса, так и многократные чемпионы мира по черным.

2. Торреада пасс

Классический проход гарда. Как армбар в атаке, так и торреада в проходе гарда. Один из самых эффективных проходов открытого гарда. Очень часто можно увидеть в схватках с участием Родольфо Виейры, или Андре Гальвао.

3. RNC (Rear Naked Choke)

Самый распространенный удушающий со спины. Применяется как в Джиу-Джитсу, так и в Грепплинге и ММА. Чаще всего встречается именно в последних двух видах спорта.

4. Лук и стрелы

Еще один классический удушающий со спины. Если RNC самый популярный удушающий в No Gi, то на соревнованиях в Ги вы больше увидите именно Bow and Arrow. И опять же, душат им абсолютно всех: от белых до черных поясов. Излишний раз доказывает его эффективность.

5. Беримболо

Новомодная фишка, чаще всего ее можно увидеть на соревах по поясам начиная с синих. Представляет с собой всевозможные попытки забрать спину соперника с де ла рива хука. Было популяризировано братьями Мендес, а в последствии своим распространением обязано братьям Мияо.

6. Треугольник из гарда

Наиболее часто встречающийся удушающий из закрытого гарда. Отлично работает как в BJJ, так и в Грепплинге и Смешанных единоборствах. Напомним, что именно этим приемом Федор Емельяненко проиграл мастеру Бразильского Джиу-Джитсу Фабрисио Вердуму.

7. Де Ла Рива гард

Чаще его можно увидеть опять же с синих поясов. Популярностью своей обязан известному мастеру Рикардо Де Ла Риве. Собственно говоря и назван в его честь.

8. Закрытый гард (Closed Guard)

Пожалуй, самый популярный и опасный гард в Бразильском Джиу-Джитсу. Очень плотный контроль соперника. Изучается новичками в первую очередь.

А ещё у нас есть

Джиу-джитсу — это отдельная разновидность боевых единоборств, которая берёт свои истоки в Японии.

В основе этого вида лежит использование техники, которая подразумевает под собой способность уступать противнику, чтобы в подходящий момент направить всю его силу против него самого.

И это весьма эффективная разновидность борьбы в стычках один на один. Но вот насколько она будет эффективной в обычной уличной драке, когда оппонентов будет несколько? Практика показывает, что однозначного ответа на этот вопрос нет. Необходимо сперва разобраться в самом вопросе – что же такое джиу-джитсу, что из себя представляет это боевое искусство?

История и основы борьбы

По легенде джиу-джитсу было создано известным в Японии времён сёгуната (система правления) врачом, который обратил внимание, что иногда сопротивление ведёт к худшим последствиям, чем приятие и податливость.

Легенда гласит, что он наблюдал за ветвями деревьев в непогоду. Прочные ветви дуба, что противостояли стихии сломались, а вот хрупкие ветви ивы, поддавшись стихии выдержали.

Тогда врач создал собственную школу боевых единоборств под названием Ёсин-рю (или школа ивы).
В основе джиу-джитсу лежит понимание необходимости единства между основополагающими «столпами» человека. Под этими столпами подразумеваются:

1. здоровье;
2. социальные связи;
3. знания;
4. духовность.

Только достигнув единства и гармонии между этими столпами человек будет силён достаточно, чтобы противостоять всем неурядицам и проблемам в своей жизни.

И, казалось-бы, какое отношение понимание сути джиу-джитсу имеет к его использованию в грубой уличной драке? А на самом деле имеет и весьма важное, просто не очевидное на первый взгляд.

Использование приёмов джиу-джитсу на улице

Очень часто в фильмах можно увидеть, как мастера джиу-джитсу, используя свои приёмы выводят противников из строя одного за другим.

Но это фильмы, а реальность бывает куда грубее. Нередко людей, владеющих приёмами тех или иных единоборств просто давили числом противников или оглушали подручными средствами.

Многие, кто вдохновившись фильмами, изучал джиу-джитсу, в реальной драке выбывали первыми. Почему же так? Потому что плохо изучали и до конца не познали всего истинного смысла этого вида единоборств.

Обычно выбывший первым и лезет на рожон, провоцирует противников и оказывается в неравной схватке (да и вообще уличные драки редко происходят по правилам рингов, победителей в такой драке не судят и в ход идут любые средства).

Обратите внимание: знание приёмов десятков единоборств, это еще не знание уместности их применения в определённой конфликтной ситуации, возникшей на улице.

А именно умение ударить вовремя зачастую является решающим фактором в любой драке во дворе или подворотне. Так к чему же были изложены основные правила джиу-джитсу.

Они были изложены ради понимания простой вещи – настоящий ученик, уже достигает того уровня гармонии в себе, что с лёгкостью избежит той самой уличной драки. Словом, движениями, пониманием проблем оппонентов он уже побеждает, ведь он сумел избежать обрушения одного из столпов – здоровья, и сохранил гармонию в себе.
В этом видео Вы можете посмотреть, как используют различные техники джиу-джитсу и айкидо в уличной драке:

Подводим итоги

Не существует такого вида единоборств, который позволит победить в уличной драке со 100%-ой вероятностью.

Даже бывшие бойцы спецназа получали кастетом по голове и падали без сознания, а ведь их подготовка и предусматривает подобные драки.

Настоящий боец джиу-джитсу начинает свой бой без единого взмаха руки, заставив оппонента задуматься, а зачем, собственно, этот бой нужен ему.

И победой в этом случае будет само избежание боя. А сами по себе приёмы джиу-джитсу хороши, если удалось убедить толпу уличных парней драться с любым из них один на один, тогда пригодится и практическая часть джиу-джитсу. Но всегда нужно помнить слова Конфуция – «Лучшая победа это та, которую удалось одержать без боя».

Смотрите видеоподбор о боевых искусствах в уличной драке: