На протяжении вот уже нескольких лет разворачиваются дискуссии вокруг такого вида одежды для похудения, как костюм-сауна. Реклама с экранов телевизора, различные слухи и предположения, заключения спортсменов и впечатления увлеченных спортом людей порождают живую полемику на форумах интернет-просторов. Отзывы колеблются в широком диапазоне: от восторженных до разочарованных и даже резко негативных.

Стоит разобраться, действительно ли так эффективен костюм-сауна для похудения и не вредит ли он здоровью? Есть ли смысл покупать? Постараемся осветить эти вопросы объективно.

Одеть костюм и похудеть...заманчиво, не правда ли? Производители чудо-костюма применяют хитрость, утверждая, что их товар уникален и невероятно эффективен. Определенный эффект от применения данного изделия действительно есть. Только использовать его нужно во время физических нагрузок.

Но каждому известно, что занимаясь спортом, похудение случится независимо от наличия или отсутствия у худеющего какого-либо костюма для похудения. Давайте узнаем, как данная вещь влияет на похудение по мнению производителей, продавцов и реальных людей, опробовавших изделие?

Механизм действия костюма-сауны для похудения: отзывы, мифы и реальность

Как это работает

Во время занятий спортом организм выделяет много тепла. Именно поэтому вас бросает в жар во время высокой физической активности. Во избежание перегрева излишне тепло должно выходить наружу. Однако костюм-сауна, надетый на разгоряченное тело, нарушает этот механизм. Он препятствует естественному теплоотводу, вследствие чего возникает "парниковый эффект". Что делает организм, пытаясь защитить себя от перегрева? С целью терморегуляции он начинает выделять влагу, то есть пот.

Кстати, то же самое происходит в простой русской бане. Разница лишь в том, что там тепло поступает от печи, то есть извне, а в случае с костюмом-сауной теплота выделяется самим человеком. В результате, вы усиленно потеете, теряете влагу, а значит и килограммы. Вместе с потом выходят также всяческие шлаки и токсины. Потеть в настоящей сауне, конечно, гигиеничнее: там тело чистое и "дышит". Поэтому рекомендуется после применения костюма-сауны обязательно принимать душ. Не носите костюм слишком долго и вне спортзала.

Купить костюм-сауну для похудения особенно имеет смысл спортсменам, которым перед соревнованиями необходимо соответствовать определенной весовой категории. За счет данного девайса можно быстро "выгнать" лишнюю воду, а значит, и снизить вес.

Помимо выведения лишней воды и шлаков костюм способствует сжиганию жира. Каким образом? Известно, что для похудения необходимы кардионагрузки, а для наращивания мускулатуры - силовые упражнения. К вашему сведению, сжигание жира происходит только после 20 мин кардионагрузки при высоком пульсе, при котором по ощущениям сердце буквально "выскакивает" наружу.

Если в обычном состоянии пульс равен около 60-90 ударов в минуту, то рассчитать вашу примерную норму пульса для жиросжигания можно следующим образом. Вычтите из 220 свой возраст, умножьте на 0,6 для нижней границы, и на 0,8 - для верхней границы. Это и будет ваш необходимый диапазон пульса, при котором топится жир.

Так вот, костюм-сауна дает дополнительную нагрузку на сердце, вследствие чего учащается пульс при меньшей физической нагрузке. Главное, чтобы количество пульсаций сердца в минуту не превысило допустимые границы. Во время занятия на профессиональных тренажерах (например, орбитреке) можно узнать текущую информацию о частоте своего сердцебиения с целью контроля.

Психологический фактор

Не получая быстрого результата в течение одной-двух недель регулярных занятий, многие худеющие теряют интерес к спорту и перестают посещать спортзал. Несмотря на то, что костюм-сауна в большей степени выгоняет из организма воду, нежели жир, это может стать дополнительной мотивацией для продолжения занятий спортом. Благодаря костюму вы увидите быстрые результаты, которые зафиксируют весы, и это послужит дополнительным стимулом продолжать совершенствовать свое тело.

Разочарование близко

Зачастую отзывы получает разочарованные. Дело в том, что надеть его и волшебным образом похудеть ни у кого не получается. Данный предмет спортивного гардероба может послужить лишь катализатором похудения, вспомогательным инструментом, но не основным фактором. Фигура приобретет красивые очертания только если вы скорректируете свой рацион питания и будете регулярно заниматься спортом. С костюмом это может произойти чуть быстрее.

Что такое костюм-сауна и какой лучше выбрать

Костюм-сауна для похудения - это сдельный комбинезон или раздельный костюм, напоминающий собой чаще всего бесформенный целлофановый "скафандр". Впрочем, иногда такой комплект обладает достаточно стильным внешним видом и плотно облегает фигуру. Купить можно из ПВХ, винила, неопрена или нейлона. Материал изготовления, фасон, дизайн, запас прочности, удобство использования напрямую зависят от цены изделия. Дешевые комплекты - одноразового применения. Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что рвутся дешевые виниловые изделия уже после нескольких интенсивных занятий спортом.

Несомненно, раздельный неопреновый костюм, состоящий из куртки и штанов, предпочтительнее сдельного винилового комбинезона. Для максимально возможного похудения одевайте полный комплект костюма сауны для похудения. Отзывы худеющих подтверждают удобство использования куртки и штанов по-отдельности или в паре, можно самостоятельно регулировать интенсивность похудения. Если у вас есть необходимость сбросить килограммы в верхней части туловища, то вы можете использовать только куртку. И наоборот, если нужно похудеть в нижней части тела, то в спортзал следует надеть лишь брюки (или ) для похудения.

Не забудьте, что любой костюм для сгона веса предполагает ношение под собой хлопкового белья. Это правило нарушать нельзя. Хлопок убережет вашу кожу от раздражения вследствие контакта с потом.

Положительные стороны одежды для похудения с парниковым эффектом

• в комплексе с физическими упражнениями - сброс веса в сжатые сроки;
• улучшение циркуляции крови;
• ускорение обмена веществ;
• выведение наружу шлаков, токсинов;
• простота и удобство применения;
• износостойкий материал неопрен - очень прочный (средняя и высокая ценовая категория изделия);
• отсутствие стеснения движений за счет стрейчевого материала.

Риски использования одежды для похудения с эффектом сауны: отзывы, мнения, утверждения

При постоянном использовании костюма с эффектом сауны происходит обезвоживание организма. Кровь сгущается, вследствие чего сердцу тяжелее ее перегонять по венам. (В этом случае авторитетные форумчане советуют перед каждой тренировкой пить Аспирин-кардио.) Из-за густой крови нагрузка на сердце повышается. Поэтому настоятельно не рекомендуется использовать такой метод похудения людям со слабым сердцем, пожилым людям.

Помимо вредных веществ с потом уходит много солей, микроэлементов. В данном случае следует восполнять запасы - пить спортивные витамины, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, типа Регидрона.

Можно попросту получить тепловой удар.

Кроме того, судя по отзывам, при регулярном применении такой спортивной одежды падает иммунитет, организм становится склонным в особенности к простудным заболеваниям. Скорее всего это связано с нехваткой витаминов, которые уходят вместе с потом.

В результате обильного потоотделения кожа под костюмом начинает преть, раздражаться, может возникнуть сыпь, аллергическая реакция, ранки и повреждения кожного покрова. Влажная теплая среда - идеальное место для развития грибка, других кожных инфекций. Поэтому соблюдайте все правила гигиены по максимуму.

Существует риск спровоцировать воспалительные гинекологические болезни у женщин.

И последнее: учитывайте, что "сгорает" не только лишний жир, но, к сожалению, и мышечная масса. Однако, несмотря на все вышеперечисленные недостатки, люди, активно применяющие костюм, утверждают, что эффект - очень заметный. Для примера, за 6 недель регулярных тренировок удалось сбросить 10 кг веса.

Противопоказания к применению костюма-сауны

• слабое, больное сердце;
• преклонный возраст;
• женские гинекологические заболевания;
• чувствительная, склонная к аллергии, воспалениям, подверженная кожным инфекциям, грибку кожа;
• беременность, лактация.

Стоит ли приобретать?

Решать только вам. Данное изделие сложно назвать необходимым атрибутом для похудения, однако оно не относится к категории покупок, когда за ваши деньги вам продают "воздух". Польза и вред костюма-сауны научно обоснованы, здесь нет никаких подвохов, секретов и подводных камней.

Целевая аудитория одежды для похудения - это активные, целеустремленные, выносливые, обладающие большой силой воли люди, которые стремятся к активному и здоровому образу жизни. Они понимают, что правильное питание и спорт - это единственно верный путь, "конечная станция" которого - здоровье и стройность.

Узнайте, зачем многие атлеты даже в теплую пору года проводят свои тренировки в одежде.

Содержание статьи:

Если говорить о том, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, то таким способом они стараются в короткие сроки избавиться от жировых отложений. Следует признать, что это весьма спорное решение. Сейчас мы расскажем о наиболее глупых и непродуктивных способах борьбы с лишним весом, о потом уделим внимание спортивной одежде.

Тренировка в тёплой одежде в зале: как не стоит худеть?

Занятно смотреть на людей, которые тренируются в зале, надев на себя теплую одежду. Собственно сегодня мы как раз и говорим, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде. В первую очередь люди уверены, что так они смогут быстрее похудеть. Однако есть более эффективные способы борьбы с жиром. Вот несколько совершенно бессмысленных методик похудения, которые не стоит использовать.

Термопояс

Именно теромпояса чаще всего используются людьми, желающими похудеть. Сегодня термопояса достаточно активно рекламируются и люди ведутся на обещания производителей. Использование этого «средства борьбы с жиром» приводит к активному потоотделению. Однако человек совершенно не думает о том, что пот на 99 процентов состоит из воды, а оставшийся один процент приходится на соли. Вы видите здесь какое-либо отношение к процессам липолиза?

Вы должны помнить, что жир для организма является резервным источником энергии. Организм начинает его сжигать только при дефиците энергии. Если вы хотите похудеть, то вам совершенно не нужен термопояс. Составьте правильную программу питания и занимайтесь спортом. Этого вполне достаточно для достижения поставленной цели.

Безусловно, после тренинга с термопоясом вы сбросите вес, но произойдет это исключительно по причине потери жидкости, но, ни как не жира. Организм всегда стремиться к балансу и после завершения тренинга вы будете вынуждены выпить то количество воды, которое потеряли на занятии.

Мы вас уверяем, что термопояса не только не приносят ожидаемого результата, но даже вредят организму. Под воздействием физических нагрузок вы перегреваетесь и обезвоживаете собственное тело. В результате интенсивность занятия резко снижается, что явно не способствует жиросжиганию.

Тренинг в теплой одежде

Сегодня мы говорим, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, и ответ вы узнаете прямо сейчас. Это альтернативный вариант предыдущего способа похудения. Здесь следует сказать, что некоторые люди идут еще дальше в стремлении быстро избавиться от жировых отложений. Они используют не только термопояса, но и надевают теплую одежду. Собственно, ситуация здесь аналогична той, о которой мы говорили чуть выше - от использования теплой одежды вы не получаете ни каких преимуществ.

Обёртывание пищевой пленкой перед пробежкой

Еще один глупый способ похудеть. Вы уже поняли, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, для этих же целей используется и пищевая пленка. Если обмотать тело пленкой и после этого бегать, то можно, лишь измотать свое тело и организм. Сложно сказать, зачем люди так себя истязают. С одной стороны можно восхищаться их силой воли, но с другой становиться жалко, ведь, ни каких дивидендов они из этого не получают.

Пояса для похудения

При разговоре на тему, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, сложно не упомянуть пояса для похудения. Производители давно поняли, что многие люди стремятся похудеть. При этом они играют на нашей лени и в результате получают большие прибыли. Желание избавиться от жира лежа на диване вполне понятно, но удивляет непонимание людьми всей сути ситуации.

Пояс для похудения работает аналогично термопоясу и благодаря небольшому тепловому эффекту увеличить потоотделение в области живота. Некоторые производители поясов для похудения пошли еще дальше и утверждают, что с помочью их продукта можно набирать мускульную массу.

Если говорить о похудении, то оно возможно только при создании дефицита энергии. Для этого необходимо в разумных пределах снизить показатель энергетической ценности рациона, а для ускорения процессов липолиза стоит заниматься спортом. Мускульная масса в свою очередь будет набираться только под воздействием физических нагрузок, которые кроме всего прочего должны постоянно увеличиваться.

Вполне очевидно, что пояс для похудения не удовлетворяет ни одному из этих условий. Говоря проще, приобретая это чудо-устройство, вы просто выбрасываете деньги на ветер. Мы рекомендуем вам прекратить надеяться на чудо и начать заниматься своим телом. Если вы продолжите лежать на диване и рассчитывать, что различные новомодные девайсы и таблетки помогут решить все проблемы, то сильно ошибаетесь. Не нужно интересоваться, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, а начните грамотно заниматься спортом и правильно питаться.

Проработка мускулов живота для похудения

Сегодня можно встретить мнение, что если прокачивать пресс, то жир с живота уйдет. Не верьте в этот бред. Когда вы тренируете мускулы живота, то единственным результатом таких занятий станет появление кубиков. Необходимо помнить, что точечная редукция жировых тканей невозможна. Например, работая над мускулами ног, жир не будет сжигаться только в этой области.

Адипозные ткани уходят постепенно по всему телу. Если говорить конкретно и прессе, то это маленький мускул и если тренировать только его, то жиросжигающий эффект будет весьма небольшим. Для активации процессов липолиза необходимо увеличить концентрацию некоторых гормонов, которые после попадания в кровоток достигнут жировых клеток. Только после этого они могут быть редуцированы. Чтобы обеспечить максимальный гормональный ответ организма на тренинг, необходимо выполнять базовые упражнения.

Они задействуют в работе большое количество мускулов, и организм начинает активно синтезировать анаболические и стрессовые гормоны. К слову, во многом именно стрессовые гормоны, например, адреналин или адреналин, являются мощными жиросжигателями. Также следует напомнить, что даже если вам удастся накачать пресс, но в теле будет много жира, то кубики просто не будут видны.

Итак, сейчас мы рассмотрели самые бесполезные способы похудения, и вы должны были понять, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде. В тоже время правильный выбор одежды имеет важное значение для эффективного тренинга, и сейчас мы поговорим об этом подробнее.

В какой одежде стоит заниматься спортом для похудения?

Мы рекомендуем вам использовать специальную одежду, которая разрабатывалась специально для занятий спортом. Многие люди уверены, что стоит использовать натуральные ткани, скажем хлопчатобумажные. Однако на практике это не совсем так. Сейчас выпускается одежда, изготовленная из специальных синтетических тканей. Чтобы ваши тренировки проходили эффективно, обращайте внимание именно на такую одежду. Вот её основные преимущества:

• В короткие сроки отводится влага от кожного покрова.
• Высыхает очень быстро.
• Благодаря способности хорошо пропускать воздух, позволяет телу дышать и улучшает процессы терморегуляции.
• Обладает антибактериальными свойствами, что позволит избежать появления неприятного запаха пота.
• Имеет привлекательный внешний вид и не стесняет движения.

Сейчас выпускается спортивная одежда, которая предназначена для занятий в зале и на улице в холодное время года. Если о первом виде мы уже кратко рассказали, то зимой основным требованием к одежде является способность быстро отводить влагу от кожного покрова и при этом сохранять тепло.

Как мы уже говорили, для спортивной одежды были созданы специальные материалы. Однако не только этот факт является отличительным. Производители при производстве одежды используют анатомический крой и используют наружные швы. В результате она не только плотно облегает вашу фигуру, но и гарантирует защиту кожи от натертостей. Если говорить об одежде, предназначенной для занятий спортом в холодное время года, то необходимо использовать принцип многослойности. Не будем сейчас уделять этому вопросу много внимания, так как тема достаточно обширная.

Лучше расскажем о том, как правильно выбирать спортивную одежду. В отличие от повседневной одежды, спортивная должна в первую очередь быстро отводить влагу от кожи и только после этого согревать. С этим фактом и связано использование синтетических материалов, в состав которых включены натуральные.

Также в момент выбора одежды для занятий спортом рекомендуем обратить внимание на наличие антибактериальных свойств. Именно такая одежда избавит вас от неприятного запаха пота. Чаще всего для решения данной проблемы производители одежды добавляют в материал керамические частицы, а также ионы серебра. Заметим, что если одежда была выбрана неправильно, то все ее преимущества нивелируются.

Не забывайте при выборе спортивной одежды учитывать и температурный режим, в котором будут проводиться тренировки. Летом лучше всего надевать полностью синтетическую одежду, что обеспечит максимальную скорость отвода влаги. А вот для тренировок в холодное время года на свежем воздухе, рекомендуем обратить на одежду из синтетических материалов с добавлением натуральных.

Современная спортивная одежда не требует особого ухода и с этим у вас проблем определенно не возникнет. После стирки, количество которых неограниченно, одежда не садится и естественно не растягивается. Приобретая такую одежду, вы сможет использовать ее длительное время.

В какой одежде правильно тренироваться, смотрите ниже:

Лишний вес не красит женщину и отрицательно сказывается на здоровье человека. А времени, чтобы его сбросить, требуется очень много. Многие женщины так и проиграли бы борьбу с жировыми отложениями и целлюлитом, если бы не своевременные изыскания в области инновационных технологий, благодаря которым были созданы уникальные вещи с эффектом сауны для спорта и отдыха, способствующие возвращению красивых форм.

Если Вы решили заняться спортом

Удвойте или утройте свой результат, все, что для этого нужно – просто заказать спортивную одежду для похудения. Получайте удовольствие от спортивных занятий и стремительно тающих сантиметров на талии или бедрах.

Чтобы похудеть без лишних усилий, каждая женщина может купить одежду для похудения и коррекции фигуры. Занимайтесь своими делами и худейте! Инновационный материал не только не заметен под повседневной одеждой, но и надежно блокирует запах пота, позволив чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

Преимущества покупки в нашем интернет-магазине:

• Только оригинальная спортивная одежда, выполненная с соблюдением всех мировых стандартов качества и норм безопасности.
• Большой выбор сопутствующих товаров для похудения и коррекции фигуры.
• Консультация специалистов в выборе изделия с эффектом сауны.
• Кратчайшие сроки доставки одежды по Москве, Спб и РФ.